Suure ja madala tihedusega lipoproteiinid

Kolesterool on orgaaniline ühend, rasvade ainevahetuse oluline komponent. Veres leidub kolesterooli üldkolesterooli, madala tihedusega lipoproteiinkolesterooli (LDL) ja kõrge tihedusega lipoproteiinkolesterooli (HDL) kujul. HDL ja LDL kolesterool - mis see on?

Mis on LDL ja HDL ja mida need tähendavad

Orgaaniline ühend LDL on üldkolesterooli peamine transpordivorm. Madala tihedusega lipoproteiinid transpordivad kolesterooli elunditesse ja kudedesse. Vaskulaarsete haiguste arenguga muutuvad madala tihedusega lipoproteiinid kolesterooli kogunemise allikaks veresoonte seintes.

LDL-iga on seotud aterosklerootiliste naastude ja südame isheemiatõve tekkimise oht. HDL vastutab rasvade ja kolesterooli transportimise eest ühest rakurühmast teise. Orgaaniline ühend HDL on võimeline transportima kolesterooli südame veresoontest, ajuarteritest. HDL-kolesterool on võimeline eemaldama liigse kolesterooli keharakkudest.

Inimkeha on võimeline kolesterooli ise tootma. Orgaanilise ühendi süntees viiakse läbi maksas, naha ja sooleseintes võib toota ainult väikest protsenti kolesterooli. Lisaks satuvad orgaanilised ühendid organismi toidu kaudu.

Suur hulk märkis selle sisu:

• rasvane liha;
• õline kala;
• või;
• munad;
• piim ja margariin.

Mida tähendab LDL-kolesterooli tõstmine?

Kõrge LDL-kolesterool, mida see tähendab? LDL (LDL) suurenemine aitab kaasa veresoonte seintes rasvade ladestumisele. Kõrgendatud LDL-kolesterooli taustal võib tekkida müokardiinfarkt, insult või perifeersete arterite oklusioon. Ohtlikkuse astme väljaselgitamiseks tuleks saadud lipoproteiinide kontsentratsiooni näitajat võrrelda normaalväärtusega.

25–45-aastaste inimeste normaalne kolesteroolitase on 1,55–4,4 mmol / l. Mida vanem inimene, seda kõrgem on kolesteroolitase. LDL-kolesterooli suurenemisega võib veresoontes tekkida aterosklerootilised naastud.

Selle tulemusena on anumad järk-järgult ummistunud ja tekib ateroskleroos. Mida sel juhul teha? Peaksite võimalikult kiiresti pöörduma arsti poole, kes määrab sobiva ravi. Ja ka kõrgenenud LDL-kolesterooli taustal võivad tekkida südame-veresoonkonna haigused, mis on seotud arterite ja kapillaaride düsfunktsiooniga..

Need vaevused hõlmavad järgmist:

• insult;
• müokardiinfarkt;
• perifeersete arterite oklusioon.

Madala tihedusega lipoproteiinid kuuluvad vere lipoproteiinide klassi, mis on komplekssed valgud, mis koosnevad lipiididest ja apolipoproteiinidest. Madala tihedusega lipoproteiinide suurus jääb vahemikku 18-25 nm.

LDL-i põhiülesandeks peetakse kolesterooli transporti veres. Madala tihedusega kolesterool viitab beeta-lipoproteiinidele (halvad lipoproteiinid). Väikese suuruse tõttu võib LDL vabalt tungida arterite seintesse.

Pärast oksüdeerumist hakkavad lipoproteiinid viivitama arteriseintes ja osalema kolesterooli naastude moodustumisel, mis kitsendavad veresoonte valendikku ja aitavad kaasa verehüüvete tekkele. Väga madala tihedusega lipoproteiinid (VLDL) nõuavad kohest ravi ja spetsiaalset dieediga tarbimist.

Suure tihedusega lipoproteiinid

Suure tihedusega lipoproteiinid (hdl) on ühendid, mis koosnevad lipiididest ja valkudest. Need aitavad tagada rasvade töötlemise ja väljutamise kehast. HDL on hea alfa-kolesterool. HDL on kõrgenenud kui provotseeritud?

Naiste kõrge tihedusega lipoproteiinide suurenemise kõige sagedasem põhjus on rasedusperiood. Vere kolesteroolitaseme järkjärguline tõus raseduse ajal on normaalne ega vaja ravi. Kuid kolesterooli patoloogiline järsk tõus lapse kandmise ajal võib põhjustada:

• loote hüpoksia;
• vere viskoossuse suurenemine;
• suurenenud trombi moodustumine;
• platsenta verevoolu häired;
• lapse emakasisene kasvu aeglustumine;
• raseduse katkestamine.

Madala tihedusega lipoproteiinide järsk tõus nõuab kohest ravi ja lipiidide taset alandava dieedi järgimist. Suure tihedusega lipoproteiinide tase võib suureneda:

• ülekaaluline;
• endokrinoloogilise patoloogia olemasolu;
• neeruhaigus;
• talunud pikaajalist stressi, depressiooni, närvilist kurnatust;
• pärilikud lipiidide ainevahetuse häired;
• maksa ja sapipõie vaevused;
• alkoholi kuritarvitamine;
• pankrease patoloogia.

Mille tulemusel saab LDL-kolesterooli veel tõsta? Lipoproteiinide taseme tõusu võib põhjustada kolesteroolirikka toidu söömine (sellised toidud hõlmavad mune, rasvaseid piimatooteid, liha jne).

