Atsetüül-L-karnitiin (atsetüül-L-karnitin) Now Foods on kõrge energiasisaldusega karnitiin, mis kiirendab rasva ja glükoosi ainevahetust.
Atsetüül-L-karnitiin on vajalik vaimse töövõime parandamiseks, vajalik südame- ja kilpnäärmehaiguste korral, maksafunktsiooni parandamiseks, soodustab samaaegselt rasvade põletamist ja lihaste kasvu.

Seda kasutatakse veresoonte tugevdamiseks ja verehüüvete, südameatakkide, rasvumise ennetamiseks, samuti vananemisprotsessi aeglustamiseks..

Atsetüül-L-karnitiin (atsetüül-L-karnitiin) Now Foods: vabastamisvorm ja koostis

Ravim on saadaval 50 kapsli plastikust hermeetiliselt suletud purgis.
Üks kapsel sisaldab:

- Atsetüül-L-karnitiin. 500 mg.

Näidustused atsetüül-L-karnitiini (atsetil-L-arnarnitiin) nüüd toitude (Nau Foods) kasutamiseks

- füüsiliste ja vaimsete võimete aktiveerimiseks tervetel inimestel;
- energiataseme normaliseerimiseks;
- keha vastupanuvõime suurendamiseks ja immuunsüsteemi optimeerimiseks;
- söögiisu vähendamiseks;
- dieediga, et hõlbustada kehakaalu ja mahu vähenemist;
- sportides ja treenides;
- eakate ja keskealiste inimeste mälu ja vaimsete võimete nõrgenemisega;
- rehabilitatsiooniks pärast operatsioone, insulte ja südameatakke;
- südame ja lihaste funktsionaalsuse parandamiseks;
- aju kaitsmiseks stressi ja vabade radikaalide eest;
- vaimse vananemise degradeerumisega;
- Parkinsoni ja Alzheimeri tõvedega;
- kopsutuberkuloosiga;
- nõrgenenud immuunsusega;
- kroonilise väsimussündroomiga;
- sõltuvusega alkoholist, suitsetamisest, narkootikumidest, toidust, maiustustest;
- psühho-emotsionaalse stressiga;
- vananemisprotsessi aeglustamiseks ja noorendava efekti saamiseks.

Atsetüül-L-karnitiini (atsetüül-L-arnarnitiin) nüüd toitude (Nau Foods) kasutamise juhised

Acetil-L-Carnitin (Acetil-L-Carnitin) Now Foods on soovitatav võtta 1 kapsel üks kuni kolm korda päevas 30 minutit enne sööki.
Ärge kasutage enne magamaminekut.

Vastunäidustused atsetüül-L-karnitiini (atsetüül-L-karnitiin) nüüd toitude (Nau Foods) kasutamisel:

- ravimi moodustavate komponentide individuaalse sallimatusega;
- epilepsiaga.

MITTE NARKOOTIKA!

Säilitamistingimused Acetil-L-Carnitine (Acetil-L-Carnitin) Now Foods (Nau Foods):

Atsetüül-L-karnitiin (atsetüül-L-karnitiin) Nüüd tuleks toitu hoida temperatuuril vahemikus + 2 ° C kuni + 25 ° C, jahedas ja kuivas kohas, kus lastele on piiratud juurdepääs.

Atsetüül-L-karnitiini (atsetüül-L-karnitiin) Now Foodsi kõlblikkusaeg: 2 aastat alates valmistamiskuupäevast.

Atsetüül-L-karnitiin (atsetüül-L-karnitiin) Now Foods: ülevaated

Meil on palju püsikliente, kes kasutavad NOW Foodsi tooteid süstemaatiliselt ja nende tagasiside on meile väga väärtuslik. Samuti saate oma tagasiside Now Foodsi toodete kohta jätta, täites veebisaidil (paremal) oleva tagasiside vormi ja saates selle meile.
Avaldame huvitavaid ülevaateid ja leiate need Now Foodsi tootekataloogi lehe lõpust

Atsetüül-L-karnitiin (atsetüül-L-karnitiin) Now Foods: hind, kuidas osta, kohaletoimetamine ja maksmine.

Vahendajate võltsimise ja petmise vältimiseks ostke tooteid ainult tootja partneritelt, s.t. meie ametlikul veebisaidil!

Acetiil-L-karnitiini (Acetil-L-Carnitin) Now Foods hind on märgitud saidi selle lehe ülaosas..

Meie veebipoes müüakse ainult tootja enda ja tootja jaemüügihindadega sertifitseeritud tooteid.

Sellel ametlikul veebisaidil saate osta Acetil-L-Carnitine (Acetil-L-Carnitin) Now Foodsi ühel järgmistest viisidest:

1) "lisage" vajalikud tooted oma "ostukorvi", minge selle juurde ja viige ost lõpule;

2) täitke veebisaidil (paremal) tagasiside vorm ja saatke see meile;

3) helistage meie konsultandile, hankige vajalikud ostuandmed ja esitage tellimus.

Meie professionaalsed konsultandid rõõmustavad teie kõne üle ja leiavad saidi teemal tasuta vastuse teie küsimusele ning aitavad tervise säilitamiseks ka toodete individuaalsel valimisel..

Acetil-L-Carnitine (Acetil-L-Carnitin) Now Foods toimetamine toimub esimesel võimalusel, kuna esitame ja vormistame teie tellimuse kohe kontakti päeval.

Toimetame teie tellimuse Moskvas, Peterburis ja mis tahes Venemaa piirkonnas kiiresti ja viivitamata..

Samuti saate valida endale sobiva makseviisi.

Esitage tellimus ja nautige oma ostu!

Samuti on teil koos Now Foods Acetil-L-Carnitiniga võimalus Now Foodsi tootekataloogist ja meie tervisekeskuse avalehelt tellida muid kasulikke tooteid teie ja teie lähedaste tervisele..

KUTSUME KOOSTÖÖLE Hulgimüüjad ja ettevõtjad avama filiaale ja tervisekabinette Venemaa erinevates piirkondades ja välismaal.

See sait on ainult informatiivsel eesmärgil ega ole mingil juhul avalik pakkumine.

© 2009-2017. Badamin.Ru (Badamin.Ru). Tervisetooted, toidulisandid, aminohapped, vitamiinid, mineraalid, sport ja tervislik toit, fütojoogid, nanokosmeetika. Kõik õigused kaitstud.
Veebipood Badamin.Ru
Peterburi: 8 (812) 981-50-38
[email protected]
Moskva: 8 (950) 220-50-01
Skype: badamin.ru

See sait on ainult informatiivsel eesmärgil!

Kaupade kataloog ja nende hinnad esitatakse saidil ainult LÄBIVAATAMISEKS ning EI OLE OSTA avalikku pakkumist või pakkumist ostu-müügilepingu sõlmimiseks.

Kuidas valida atsetüül-L-karnitiini?

Atsetüül-L-karnitiin ja L-karnitiin ei mõjuta inimtegevust samal viisil, seetõttu on oluline mõista nende ravimite erinevusi. L-karnitiini on sportlastel ja kulturistidel vaja intensiivseks lihaste ülesehitamiseks ning see aitab ka neid, kes soovivad kehakaalu vähendamise programmis keharasva vähendada. Toidulisand suurendab vastupidavust stressile ja füüsilist jõudu. Atsetüül-L-karnitiin stimuleerib peamiselt aju, aitab edukalt omandada uusi teadmisi. See on intellektuaalse pingutava töö jaoks hädavajalik, aitab võidelda närvirakkude vananemise tunnustega. Seetõttu peate enne toidulisandi ostmist välja selgitama, mida kõigepealt teha..

Mis on atsetüül-L-karnitiin

Alkar (aine lühendnimetus) on kahe olulise aminohappe sünteesi tulemus: lüsiin ja metioniin, B-rühma vitamiinidega seotud ühend. Atsetüüleetri rühma lisamine molekulile tagab tungimise läbi vere-aju barjääri, seetõttu reageerivad kesknärvirakud ennekõike sellise variatsiooni vastuvõtule. Punane liha (veiseliha ja lambaliha) sisaldab rikkalikult aminohappeid, kuid toidu kasulikud omadused vähenevad pärast kuumtöötlust järsult.

Taimetoitlastel on probleeme tarbimisega, kuna optimaalse koguse saamiseks on vaja suurt kogust toitu (peamine taimne karnitiiniallikas on soja).

Atsetüül-L-karnitiin on vajalik närviimpulsside juhtivuses osaleva neurotransmitteri atsetüülkoliini sünteesiks. Puudus provotseerib lastel vaimset alaarengut ja kasvu, täiskasvanutel isheemiat ja neurodegeneratiivseid protsesse.

Avastuste ajalugu

Ühendi avastas Vene teadlane Gulevitš esmakordselt loomade lihaskoes. 1927. aastal kirjeldati karnitiini keemilist valemit, kuid küsimus selle rollist biokeemilistes reaktsioonides jääb lahtiseks. 1958. aastal selgitati rolli rasvhapete oksüdatsiooni stimuleerimisel rakustruktuuride mitokondrites.

