Kasutusjuhend:

Inuliin on toidulisand, mida kasutatakse soole mikrofloora taastamiseks, lipiidide ainevahetuse ja maksafunktsiooni normaliseerimiseks.

Väljalaske vorm ja koostis

Inuliini on saadaval järgmistes vormides:

  • 0,5 g tablette;
  • Pulber või kristallid.

Koostis - 100% natiivne (modifitseerimata, looduslikus olekus, säilitades sellele omase struktuuri elusrakus) inuliin, sealhulgas:

  • Inuliin - 95%;
  • Fruktoos - 1%;
  • Oligofruktoos - 2%;
  • Valgud - 2%;
  • Rasv - 0%.

Energiaväärtus 100 g inuliini - 110 kcal.

Näidustused kasutamiseks

Prebiootilist inuliini kui ravimit, millel on organismile kasulik mõju (elulise aktiivsuse selektiivse aktiveerimise ja jämesoole kasuliku mikrofloora kasvu tõttu), soovitatakse järgmiste haiguste / seisundite korral:

  • Ateroskleroos;
  • Düsbakterioos;
  • Krooniline koliit;
  • Diabeet;
  • Koletsüstiit, krooniline hepatiit;
  • Lipiidide ainevahetushäired;
  • Käärsoolevähk (ennetamiseks).

Vastunäidustused

Individuaalne ülitundlikkus toidulisandi komponentide suhtes.

Manustamisviis ja annustamine

Tablette võetakse suu kaudu pool tundi enne sööki..

Soovitatav annustamisskeem: 1-2 tabletti 3-4 korda päevas.

Täieliku ravikuuri jaoks on vaja 3 pudelit Inuliini. Kursuste vahel tuleks teha 1-2-kuuline paus..

Pulber või kristallid lahustatakse klaasis vedelikus (mahl, keefir, vesi jne).

Võtke 1 tl söögi ajal, manustamise sagedus - 1-3 korda päevas.

Kõrvalmõjud

Inuliini kasutamise kõrvaltoimeid ei täheldata tavaliselt isegi pikaajalisel kasutamisel.

erijuhised

Inuliin ei ole ravim, see kuulub dieettoitude ning terapeutiliste ja profülaktiliste toiduainete hulka. Prebiootikum, adsorbeerimata seedetrakti ülaosas.

Enne võtmise alustamist peate konsulteerima oma arstiga.

Ravimite koostoimed

Puudub teave inuliini koostoime kohta teiste ravimitega..

Ladustamistingimused

Hoida pimedas ja kuivas, lastele kättesaamatus kohas, temperatuuril mitte üle 20–25 ° C.

  • Tabletid - 2 aastat;
  • Pulber, graanulid - 1,5 aastat.

Teave narkootikumide kohta on üldistatud, pakutakse teavitamise eesmärgil ega asenda ametlikke juhiseid. Eneseravimine on tervisele ohtlik!

Kõrgeim kehatemperatuur registreeriti Willie Jonesis (USA), kes sattus haiglasse temperatuuriga 46,5 ° C.

Elu jooksul tekib keskmisel inimesel koguni kaks suurt süljebasseini..

Antidepressant Clomipramine kutsub esile orgasmi 5% -l patsientidest.

Kui armastajad suudlevad, kaotab igaüks neist 6,4 kalorit minutis, kuid nad vahetavad peaaegu 300 erinevat tüüpi baktereid..

Hambaarstid on ilmunud suhteliselt hiljuti. Veel 19. sajandil oli halbade hammaste väljatõmbamine osa tavalise juuksuri ülesannetest.

Paljusid ravimeid turustati algselt ravimitena. Näiteks heroiini turustati algselt köharavimina. Ja kokaiini soovitasid arstid anesteesiana ja vastupidavuse suurendamise vahendina..

Paljude teadlaste sõnul on vitamiinikompleksid inimese jaoks praktiliselt kasutud..

Isegi kui inimese süda ei löö, võib ta siiski elada pikka aega, mida demonstreeris meile Norra kalur Jan Revsdal. Tema "mootor" seiskus 4 tundi pärast seda, kui kalur eksis ja lumme magama jäi.

Inimese aju kaalub umbes 2% kogu kehakaalust, kuid see tarbib umbes 20% verre sisenevast hapnikust. See asjaolu muudab inimese aju hapnikupuudusest põhjustatud kahjustuste suhtes äärmiselt vastuvõtlikuks..

Ameerika teadlased tegid hiirtega katseid ja jõudsid järeldusele, et arbuusimahl takistab veresoonte ateroskleroosi arengut. Üks rühm hiiri jõi puhast vett ja teine ​​arbuusimahla. Selle tulemusena olid teise rühma anumad kolesteroolilaikudest vabad..

Tuntud ravim "Viagra" töötati algselt välja arteriaalse hüpertensiooni raviks.

Meie neerud suudavad ühe minuti jooksul puhastada kolm liitrit verd.

Ainult kaks korda päevas naeratamine võib alandada vererõhku ning vähendada südameatakkide ja insultide riski..

Inimese luud on neli korda tugevamad kui betoon.

Suurbritannias on seadus, mille kohaselt võib kirurg keelduda patsiendi operatsioonist, kui ta suitsetab või on ülekaaluline. Inimene peab halbadest harjumustest loobuma ja siis võib-olla ei vaja ta operatsiooni..

Taastumisperiood pärast kirurgilist sekkumist nõuab patsiendilt äärmiselt ettevaatlikku suhtumist tema tervisesse. Aga mis siis, kui teil on vaja.

Inuliin - kasulikud omadused, toodete sisaldus ja kasutuseeskirjad

Taimset inuliini peetakse inimese glükogeeni analoogiks. See on teise astme süsivesik. Seda leidub Asteraceaes, kellades, kannikeses, liiliates, siguris. Nad on rikkad tuberoosi, nartsissi, võilille, maapirni juurtesüsteemis. Aine kontsentratsioon nendes ulatub 20% -ni, mis kuiva jäägi osas on üle 70%. Inuliini ei sünteesi ükski taim üksi, paralleelselt moodustuvad sellega seotud ained: levuliin, sinistriin, pseudoinuliin, mille hüdrolüüs annab fruktoosi D-isomeeri.

Kõige tavalisemad polüsahhariidi allikad on sigur ja maapirn. Probiootikumi omadusi demonstreerides kasutatakse bioloogiliselt aktiivset ainet spordiprogrammides kehakaalu langetamiseks.