Suure tihedusega kolesterool on langetatud ja mida see tähendab

Suure tihedusega kolesterooli võib vähendada:

• vaskulaarne ateroskleroos;
• sapiteede staasi;
• suhkruhaiguse või ülekaalulisuse olemasolu;
• neerude ja maksa haigused;
• raske aneemia;
• müokardiinfarkti äge vorm;
• isheemiline insult;
• kardiovaskulaarsed patoloogiad.

Normid

Milline on normaalse inimese kolesterooli tase? Igal kolesteroolitüübil on oma määr. Sageli kasutavad eksperdid sellist diagnostilist parameetrit kui aterogeensuse koefitsienti. Selle olemus seisneb kõigi orgaaniliste ühendite, välja arvatud HDL, võrdses vahekorras otse HDL-iga.

See näitaja peaks olema tasemel 2-3. Kui HDL tase jõuab või ületab isegi 4, annab see märku halva kolesterooli kogunemisest veresoonte seintele. Kolesterooli tase võib varieeruda sõltuvalt soost ja vanusest.

Iga vanusekategooria ja erineva soo keskmise ohutu näitaja järgi peetakse kolesterooli taset normiks - 5 mmol / l, LDL-i puhul ei tohiks näitaja ületada 4 mmol / l. Orgaaniliste ühendite suurenenud taseme ja kardiovaskulaarsete patoloogiate riski korral on võimalik kasutada teistsugust diagnostilist parameetrit - kilpnäärmehormoonide taset.

Samuti võetakse arvesse protrombiini indeksit, mis mõjutab vere hüübimist ja verehüüvete kiirust, hemoglobiini indeksit. On täiesti loomulik, et kolesterool tõuseb vanusega järk-järgult. Tuleb meeles pidada, et naissoost kolesteroolitase on veidi kõrgem kui isasel.

Üle 70-aastastel meestel väheneb orgaaniline ühend uuesti. Lisaks on naised vähem vastuvõtlikud halva kolesterooli ladestumisele veresoonte seintele. See tegur tekib naissuguhormoonide tugevdatud kaitsva toime tõttu.

Friedwaldi LDL-kolesterool

Madala tihedusega kolesterooli määramiseks, mis mõjutab negatiivselt kardiovaskulaarsüsteemi patoloogia arengut, soovitas Friedwald kasutada spetsiaalset lineaarset valemit. Madala tihedusega lipoproteiin võrdub üldkolesterooli erinevusega HDL ja triglütseriidide summaga jagatuna 5-ga: LDL = üldkolesterool - (HDL + TG / 5).

On väga oluline, et vere triglütseriidide arv oleks alla 400 mg / dl. Selle näitaja ületamisel tuleks vere LDL-kontsentratsiooni taseme selgitamiseks kasutada muud tüüpi valemeid. Kolesteroolitaset saate vähendada ilma ravimiteta. Õige toitumine ja tervislik eluviis aitavad kiiresti vähendada orgaaniliste ühendite taset veres.

HDL-kolesterool

Inimese kehas on kolesteroolil (aka kolesteroolil) oluline roll ainevahetuses, see on paljude keharakkude struktuuris. Kuid sellel elemendil on "head" ja "halvad" fraktsioonid, millel on erinev mõju inimeste tervisele. Kolesterooli koguse suurenemisega veres suureneb südameataki, insuldi oht.

Mis on kõrge tihedusega lipoproteiin

Enamiku ainest toodab keha maksas (umbes 80%), ülejäänud osa tuleb toidust. Kolesterool osaleb hormoonide, sapphapete ja rakumembraanide moodustumisel. Element ise on vedelas halvasti lahustuv, seetõttu moodustub transportimiseks selle ümber valgukest, mis koosneb apolipoproteiinidest (spetsiaalne valk).

Seda ühendit nimetatakse lipoproteiiniks. Mitmed selle tüübid ringlevad inimese anumate kaudu, mis osutusid erinevaks moodustavate elementide erineva proportsiooni tõttu:

• VLDL - lipoproteiinide väga madal tihedus;
• LDL - lipoproteiinide madal tihedus;
• HDL - kõrge tihedusega lipoproteiin.

Viimased sisaldavad vähe kolesterooli ja koosnevad praktiliselt valguosast. HDL-kolesterooli põhiülesanne on liigse kolesterooli transportimine maksa töötlemiseks. Seda tüüpi ainet nimetatakse heaks, see moodustab 30% vere kolesteroolisisaldusest. Madala tihedusega lipoproteiinide liiga kõrge sisaldus provotseerib kolesterooli naastude moodustumist, mis arteritesse ja veenidesse kogunedes viib südameataki, insuldini.

• Dieet kaerahelbed küpsised
• Kuidas õppida samm-sammult ristpistet
• Salitsüülhape näole: rakendus ja ülevaated

Kolesterooli vereanalüüs

Kolesterooli taseme määramiseks on vaja läbida biokeemiline vereanalüüs, mis määrab HDL ja LDL sisalduse. Uuringud on ette nähtud lipogrammi osana. Soovitatav on seda teha kõigile üle 20-aastastele inimestele vähemalt kord 5 aasta jooksul. Kui patsiendile määratakse madala rasvasisaldusega dieet, tuleb ravi efektiivsuse jälgimiseks teha ravimeid, vereanalüüse sagedamini.

Kuidas võtta

Üldkolesterooli vereanalüüs nõuab enne sünnitust teatud ettevalmistust. Õigete näitajate saamiseks peate järgima neid reegleid:

• tara tuleks läbi viia hommikul;
• piirata rasvaseid toite 2-3 päeva enne protseduuri;
• viimane söögikord peaks olema 8 tundi enne testi;
• vältida füüsilist koormust, emotsionaalset stressi;
• loobuge suitsetamisest vähemalt 30 minutit enne analüüsi.