20. sajandi 80. aastatel hakkas bioloogiliste lisandite tööstuslik tootmine stimuleerima ainevahetusprotsesse kehas. Toode on muutunud populaarseks nii meditsiinis kui ka sporditoitumises. Kaasaegsed noorendamismeetodid ja kahjulike keskkonnategurite vastupidavuse suurendamine pakuvad seda aminohapet erinevatele elanikkonnarühmadele.

Atsetüül-L-karnitiini toime organismile

Uute teadmiste ja oskuste tajumine ja säilitamine tagatakse ajus uute interneuronaalsete ühenduste moodustumise kaudu. Selle protsessi läbiviimiseks on vaja energiat, mis tekib rasvhapete lagunemise tõttu. Atsetüül-L-karnitiin transpordib need keemilised ühendid aju neuroni mitokondrite kompleksi.

Toidu lisaainete kasutamine suurendab intellektuaalse tegevuse efektiivsust, positiivne mõju avaldub järgmises:

  • parandab lühi- ja pikaajalist mälu;
  • mõtlemise suurem paindlikkus ja võime vahetada erinevaid allikaid;
  • suurenenud vastupidavus stressile ja vastupidavusele;
  • suurenenud kontsentratsioon võimaldab keskenduda rasketele ülesannetele.

Kapslite võtmine aitab treeningu ajal ja suurt intellektuaalset koormust, aitab ära hoida vanusega seotud degeneratiivseid muutusi närvisüsteemis. Vanemas eas aitab see toidulisand säilitada selget mõtlemist ja nooruslikku aju..

Tabeli moodustamise põhimõtte selgitus

Atsetüül-L-karnitiini kõrge biosaadavus võimaldab seda võtta väikestes kogustes, päevane kogus on 500-1000 mg. Närvisüsteemi haiguste tunnuste ilmnemisel võib raviarst annust mitu korda suurendada.

Tänapäeval pakuvad paljud tootjad erinevaid annustamisvõimalusi ja kapslite arvu pakendis..

Atsetüül-L-karnitiin

Atsetüül-L-karnitiin - bioloogiliselt aktiivne toidulisand (BAA), karniketiini allikas.

Väljalaske vorm ja koostis

Ravimit toodetakse 500, 600 ja 740 mg kaaluvate kapslitena (50, 60, 100 või 200 tk plastpudelites)..

  • toimeaine - atsetüül-L-karnitiin;
  • lisakomponendid - mikrokristalne tselluloos, steariinhape, magneesiumstearaat.

Komponendi omadused

Atsetüül-L-karnitiinil on järgmised toimed:

  • osaleb pika ahelaga rasvhapete viimisel rakkude mitokondritesse, mida kasutatakse rakuenergiaks muundamiseks;
  • aktiveerib rasvade kasutamist;
  • soodustab oluliste toimeainete nagu koensüüm Q biosünteesikümme - aine, mis määrab energia tootmise rakkudes ja kaitseb mitokondreid vabade radikaalide kahjulike mõjude eest; atsetüülkoliin - neurotransmitter, mis vastutab intellekti ja mälu normaalse toimimise eest; melatoniin - käbinäärmehormoon, mis reguleerib ööpäevarütme; glutatioon - aine, mis suurendab keha võimet seista vastu erinevatele mürgistustele;
  • stimuleerib immuunsüsteemi, suurendab elutähtsa energia taset, aktiveerib rakkude hapnikuvarustust, soodustab kahjustatud kudede taastumist;
  • kaitseb aju vabade radikaalide negatiivsete mõjude ja stressist põhjustatud kahjude eest;
  • mõjutab positiivselt närvisüsteemi seisundit, mälu, hoiab ära seniilse vaimse degradeerumise (ajurakkude vananemine), parandab kognitiivsete protsesside kulgu;
  • toetab keha pärast insuldi, aitab mõõdukate kognitiivsete häirete korral, samuti Parkinsoni ja Alzheimeri tõve varajases staadiumis;
  • alandab vere kolesteroolisisaldust, ennetades ja aeglustades kardiovaskulaarsüsteemi haiguste teket;
  • parandab kroonilise alkoholismiga patsientide mälu;
  • suurendab vanemate inimeste füüsilist ja vaimset võimekust, mõjub noorendavalt;
  • vähendab söögiisu, osaleb ainevahetuse ja energia tasakaalu normaliseerimises kehas;
  • parandab une kvaliteeti;
  • vähendab valu ja avaldab positiivset mõju fibromüalgiaga patsientide vaimse seisundi normaliseerumisele;
  • aitab vähendada valu Peyronie haiguse taustal;
  • tagab neuropaatia paranemise HIV-nakkusega inimeste retroviirusevastase ravimi ja diabeetilise neuropaatia tõttu;
  • aitab suurendada spermatosoidide liikuvust meeste viljatuses;
  • aitab vanureid olemasolevate vanusega seotud androgeenipuuduse sümptomite korral, samuti kroonilise väsimuse, depressiooni, seksuaalse düsfunktsiooniga (koos propionüül-L-karnitiiniga);
  • aitab vähendada habras X sündroomiga poiste hüperaktiivsust.

Näidustused kasutamiseks

Seda tööriista kasutatakse bioloogiliselt aktiivse toidulisandina - karniketiini allikana järgmiste haiguste ja seisundite korral:

  • dementsuse, Alzheimeri ja Parkinsoni tõve erinevad vormid;
  • immuunsüsteemi talitlushäired;
  • ülekaaluline;
  • krooniline alkoholism;
  • Peyronie tõbi;
  • intellektuaalsete võimete ja mälu halvenemine (sealhulgas vanusega seotud häired ja seniilne depressioon);
  • kroonilise väsimuse sündroom;
  • intensiivne füüsiline aktiivsus;
  • neuropaatiate mitmesugused vormid;
  • emotsionaalsed häired, kõrge stress, liigne vaimne stress;
  • südame- ja veresoontehaiguste ennetamine;
  • taastumisperiood pärast insulti, südameatakk;
  • vähenenud nägemisteravus, katarakt, retinopaatia;
  • keha immuunpuudulikkuse seisundid;
  • reproduktiivsed häired spermatosoidide liikuvuse häirete, vanusega seotud testosterooni taseme languse tõttu.

Samuti soovitatakse ravimit võtta vananemisprotsessi aeglustamiseks ja keha noorendamiseks..

Vastunäidustused

  • Raseduse ja imetamise ajal;
  • epilepsia;
  • hemodialüüs;
  • ülitundlikkus toidulisandite suhtes.

Kasutusalased soovitused

Atsetüül-L-karnitiini kapsleid võetakse suu kaudu koos toiduga.

Täiskasvanutel on soovitatav kasutada 1 kapsel üks kord päevas, kuur on 4 nädalat. Vajadusel on võimalik kohtumist korrata.

500 mg kapslite soovitatav annustamisskeem:

  • vananemisprotsessi aeglustamine (pärast 40 aastat) - 2-4 kapslit päevas, pikaajaline;
  • psühheemootiline stress, intensiivne vaimne stress - 2-3 kapslit päevas 21-28 päeva jooksul;
  • krooniline väsimus, langenud immuunsus, fibromüalgia - 4 kapslit päevas, kuur - 56 päeva;
  • retinopaatia, katarakt - 5-6 kapslit päevas, pikaajaline.

erijuhised

Atsetüül-L-karnitiin ei ole ravim, peate enne selle kasutamist konsulteerima oma arstiga.

Lisandit ei ole soovitatav võtta enne magamaminekut, kuna see aitab keha funktsioone aktiveerida.

Ladustamistingimused

Hoida lastele kättesaamatus kohas, niiskuse eest kaitstult temperatuuril kuni 25 ° C.

Kuidas atsetüül l karnitiini võtta

Jätkates seeriat artikleid hormonaalse tasakaalu ja naiste tervisele oluliste toidulisandite kohta, vaatlen atsetüül-L-karnitiini, kuna see on toidulisand, mille kontrollitud kliinilistest uuringutest on tõestatud puuduvate menstruaaltsüklite taastamise efektiivsus..

Atsetüül-L-karnitiin (ALA või ALCAR), tuntud ka kui L-atsetüülkarnitiin, on aminohappe L-karnitiin derivaat.
Enamik inimesi usub, et L-karnitiin põletab hästi rasva ja selle arenenum vorm, atsetüül-L-karnitiin, põletab rasva veelgi järsemalt. Muidugi põleb. Kuid see pole rasv, mis on ülekaaluline. ALA peamine ülesanne on annetada oma atsetüülrühm kui atsetüülkoliini (oluline neurotransmitter, närviimpulsside edastaja ja kesknärvisüsteemi stimulaator) sünteesi allikas ning moodustada rasvhapete ainevahetuse ajal kõigi rakkude, kudede ja kehasüsteemide toimimiseks vajaliku energia.

ALC sünteesitakse meie kehas loomulikult pidevalt ja erinevalt L-karnitiinist võib see tungida läbi aju veretõkke, mõjutades seetõttu potentsiaalselt aju hormoone, keemiat või ajutegevust. ALA pikendab närvirakkude eluiga ja parandab nende toimimist.