Atribuudid

Inuliinil on magus maitse ja sellel pole sünteetilisi analooge. Seda looduslikku süsivesikut leidub enam kui kolmes tuhandes taimejuuris. Aine ravivad omadused määratakse selle toimel probiootikumina. See stimuleerib peristaltikat, bifidumbakterite kasvu. Tänu probiootikumi immuunsusele seedeensüümide suhtes säilitab see soolestiku läbimisel 100% oma meditsiinilisi omadusi.

plussid

Need määrab probiootikumi struktuuri lähedus kiududele, mida maohape ei suuda lagundada. Seetõttu laguneb polüsahhariid ainult osaliselt oma komponentideks, mis omakorda moodustavad kasuliku mikrofloora kasvuks vajaliku keskkonna. Bifidumbakterid tõrjuvad välja patoloogilised mikroobikloonid, muutes sooled terveks ja aktiveerides biokeemilisi reaktsioone. Inuliini jagamata jäägid puhastavad seedetrakti nagu harja, võttes kaasa toksiine, radionukliide, kahjulikku kolesterooli ja raskemetallide sooli. Just seda omadust kasutavad toidulisandite tootjad oma probiootikumidel põhinevate toodete reklaamimisel. Tuleb märkida, et looduslik polüsahhariid:

  • Stimuleerib oluliste mineraalide imendumist 30%. See soodustab luukoe moodustumist, parandab selle tihedust, mis aeglustab vanusega seotud osteoporoosi progresseerumist.
  • Näitab immunomodulaatori omadusi, aktiveerides keha vastupidavust, ainevahetust.
  • Aitab kaalulangust simuleerides küllastust ilma kaloreid lisamata.
  • Asendab kohvi ilma selle negatiivsete mõjudeta.
  • Omab võimet toiduvalmistamise maitset parandada, andes neile kreemja maitse.
  • Aktiveerib lümfoidkoe, suurendades kohalikku immuunsust soolestikus, bronhides, urogenitaalsüsteemis.
  • Näitab maksa taastumist stimuleerivaid hepatoprotektiivseid omadusi.
  • Niisutab nahka suurepäraselt, küllastab seda hapnikuga, stimuleerib oma kollageeni sünteesi, siludes kortse.

Miinused

Polüsahhariidi looduslikkus võimaldab seda lisada imikutoidule. See on aine ohutuse parim kinnitus. Ainus märkimisväärne negatiivne mõju on puhitus. Lisaks on täheldatud süsivesikute kokkusobimatust antibiootikumidega, kuna see inaktiveerib need. Ravimi ohtlik ja individuaalne talumatus.

Inuliini tooted

Apteegist pillide või pulbri võtmisel satub inuliin organismi, kuid seda on lihtsam igapäevases dieedis sisse viia. Magus maitse võimaldab teil parandada inuliinjogurtit, jooke, seda saab lisada šokolaadile, küpsetistele, kondiitritoodetele. Enamik probiootikume leidub siguris ja maapirnis. Lisaks leidub seda paljudes tabelis toodud taimedes.

NimiAine protsent (juur)
TakjasKuni 45%
ElecampaneKuni 44%
VõilillÜle 40%
MaapirnEnne 18%
SigurKuni 20%
KüüslaukÜle 16%
Porrulauk10% -ni
SibulÜle 5%
Nartsiss, daalia, hüatsint, kaer, skorzonera muguladÜle 10%
RukisKuni 2%
OderKuni 1%
BanaanidKuni 1%
Rosinad0,5%
Spargel0,3%
Artišokk0,2%

Allikas - sigur

Sinised sigurililled on inuliinivabad, kuid juured on aine varakamber. See on taime energeetiline. See on süsinik, struktuurilt sarnaneb fruktoosiga ja sai sellest magusa maitse. Kui inuliin hüdrolüüsitakse, on lõpptoode puhas fruktoos. See on probiootiline süsivesik, see tähendab, et see ei imendu seedetraktis, kuid annab täiskõhutunde ilma kaloriteta ja seda omadust kasutatakse laialdaselt meditsiinis ja spordis..

Kõige sagedamini tarbitakse sigurit joogina. Selles on sigur lahustuv. See maitseb nagu kohv, kuid ei sisalda kofeiini, seetõttu on see kahjutu: see ei mõjuta veresooni ega põhjusta arütmiat. Joogi magus maitse võimaldab seda kasutada isegi diabeetikutele. See parandab ainevahetusprotsesse, pärsib söögiisu ja tasakaalustab soole mikrofloorat. Lisaks sisaldab see palju vitamiine ja mineraale. Sigur ei ole veenilaiendite ja hemorroidide korral ohutu, kuna see mõjutab verevoolu kiirust. Kuid rasedatele naistele - see on tõeline leid.

Allikas - savipirn

Apteekides leiate sageli maapirni inuliini. Seda seletatakse asjaoluga, et selle töötlemisel kasutatakse uuenduslikke tehnoloogiaid, mis võimaldavad hoida pulbri maksimaalset toitainete kontsentratsiooni. Seetõttu on maapirni polüsahhariidil suhkru- ja rasvapõletajana suurem efektiivsus. Lisaks on taime juured nitraatide suhtes inertsed, võimelised neid neutraliseerima. Ja see sisaldab rohkem vitamiine ja mineraale kui sigur. Näiteks kaltsiumi mitu korda. Paranemisvajadus kaetakse kahe teelusikatäie pulbriga päevas..

Inuliini kasutamine spordis

Tänapäeval on inuliin saavutanud sporditööstuses tugeva positsiooni toidulisandina, mis mõjutab aktiivselt ainevahetust. Gainerid, koos sellega toodetakse valgumassid. See aine ei imendu seedetraktis. Mao seinu ümbritsev inuliin võtab geelilaadse oleku ja kaitseb limaskesta usaldusväärselt igasuguste ärritavate ainete eest. Sealhulgas - etanoolist ja nikotiinist.

Looduslik probiootikum kiirendab ainevahetust, tänu millele hakkab inimene neid lisakilo kaotama. See juhtub seetõttu, et ta:

  • Loob bifidumbakteritele soodsa pinnase.
  • Blokeerib patogeense taimestiku kasvu.
  • Kiirendab lipiidide ainevahetust, mis viib kaalulanguseni.
  • Samal ajal surub nälg alla. Tulenevalt asjaolust, et veresuhkur ei tõuse, ei esine pankrease insuliini kõikumisi, püsib küllastustunne pikka aega.
  • Oskab reguleerida süsivesikute ainevahetust, mis vastutab figuuri saleduse eest. Seetõttu osaleb ta aktiivselt kehakaalu langetamise terviseprogrammides nii meestele kui naistele..

Kehakaalu langetamisel ei saa keha tavalist valkude, rasvade, süsivesikute määra, immuunkaitse väheneb, kuid inuliin võtab selle funktsiooni üle. Veelgi enam, see vähendab ammoniaagi taset, takistades seeläbi onkoloogiliste protsesside teket.