Dekodeerimine

Testitulemused näitavad vere kolesterooli üldkogust, lipiidiprotsesse mõjutavate triglütseriidide sisaldust ja HDL-i, LDL-i. Võime öelda, et halva ja hea kolesterooli suhe määrab vaskulaarhaiguste tekkimise tõenäosuse. Seda väärtust nimetatakse aterogeenseks indeksiks või koefitsiendiks. Vastasel juhul on olemas erinev loetelu LDL ja HDL taseme näitajatest naiste, erinevas vanuses meeste veres:

LDL-kolesterool, mmol / l

HDL-kolesterool, mmol / l

Aterogeensuse koefitsienti suurendatakse

Dekodeerimisel näitab selline järeldus südamehaiguste, kolesterooli naastude, veresoonte valendiku kitsenemise tõenäosust, mis viib insuldi, südameatakkini. Sellisel juhul on "halb" kolesterool ülekaalus "hea" asemel. Aterogeensuse koefitsiendi arvutamiseks lahutage HDL kolesterooli üldkogusest ja jagage tulemus veel kord HDL tasemega. Suurenenud näitaja väljatöötamise põhjus on:

• raske maksahaigus;
• pärilikkus;
• neerupuudulikkus (krooniline);
• ravimata diabeet;
• kolestaas;
• krooniline neerupõletik, mis viib nefrootilise sündroomini.

Aterogeenne koefitsient on langetatud

See on hea uudis, sellisel juhul on kolesterooli naastude, ummistuste, südameataki või insuldi tekke oht äärmiselt madal. See asjaolu ei oma mingit diagnostilist väärtust ja tähendab, et esineb kõrge HDL-kolesterooli sisaldus, mis ei ohusta inimeste tervist. Ravi ajal püüavad nad alati viia aterogeense indeksi normaalseks või langetada..

• Klassikaline heeringa retsept kasuka all
• Kuidas süüa külmutatud kooritud rannakarbid
• Dieet haige maksa jaoks

HDL norm

Hea kolesterooli normaalne skoor ei ole õige koostis. Selle murdosa vastuvõetav tase varieerub igal üksikjuhul eraldi ja see määratakse inimese jaoks individuaalselt. Südame-veresoonkonna süsteemi haiguste tekkimise tõenäosust mõjutavad paljud tegurid, mida tuleks iga patsiendi jaoks eraldi uurida. Madal HDL-kolesterooli tase tõstab kindlasti ateroskleroosi riski. Üldise statistika kohaselt saab täiskasvanute arenguriski hinnata järgmiste näitajate abil:

1. Suur ateroskleroosi tekke tõenäosus meestel 10 mmol / l, naistel - 1,3 mmol / l, välja arvatud kaasnevad tegurid.
2. Ateroskleroosi keskmine tõenäosus on meestel 1,0-1,3 mmol / l ja naistel 1,3-1,5 mmol / l..
3. Ateroskleroosi väike tõenäosus inimesel on 1,55 mmol / l.

Kuidas tõsta head kolesterooli, kui HDL on madal

Inimesel võib erineval ajal olla erinev HDL-kolesterooli protsent. Seetõttu ei tähenda üks vereanalüüs kolesterooli "normaalse" koguse näitajat. See viitab vajadusele aine taset regulaarselt kontrollida, kui kardetakse tõusu. Muutused võivad toimuda lühikese aja jooksul, seda nimetatakse kolesterooli metabolismi kõikumisteks. HDL-indeksi suurendamiseks peaksite:

• välistada kortikosteroidid, anaboolsed steroidid, androgeenid;
• vältida stressi tekitavaid olukordi;
• võtke statiine, fibraate, kolestüramiini, fenobarbitaali, insuliini, östrogeene.

Lisateave LDL-i kohta - mis see on, kuidas testida.

Vereanalüüsis on kõrge tihedusega lipoproteiinid kõrgendatud: mida see tähendab?

Hoolimata laialt levinud arvamusest kolesterooli ohtlikkuse kohta on see inimkehas eluliselt tähtis aine. Kolesterool toimib steroidhormoonide sünteesi substraadina, osaleb rakumembraanide stabiliseerumises, soodustab närvikiudude piisavat müelinisatsiooni, osaleb ainevahetuses jne..

Kolesterool ei lahustu vedelikus, seega transporditakse seda kehas lipoproteiinide komplekside osana. Sõltuvalt osakeste tihedusest ja suurusest jagunevad need:

• suure tihedusega lipoproteiinid (HDL) - on "hea" kolesterooli fraktsioonide esindajad. Need aitavad normaliseerida ja säilitada veresoonte seinte elastsust, vähendada vere viskoossust ja vähendada aterosklerootiliste vaskulaarsete kahjustuste tekkimise riski);
• madala tihedusega ja väga madala tihedusega lipoproteiinid (nn halva kolesterooli esindajad, mis suurendab raskete aterosklerootiliste veresoonte haiguste tekke riski ja selle tagajärjel südame-veresoonkonna haiguste arengut).

Kolesterooli vereanalüüs võimaldab teil lipiidide fraktsioonide tasakaalustamatust õigeaegselt tuvastada ja seetõttu vähendada südameatakkide ja insultide tekke riski. Rutiinsed lipiidiprofiili testid hõlmavad üldkolesterooli ja HDL, LDL ja VLDL vereanalüüse.

• 1 Mis on HDL biokeemilises vereanalüüsis?
  • 1.1 Näidustused EP lipoproteiinide testimiseks
  • 1.2 Kuidas testiks valmistuda?
• 2 Meeste ja naiste kõrge tihedusega lipoproteiinide normide tabel
• 3 Suure tihedusega lipoproteiinid on kõrgendatud: mida see tähendab?
• 4 HDL-kolesterool on langetatud: mida see tähendab
• 5 Kuidas avaldub lipiidide tasakaaluhäired??
• 6 Kuidas normaliseerida lipoproteiini taset?