ALA efektiivsuse kohta on läbi viidud uuringuid mitmel näidustusel: alates diabeetilisest neuropaatiast kuni Alzheimeri tõveni.

Atsetüül-L-karnitiini keemiline struktuur:

Mehhanismi kohta, mille kaudu ALC võiks neid erinevaid haigusi mõjutada, pole palju teavet, kuigi on uuringuid, mis näitavad, et ALC reguleerib erinevate transportervalkude aktiivsust ja transkriptsioonifaktoreid, mis võivad selle toimimises rolli mängida. Üks huvitav uuring rottidel näitas, et ALC kutsub esile dopamiini vabanemise, mis võib mängida rolli selle efektiivsuses menstruaaltsüklite taastamisel hüpotalamuse amenorröas (HA).

Atsetüül-L-karnitiin ja hüpotalamuse amenorröa

Tahan esitada kolm atsetüül-L-karnitiini kasutamise uuringut hüpotalamuse amenorröas, on oluline märkida, et need viisid läbi sama arstide rühm.

TEADUSUURINGUD 1

Esimene uuring viidi läbi 1991. aastal 20 naisega, kellel polnud tsüklit. Osalemiskriteeriumid:

  1. amenorröa 6 kuu jooksul ja pole rase
  2. normaalne areng
  3. metaboolsete haiguste markerid puuduvad
  4. stabiilne kaal viimase 12 kuu jooksul
  5. normaalsed neerupealiste ja kilpnäärme hormoonid

Patsiendid jagunesid kahte rühma: 10 kõrge PH ja 10 normaalse / madala patsiendiga, samas kui nad ei muutnud elustiili harjumusi. 6 kuud võtsid nad päevas 2 g ALC-d.

Selle tagajärjel menstruatsioon tekkis 6/10 madala LH rühma naisel pärast ALC kasutamist 3-6 kuud ja 4/10 normaalse LH-ga naisest. Esimese rühma LH tase tõusis keskmiselt 0,9 kuni 3,5 RÜ / ml. LH tase teises rühmas tõusis samuti veidi, kuid tulemust ei teatatud, kuna see ei olnud statistiliselt oluline.

Mul on väga hea meel, et madala LH rühmas oli LH reaktsioon GnRH proovile umbes 3 korda suurem pärast kuue kuu pikkust ALC-d ja iga impulsi poolt vabanenud LH kogus oli 4 korda suurem. Kõrge LH rühmas oli LH vastus GnRH proovile veidi kõrgem, kuid mitte statistiliselt oluline.

See on väga paljutõotav tulemus, sest atsetüül-L-karnitiin näib tegelevat hüpotalamuse amenorröa algpõhjusega - hüpotalamuse ebapiisavate GnRH-impulssidega. Pärast kuut kuud kestnud ravi oli madala LH tasemega patsientidel normaalsem hormonaalne profiil ja 6/10 -l taastati menstruaaltsükkel

TEADUSUURINGUD 2

Teise uuringu viis 2011. aastal läbi sama rühm, kuid mõningate parandustega. Kõigepealt teatavad nad, et naised ei muutnud uuringu käigus elustiili. Teiseks olid nad naiste valimise kriteeriumide osas täpsemad. Lisaks esimese uuringu kriteeriumidele:

  • nende hulgas ei olnud naisi, kelle KMI oli alla 19 (nad püüdsid hinnata stressi põhjustatud amenorröat)
  • katsealused teatasid emotsionaalselt stressirohketest sündmustest enne tsükli lõppu
  • kaalulangus viimase 6-12 kuu jooksul
  • hüperandrogenismi või polütsüstiliste munasarjade nähud puuduvad.

Isikud kategoriseeriti LH taseme järgi sarnaselt esimesele uuringule, seekord 16 patsienti madala LH rühmas ja 8 kõrge LH rühma..

Teine erinevus seisnes selles, et selles uuringus võtsid naised ainult 4 kuu jooksul 1 g ALC päevas, mitte 2 g..
Enne ja pärast ravi on testitud mitmeid teisi hormoone - LH, FSH, prolaktiin, östradiool, androsteenidioon, 17-hüdroksüprogesteroon (17OHP), TSH, T3 vaba, T4 vaba, insuliin, C-peptiid, kortisool ja testosteroon.

Üldine tulemus oli see, et 10/16 madala LH-ga patsientidest oli 16-nädalase ravifaasi jooksul vähemalt üks tsükkel ja 3/8 normaalse PH-ga patsientidest..

Hormonaalsed tulemused olid jällegi äärmiselt huvitavad. Nagu eelmises uuringus, kasvas LH madala LH rühmas märkimisväärselt, 1,4 ± 0,3 RÜ / ml kuni 3,1 ± 0,4 RÜ / ml pärast ravi. Normaalses LH rühmas oli tõus vahemikus 4,2 kuni 5,9 RÜ / ml, kuigi see ei olnud statistiliselt oluline. Samuti täheldati östrogeeni tõusu (nagu esimeses uuringus) 29,9-lt 40,8-ni madala LH rühmas ja 37,4-lt 52-le normaalse LH rühmas..

TEADUSUURINGUD 3

Kolmas uuring oli sarnane, kui värbati 27 AN-ga naist ja jagati nad madala ja normaalse LH rühmadesse. Sel juhul võtsid katsealused päevas 250 mg ALC-d ja 500 mg L-karnitiini. Jällegi tõusis LH tase peamiselt madala LH rühmas. Selle uuringu uued leiud olid, et madala LH tasemega naistel vähenes kortisooli ja amülaasi tase, mis põhjustaks hüpotaalamuse repressiooni vabanemist. Lisaks suurenes 17-OH-progesterooni (17-hüdroksüprogesterooni) suhe kortisooli, mis autorite sõnul viitab neerupealiste stressi aktiivsuse vähenemisele..

Kolm uuringut loovad atsetüül-L-karnitiinile kindlasti hea motivatsiooni, kuid ma tõesti tahan, et mõni teine ​​uurimisrühm prooviks tulemusi korrata..

Kus veel kasutatakse atsetüül-L-karnitiini??

Atsetüül-L-karnitiinil on ainulaadsed neuroprotektiivsed, neuromoduleerivad ja neurotroofsed omadused. See on peamiselt ajutegevust parandav ajulisand. Seetõttu on ALC nootroopse toidulisandina väga populaarne.

  • Kasutatakse mitmesuguste psüühikahäirete korral, sealhulgas Alzheimeri tõbi, vanusega seotud mälukaotus, depressioon ja mõtlemisprobleemid.
  • Kahjustatud närvide raviks: (diabeetiline neuropaatia, perifeersete närvide häired), kui kätes või jalgades on kipitus, tuimus või põletustunne)
  • Valu vähendamine fibromüalgiaga patsientidel.
  • Võib olla kasulik ebapiisavast spermatogeneesist põhjustatud meeste viljatuse ravimisel, samuti "meeste menopausi" (vananemisest tingitud madal testosterooni tase) sümptomite korral; peenise haigus nimega Peyronie tõbi.
  • Aju halva vereringega pärast insulti
  • Tähelepanu puudulikkuse hüperaktiivsuse häirega (ADHD) laste kontsentratsiooni parandamine

Atsetüül-L-karnitiini valimine iHerbis

  1. MRM, atsetüül-L-karnitiin, 500 mg kõige ökonoomsem + B6-vitamiini päevane väärtus.
  2. Now Foods, atsetüül-L-karnitiin, 500 mg - puhas atsetüül-L-karnitiin, suur pakk, samuti odav
  3. Allikas Naturals, ALC ja alfa-lipoehape, 650 mg - ilu- ja noorsookompleks, eriti oluline neile, kellel on süsivesikute ainevahetuse probleemid.

Atsetüül-L-karnitiini annused ja kasutusalad

Enamikus äsja loetud uuringutest on päevas kasutatud 1-3 grammi ALC-d. Alustage ühest grammist. Seejärel saate annust vastavalt soovile suurendada või vähendada. Siin on näited ALCAR-i kasutamise plaanidest:

Atsetüül-L-karnitiin tsükli taastamiseks:

1 g päevas, jagatuna kaheks 500 mg annuseks, tuginedes teisele uuringule, mis leiti 16 nädala pärast. Ülaltoodud uuringute põhjal pole tõenäoliselt 2 g päevas lisakasu.
Kui olete oma tsükli kätte saanud, on kõige parem jätkata kuni teise ajani, seejärel lõigake annus järgmise tsüklini poole võrra ja seejärel peatage..

Atsetüül-L-karnitiin nootroopsete / vananemisvastaste omaduste jaoks:

2 g päevas, jagatuna kaheks annuseks, üks hommikul ja teine ​​pärastlõunal.

Atsetüül-L-karnitiin treenimiseks ja rasvade põletamiseks:

2-3 grammi päevas, pool 90 minutit enne treeningut (lihaste vastupidavuse suurendamiseks), pool pärast treeningut (taastumise kiirendamiseks).