Inuliini kasutatakse ka kulturismis. On olemas spetsiaalsed teaduslikud uuringud, mis tõestavad, et jämesooles suruvad näljatunnet kaks peptiidahelat: YY peptiid ja GLP-1 glükagoon. Need ühendid parandavad täiuslikkust ja võimaldavad soovitud keha pikka aega säilitada..

Näidustused inuliini võtmiseks

Inuliini kasutatakse laialdaselt ka traditsioonilises meditsiinis. See on ette nähtud järgmiste patoloogiate kompleksravi osana:

  • Diabeet.
  • Hüpertensioon.
  • Ateroskleroos.
  • Südame isheemiatõbi.
  • Düsbakterioos.
  • Seedesüsteemi patoloogiad: haavand, pankreatiit, koletsüstiit, koliit, hepatiit, sapiteede häired.
  • CKD, ICD.
  • Keha sensibiliseerimine.
  • Immuunsuse vähenemine.
  • Autoimmuunhaigused, süsteemsed kollagenoosid.

Vastunäidustused inuliini võtmiseks

Kuid hoolimata inuliini kasulikkusest, loomulikkusest ja ohutusest on sellel vastunäidustusi:

  • Individuaalne sallimatus mitte ainult polüsahhariidi, vaid ka probiootikumide suhtes üldiselt.
  • Loote kandmine ja imetamine.
  • Vanus kuni 12 aastat.
  • VSD ja hüpotensioon.
  • Hingamispuudulikkus.
  • Sigur-inuliiniga veenilaiendid ja hemorroidid.
  • Kombinatsioon antibiootikumidega.

Kuidas kasutada

Ravi- ja spordieesmärkidel manustamise viisid on erinevad.

  • Kliiniliste näidustuste kohaselt võetakse seda pool tundi enne sööki, tablettidena, suu kaudu, paar tükki kuni 4 korda päevas, eelnevalt lahustatuna veeklaasis, mahlas, keefiris. Kursuse jaoks on vaja 3 viaali inuliini. Kursuste vaheaeg on kaks kuud. Kui kasutatakse pulbrit, siis on iga söögikorra ajal lubatud ainult teelusikatäis..
  • Sporditreening nõuab annust 10 g päevas. Alustage 2 grammist päevas. Mõne nädala pärast suurendage seda 5 grammini ja seejärel 10 grammini. Jooge kuude kaupa kuude kaupa või vastavalt treeneri koostatud individuaalsele ajakavale.

Inuliin

Rahvusvaheline nimi: Inulin

Toimeaine: inuliin

  • üldkirjeldus
  • Analoogid
  • Hind apteekides
  • Juhised
  • Probiootikumi Inuliini kasutamise juhised
  • Mis see on - Inulin?
  • Inuliini hind apteekides
  • Kas Inulinil on analooge?

Glükogeenil on inimkehas oluline roll ja inuliin on selle looduslik analoog. Farmaatsias saadakse kasulike toidulisandite loomiseks inuliini Asteraceae'st, kannikestest, kelladest, sigurist, maapirnist, tuberoosist, nartsissist, võilillest jne. Inimestel, kellel on terviseprobleeme ja kroonilisi haigusi, soovitavad arstid võtta apteegi inuliini kujul tabletid. Aine sisaldub ühes või teises protsendis ka toiduainetes, mida on soovitatav tarbida kogu aeg. Allpool leiate lisateavet inuliini ja selle kasulike omaduste kohta..

Probiootikumi Inuliini kasutamise juhised

Ravimi kirjeldus ja koostis. Inuliin on kombineeritud füto-ravim, millel on inimese organismile immunomoduleeriv toime ja mis toimib kõige tõhusama sorbendina. Võtab ebamõistliku osa aktiivse soole mikrofloora normaliseerimises pärast antibiootikumide võtmist ja mitte ainult. Hea suhkruhaiguse korral, kuna see soodustab insuliini tootmist ja tõstab üldiselt immuunsust, mis on selle haiguse jaoks oluline. Selle omadusi esindab osa sellistest komponentidest:

  • Maapirnijuur (Jerusalem cactusu RHIZOMA);
  • Sigurijuur (pancratium RHIZOMA);
  • Mustika lehed (Mustika folime);
  • Kaltsiumstearaat.

Tuleb öelda, et iga 500 mg tablett sisaldab 75% taimset osa. Sigur võetakse suu kaudu.

Inuliin on osaliselt Jeruusalemma artišokist valmistatud - selle taime juures on terve nimekiri B-vitamiine, aga ka C-vitamiini, looduslikke taimseid suhkruid, mineraale, ensüüme, aminohappeid jne. Maapirnijuur sisaldab ka umbes 35% inuliini - see täidab vere loomuliku puhastamise funktsiooni. Süües iga päev maapirni, saate end täielikult kaitsta sellise haiguse eest nagu diabeet. Tablettides sisalduv inuliin parandab seedesüsteemi toimimist ja toimib täielikult ka diureetikumina.

Sigurijuur, mis on selles preparaadis ka kuivainena, sisaldab üle 15% inuliini, mõnikord isegi 20. Sigurjuur pole mitte ainult inuliini sisaldav taim, vaid sellel on ka kõige kasulikumad antimikroobsed ja põletikuvastased omadused.

Nagu mäletate, on Inulin ka mustikaid sisaldav ravim või õigemini sisaldab see mustika lehti, mida homöopaatias ja farmaatsiatoodetes ülistatakse nende haavade paranemise tõttu. Selle tsüanootilise marja värskelt korjatud lehtedest valmistatakse salve, mis määrivad kõik, mis ümbritsevad, ja valmistatakse ka suukaudseks manustamiseks mõeldud tinktuure. Mustika lehed ravivad haavu, tagavad pankrease normaalse funktsionaalsuse jne..