Mis on HDL biokeemilises vereanalüüsis?

HDL on kõrge tihedusega kolesterool. Sellel lipoproteiinide komplekside fraktsioonil on väikseim osakeste suurus. Inimese kehas täidavad suure tihedusega lipoproteiinid mitmeid olulisi funktsioone:

• madala ja väga madala tihedusega kolesterooli püüdmine ja transport verest maksa selle edasiseks kasutamiseks kehast sapi osana;
• vaskulaarsete seinte puhastamine triglütseriidide ning lipoproteiinide NP ja SNP sadestustest;
• vere viskoossuse vähendamine ja selle reoloogiliste omaduste normaliseerimine;
• vähendada mikrotrombide tekkimise riski;
• parandada ja taastada veresoonte seinte elastseid omadusi;
• aidata kaasa ainevahetuse normaliseerimisele;
• vähendada metaboolse sündroomi ja rasvumise tekkimise riski;
• vältida ateroskleroosi arengut ja edasist progresseerumist.

HDL funktsioonid

Tuleb märkida, et naistel enne menopausi võib normaalset kolesterooli väärtust jälgida, kui neil on ülekaal. Selle põhjuseks on hormonaalne taust, östrogeeni piisav sisaldus veres on loomulik faktor südame-veresoonkonna haiguste eest kaitsmiseks. Seetõttu ei esine enne menopausi naistel ateroskleroosi praktiliselt. Meestel selline kaitsefaktor puudub, seetõttu registreerivad nad nooremas eas sagedamini väljendunud aterosklerootilisi vaskulaarseid kahjustusi, samuti insuldi ja südameatakke..

Näidustused EP lipoproteiinide testimiseks

Kolesterooli fraktsioonide analüüs võimaldab:

• hinnata kardiovaskulaarse riski määra (südame isheemiatõve, stenokardia, südameatakkide, insultide jms tekkimise tõenäosus);
• tuvastada lipiidide tasakaalu ja veresoonte ateroskleroosi kõrvalekaldeid;
• jälgida dieedi ja lipiidide taset langetava ravi efektiivsuse dünaamikat.

Kolesterooli ja selle fraktsioonide analüüs viiakse läbi ka:

• maksa- ja kõhunäärmehaigused;
• kollatõbi;
• suhkurtõbi;
• suurenenud trombi moodustumine;
• südame isheemiatõve, stenokardia ja teiste CVS-i haiguste esinemine;
• aju vereringe häired;
• hüpertensioon;
• rasedus (kuulub standardsete uuringute kompleksi);
• raseduse katkemine;
• rasvumine.

Kuidas testiks valmistuda?

Vereproovid võetakse rangelt tühja kõhuga. Mõni päev enne uuringut tuleks toidust välja jätta rasvane ja praetud toit, maiustused ja alkohoolsed joogid. Analüüsi eelõhtul on välistatud füüsiline ja emotsionaalne ülekoormus, samuti suitsetamine.

Enne analüüsi on lubatud vett juua. Tee, kohvi, sooda ja mahlade joomine on keelatud.

Raviarst ja labori töötajad peaksid olema teadlikud patsientide kasutatavatest ravimitest. Seda seetõttu, et paljud ravimid võivad põhjustada valepositiivseid või valenegatiivseid tulemusi..

HDL tase võib tõusta tsüklofenüülpreparaatide, suukaudsete rasestumisvastaste vahendite, östrogeenide, fibriinhappe derivaatide (klofibraat ®, gemfibrosiil ®), lovastatiini, pravastatiini, simvastatiini, nikotiinhappe, fenobarbitaali, kaptopriili® Q10, karbamasooli kasutamisel., furosemiid®, nifedipiin®, verapamiil®.

Androgeenide, beetablokaatorite (eriti mittekardioselektiivsete), tsüklosporiini ®, diureetikumide, interferooni ®, interleukiini, tiasiididega ravimisel võib täheldada valenegatiivseid tulemusi..

Suure tihedusega lipoproteiinide normide tabel meestele ja naistele

HDL-i norm meestel ja naistel on hormonaalse taseme erinevuste tõttu mõnevõrra erinev. Samuti on EP lipoproteiinides vanusega seotud kõikumisi. Normaalväärtused võib kirjutada: millimooli liitri kohta või milligrammi dl kohta. Erinevates laborites saadud andmed võivad erinevate reaktiivide kasutamise tõttu veidi erineda.

HDL normaalsed väärtused veres naistel ja meestel on toodud tabelis:

Vanusepiirangud	Korrus	Kolesterooli tase HDL, mmol / l
Viiest kümneni	M	0,98 - 1,94
	F	0,93 - 1,89
Kümme kuni viisteist aastat vana	M	0,96 - 1,91
	F	0,96 - 1,81
Viieteistkümnest kahekümne aastani	M	0,78 - 1,63
	F	0,91 - 1,91
Kahekümnest kahekümne viie aastani	M	0,78 - 1,63
	F	0,85 - 2,04
Kahekümne viiest kolmekümneni	M	0,80 - 1,63
	F	0,96 - 2,15
Kolmekümnest kolmekümne viie aastani	M	0,72 - 1,63
	F	0,93 - 1,99
Kolmkümmend viis kuni nelikümmend aastat	M	0,75 - 1,60
	F	0,88 - 2,12
Nelikümmend kuni nelikümmend viis aastat vana	M	0,70 - 1,73
	F	0,88 - 2,28
Nelikümmend viis kuni viiskümmend aastat vana	M	0,78 - 1,66
	F	0,88 - 2,25
Viiskümmend kuni viiskümmend viis aastat	M	0,72 - 1,63
	F	0,96 - 2,38
Viiskümmend viis kuni kuuskümmend aastat vana	M	0,72 - 1,84
	F	0,96 - 2,35
Kuuekümnest kuuekümne viie aastani	M	0,78 -1,91
	F	0,98 - 2,38
Kuuskümmend viis kuni seitsekümmend	M	0,78 - 1,94
	F	0,91 - 2,48
Üle seitsmekümne aasta vanused patsiendid	M	0,80 - 1,94
	F	0,85 - 2,38

Suure tihedusega lipoproteiinid on kõrgendatud: mida see tähendab?