Kuidas atsetüül-L-karnitiini võtta?

Paljud allikad soovitavad ALC-d võtta 30 minutiga. enne sööki.
Pikaajalisel manustamisel põhjustavad kõik tühja kõhuga olevad aminohapped sageli kõhuprobleeme, seega on kõige parem mängida seda ohutult ja võtta atsetüül-L-karnitiin 20 minuti pärast. pärast kerget suupistet või 15-20 minutit. enne täis sööki.

Atsetüül-L-karnitiin ja kõrvaltoimed

Kuigi ALC-d peetakse enamiku inimeste jaoks ohutuks, võivad suurte annuste (3-6 grammi päevas) võtmisel tekkida kõrvaltoimed - maohäired, iiveldus, oksendamine, peavalu, suukuivus, ärevus, vererõhu tõus, taseme langus veresuhkur.

Vastunäidustused

  • Individuaalne sallimatus.
  • Kui olete rase, imetate või plaanite lastele anda, peaksite oma arstiga nõu pidama.
  • Atsetüül-L-karnitiin interakteerub kilpnäärmehormoonidega ja seda on kõige parem vältida, kui teil on hüpotüreoidism (kilpnäärme passiivsus).
  • ALC, nagu teisedki aminohapped, vähendab vere hüübimist, seega ärge võtke samaaegselt antikoagulante.
  • Uneprobleemide korral.
  • Neeru- ja / või maksapuudulikkusega.

Minu arvates on atsetüül-L-karnitiin funktsionaalse hüpotalamuse amenorröa looduslikule raviskeemile väga mõistlik täiendus. Tore boonusena saate sellist kasu tervisele nagu energia, vastupidavus ja stressitaluvus..

ALC võib suhelda teatud teiste ravimitega, nii et pidage nõu oma arsti või apteekriga.!

L-karnitiin

Kompositsioon

Siirupi kujul oleva toote koostis sisaldab toimeainet levokarnitiini, samuti mitmeid täiendavaid komponente, sealhulgas fruktoosi.

Tablettides sisalduv ravim sisaldab toimeainetena levokarnitiini, askorbiinhapet, aga ka lisakomponente. Mõne tootja tabletid sisaldavad toimeainena ainult levokarnitiini..

Kapsel võib sisaldada 250 või 500 mg levokarnitiini.

Väljalaske vorm

Seda toodet valmistatakse mitmel erineval kujul..

  • Vedel siirup 100 ml pudelites.
  • Elkarnitiini tabletid, mida võib sisaldada 10 tk kontuurpakendites, samuti polümeerpudelites.
  • Kapslid on polümeerpakendis 60, 150 tk..

farmatseutiline toime

Vikipeedia teatab, et L-karnitiin on aminohape, mis on lähedane vitamiinidele B. Selle süntees toimub kehas. See sünteesitakse aminohapetest L-lüsiin ja L-metioniin. Seetõttu peaks kehas olema piisav kogus rauda, ​​samuti mõned vitamiinid - B3, B6, C.

Rääkides sellest, mis on L-karnitiin, tuleb märkida, et seda nimetatakse ka vitamiiniks BT või B11. Karnitiinipreparaatidel on antitüreoidne, antihüpoksiline, anaboolne toime ja nad stimuleerivad kudede regeneratiivset aktiivsust. Selle aine mõjul paraneb inimese söögiisu, aktiveeruvad rasvade ainevahetusprotsessid.

Endogeense L-karnitiini sünteesiprotsess toimub peamiselt maksas, eksogeense L-karnitiini omadused on samad mis eksogeensel. L-karnitiini võtmisel tuleb meeles pidada, et see on vahend, mis normaliseerib ainevahetusprotsesse, mis toetavad koensüümi A. aktiivsust. L-karnitiini toimel valgu ja süsivesikute ühendite lagunemine aeglustub, kuna rasvade ainevahetus on stimuleeritud. Seetõttu on üldtunnustatud, et El-karnitiin on "apteegi" rasvapõletaja.

Uurimisprotsessi käigus tõestati, et see aine on kehas kogunenud rasva energiaks muundamise protsessis väga oluline komponent, tagab hüpoglükeemia kontrolli, vähendab müokardiinfarkti riski, tugevdades südamelihast.

Kui kehas on selle aine puudus, siis rasvu ei põletata, vaid koguneb järk-järgult keharakkudesse.

Karnitiinipreparaate võttes ja treenides võite lõpuks põletada märkimisväärset keharasva. Aine vähendab laktatsidoosi astet ja aitab vähendada kaalu. Märgitakse ravimi neurotroofset toimet ja ravim aktiveerib ka närvikoe regenereerimise protsessi.

Tuleb meeles pidada, et see ravim on toidulisand, mitte ravim.

Farmakokineetika ja farmakodünaamika

Pärast seda ainet sisaldavate preparaatide suukaudset manustamist imendub toimeaine seedesüsteemis hästi. Suurimat plasmakontsentratsiooni täheldatakse kolm tundi pärast manustamist. See eritub neerude kaudu, aine eritub metaboliitidena.

Näidustused kasutamiseks

Mõelge mitte ainult L-karnitiini võtmise viisile, vaid ka selle ravimi võtmise näidustustele.

L-karnitiini vedelikku ja muid selle aine vorme kasutatakse efektiivsuse ja vastupidavuse suurendamiseks treeningu ajal, samuti lihasmassi kasvu suurendamiseks. Seda ravimit võtavad sageli need, kes tegelevad sporditoitumisega..

Inimestel, kellel on diagnoositud südamehaigus, on soovitatav kasutada seda toidulisandit kapslites ja muudes vormides, et suurendada treenimistaluvust.

Samuti määratakse vanemas eas meestele ja naistele mõeldud ravim, mille eesmärk on peatada aju vananemisprotsess, aktiveerida mälu ja suurendada keskendumisvõimet..

Mõnikord määratakse seda enneaegsetele imikutele, samuti imikutele nende intensiivse kasvu ajal, et normaliseerida lapse kaalu ja lihaskoe korrektne areng.

Samuti võib ravimit soovitada inimestele, kes tegelevad taimetoitlusega, et korvata L-karnitiini puudus kehas, füüsilise kurnatusega ja vähenenud söögiisu põdevatele patsientidele. Ravimi annuse määrab sel juhul spetsialist..

Levokarnitiini sisaldavad vahendid määratakse kompleksravi osana ka abiravimina. Selline kohtumine on soovitatav maksa, endokriinsüsteemi, südame, veresoonte haiguste korral.

Vastunäidustused

Ravimi võtmiseks määratakse järgmised vastunäidustused:

  • individuaalne sallimatus ravimi koostisosade suhtes;
  • rasedus, toitmine (ravimi võtmine ei ole soovitatav).

L-karnitiini kõrvaltoimed

Reeglina on see aine selle võtmisel hästi talutav. Kuid mõnikord on üksikuid juhtumeid, kui ilmnevad kõrvaltoimed. Eelkõige võivad tekkida düspeptilised sümptomid, allergia sümptomid, valu epigastimaalses piirkonnas. Ureemiat põdevatel inimestel võib selle ravimi võtmise ajal tekkida lihasnõrkus. Seega, kui ravimit võetakse ja näidatud kõrvaltoimed tekivad, on hädavajalik pöörduda arsti poole..

L-karnitiini juhised (meetod ja annus)

Neile, kes kasutavad L-karnitiinisiirupit, tuleb rangelt järgida kasutusjuhiseid. Peate seda võtma suu kaudu, olenemata söögiajast. Parim on seda juua lahjendamata kujul, kui on selline vajadus, peske see puhta joogiveega maha. Reeglina joovad täiskasvanud 5 ml siirupit kolm korda päevas. Kui ravim on välja kirjutatud sportlastele, soovitatakse enne treeningu alustamist juua 15 ml siirupit. Levokarnitiini võetakse nelja kuni kuue nädala pikkuste kuuridena, vajadusel korrake ravikuuri mõne nädala pärast.

Kui L-karnitiini määratakse alla 1-aastastele patsientidele, on kasutusjuhendis ette nähtud annuse 8 kuni 20 tilka võtmine korraga.

1... 6-aastased patsiendid saavad ühekordse annuse 20 kuni 28 tilka, 6-12-aastased lapsed - ühekordse annuse 2,5 ml. Selles annuses antakse ravimit lastele 2-3 korda päevas ühe kuu jooksul. Kursust võib arsti soovitusel korrata mõne nädala pärast.

Ravimi kasutamine tablettides ja kapslites sõltub ka arsti ettekirjutusest. Tabletid neelatakse tervelt koos veega. Millises annuses ja millal ravimit võtta, määrab spetsialist, võttes arvesse patsiendi tervislikku seisundit ja näidustusi. Enamasti soovitatakse täiskasvanutel juua 250-500 mg ravimeid 2-3 korda päevas. Sportlased peaksid enne treeningu alustamist võtma 500-1500 mg levokarnitiini üks kord. Te ei tohiks toodet pidevalt liiga kaua juua - kauem kui kuus kuud.