Näidustused kasutamiseks. Inuliin on prebiootikum, millest on organismile palju kasu. Eelkõige on see toidulisand ette nähtud või soovitatav võtta koos selliste vaevustega:

  • Suhkurtõbi (suhkruhaigus). Anili sisaldav mustikatega ühilduv toidulisand aitab üldiselt vähendada veresuhkru taset ja aitab kaasa ka sellisele olulisele protsessile nagu insuliini imendumine verre.
  • Kõrge vere kolesteroolitase (princepsise kolesterool). See puudutab inimesele kahjulikku "halba" kolesterooli. Samal ajal väheneb eluohtlike kardiovaskulaarsüsteemi haiguste oht..
  • Maksaprobleemid (iecury-dolet). Sigurit sisaldav toidulisand puhastab elundit toksiinidest, hoiab ära selle rasvumise.
  • Soole düsbioos (intestinoruni düsbioos).
  • Kandidoos (Cоrpuis сandidiаs).
  • Arteriaalne hüpertensioon (hüpertensioon).
  • Immuunsüsteemi haigused (tuberkuloos).
  • Allergiad (alergies vargias). Veelgi enam, maapirn aitab erinevate ilmingute ja tüüpi allergiate korral..
  • Rasvumine (magneca aliqula). Inuliiniravim sobib kompleksravi osana kaalulangetamiseks väga hästi.
  • Soolemotoorika probleemid (Phaeodactylum tricornutum). Ravim aitab palju kõhukinnisuse korral, kuid ainult siis, kui seda kasutatakse õigesti - regulaarselt ja vajadusel teiste selle nuhtluse meetoditega.

Kuid inuliin kui ravim võib olla mitte ainult kasulik, vaid ka kahjulik. See kehtib toidulisandite kuritarvitamise ja selle kasutamise kohta nende inimeste poolt, kellel on selle suhtes vastunäidustusi - allergia komponentide suhtes.

Kasutusjuhend. Tšernitsevi ühilduvad inuliini tabletid võetakse suu kaudu veega. Ravirežiim on järgmine: hommikul, pool tundi enne hommikusööki, võtab patsient 2 Inuliini tabletti, igaüks 500 mg, ja kordab protseduuri õhtul, pool tundi enne õhtusööki. Terapeutiline inuliinikuur kestab tavaliselt ühe kuu. Aastas ei saa korrata rohkem kui 2-3 sellist kursust.

Maapirni toidulisandit soovitatakse kasutada ka lastel, eriti sageli haigetel või krooniliste vaevuste all. Annustamine - 1 tablett hommikul ja 1 tablett õhtul kuu jooksul. Kui väike laps ei saa või ei taha pilli alla neelata, siis võib selle purustada ja beebipudras lahustada.

Mis see on - Inulin?

Inuliin on polüsahhariid, millel puuduvad sünteetilised analoogid ja mida toodetakse ainult taimsete komponentide põhjal. Nagu varem mainitud, on kuulsaim inuliini allikas maapirn, samuti sigur, millest kasulike toidulisandite loomiseks eraldatakse polüsahhariid..

Inuliinil on puhtal kujul magus maitse. Sellel on ületamatu probiootiline omadus, tänu millele kasutatakse seda ka spordiprogrammides selliste eesmärkide saavutamiseks nagu kaalulangus..

Enne selle alustamist on oluline teada selle loodusliku süsivesiku eeliseid. Pean ütlema, et selle abiga kasvavad soolestikus kasulikud bifidumbakterid (bifidumbacteri).

Milleks Inulin sobib??

  • Sigurit sisaldav toode võib kohvi täielikult asendada - inuliini võtmine lihtsalt ei avalda negatiivseid mõjusid, võrreldes näiteks araabikaga (capulus arabiсa).
  • Selle süsivesikutega saate maitsestada rikkalikuma kreemja eine saamiseks..
  • Inuliini kasutamisel näete, kuidas nahk on muutunud elastsemaks, niisutatumaks ja ilusamaks.
  • Inuliin parandab oluliste mineraalide imendumist 30%. Taimsetel koostisainetel põhineva ravimi kuuri ja regulaarse kasutamise või igapäevase toiduga inuliini tarbimise tulemusena saate luukoe hästi tugevdada, paksendada, mis aitab vanusega seotud osteoporoosi pikka aega edasi lükata.
  • Polüsahhariidi lisatakse oma loomulikkuse tõttu imikutoidule sageli, kuid lapsel võib tekkida puhitus. Kui laps on haige ja võtab antibiootikume, ei pruugi ravi õnnestuda inuliini sisaldava toiduga - süsivesikud inaktiveerivad antibiootikume.

Polüsahhariidi leidub erinevates protsentides järgmistes toiduainetes:

  • Küüslauk (Alium);
  • Porrulauk (porrum);
  • Sibul (cepe);
  • Banaanid (banaanid);
  • Spargel (spargel);
  • Rosinad (uvam passam);
  • Artišokk (сactus);
  • Nisuleib;
  • Rukis (siliginis);
  • Jahvatatud pirn - maapirn.

Seega, kui teil pole soovi ega võimalust osta inuliiniga tablette, võite alati "panna" toiduaineid, mis sisaldavad seda ainet täielikult.

Inuliini hind apteekides

Maapirni inuliini sisaldavaid tablette saab täna osta peaaegu kõigist oma linna apteekidest. Selleks pole vaja isegi arsti retsepti, sest looduslik ravim on vabalt saadaval..

Inuliini hind on keskmine või isegi madal, nii et võib-olla saavad kõik sissetulekuga inimesed selle ravikuuriks ühe kuu jooksul osta. Täna on väga mugav osta ravimeid Interneti-apteekide kaudu - see on hea viis vajaliku ravimi hankimiseks, kui seda on raske kohalikust apteegist leida..

Kas Inulinil on analooge?

Nagu varem mainitud, ei ole inuliinil kui ainel sünteetilise päritoluga analooge, kuna see on taimedest saadud kõige looduslikum aine. Maapirni sisaldava inuliini tablettide puudumisel võite pöörata tähelepanu sellistele sarnastele vahenditele:

  • Inuliin-Neo-5 (inuliin-Neo-5);
  • Inulin Forte Evalar (Inulin Forte-Evalar);
  • Beresh-Plas (Beresh-Plus);
  • Cеntrum (keskus);
  • radix de Jerusalem cactus inulin (maapirnijuur inuliiniga);
  • Sigurijuur;
  • Siguripulber.

Tähelepanu!

Inuliini kasutamine ilma arsti määramata või tema täpseid soovitusi järgimata võib teie tervist järsult halveneda. Püüdke seda või teist ravimit kasutada alles pärast spetsialistiga konsulteerimist. Kõrvaltoimete avastamise korral lõpetage kohe ravimite kasutamine ja pöörduge kvalifitseeritud abi poole.

Inuliini foto

Klõpsake suurendamiseks.