Tavaliselt on rasedus HDL-i suurenemise põhjus naistel. Raseduse ajal on kolesterooli järkjärguline tõus normaalne ja ei vaja meditsiinilist korrektsiooni. Kuid madala ja väga madala tihedusega lipoproteiinide fraktsioonide järsk ja märkimisväärne suurenemine nõuab lipiidide taset langetava dieedi kohustuslikku määramist, kuna enamik kolesterooli alandavaid ravimeid on raseduse ajal vastunäidustatud.

Patoloogiliselt kõrgenenud kolesteroolitase raseduse ajal võib põhjustada vere viskoossuse suurenemist, tromboosi suurenemist, loote hüpoksia ja platsenta verevoolu halvenemist, emakasisene kasvu aeglustumist, iseeneslikke aborte, korduvaid raseduse katkemisi jne..

Naiste ja meeste kõrge tihedusega lipoproteiinitaseme tõusu peamised põhjused on:

• metaboolne sündroom (rasvumine);
• endokrinoloogilised patoloogiad (1. ja 2. tüüpi suhkurtõbi, Cushingi sündroom, hüpotüreoidism jne);
• neeruhaigus (nefrootiline sündroom või krooniline neerupuudulikkus);
• närviline kurnatus, stress, maania, depressioon;
• pärilikud lipiidide ainevahetuse häired;
• maksa ja sapipõie haigused;
• obstruktiivne kollatõbi;
• alkoholism;
• kõhunäärme patoloogiad.

Samuti võib kolesteroolirikaste toitude (munad, lihatooted, rasvased piimatooted jms) liigne tarbimine põhjustada lipoproteiinitaseme tõusu.

Alandatud HDL-kolesterool: mida see tähendab

Suure tihedusega lipoproteiinisisalduse vähenemist võib täheldada, kui patsiendil on:

• aterosklerootilised vaskulaarsed kahjustused;
• sapi stagnatsioon;
• hüpolipoproteineemia;
• suhkurtõbi;
• rasvumine;
• neeruhaigus;
• maksa patoloogiad;
• pärilik hüpertriglütserideemia;
• raske aneemia;
• kroonilised müeloproliferatiivsed patoloogiad;
• anoreksia;
• füüsiline ja emotsionaalne kurnatus;
• äge müokardiinfarkt;
• isheemiline insult;
• südame isheemiatõbi.

Kuidas lipiidide tasakaaluhäire avaldub?

"Halva" kolesterooli fraktsioonide sisalduse suurenemisega veres ei kaasne spetsiifilisi kliinilisi sümptomeid enne komplikatsioonide (ateroskleroos, koronaararterite haigus jne) tekkimist. Vaskulaarsete seinte aterosklerootiliste kahjustuste areng võib ilmneda järgmiste ilmingutega:

• õhupuudus pingutamisel;
• vahelduv lonkamine;
• pearinglus ja peavalud;
• pidev nõrkus, letargia, vähenenud mälu ja jõudlus;
• jäsemete külmus (alajäsemete isheemia);
• jäsemetel indekseerimise tunne, sõrmede tuimus;
• valu rinnus.

Kuidas normaliseerida lipoproteiinide taset?

Kõik kolesteroolitaseme alandamisele suunatud ravimid peaks määrama ainult spetsialist ja viima läbi labori järelevalve all.

Samuti tuleks meeles pidada, et ravi peaks olema terviklik. Ilma toitumise normaliseerimiseta (lipiidide taset langetav dieet), kehakaalu langetamise ja elustiili korrigeerimiseta (suitsetamisest loobumine ja alkoholi tarvitamine, kehalise aktiivsuse normaliseerimine jne) ei anna uimastiravi vajalikke tulemusi.

Lipiidide taset langetav dieet tähendab kolesteroolirikaste toitude keeldumist või kasutamise piiramist, jättes dieedist välja rasvased, praetud, suitsutatud toidud, värsked kuklid, sooda jne..

On vaja suurendada värskete köögiviljade ja puuviljade, kliide ja kiudainete, tailiha tarbimist. Samuti on soovitatav kasutada B-rühma vitamiine, A-, E- ja C-vitamiine, oomega-3 rasvhappeid (kalaõli), magneesiumi ja tsinki..

Lipidogramm - kolesterooli vereanalüüs. HDL, LDL, triglütseriidid - lipiidide profiili suurenemise põhjused. Aterogeenne koefitsient, halb ja hea kolesterool.

Kuidas teha kolesterooli vereanalüüs?

Lipiidiprofiili määramiseks kasutatakse hommikul tühja kõhuga võetud veeni verd. Testiks valmistutakse tavaliselt - hoidutakse toidust 6–8 tundi, vältides füüsilist koormust ja rikkalikku rasvast toitu. Üldkolesterooli määramine toimub ühtse rahvusvahelise Abeli ​​või Ilki meetodil. Fraktsioonide määramine toimub settimise ja fotomeetria meetoditega, mis on küllaltki vaevalised, kuid on täpsed, spetsiifilised ja üsna tundlikud.