Toote kapslites võtmine eeldab, et kapslid tuleb purjus tervena, annused ja kasutamise sagedus on samad, mis tablettide puhul.

L-karnitiini ampullides on võimalik manustada intravenoosselt ja intramuskulaarselt ainult spetsialisti järelevalve all..

Üleannustamine

Juhised ei sisalda teavet L-karnitiini üleannustamise kohta.

Koostoimed

L-karnitiini samaaegsel manustamisel koos lipoehappe ja anaboolsete ravimitega suureneb levokarnitiini terapeutiline toime.

Glükokortikosteroidide samaaegsel manustamisel akumuleerub L-karnitiin kudedes (välja arvatud maksas) aktiivsemalt.

Müügitingimused

Seda ravimit saate apteegis tellida või osta ilma retseptita..

Säilitamistingimused

Hoidke toidulisandit temperatuuril, mis ei ületa 25 kraadi.

Säilitusaeg

1,5 aastat. Pärast siirupipudeli avamist saate seda hoida kuni 15 päeva.

erijuhised

Tuleb meeles pidada, et ravimi kasulikkus ja kahju sõltub sellest, kui õigesti inimene seda ravimit võtab. Kehale tekitatavat kahju võib täheldada juhul, kui rakendamine toimub iseseisvalt ja kontrollimatult.

Kuidas valida kõige optimaalsem ravim, milline neist on parem ja kuidas L-karnitiini vedelikku õigesti võtta, ütleb dieediarst teile individuaalse konsultatsiooni käigus.

Taimetoitlased peaksid kaaluma, mida sisaldab looduses levokarnitiin: peamiselt kala, piim ja liha. Seega, kui seda dieeti järgitakse, võib osutuda vajalikuks seda ravimit võtta..

L-karnitiini mõju all suureneb vastupidavus, kuid suurima efekti saavutamiseks on oluline järgida õiget ja tasakaalustatud toitumist. Sporditoitumises on see ravim ametlikult heaks kiidetud.

Mõnikord kombineeritakse seda ravimit teiste rasvapõletitega, et saada rohkem väljendunud efekti. L-karnitiini võtmist võib kombineerida võimendajate, valkude, koensüümi Q10 ja teiste kompleksidega.

Levokarnitiini analoogid

Ravimi analoogid on tooted, mis sisaldavad sama toimeainet. L-karnitiini turustatakse mitmesuguste kaubamärkide all ja see võib sisaldada ka muid toimeaineid. Need on atsetüül L-karnitiin, Arnebia L-karnitiin, Sportexpert L-karnitiin firmalt Evalar (300 mg), Multipower L-karnitiin, Doppelherz Active L-karnitiinmagneesium, Lonza, L-karnitiinfumaraat, Power System L-karnitiin, L-karnitiin Tartraat.

Sporditoitumises kasutatakse ka teiste tootjate levokarnitiinilisandeid: Dymatize Acetyl L-Carnitine, L-Carnitine Complex, Dymatize L-Carnitine Xtreme, Multi-Power L-Carnitine Concentrate, Genetic Force L-Carnitine 2500, L-Carnitine 2700 Liquid, Weider, CLA ja L-karnitiin, L-karnitiini elektrisüsteemi rünnak, L-karnitiin 3000, Biotech L-karnitiin, keha kujundaja L-karnitiin, VP Lab L-karnitiini kontsentraat, optimaalne toitumine L-karnitiin, maksimaalne liikumine L-karnitiiniga, L -Carnitine Caps 750 Maxler, Pure Encapsulations Coq10 L-karnitiin, Now Foods vedel karnitiin.

Mis on parim ravim ja millist neist valida, on kõige parem küsida professionaalselt toitumisspetsialistilt. Hinnangu leiate spetsialiseeritud foorumite arvustustest. Kõik kasutajate arvamused selle kohta, milline ravim on reitingus parim ja milline lisaaine on mis ettevõtte parim, on subjektiivsed..

Karnitiin ja L-karnitiin

Karnitiini ja L-karnitiini kohta on võrgus arvukalt ülevaateid, millest võime järeldada, et ravimite efektiivsus sõltub sellest, kas inimene võtab neid õigesti, kas ta järgib dieeti või teeb sporti. Kasutatakse ka teisi kombinatsioone sisaldavaid ravimeid, näiteks ornitiini ja L-karnitiini.

L-karnitiin ja L-tartraat

Nii L-karnitiini kui ka L-tartraadi toidulisandid aitavad nii rasva põletada kui ka vastupidavust. Konkreetse ravimi valik ja kasutamine on soovitatav pärast spetsialistiga konsulteerimist..

L-karnitiin ja kreatiin

Kreatiin aitab kaasa sportlaste lihasmassi suurenemisele ja tugevusnäitajate suurenemisele, nii et mõnikord kombineeritakse neid kahte toidulisandit. Miks peate neid vahendeid võtma ja kas see on seda väärt, peate konsulteerima spetsialistiga.

Lastele

Siirupit määratakse lastele mõnikord kasvu ja arengu soodustamiseks sobivas annuses. Kuidas vedelat siirupit juua, sõltub lapse vanusest. Annuse määrab pediaatril, samuti määrab ta igal konkreetsel juhul lisatoidu..

Alkoholiga

Kui alkoholi ja levokarnitiini võetakse samaaegselt, ei täheldata olulisi kõrvaltoimeid. Alkoholi joomine mis tahes ravimite või toidulisanditega ravimise ajal on siiski ebasoovitav..

L-karnitiin kehakaalu langetamiseks

Paljud ülevaated L-karnitiini kohta kehakaalu langetamiseks näitavad, et kui seda õigesti võtta, võimaldab toidulisand teil kehakaalu kontrollida. Kuid juhis näitab, et lisaaine on ainult abivahend..

Kuidas kaalulangetamiseks L-karnitiini võtta, sõltub sellest, kas inimene käib sporti tegemas või peab dieeti. Kõigi soovituste kohaselt aktiveerib toode rasvade põletamise protsessi. Sel eesmärgil kasutatakse erinevate tootjate ravimeid - L-karnitiinatsetüül, Power System jne..

Raseduse ajal

See toidulisand ei ole soovitatav raseduse ja imetamise ajal. Kui levokarnitiini võtmise ajal tekib rasedus, tuleb see kohe katkestada..

L-karnitiini ülevaated

Internetis on arstide ülevaated L-karnitiini kohta vähem levinud kui tüdrukute ülevaated, kes kasutavad toidulisandit rasvapõletusena. Põhimõtteliselt näitavad 9 kaalukaotajate arvustust, et L-karnitiin 300, vedel siirup, Evalari, Turboslimi jne ravim aitavad vabaneda liigsetest kilodest ainult intensiivse spordi tingimustes. Samal ajal märgitakse, et peate seda jooma vahetult enne treeningu alustamist, vastasel juhul pole selle võtmisest kasu. Kuid ka ravim ei kahjusta, kui arvestada vastunäidustustega. Kuid mõned kehakaalu langetajad, kes kasutasid El-karnitiini rasvapõletusena, jätavad ka ülevaateid, et toidulisand on kasutu ja ei aita kaalulangetamisele kaasa. Mõned kasutajad kirjutavad, et pärast Evalari, Solgari jt ravimite kaotamist tekkis neil võõrutussündroom, kuid selliseid ülevaateid on harva.

Paljud ülevaated kaalulanguse L-karnitiini kohta näitavad, et levokarnitiini kasutamine kehakaalu langetamiseks on tingitud selle võimest kiirendada ainevahetust.

L-karnitiini elektrisüsteemi ja teiste toidulisandite (L karnitiinivedelik, L karnitiin Xtreme, aktiivne L karnitiin 2700, atsetüül L karnitiin, L karnitiin 2500, Maxler L karnitiin 3000, Maxler L karnitiin 10000 jt) kohta annavad sportlased sageli ülevaateid, kes aktiivselt trenni teevad. Enamasti on need positiivsed, kuna sportlased kirjutavad, et toidulisand aitab suurendada vastupidavust, soodustab aktiivsust spordi ajal. Sageli jäetakse ülevaated ravimitest atsetüülkarnitiin, Arnebia ja sportlased võtavad sageli ka L Carnitine Caps 750, Multipower L karnitiini kontsentraati, Dymatize L Carnitine Xtreme jne. Tuleb märkida, et kõiki tooteid ei saa apteegist osta, mõned tuleb tellida spetsiaalsetelt saitidelt.

L-karnitiini hind, kust osta

Millist L-karnitiini on parem osta, peaks spetsialist nõu andma. Levokarnitiini hind sõltub ravimist ja selle tootjast. L-karnitiini hind apteegis sõltub ka ravimi tootjast..