Kategooriad

  • Sünnitusabi ja günekoloogia
    • Rasestumisvastased vahendid
    • Rästa ravimid
      • Mikrofloora normaliseerimine
    • Algloomade nakkused
  • Antibakteriaalsed ravimid
    • Tuberkuloosivastane ravim
  • Antibiootikumid
  • Antiseptikumid ja desinfektsioonivahendid
  • Toidulisandid
    • Tervisliku toitumise
      • Suhkruasendaja
    • Seedetrakti, maksa ja neerude elundid
  • Vitamiinid ja antioksüdandid
    • Vitamiinide ja mineraalide kompleksid
    • Vitamiinid rasedatele ja imetavatele
    • Vitamiinid lastele
    • Vitamiinid nahale, juustele, küüntele
    • Rauapreparaadid
    • Kaltsium D3 (D3)
    • Vitamiinide tugevdamine
    • Multivitamiinid
    • Kalarasv
    • Toonikud
  • Halvad harjumused (ravi)
    • Alkoholismi ravi
    • Nikotiinisõltuvus ja tubakasuitsutamine
  • Hemorroidid (ravi)
  • Hügieen
    • Hambaravi ja suuhooldus
      • Hambaravi
  • Homöopaatia
  • Hormonaalsed häired
    • Hormonaalsed ravimid
    • Kilpnäärmehaigus (ravi)
  • Dermatoloogia ja regenereerimine
    • Dermatiit, kuiv nahk, psoriaas, ekseem
    • Taastavad ained
  • Kehakaalu langetamiseks. Ainevahetus
    • Lipiidide taset langetavad ravimid
    • Rasvumise ravi
  • Muud ravimid
    • Iivelduse ja liikumishaiguse korral
    • Plasmaasenduslahused
  • Hingamiselundkond (haigused)
  • Vere haigus (vereringesüsteem)
    • Antianeemilised ravimid (ravimid)
    • Hemostaatilised ained (ravimid)
    • Verevedeldajad
  • Immuunsus
    • Vaktsiinid (vaktsineerimised)
    • Immunomodulaatorid
  • Parasiidiravimid
    • Parasiidivastased ravimid
  • Ravimtaimed (ürdid)
  • Silmade ravi
    • Silmatilgad, salvid, geelid
  • Seedetrakti ravi
    • Antidoodid ja enterosorbendid
    • Pankrease ravi
    • Seedetrakti preparaadid
    • Probiootikumid ja prebiootikumid
    • Lahtistid
    • Ensüümid
  • Urogenitaalsüsteem
    • Eesnäärme ravi
    • Urogenitaalsüsteemi ja neerude preparaadid
  • Inimese tervis
    • Ettevalmistused (vahendid) potentsi jaoks
  • Tinktuurid ja ekstraktid
  • Neuralgia
    • Antidepressandid
    • Antioksüdandid
    • Närvisüsteemi ravimid
    • Antipsühhootikumid ja neuroprotektorid
    • Nootropics
    • Ettevalmistused aju vereringe parandamiseks
    • Epilepsiavastased ravimid
    • Uinutid
    • Rahustid
  • Valuvaigistid. Anesteetikumid ja spasmolüütikumid
    • Valuvaigistid (valuvaigistid)
    • Anesteesia ja lihasrelaksandid
  • Onkoloogilised haigused
  • Lihas-skeleti süsteem (aparaat)
    • Luu- ja kõhrekoe (taastamine)
    • Ettevalmistused väliseks kasutamiseks
    • Põletikuvastased ravimid
  • SARS, nohu ja gripp
    • Palavikuvastane
    • Köha ravim
      • Rögalahtisti (ravimid)
    • Käre kurk
    • Gripiravimid lastele
    • Külmavastased ravimid (abinõud)
    • Külmetusravimid
    • Kõrvatilgad
  • Maksa preparaadid
    • Hepatoprotektorid
  • Viirusevastased ravimid
  • Seenevastased ravimid
  • Antimikroobsed ravimid
  • Suhkurtõbi (ravi)
    • Hüpoglükeemilised ained
  • Kardiovaskulaarne süsteem
    • Angioprotektorid ja mikrotsirkulatsioon
    • Diureetikumid
    • Kardiovaskulaarsed ravimid
    • Madalam kolesteroolitase
  • Allergilised ravimid
  • Pneumokokk

Ressursile kogutud teave võimaldab teil minimeerida konkreetse ravimi kohta teabe otsimiseks kuluvat aega.

Inuliin

Inuliin (inglise keeles inulin) on looduslik polüsahhariid, millel pole kunstlikke analooge. Taimne prebiootikum on inuliin, mis aitab vähendada suhkrutaset, kaalust alla võtta, tugevdada luukoe, sellel on positiivne mõju paljudele kehasüsteemidele ning seda kasutatakse laialdaselt ravimite ja kosmeetikatoodete tootmisel..

Teadlased on tõestanud, et peaaegu 70% inimese immuunsusreservist põhineb normaalsel soole mikroflooral, mis määrab ka kõik ainevahetuse tüübid, vitamiinide sünteesi ja vähivastaste molekulide aktiivsuse. Inuliin alustab oma tööd otse soolestikus, see soodustab kasulike bakterite ilmnemist ja kasvu.

  1. Inuliin: toidukiud
  2. Inuliin: toodetes
  3. Inuliin: koostis
  4. Inuliin: omadused
  5. Inuliin: rakendus
  6. Inuliin: kasu organismile
  7. Inuliin: lastele
  8. Inuliin: imikutoidus
  9. Inuliin ja suhkurtõbi
  10. Inuliin: maksa jaoks
  11. Inuliin: soolte jaoks
  12. Inuliin: kõhukinnisuse korral
  13. Inuliin: kehakaalu langetamiseks
  14. Inuliin: kosmeetikas
  15. Inuliin: kassidele
  16. Inuliin: toidulisandid, ravimid
  17. Inulin: apteegis
  18. Inulin: juhendamine
  19. Inulin: kuidas võtta
  20. Inuliin: vastunäidustused
  21. Inuliin: kahju
  22. Inulin: ülevaated
  23. Inulin: hind
  24. Inulin: osta

Inuliin: toidukiud

Looduslik polüsahhariid-inuliin kuulub toidu kiudainete hulka. Maos seda praktiliselt ei seedita, kuid see on jämesoole lakto- ja bifidobakterite jaoks vajalik toit. Toidukiudaineid on juba ligi sada aastat kasutatud soolestiku funktsiooni stimuleerimiseks, südame tervise säilitamiseks ja nälja surumiseks kehakaalu langetamise ajal. Inuliin on kiudaine, kuid erinevalt tselluloosist on see vees täielikult lahustuv.

Toitumisspetsialistid usuvad, et tänapäeva inimene vajab päevas vähemalt 20–35 grammi kiudaineid. Toiduga on sellist kogust raske saada, nii et inuliini võtmine kompenseerib selle puuduse suurepäraselt ja mõjub ka organismile tervendavalt..