Autor hoiatab, et määrad on keskmistatud ja võivad igas laboris erineda. Artikli materjali tuleks kasutada viitena ja mitte teha katseid iseseisvalt diagnoosida ja ravi alustada..

Lipidogramm - mis see on?
Täna määratakse järgmiste vere lipoproteiinide kontsentratsioon:

1. Üldkolesterool
2. Suure tihedusega lipoproteiin (HDL või α-kolesterool),
3. Madala tihedusega lipoproteiin (LDL beeta-kolesterool).
4. Triglütseriidid (TG)

Nende näitajate (kolesterool, LDL, HDL, TG) kombinatsiooni nimetatakse lipiidiprofiiliks. Ateroskleroosi tekkimise riski olulisem diagnostiline kriteerium on LDL-i fraktsiooni suurenemine, mida nimetatakse aterogeenseks, see tähendab ateroskleroosi arengule kaasa aitamine.

HDL on vastupidi antiaterogeenne fraktsioon, kuna see vähendab ateroskleroosi tekkimise riski.

Triglütseriidid on rasvade transpordivorm, mistõttu nende kõrge veresisaldus põhjustab ka ateroskleroosi ohtu. Kõiki neid näitajaid koos või eraldi kasutatakse ateroskleroosi, südame isheemiatõve diagnoosimiseks ja nende haiguste tekke riskirühma määramiseks. Kasutatakse ka ravi kontrollina.

Lisateavet südame isheemiatõve kohta leiate artiklist: stenokardia

"Halb" ja "hea" kolesterool - mis see on?

Vaatame kolesterooli fraktsioonide toimemehhanismi lähemalt. LDL-kolesterooli nimetatakse "halvaks" kolesterooliks, kuna see viib veresoonte seintele aterosklerootiliste naastude moodustumiseni, mis häirivad verevoolu. Selle tulemusena tekib nende naastude tõttu anuma deformatsioon, selle valendik kitseneb ja veri ei pääse vabalt kõigile elunditele, mille tagajärjel tekib südame-veresoonkonna puudulikkus..

HDL on seevastu "hea" kolesterool, mis eemaldab veresoonte seintelt aterosklerootilised naastud. Seetõttu on informatiivsem ja õigem määrata kolesterooli ja mitte ainult üldkolesterooli osa. Lõppude lõpuks koosneb üldkolesterool kõikidest fraktsioonidest. Näiteks on kolesterooli kontsentratsioon kahel inimesel 6 mmol / l, kuid ühel neist on 4 mmol / l HDL-i ja teisel sama 4 mmol / l LDL-i. Muidugi võib suurema HDL-i kontsentratsiooniga inimene olla rahulik ja kõrgema LDL-iga inimene peaks oma tervise eest hoolitsema. Siin on selline võimalik erinevus, näiliselt sama üldkolesterooli tasemega.

Südame isheemiatõve, müokardiinfarkti kohta lugege artiklist: südame isheemiatõbi

Lipiidide profiili normid - kolesterool, LDL, HDL, triglütseriidid, aterogeenne koefitsient

Mõelge lipiidide profiili näitajatele - üldkolesterool, LDL, HDL, TG.
Vere kolesterooli tõusu nimetatakse hüperkolesteroleemiaks..

Hüperkolesteroleemia tekib tervislikel inimestel tasakaalustamata toitumise (rasvase toidu - rasvase liha, kookospähkli, palmiõli rohke tarbimise) või päriliku patoloogia tagajärjel.

Vere lipiidide määr

Vere lipiidid

Indeks	norm
Vere üldkolesterool	3,1-5,2 mmol / l
HDL naistel	> 1,42 mmol / l
meestel	> 1,68 mmol / l
LDL	5 - näitab, et inimesel on suur ateroskleroosi tõenäosus, mis suurendab oluliselt südame, aju, jäsemete, neerude veresoonte haiguste tõenäosustLisateavet ateroskleroosi kohta leiate artiklist: ateroskleroos

Kolesterool - vähem kui 5 mmol / l

Aterogeenne koefitsient - alla 3 mmol / l

LDL-kolesterool - vähem kui 3 mmol / l

Triglütseriidid - alla 2 mmol / l

HDL-kolesterool - üle 1 mmol / l.

Mida ütlevad lipiidide profiili näitajate rikkumised??

Triglütseriidid

HDL meestel on alla 1,16 mmol / l ja naistel alla 0,9 mmol / l on ateroskleroosi või südame isheemiatõve tunnuseks. HDL-i vähenemisega piirväärtuste piirkonnas (naistel 0,9-1,40 mmol / l, meestel 1,16-1,68 mmol / l) võime rääkida ateroskleroosi ja isheemilise südamehaiguse arengust. HDL-i suurenemine näitab, et pärgarteri haiguse tekkimise oht on minimaalne..

Ateroskleroosi - insuldi komplikatsiooni kohta lugege artiklit: Insult

Minge üldjaotisse LABORITE TEADUSUURINGUD

Mis on HDL-kolesterool?

HDL-kolesterool on kõrge tihedusega lipoproteiinide taseme näitaja. Seda tüüpi lipoproteiinid on seotud rasvade transportimisega rakkudesse. Lisaks osaleb see madala tihedusega lipoproteiinide transportimisel. Seega kolesterooli koguse vähendamine keha veresoonte süsteemis. Suure tihedusega lipoproteiinid on madala tihedusega ravimite antagonistid. Nende lipoproteiinide võrdset kogust kehas peetakse normaalseks. Nende näitajate erinevuse kindlakstegemiseks on olemas aterogeenne koefitsient.