Tablettide El-Karnitin Solgari rasvapõletaja maksumus on alates 2000 rubla 30 tk. Moskvas saate osta vedelat salendavat ravimit hinnaga 2300 rubla. Kui palju maksab kaalulangetamise toidulisand Peterburis Jekaterinburgis, peaksite seda uurima toidulisandite müügipunktidest. L karnitiini kapsleid saab osta hinnaga 600 rubla 60 tk. Ravimit Multipower saab osta hinnaga 2200 rubla. Toitesüsteemi lisahind on alates 1300 rubla. Kiievis Harkovis saate osta ravimit Lida koos karnitiiniga hinnaga 230 grivna. Kust osta L Carnitine 300, peaksite küsima oma apteegist. L-karnitiini saab Minskis osta tellimuse järgi.

L-karnitiin sportimiseks: koostis, eelised, annused ja toidulisandi võtmise reeglid

Rasvavõitlus on huvi pakkunud kõigi põlvkondade inimestele. Keskaegsetele rüütlitele ei meeldinud lõtv kõht ja need pole tänapäevaste kuhjade maitse järgi. Kõigile meeldib süüa, kuid keegi ei kanna mitme sentimeetri rasvakihti.

Seetõttu seisis sporditoitumise tootjate ees raske ülesanne - luua rasvapõletusravim, mis tõesti toimiks, kuid samas ei kahjustaks tervist..

Üllatame teid, kui ütleme, et selline abinõu on olemas? Pealegi pole see mingi megakompleks, mis sisaldab palju salajasi komponente, vaid populaarne vitamiinitaoline aine nimega L-karnitiin.

Täna räägitakse temast kui parimast rasvapõletuse abistajast. Huvitav on see, et L-karnitiin ei aita ainult kaalust alla võtta - see annab kehale palju rohkem täiendavaid eeliseid. Aga kõigepealt kõigepealt.

Mis on L-karnitiin

L-karnitiin on aminohape, B-vitamiinide sugulane. Ravimifirmad ja sporditööstuses tegutsevad ettevõtted kasutavad seda väga aktiivselt. Kõrge efektiivsus, taskukohane hind, suurepärane kaasaskantavus ja hõlpsasti aktsepteeritav väljalaskevorm tegid meediumile reklaami.

Ärgem pillutagem teid, väites, et tuleb võtta L-karnitiini. See ei ole tõsi. Kirjeldatud aminohape on isemajandav daam ja teab, kuidas organismis iseseisvalt toota. Seda ei peeta asendamatuks. Akumuleerub peamiselt maksas ja lihastes.

Kuid tasakaalustamata toitumise ja kõrge füüsilise koormuse korral ilmneb selle puudus peaaegu alati. Kui arvestada, et suurte annuste võtmisel eritub liigne jäljend ilma üleannustamise negatiivseid sümptomeid tekitamata, siis järeldus viitab iseenesest: seda pole mitte ainult võimalik juua, vaid ka vajalik.

Olukorra selgitamiseks: L-karnitiin ei ole klassikaline rasvapõletaja. Ta teab, kuidas rasvaga sõber olla ja ei põle seda otseselt. Selle töö põhimõte on erinev - see viib rasvhapped mitokondritesse, kus need energia tootmisel lagunevad..

Kuidas mõjutab L-karnitiin keha

L-karnitiini ei tarbi mitte ainult jumalikud fitnessbikiinid, džokid ja sõõrikuid palvetavad inimesed. Söödalisand toimib mitmes suunas, nii et seda kasutatakse erinevatel eesmärkidel. Teda hinnatakse tõsiasja eest, et ta:

  • kõrvaldab ainevahetushäired;
  • kaitseb südant;
  • avaldab anaboolset aktiivsust, kiirendab lihaste kasvu;
  • suurendab kudede resistentsust hapnikunälga;
  • stimuleerib regeneratiivseid protsesse.

Söödalisandi omadused

Rääkides silmapaistvate rasvapõletavate aminohapete omadustest, tuleb märkida järgmist:

  • annab kaalulanguse;
  • parandab valkude imendumist lihastes;
  • oksüdeerib rasvad ja muundab need energiaks, suurendades seeläbi inimese energiapotentsiaali;
  • alandab kahjuliku kolesterooli ja triglütseriidide kontsentratsiooni veres;
  • parandab maksa detoksifitseerimisvõimet;
  • tugevdab immuunsust;
  • parandab intellektuaalset võimekust.

Üldiselt on see, kuhu iganes sa vaatad, pidev kasu..

Mõju kardiovaskulaarsüsteemile

Karnitiin ei lase rasva ladestuda südamelihase piirkonda, kaitstes seeläbi viimast suurenenud stressi ja enneaegse kulumise eest..

Uuringud on näidanud, et see vähendab ka kolesterooli taset. Seetõttu ei võimalda see veresoonte seintel aterosklerootiliste naastude moodustumist. Tänu sellele vähendab see südame-veresoonkonna haiguste tekkimise riski umbes 60%..

Lihaskoe moodustumine

Aminohape mõjutab valkude ainevahetust ja sellel on hästi märgatavad anaboolsed funktsioonid. Samuti on selle piisava koguse korral veri paremini hapnikuga rikastatud, mis tähendab, et lihased ei kannata hüpoksia all..

L-karnitiini võtmisel piimhappe tase väheneb, glükoos lagundatakse kvalitatiivsemalt. Seetõttu on sportlasel kergem jõutreeninguid taluda ja saada neist võimalikult hea tulemus..

Ainevahetusprotsessid

Teadlased on tõestanud, et L-karnitiin on otseselt seotud energiatootmisega. Just tänu sellele võimele kiirendab see ainevahetusreaktsioone ja kiirendab rasvade lagunemist.

Samuti on oluline, et toode soodustaks kvaliteetset detoksifikatsiooni - see aitab kehal vabaneda mürgistest ja kahjulikest ühenditest, äädikhappest, raskmetallidest.

Vastupidavus ja stressitaluvus

Siinkohal tuleks korraga mainida mitmeid L-karnitiini võimalusi:

  • suurendab rasvade ainevahetuse kiirust, kust tuleb lisaenergiat;
  • kaitseb närvisüsteemi mürgiste komponentide negatiivsete mõjude eest, mis kipuvad inimese kehas kogunema;
  • kõrvaldab hüpoksia sümptomid ja varustab kesknärvisüsteemi organeid piisava koguse hapnikuga;
  • suurendab endorfiinide tootmist, mida ei nimetata põhjuseta "õnnehormoonideks".

Kõik need punktid pakuvad kokku närvilisuse vähenemist, stressiresistentsuse suurenemist, meeleolu paranemist üldiselt..

Näidustused kasutamiseks

L-karnitiini võtmisel on palju põhjusi, alates meditsiinilistest näidustustest ja lõpetades kõigile tuttava sooviga figuuri parandada. Räägime üksikasjalikumalt vitamiinitaolise komponendi kasutamise kõige tavalisematest näidustustest.

Aine defitsiidiga kehas

Paljud inimesed arvavad, et kuna karnitiini saab toidust, on vaegus tõenäoline. Oi kui valed nad on! Kasulik on teada, et keha on võimeline tootma mitte rohkem kui 25% vajalikust karnitiini päevasest tarbimisest. Kui arvestada, et sööme kõige sagedamini kuumtöötletud toitu, siis pole vaja unistada selles sisalduva aine säilitamisest - suurem osa hävib.

Seetõttu vajavad peaaegu kõik meist täiendavat ühenduse vastuvõttu. Et mõista, kui palju olete oma keha piinanud, vaadake L-karnitiini puuduse märke:

  • väsimus isegi kergemeelse füüsilise koormusega;
  • krampide ilmnemine pärast sporti või selle ajal;
  • pärast treeningut tugev lihaspinge, mis ei kao pikka aega;
  • pearinglus;
  • hapnikupuuduse tunne;
  • Sporditreeningu ajal hüppab süda rinnast välja.

Leidsite midagi oma? L-karnitiin teile abiks!

Energiavarustuse täiendamiseks

See üksus on eriti asjakohane inimestele, kes tegelevad spordiga päeval ja öösel või elukutseliselt. Nende vajadus kõigi kasulike komponentide järele on alati suurem kui diivanil lebavatel laisatel inimestel.

Treening võtab palju energiat - palju rohkem kui me tahaksime. Muidugi saate seda täiendada, surudes endasse laheda energilise või ergutava aine. Kuid see on täis probleeme närvisüsteemiga..

Kui te ei soovi, et jõusaali uste nägemisel silm närviliselt tõmblema hakkaks, on parem kasutada L-karnitiini. Sa lähed temaga kauem, aga edasi.

Ravimi võtmine enne treeningut ja treeningu ajal vähendab oluliselt väsimust ja piimhappe kontsentratsiooni langetamine võimaldab teil teha keerulisi harjutusi suure kaaluga täpselt nii palju kordi, kui see algselt oli ette nähtud (ja ilma paisutamata oigamiseta, mis võib viidata sellele, et kang on teid purustanud).

Kuivatamisel

Kuivatamine on sihipäraste ja hästi koolitatud jockide eelisõigus. Tänu temale saab lihaste leevendust paremini jälgida, mis on alati väga ilus. Saate ühe dieediga kuivada, kuid see on keeruline. Kui ühendate L-karnitiini vooluringiga, võite saada teraskuubikuid, mida isegi T-särk ei saa varjata, palju lihtsam.