Inuliin: toodetes

Lisaks toidulisandi võtmisele võib inuliini saada ka toidust. Kuid see sisaldub seal väiksemas kontsentratsioonis. Inuliini sisaldavad tooted:

  • Sigur,
  • Maapirn,
  • Sibul ja küüslauk,
  • Spargel,
  • Artišokk,
  • Nisuidud,
  • Odra- ja nisujahu,
  • Rosinad ja banaanid.

Inuliini leidub ka mõnes ravimtaimes: takjajuure, elecampane, ehhinatsea ja võilille juurtes..

Inuliin: koostis

Inuliin on kompleksne süsivesik, mis sisaldab 95% fruktoosi ja 5% glükoosi. Selle keemiline valem on lähedane lahustuvatele kiududele; väliselt näeb inuliin välja nagu valge pulber.

Inuliin: omadused

Alates 20. sajandi lõpust läbi viidud teaduslikud uuringud on näidanud inuliini kasulikke omadusi paljude tänapäevase inimese elu lühendavate raskete haiguste ennetamiseks ja raviks. Inuliini peamised omadused:

  1. Puhastab toksiinide ja mürgiste ainete keha;
  2. Hoiab ära trombide tekke, aitab vererõhku normaliseerida;
  3. Aitab omastada kaltsiumi otse luukoesse;
  4. Vähendab vähirakkude riski;
  5. Soodustab magneesiumi imendumist organismis;
  6. Aktiveerib lipiidide ja süsivesikute ainevahetuse;
  7. Vähendab kolesterooli.

Linaseemned, pektiin ja acidophilus aitavad taastada ka soole mikrofloorat ja luua selle normaalne toimimine..

Inuliin: rakendus

Inuliini kasutamine on seotud selle võimega muutuda želatiinseks, seedeensüümid ei mõjuta seda ja imenduvad kõik kahjulikud ained. Inuliini määratakse tavaliselt kompleksravi osana järgmiste haiguste korral:

  1. Osteokondroosi ravis;
  2. Luude ja liigeste haiguste kompleksravis;
  3. Unehäirete korral: normaliseerib melaniini tootmist;
  4. Külmetushaiguste ennetamisel;
  5. Gastriidi ja düsbioosi ravis;
  6. Seedetrakti ägedate infektsioonide korral, kerge puhastusvahendina;
  7. Rasvade ainevahetuse rikkumise korral.

Inuliin: kasu organismile

Inuliini peamine eelis organismile on see, et see aitab kasulikel bakteritel paljuneda ja stimuleerib jämesoole tööd, alandab veresuhkrut. Inuliini võtmise positiivsed mõjud:

  1. Inuliin suurendab bifidobakterite arvu soolestikus;
  2. Aitab vitamiinide ja mineraalide imendumist;
  3. Suurendab immuunsust;
  4. Normaliseerib seedetrakti elutähtsat aktiivsust;
  5. Eemaldab kehast ohtlikud ühendid;
  6. Aitab kõrvaldada sapi;
  7. Keha vastupanuvõime nakkustele suureneb;
  8. Vähendab verehüüvete tekke riski.

Inuliin: lastele

Inuliini soovitatakse toidulisandina kasutada laste toidus, eriti neil, kellel on probleeme seedesüsteemiga, näiteks düsbioos. Inuliini võtmine lastele:

  1. Aitab magneesiumi, kaltsiumi ja vitamiine lapse kehas paremini omastada;
  2. Parandab seedimist;
  3. Toetab happetasakaalu;
  4. Tugevdab luukoe;
  5. Eemaldab kahjulikud ained ja allergeenid.

Inuliin: imikutoidus

Imikutoidu tootjad kasutavad prebiootikumide koguse täiendamiseks laste toidus inuliini. Sellised tooted tugevdavad lapse luustikku, suurendavad immuunsust. Inuliiniga imiku piimasegu välistab lastel sagedased kõhukinnisused ja kõhupuhitus, see toode sobib muidugi ka allergikutele, muidugi pärast pediaatriga konsulteerimist.

Inuliin ja suhkurtõbi

Diabeedi korral kasutatakse inuliini sageli suhkru ja tärklise asendajana, see on magusa maitsega ja lahustub hästi kuumas vees. Inuliin aitab insuliini imenduda, alandab toidu glükeemilist indeksit, pidurdades seeläbi vere glükoosisisalduse kasvu.

Inuliin: maksa jaoks

Inuliini võtmine on maksale väga kasulik. Polüsahhariid puhastab maksa, normaliseerib selle normaalset toimimist. Samuti toimib inuliin B- ja C-hepatiidi ennetamise ja ravi kompleksravis hästi, vähendab onkoloogia riski..

Inuliin: soolte jaoks

Inuliin on soolestikule tohutu abi, kaitstes seda ja stimuleerides selle normaalset rütmi. Koos psülliumi ja pektiiniga katab inuliin sooleseina, kaitstes seda erosiooni ja haavandumise eest. Sageli võetakse probiootikume seedetrakti parandamiseks - need on seedimist soodustavad mikroorganismid. Nii et inuliin on prebiootikum - need on ained, millest need kasulikud bakterid toituvad. Kõiki aineid ei saa toidust, nii et toitumisspetsialistid soovitavad võtta looduslikke toidulisandeid, näiteks inuliini..

Inuliin: kõhukinnisuse korral

Inuliin paisub toidukiud soolestikus ja eemaldab kehast toidujäägid ja kahjulikud ained, kõrvaldades isegi tugeva kõhukinnisuse. Kuna see on taimne prebiootikum, aitab see ka kasulike ainete imendumist soolestikus ja samal ajal ei kahjusta keha.

Inuliin: kehakaalu langetamiseks

Inuliin on suurepärane kaalulangetamise abivahend. Prebiootikum vähendab söögiisu, ergutab soolestikku ja aeglustab suhkrute ladestumist rasvas. Niiskusest küllastunud inuliin muutub maos olles geelitaoliseks aineks, mis katab mao seinu. Magus maitse, madal kalorsus ja samal ajal suur maht annab mao täiskõhutunde. Inuliin on suurepärane toidulisand. Nii nagu Garcinia cambogia ja goji marjad, aitab ka inuliin kaalust alla võtta ilma kemikaale toppimata. Inuliini võtmine peab olema kombineeritud Ducani dieedil või greibidieedil õige toitumisega, unustamata treeningut.

Inuliin: kosmeetikas

Inuliini kasulikke omadusi kasutatakse kosmeetikas edukalt. Inuliiniga kosmeetikatoodete kasutamise mõju on märgatav juba esimestel päevadel. Inuliiniga hooldavate ainete mõju nahale:

  1. Parandab kollageeni tootmist;
  2. Silub kortse järk-järgult;
  3. Niisutab ja toidab nahka kasulike ainetega;
  4. Vähendab põletikku, muudab naha pehmemaks ja pehmemaks;
  5. Stimuleerib naharakkude taastumist.