Mis on HDL

Nende lipoproteiinide võrdset kogust kehas peetakse normaalseks.

HDL-i põhiülesanne on vähendada kolesterooli hulka veres, transportides liigse maksa. Selle funktsiooni tõttu peetakse suure tihedusega lipoproteiine keha heaks kolesterooliks..

Inimese kehas moodustavad suure tihedusega lipoproteiinid umbes 30% kogu kolesteroolist. Sellest normist märkimisväärne kõrvalekalle võib põhjustada mitmesuguseid haigusi..

Madala tihedusega lipoproteiinid ja suure tihedusega lipoproteiinid suhtlevad sageli kaudselt. Esimesed annavad kogu kehas suures koguses kolesterooli, mis ladestub veresoonte seintele. Teiseks kannab liigne kolesterool kardiovaskulaarsüsteemist maksa.

Tavaliselt on kõrge tihedusega lipoproteiini ja madala tihedusega lipoproteiini kogus võrdne. Nende näitajate erinevust nimetatakse aterogeensuse koefitsiendiks..

Kui madala tihedusega lipoproteiini kogus on suurem kui suure tihedusega lipoproteiini kogus, on ateroskleroosi oht. See on tingitud asjaolust, et liigne kolesterool ei eritu kehast..

Kui LDL on madalam kui HDL, siis on oht erinevateks haigusteks, mis on seotud kõrge tihedusega lipoproteiinide defitsiidiga organismis. Näiteks on aneemia tekkimise oht.

Kuidas analüüsiks valmistuda

Enne testimist ei tohiks kasutada kolesteroolidieete

Kolesteroolitaseme analüüsi tulemused sõltuvad suuresti kahest viimasest päevast enne testi. Enne analüüsi tegemist peate piirduma mõne tegevuse ja toiduga.

Kõigepealt tasub loobuda alkoholi ja tubakatoodete kasutamisest. Nendel kahel toidul on tugev mõju kolesteroolitasemele..

Samuti peaksite vältima rasvaste ja kõrge kolesteroolisisaldusega toitude söömist. Seega on valede analüüside võimalus täielikult välistatud..

Enne testimist ei tohiks kasutada kolesteroolidieete ega muud dieeti. See mõjutab oluliselt ka tulemusi..

Südame-veresoonkonna haiguste, samuti maksa- ja neeruhaiguste esinemisel peate enne testi tegemist arstile teatama. Ta peab diagnoosima ja otsustama, kas on vaja keelduda ravimite võtmisest..

HDL normid

Kõrge HDL tase võib olla ohtlik

Vaatamata suure tihedusega lipoproteiini eelistele võib normist kõrvalekaldumine provotseerida erinevate haiguste arengut.

Tavaliselt näidatakse kolesteroolitaseme üksikasjaliku analüüsi läbimisel aterogeenne koefitsient. Tema avab kõrge tihedusega lipoproteiinide taseme.

Suure aterogeensuse koefitsiendiga võib järeldada, et madala tihedusega lipoproteiinide ja kõrge tihedusega lipoproteiinide vahel.

Ebavõrdsuse tagajärjel ilmneb eelsoodumus erinevate haiguste tekkeks..

Suur suhe võib põhjustada mitmesuguseid tegureid. Näiteks pärilik tegur, kolestaas, erinevad maksa patoloogiad, neerupõletik, suhkurtõbi.

Madal aterogeensuse koefitsient näitab, et HDL domineerib LDL-i ees. Enamikul juhtudel, isegi kui see koefitsient on liiga madal, ei tee see kehale palju kahju. Pealegi näitab madal tase, et kolesterool organismis on normaalne ega vaja korrigeerimist..

Väide, et aterogeensuse koefitsient võib olla alla normaalse, kehtib ainult keskmise patsiendi kohta. Enamasti viitab mitmesuguste haiguste või kolesterooli taset kehas mõjutavate tegurite esinemise tõttu isegi liiga kõrge tihedusega lipoproteiinide sisaldus eelsoodumusele erinevate haiguste või sümptomite tekkeks..

Kõrge HDL sisaldus võib olla ohtlik, kuna kolesterool on organismis energiaallikas ja see on komponent erinevates süsteemides. Selle komponendi liigne kogus põhjustab kogu organismi funktsionaalsuse rikkumist..

Kuidas tõsta HDL-i

On vaja võimalikult vähe kokku puutuda stressisituatsioonidega

Kolesterooli taseme muutmine kehas on üsna keeruline protsess. Eriti kui tegemist on suure tihedusega lipoproteiinidega.

Madala tihedusega lipoproteiinide kasvatamine on lihtne. Selleks piisab, kui süüa rohkem kõrge kolesteroolisisaldusega toitu..

Suure tihedusega lipoproteiinid koosnevad peamiselt valkudest, seega on selle süntees organismis raskem.

Suure tihedusega lipoproteiinide taseme tõstmiseks on vaja välistada anaboolseid steroide, kortikosteroide sisaldavate ravimite kasutamine..

On vaja võimalikult vähe kokku puutuda stressisituatsioonidega. Kesknärvisüsteem mõjutab tugevalt ka kolesterooli tasakaalustamatust organismis. Närvisüsteemiga pideva kokkupuute korral tarbitakse kõrge tihedusega lipoproteiine.

Mõnel juhul, kui aterogeensuse koefitsient on liiga kõrge ning toitumine ja aktiivne eluviis ei vii selle koefitsiendi normaliseerumiseni, on vaja kasutada ravimiteraapiat.