Keharasva ennetamine

On inimesi, kes on terve elu õhukesed kui söögimehed, ja on neid, kes peaksid sööma ühe piruka ja neist saavad kohe päris paksud hamstrid. Niisiis peaksid viimased alati oma kuju valvama. Nad peavad isegi kaalusid kallistades magama..

Ülekaalulisuse suurendamise riski vähendamiseks peate L-karnitiini võtma kursustel. Siis ei ole evolutsioon gopherist Homani nii kiire..

Salenemist

L-karnitiin on näidustatud ülekaalulisuse jaoks mitte ainult seetõttu, et see toimetab rasvhapete aminohappeid mitokondritesse, kust kirdyk tuleb. Teadlased on leidnud, et selle aminohappe defitsiidi korral tekib kehas sama rasvumine. Seetõttu pole võimalusi! Kas teil on kalduvus kaalus juurde võtta või olete juba oma küljed söönud, tänu millele saate aasta aega kõrbesaarel elada? Kasutage karnitiini!

Suure vaimse aktiivsusega

Inimesed ei väsi mitte ainult kõndimisest, jooksmisest, hüppamisest ja raskuste kandmisest. Nende aju vajab ka puhkust. Vaimne ületöötamine avaldub:

  • peavalud;
  • vähenenud tähelepanu kontsentratsioon;
  • mäluhäired;
  • letargia;
  • templites suruvad aistingud.

Aju koputab otse haamriga seestpoolt: “Vassili! Puhka!" Kuule vaest kaaslast! Ära lase painduda. L-karnitiin vabastab energiat. Osa sellest võib minna aju vajadustele.

See suurendab ka keha üldist toonust ja suurendab endorfiinide tootmist. Seega lahkute ka pärast rasket tööpäeva kontorist suurepärase meeleolu ja puhastatud ajuvoolikutega..

Regenereerimise kiirendamiseks vanemas eas

Vanad inimesed, kui nad haigestuvad, taastuvad nad aeglasemalt. Nende luumurrud ja parees ei parane hästi. See on osaliselt tingitud L-karnitiini puudusest. Aminohape kiirendab regeneratiivseid protsesse, mille tõttu armistuvad kõik hõõrdumised ja praod kiiremini.

Vastunäidustused ja kõrvaltoimed

L-karnitiini võtmisel ei ole ranged vastunäidustused. Kuid on olukordi, kus saate seda juua alles pärast raviarsti nõusolekut:

  • kilpnäärmehaigus;
  • epilepsia;
  • diabeet;
  • raske neerupuudulikkus.

Kui me räägime kõrvaltoimetest, siis mõnikord hakkavad nad kursuse ajal häirima:

  • kõhulahtisus;
  • allergilised lööbed (tavaliselt ei põhjusta neid mitte karnitiin ise, vaid ravimi abiained);
  • unetus, emotsionaalne ülepõnevus (kehal pole lihtsalt aega kulutada seda lisaenergiat, millega tasutakse päevast päeva).

Toidulisandite vabastamise vormid

Ilmselt olete nüüdseks aru saanud, et toidulisand on väga lahe. Pole üllatav, et sporditoitumise tootjad katsetavad seda ja vabastavad seda erinevates vormides. Nad üritavad suurendada selle seeduvust, kuigi viimasel pole seda tegelikult vaja (tal on kõik näitajad juba kõrgel!).

Puhas 100% L-karnitiin

Klassikaline versioon. Kõige sagedamini kasutavad seda sportlased. Tõestatud ja usaldusväärne koostis, mis ei ebaõnnestunud. See tungib suurepäraselt mitokondrite membraanidesse ja lohistab endaga kaasa terveid pikki ahelatest koosnevaid rasvhapete molekulide virnu. Mitokondrid toimivad karistajana - nad lõhustavad need haisvad rasvad kuradile.

L-karnitiintartraat

See on karnitiinisool. Maosse sattudes metaboliseerub see kiiresti karnitiiniks ja viinhappeks (ära karda - sa ei joo end purju!). See kombinatsioon kiirendab ühendi imendumist..

Atsetüül-L-karnitiin

Just karnitiin on sunnitud atsetüülrühmaga siduma. Tänu sellele on suurenenud selle biosaadavus ja koos selle efektiivsus.

Mõne aruande kohaselt on atsetüül-L-karnitiinil võime tungida läbi aju ja avaldada sellele neurostimuleerivat toimet. Siin on röövel!

Selle karnitiinivormi saate hõlpsasti ära tunda. Kui see on koostises, näitab pank atsetüüli või Alcari.

Propionüül-L-karnitiin

Propionüülkarnitiin on vitamiinitaolise aine estervorm. Selle külge kinnitati propionüülrühm. Tänu sellele muutus komponent mitte ainult rasvade purustamiseks, vaid õppis ka müokardi tööd parandama.

L-karnitiinfumaraat

100% puhta karnitiini ja fumaarhappega moodustatud toidulisand. See mõjutab hästi kardiovaskulaarsüsteemi. Kuid ei kaota kaalu langetamisega seotud võimeid.

Kuidas võtta L-karnitiini kehakaalu langetamiseks

Neile, kes pumpavad rasvaseid külgi ja treenivad jõusaalis produktiivselt, on L-karnitiini optimaalne päevane annus 4 grammi, kuid võite selle viia kuni 5-6. Et tulemus oleks suurepärane, peaksite meeles pidama reegleid:

  1. Pole tähtis, millal te toidulisandit kasutate, kui seda teete regulaarselt. Parim on jagada päevane annus kolmeks annuseks, näiteks juua toodet hommikul, lõuna ajal ja õhtul. Saate teha kahega. Te ei pea kogu portsjonit korraga alla neelama.
  2. Aine imendub paremini, kui seda joob tühja kõhuga. Pidage seda meeles.
  3. L-karnitiini peate võtma iga päev ja mitte ainult treeningu ajal. See on eeldus. Vastasel juhul ei räägita rasvade põletamisest.

Nagu näete, on kõik üsna lihtne. Otsustasime annuse, panime alarmi ja neelasime, neelasime alla...

Tähtis! Enda jaoks rasvapõletuse optimaalse annuse määramisel ärge unustage arvestada dieedi eripäradega. Kui see sisaldab palju karnitiinirikkaid toite, saate hakkama 3 grammi päevas. Te ei tohiks liiga palju juua - see solvub, et see on tööta, ja sõbrustab teie pärasoolega.

Kuidas võtta vedelat L-karnitiini kehakaalu langetamiseks

Vedel vorm imendub väga kiiresti - kiiremini kui kõik teised. Seetõttu on see sportlaste seas kõige suurem nõudlus..

Tootjad valavad lahuse kontsentraadi, ampullidega pudelitesse, pakuvad seda valmis joogi kujul. Kui plaanite reisi, on ampullide varumine mugavam. Kui teile ei meeldi kemikaale kasutada, ostke kohe valmis koostis. Kontsentraat tuleb enne kasutamist lahjendada. Kuid see pole suurem asi.

Kuidas kapsleid sisse võtta

See tuleb närimata tervelt alla neelata. Jagada ei saa. Joo vähese veega. Sellel vormil on pikk imendumisperiood, seega on parem seda kasutada umbes tund enne treeningu algust..

Kuidas juua tabletivormi

Ka siin on kõik selge. Tablette pole soovitatav jagada osadeks. See võib ebasoodsalt mõjutada nende imendumist. Seetõttu vaadake kohe, kui palju L-karnitiini ühes tabletis on. Joo seda veega.

Vastuvõtt pulbrina

Pulber on vähem levinud kui kontsentraat, kapslid ja tabletid. Võime öelda, et seda on ebamugav võtta. Kes vajab hemorroidid lahjendamise, loksutamise, sobivate roogade leidmisega? Kui need protseduurid ei häiri teid, kasutage julgelt. Mõju saab olema.

Kas saate treenimata L-karnitiini juua?

Saab küll, aga miks? Füüsilise koormuseta muutub L-karnitiin sissepääsu juures uinuvaks vanaemaks. Miks nii? Tema töö olemus on:

  • hapniku tarnimine rakkudesse;
  • rasvade transport läbi mitokondrite membraanide.

Nii aitab see kehal tarbetut rasva lagundada. Paralleelselt käivitab L-karnitiin kataboolivastase programmi ja pärsib valkude ja süsivesikute lagunemist. Võime öelda, et ta sunnib keha vägisi pommitama täpselt rasvu. Kuid see juhtub ainult siis, kui inimene midagi teeb - jookseb, hüppab, seksib ja kannab kangit..

Kui sa lihtsalt pikali heidad, neelad tableti alla ja vaatad nutikat filmi kehakaalu alandamisest, siis rasvapõletusprotsess seiskub. Rasvhapped pääsevad L-karnitiini hoolivatest kätest ja jõuavad edukalt nende lemmikhoidlasse - teie kõht, preestrid, käed, jalad ja isegi kolmekordne lõug.