Nii nagu kõrvitsaseemned ja oliivilehed, ühtlustab inuliin naha pealmise kihi, andes sellele terve sära..

Prebiootikumide regulaarne kasutamine taastab värviga kahjustatud juuste ilu. Tugevdatakse juuksefolliikulisid, taastatakse juuste struktuur, välditakse juuste väljalangemist. Inuliini lisatakse sageli sellistesse toodetesse nagu:

  1. Šampoonid ja juuksepalsamid;
  2. Higistamisvastased ained;
  3. Erinevad maskid ja näokreemid;
  4. Dušigeelid;
  5. Dekoratiivkosmeetika.

Inuliin: kassidele

Kassid jäävad vanaduseni mingil viisil lasteks, nad saavad tänaval midagi kahjulikku süüa, külmetada, neil võib olla kõhuvalu, nendel juhtudel aitab kasse inuliin. Prebiootikum pakub tõelist abi:

  1. Puhastage sooled seedimata toidu või lakutud villa tükkidest;
  2. Hoiab ära urolitiaasi;
  3. Toetab närvisüsteemi stabiilsust;
  4. Parandab seedimist.

Inuliin on osa maiustustest nätsu kujul; kassid söövad neid hea meelega.

Inuliin: toidulisandid, ravimid

Meditsiinis kuulub inuliin paljudesse toidulisanditesse, samuti diabeetikutele mõeldud ravimitesse..

  1. Looduslikku toidulisandit inuliini lahustuva valge pulbri kujul toodab Now Foods, sertifitseeritud orgaaniline inuliin "Certified Organic Inulin, Pure Powder" (8 oz, 227 g). Toode sisaldab looduslikku inuliini, mis toetab soolestiku tervist ja normaliseerib selle tööd. Söödalisand sobib taimetoiduks, annab toodetele meeldiva magusa maitse ja lahustub vees kergesti. Madala glükeemilise indeksi tõttu ei suurenda see vere glükoosisisaldust.

Soovitatav kasutamine: lisage oma lemmikjoogile või toidule 1 tl. 1-3 korda päevas. Parem on alustada üks kord päevas, nii et keha harjub. See lisand on mõeldud ainult täiskasvanutele..

  1. Lisaks inuliinile klassifitseeritakse prebiootikumideks ka muud toidukiud. MRM valmistab ensüümide ja prebiootikumidega lõhnatut orgaanilise kiudaine toidulisandit täistoidust, orgaanilistest kiududest koos ensüümide ja prebiootikumidega, maitsestamata (9,3 oz, 256 g). See ravim on orgaaniline kiudude segu. See hõlmab akaatsia, õuna, baobabi, agaavainuliini ja kohvimarjade orgaanilisi kiude. Iga koostisosa, lisaks prebiootikumi omadustele, toob ravimile kaasa ka selle kasulikud omadused..

Toidu lisaaine eelised:

  • Südame tervis: toetab kardiovaskulaarsüsteemi.
  • Parem seedimine: toetab kasulike mikroorganismide kasvu seedetraktis.
  • Säilitab normaalse glükoositaseme.
  • Kaalulangus: kiudainete suure hulga tõttu aitab see kiiremini täita ja mitte üle süüa, aeglustab toidu seedimist, vähendab söögiisu.

Kasutusjuhised: Lisage 1 kühvel klaasile vedelikule ja segage. Võite kasutada vett, mahla, jogurtit või mõnda muud lemmikjooki.

Inulin: apteegis

Loodusliku inuliini leidmine apteegist on keeruline isegi sellistes suurtes linnades nagu Moskva ja Peterburi. Enamik neist toodetest on Hiina toodetud küsitava kvaliteediga inuliin. On olemas kodumaiseid analooge, kuid need sisaldavad palju täiendavaid lisaaineid, mistõttu on ravimi eelised inuliini enda madala kontsentratsiooni tõttu väiksemad. Klõpsake alloleval lingil, et tellida tõestatud kvaliteediga taimne inuliin mainekas toidulisandite veebipoest. Iga ravimi kirjeldus annab teavet tooraine allika, tootmistehnoloogia ja hinnangu kohta.

Inulin: juhendamine

Maksimaalse kasu saamiseks ja teie tervist kahjustamata peaksite enne inuliini võtmist hoolikalt läbi lugema kasutusjuhised. Inuliin ei ole ravim, see on dieettoit ja raviprofülaktiline toidulisand. Uuringud ei leidnud toidulisandi võtmisel kõrvaltoimeid.

Inulin: kuidas võtta

Kuigi inuliin on taimne ravim, peate teadma, kuidas seda õigesti võtta..

  • Toidulisandit on soovitatav võtta kursustel, tehes nende vahel pause 1-2 kuud.
  • Vastuvõtt tablettidena: 1-2 tk. 3-4 korda päevas.
  • Pulbrina: 1 tl. ka 3-4 korda päevas enne sööki.

Vastuvõtureeglid: enne võtmist lahustage üks osa ravimist vees, tees, keefiris või mahlas ja segage.

Inuliin: vastunäidustused

Ainus vastunäidustus inuliini võtmiseks on ravimi individuaalne allergia, sellisel juhul võivad ilmneda allergilised akned.

Inuliin: kahju

Inuliinil on palju kasulikke omadusi, kuid mõnikord võib inuliin olla kahjulik. Sigurist ei soovitata inuliini võtta järgmiste haiguste korral:

  • Phlebeurysm;
  • Kroonilised hingamisteede haigused;
  • Hemorroidide koonuste olemasolu.

Samuti ärge ühendage polüsahhariidi tarbimist antibiootikumidega. Sellise liidu korral väheneb ravimi efektiivsus..

Inulin: ülevaated

Internetis on palju ülevaateid inuliini toimimise kohta, enamik neist on positiivsed. Huvitav on see, et ostjad märgivad leevendust mitmesugustele haigustele. Nii et ostjad märgivad vererõhu normaliseerumist, kõhukinnisusega seotud probleemide kõrvaldamist. Foorumite arvamused on sageli vastuolulised, kuid need, kes on inuliini proovinud, kirjutavad positiivsest mõjust: pillid aitavad hooajaliste külmetushaiguste ajal SARSile ja gripile vastu seista, parandavad seedimist, stabiliseerivad suhkrut ja tõstavad meeleolu.

Inulin: hind

Enne inuliini ostmist on targem võrrelda ravimi hinda erinevates müügikohtades. Toidulisandi valimisel tuleb arvestada inuliini annustega, Venemaa veebipoodides on see reeglina madalam ja kõrgema hinnaga. Enamik tervisliku eluviisi austajaid on pikka aega eelistanud liidrit tervisetoodete, veebipoe ja selle iHerbi sooduskoodi müümisel. Siin on hinnad 2–5 korda odavamad kui apteekides ja teistes kauplustes, kuna see Interneti-ressurss töötab otse tootjatega ja suudab säilitada madalat hinnataset. Saidilt saate osta selliseid originaalseid ravimeid nagu N-atsetüültsüsteiin, kuninglik želee, mitmesugused rasvapõletid, viinamarjaseemneõli ja teised. Kõigil toodetel on vastavad sertifikaadid.

Inulin: osta

Siin on nii lai valik inuliini vorme, annuseid ja tootjaid:

1. Inuliini saate osta madala hinnaga ja garanteeritud kõrge kvaliteediga Ameerika tuntud orgaaniliste toodete veebipoes iHerb, mis on Venemaa ja SRÜ elanike poolt nii armastatud (osta rubla, grivna jms, venekeelseid ülevaateid iga toidulisandi kohta).
2. Üksikasjalikud juhised tellimuse esitamiseks (väga lihtsad): Kuidas tellida iHerbis!
3. Esimesel tellimisel on iHerb kood teile kättesaadav! 5% soodustust MITTE KÕIGILT tellimuselt kõigile ja aktiivsete pakkumiste loend kuni 40%! Soovitame teil seda kasutada, sest teise tellimusega võite loota ka allahindlustele või tagastada osa rahadest tagastamisteenuste tippteenuste kaudu, mis üritavad ostu intressi tagasi tuua juba madalate hindadega! Pöörake tähelepanu ka müükidele ja reklaamikampaaniatele, näiteks annab Svyaznoy sooduskood nutitelefonidele allahindlust, JD kupongid säästavad raha Hiinas ostmisel ja Eldorado sooduskoodid aitavad teil kodumasinaid odavalt osta.
4. Üksikasjalikud artiklid kättetoimetamise ja tasumise nõtkuste kohta: iHerbi makse ja iHerbi kättetoimetamine!

Fotoallikas: iHerb.com

Kuidas inuliin teid aitab? Teie tagasiside või nõuanded on algajatele ja sarnaste vaevuste all kannatavatele inimestele väga olulised!

Prebiootiline inuliin ja selle kasulikud omadused

Tänu reklaamile teavad enamik meist: probiootikumid (elusad bakterid ja mikroorganismid) on soole normaalse mikrofloora, tugeva immuunsuse, naha tervise jms säilitamiseks hädavajalikud ained, sama ahela lülid.

Milleks on prebiootikumid? Kus neid hoitakse? Kui palju peaksite sööma? Nendele küsimustele saate vastused meie artiklist..

Prebiootikumid - toidukomponendid, mis pole maos omastatavad, satuvad muutumatuna jämesoolde ja lõbu algab seal... Jämesooles "elavad" probiootikumid - elusad mikroorganismid - kasutavad prebiootikume... "toiduna". Spetsiaalsete ensüümide abil lõhustavad probiootikumid prebiootikume, kasutades saadud energiat paljunemiseks.

Muidugi, rafineeritud toidu kasutamine, ebatervislik toitumine - see kõik viib selleni, et kehal (eriti linnainimese kehal!) On valusalt puudu prebiootikumidest, mis põhjustab kasulike bakterite surma ja terviseprobleeme. Lahendus on dieedi mitmekesistamine või prebiootiliste toidulisandite täiendav tarbimine.

Prebiootikumide soovitatav ööpäevane annus on 4 g, kuid mõned toitumisspetsialistid soovitavad suurendada "annust" 8 või isegi 12 g-ni. Seega peate prebiootikumide päevase miinimumi saamiseks sööma näiteks 9 g sigurijuurt või 400 g banaane.

Prebiootikumide tüübid

Prebiootikumid hõlmavad mitmeid taimset ja loomset päritolu tooteid ja aineid ning orgaanilisi aineid:

  • laktoos ja laktoos;
  • inuliin;
  • pektiinid;
  • kitosaan;
  • karotenoidid, sealhulgas beetakaroteen jne..

Inulin - ta on nii üksi

See prebiootikum on üks kuulsamaid, mida kasutatakse toiduainetööstuses, farmaatsias ja isegi kosmetoloogias! Samal ajal ei sünteesita inuliini kunstlikult - see on eranditult taimset päritolu ja seda leidub peamiselt taimede juurtes ja mugulates. Eriti palju on seda maapirnis, siguris, artišokis. Samuti leidub inuliini küüslaugu, sibula, võilille, ehhinatsea, rosinate, spargli, banaani ning kannikeste, kellade, liiliate ja isegi võilillede puhul..

Kuidas inuliin "töötab"?

Inuliin, nagu ka teised prebiootikumid, läbib seedetrakti ülaosa muutumatul kujul ja jämesooles kääritatakse bifidobakterite poolt täielikult, stimuleerides nende kasvu ja metaboolset aktiivsust. Omakorda eraldub inuliini poolitamata osa kehast, "võttes" kaasa lagunemissaadusi, toksiine ja muid kahjulikke aineid. Seega on inuliinil mitmeid kasulikke omadusi..

  • Soodustab soole mikrofloora normaliseerumist, hoiab ära düsbioosi.
  • Parandab seedimist ja peristaltikat.
  • Aitab normaliseerida immuunsust.
  • Aitab parandada lipiidide ainevahetust (vabaneb halvast kolesteroolist).
  • Aitab keha detoksifitseerida, eemaldab toksiine ja toksiine.
  • Soodustab vitamiinide ja mineraalide omastamist organismis (magneesium - 30%, kaltsium - 20%)
  • Soodustab kehakaalu langust, kuna see suurendab küllastust, samas kui toidule lisamine annab neile meeldiva kreemja maitse ja on vähe kaloreid.
  • Normaliseerib veresuhkru taset. Maos olles puutub inuliin vesinikkloriidhappega ja selle purustamata molekulid adsorbeerivad glükoosimolekule, takistades selle imendumist vereringesse. See alandab veresuhkru taset. See inuliini võime mõjutada glükoositaset aitab II tüüpi diabeedi ravis..

Inuliini leidub paljudes kosmeetikatoodetes. Just see toidulisand tagab naha toitumise ja niisutuse, parandab hapniku ainevahetust ja kiirendab elastiini tootmist. Kosmeetikas sisalduv inuliin aitab karedat nahka pehmendada ja aitab isegi peeneid ekspressioonijooni kõrvaldada.

Lisateave Hüpoglükeemia