L-karnitiini päevamäär

Vastuvõtmise eesmärkPäevane annusKuidas kasutada
L-karnitiini puuduse kõrvaldamine500-2000 mg¼ annus 20 minutit enne hommikusööki,
¼ 20 minutit enne lõunat,
½ - pool tundi kuni tund enne treeningut
Või: ½ annust hommikul enne sööki,
½ - õhtul enne magamaminekut tühja kõhuga.
Võib jagada kolmeks võrdseks annuseks.
südamekaitse
immuunsuse tugevdamine
kesknärvisüsteemi tugi
regenereerimise kiirendamine
salenemist3000-4000 mgKoolituspäevadel:
½ annus hommikul enne sööki
½ pool tundi enne treeningut
Koolitusvälistel päevadel:
jagage päevane annus 3-4 annuseks.
Joo alati tühja kõhuga.
kuivatamine
suurenenud aktiivsus koolitusel

Kombineerimine teiste ravimitega

L-karnitiin võib olla heaks täienduseks teistele rasvapõletajatele. See suurendab nende mõju, tänu millele saate palju kiiremini "tühjeneda". Kuid pidage meeles, et liiga kiire kehakaalu langetamine on teie tervisele kahjulik. Nii et kiirusta aeglaselt.

L-karnitiini saab hõlpsasti kombineerida lihaste ehitamise korstnate, vitamiinide ja mineraalainetega. Ta ei võitle valkude, võimendajate, stimulantidega. Üldiselt seltsimees paindlik.

L-karnitiin toidus

Kas L-karnitiini võib leida teie külmkapist? Jah, lihtne! Muidugi, kui hiir seal ei rippunud. Viimaste andmete kohaselt sisaldab komponendi maksimaalne kontsentratsioon järgmist:

  • sealiha;
  • veiseliha;
  • vasikaliha;
  • linnuliha;
  • riis;
  • spargel;
  • avokaado.

L-karnitiini on kalades, eriti tursas, heeringas, makrellis ja haugis. Lisage dieedile julgelt maksa.

Piimasõbrad saavad rõõmustada. Ühenduseallikad on:

  • kõvad juustud;
  • jäätis;
  • kreem;
  • terve lehmapiim;
  • hapukoor;
  • kodujuust.

Kasulik on süüa kõiki teravilju, köögivilju, puuvilju, pähkleid.

Kuidas muuta toidulisand kehakaalu langetamiseks tõhusamaks

L-karnitiini kasutamisest rasva vastu võitlemisel maksimaalse kasu saamiseks minge vedelale vormile. See imendub kiiremini. Kuid kui te armastate tablette ja kapsleid rohkem, ärge keelduge nende kasutamisest. Pidage meeles, et võtke need aegsasti ette (vähemalt pool tundi enne treeningut).

Teise soovituse põhiolemus on see, et kui karnitiini kombineeritakse loodusliku energeetika ja vitamiinipreparaatidega, suureneb ravimi rasvapõletustõhusus märkimisväärselt. Seetõttu ärge unustage hea vitamiini ja mineraalide kompleksi kasutamist. Kasutage ka kohvi, kuid vähehaaval - liigne võib kahjustada kesknärvisüsteemi.

Miinused ja vastunäidustused

Tahaksin sellele sülitada, aga üldse mitte... Täpselt nii võib öelda L-karnitiini kohta. Lõppude lõpuks on ühend looduslikku päritolu ja seda saab organismis iseseisvalt toota. Viimane, nagu teate, pole loll ja varustab ennast ainult parimatega.

Ainus asi on võtta L-karnitiini rangelt kursustel. Mitte püsivalt. Kui juua seda aastaringselt, kaob aine looduslik tootmine ja see on juba probleem. Kui järgite juhiseid, ei teki toidulisandite võtmisel probleeme..

Rasedad ja imetavad naised saavad L-karnitiini kasutada ainult arsti juhiste järgi..

Populaarsed küsimused karnitiini kohta

Meie kliendid jagavad sageli tagasisidet L-karnitiini kasutamise kohta. Nad märgivad tavaliselt, et pärast kursust on neil:

  • üldine heaolu paranes, energiat sai rohkem;
  • suurenenud ajutegevus;
  • lihaste reljeef on muutunud järsemaks;
  • rasvkihi paksus on vähenenud;
  • vähenenud kaal.

Kaalust alla võtavad tüdrukud keskenduvad komponendi rasvapõletusomadustele. Ta aitas paljudel neist muutuda saledamaks ja graatsilisemaks..

Märkasime, et ainult need inimesed, kes on spordist väga kaugel, jätavad karnitiini kohta negatiivseid ülevaateid. Ilmselt koheldi seda ravimit ekslikult kui imeravimit, mis toimib iseenesest. Kuid nagu juba eespool kirjutatud, ei saa L-karnitiinrasv treenimata võita.

Vastame kõige populaarsematele küsimustele lisa kohta:

- Kas saate organismile vajaliku koguse L-karnitiini ainult toidust? Kas seda on tõesti vaja täiendavalt võtta täiendusena?

Kahjuks on see peaaegu võimatu. Kuumtöötluse käigus komponent hävib, seetõttu on selle sisaldus valmistoitudes ebaoluline. L-karnitiini võtmine kursustel on väga kasulik nii kehakaalu langetamiseks kui ka tervise säilitamiseks üldiselt.

- Kuidas mõjutab L-karnitiin loote emakasisest arengut? Kas see on kasulik raseduse ajal?

L-karnitiin on loote normaalseks arenguks väga oluline. Kui puudust pole, saab väike inimene vajamineva energia lagunenud rasvhapetest. Kui L-karnitiini pole piisavalt, on lagunemisprotsess pärsitud. See on halb. Kuid rase naine ei peaks ise toidulisandit välja kirjutama. Kohustuslik meditsiiniline konsultatsioon!

- Miks nimetatakse L-karnitiini sageli vitamiinitaoliseks komponendiks? Ta pole päris vitamiin?

Ja on. See ei ole identne vitamiinidega. Seda saab inimkehas toota iseseisvalt. Mis on L-karnitiini üleannustamise oht? Põhimõtteliselt on see ebatõenäoline. Neerude töö tõttu eritub liigne karnitiin inimkehast kiiresti.

Kuid isegi kui juhtub üleannustamine, ei juhtu midagi halba. Halvim, mida oodata, on kõhulahtisus.

- Tõsi, L-karnitiin muudab keha stressile vastupidavamaks?

Jah. Ta osaleb protsessides, mille eesmärk on kaitsta närvikiude mitmesuguste toksiinide eest.

- Kas on võimalik kaotada paar kilo, kui juua L-karnitiini, kuid ei tee trenni?

See küsimus huvitab kõiki, kes kaalust alla võtavad, kuid peate pettuma. Kui te ei rakenda füüsilist pingutust, ei toimi midagi. Maksimaalne osa ühendusest koguneb lihastesse. Rasva põletamiseks peate lihaskoe tööle panema..

- Kas L-karnitiini saab kasutada enne treeningut (jooge enne treeningut, et olla erksam)?

Jah, see on üsna. Muidugi ei anna see nii järsku efekti nagu stimulantidega täidetud treeningueelsed kompleksid, kuid annab hea erksuse, suurendab elujõudu..

- Kui kaua peaks (või võib) kesta L-karnitiini kuur, et mitte tervist kahjustada?

Kaks kuud on piisav. Siis on parem teha samaks ajavahemikuks paus. Seejärel saab soovi korral kursust korrata. Kui te joote kauem ja ilma katkestusteta, võib keha unustada, kuidas L-karnitiini iseseisvalt toota, ja see on väga ebasoovitav..

- Kas ma peaksin kartma kõrvaltoimeid L-karnitiini kasutamise ajal? Kõikjal kirjutavad nad, et see on kahjutu. Kuidagi raske uskuda.

Siiani pole tõendeid selle kohta, et L-karnitiin võiks tervisele kahjulik olla. Inimesed taluvad seda tavaliselt hästi ja ei põhjusta ohtlikke kõrvaltoimeid..

Tüsistusi tuleks karta, kui te ei kasuta puhast L-karnitiini, vaid sellel põhinevat virna, mis sisaldab muid ühendeid. Me ei saa garanteerida viimase kahjutust. Lugege hoolikalt ravimvorme.

- Kas vastab tõele, et arstid määravad anoreksiaga inimestele L-karnitiini? Kui jah, siis miks?

Ja on. L-karnitiin suurendab söögiisu, mis on nende patsientide jaoks väga oluline. Samuti normaliseerib see ainevahetusprotsesse ja kiirendab lihaste kasvu. Kõik need mõjud avaldavad positiivset mõju anoreksiaga patsientide seisundile..

- L-karnitiin on ravim?

L-karnitiini sisaldavaid ravimeid on palju. Näiteks lisatakse seda pillidele meeste viljatuse, seedetrakti haiguste raviks.

Kui annus on suur ja ravimit võetakse tõsise meditsiinilise probleemi lahendamiseks, siis jah - seda võib pidada ravimiks. Kui terve inimene joob seda õiges ennetavas annuses, siis tema jaoks on see toidulisand.

Lisateave Hüpoglükeemia