Sõltuvalt sellest, millest sai lipoproteiinide tasakaaluhäire allikas, võetakse erinevaid ravimeid: statiine, fenobarbitaali, insuliini, fibraate. Kõik need ravimid võivad vähendada madala tihedusega lipoproteiinide taset, muutes seeläbi aterogeensuse taset.

Kuidas vältida tasakaalustamatust

Soovitav on kaalust alla võtta

Aterogeense koefitsiendi tasakaalustamatuse vältimiseks on kõigepealt vaja seda taset pidevalt jälgida. Selleks peate mitu korda aastas analüüsima kolesterooli kogust kehas..

Teine kõige olulisem asi on aktiivse eluviisi järgimine. Pidevad spordikoormused toovad kaasa veresoonte valendiku laienemise, rõhu suurenemise. Kõik see suurendab oluliselt keha ainevahetust. Seetõttu raisatakse keha ülalpidamiseks isegi liigne kolesterool.

Soovitav on kaalust alla võtta. Liigne mass tuleneb sellest, et keha on kogunud suures koguses energiat, mis sisaldub keharasvas. Selle tulemusena saab keha kulutada oma energiat, ilma et oleks vaja maksa kaudu saadud kolesterooli abi. Maksa poolt toodetud kolesterool ladestub vaskulaarsesse ruumi.

Dieet on soovitatav. On vaja välja jätta kõrge kolesteroolisisaldusega toidud või piirata nende tarbimist. Kõrge kolesteroolisisaldusega toitude pidev kasutamine toob paratamatult kaasa kehakaalu tõusu ja vere kolesteroolitaseme tõusu..

300 mg kolesterooli päevaraha ületamine toob kaasa asjaolu, et keha ei ole võimeline suurenenud kolesteroolikogust iseseisvalt töötlema.

Inimkeha jaoks on suure tihedusega lipoproteiinid olulised osad. Aterogeensuse taseme muutused võivad tervist mõjutada.

HDL osaleb erinevates kehaprotsessides. Eelkõige on see lipoproteiin vajalik rakumembraani moodustamiseks.

Kolesteroolil on tugev mõju kesknärvisüsteemile. See on põhjendatud asjaoluga, et suure tihedusega lipoproteiin on osa närvilõpmete kaitsekestast. See valgukiht kaitseb kesknärvisüsteemi otsa kokkupuute eest.

Suure tihedusega lipoproteiinid - HDL: mis see on, norm, kuidas jõudlust suurendada

HDL-i nimetatakse heaks, heaks kolesterooliks. Erinevalt madala tihedusega lipoproteiinidest on neil osakestel antiaterogeensed omadused. Suurenenud HDL-i sisaldus veres vähendab aterosklerootiliste naastude tekke tõenäosust, südame-veresoonkonna haigusi.

Suure tihedusega lipoproteiinide omadused

Neil on väike läbimõõt 8-11 nm, tihe struktuur. HDL-kolesterool sisaldab suures koguses valku, selle tuum koosneb:

• valk - 50%;
• fosfolipiidid - 25%;
• kolesterooli estrid - 16%;
• triglütseroolid - 5%;
• vaba kolesterool (kolesterool) - 4%.

LDL toimetab maksa poolt toodetud kolesterooli kudedesse ja elunditesse. Seal kulutatakse rakumembraanide loomiseks. Selle jäänused kogutakse HDL-i kõrge tihedusega lipoproteiinide abil. Selle käigus muutub nende kuju: ketas muutub palliks. Küpsed lipoproteiinid transpordivad kolesterooli maksa, kus see töödeldakse, seejärel erituvad organismist sapphapetega.

Kõrge HDL-tase vähendab oluliselt ateroskleroosi, südameataki, insuldi, siseorganite isheemia riski.

Lipiidiprofiili edastamise ettevalmistamine

HDL-kolesterooli sisaldus veres määratakse biokeemilise analüüsi abil - lipiidide profiil. Tulemuste usaldusväärsuse tagamiseks on soovitatav järgida järgmisi soovitusi:

• Uuringute jaoks verd loovutatakse hommikul 8-10 tundi.
• 12 tundi enne testi ei saa süüa, võite juua tavalist vett.
• Päev enne uuringut ei tohiks nälgida ega vastupidi üle süüa, tarbida alkoholi, mis sisaldab selle tooteid: keefir, kvas.
• Kui patsient võtab ravimeid, vitamiine, toidulisandeid, tuleb sellest enne protseduuri arstile teada anda. Võib-olla soovitab ta teil 2-3 päeva enne analüüsi lõpetada ravimite võtmine täielikult või lükata uuring edasi. Anaboolsed steroidid, hormonaalsed rasestumisvastased vahendid, mittesteroidsed põletikuvastased ravimid moonutavad tugevalt lipiidide profiili tulemusi.
• Vahetult enne testi tegemist on ebasoovitav suitsetada.
• 15 minutit enne protseduuri on soovitav lõõgastuda, rahuneda, taastada hingamine.

Mis mõjutab HDL-testi tulemusi? Andmete täpsust võivad mõjutada kehaline aktiivsus, stress, unetus, äärmine puhkus, mida patsient protseduuri eelõhtul kogeb. Nende tegurite mõjul võib kolesteroolitase tõusta 10–40%.

HDL-i analüüs on ette nähtud:

• Igal aastal - mis tahes tüüpi diabeedi all kannatavatele inimestele, kellel on olnud südameatakk, insult, südame isheemiatõbi, ateroskleroos.
• Üks kord 2-3 aasta jooksul viiakse läbi uuringuid ateroskleroosi, südamehaiguste geneetilise eelsoodumusega.
• Iga 5 aasta tagant on soovitatav teha üle 20-aastastele isikutele analüüs veresoonte ateroskleroosi, südamehaiguste haiguste varajaseks avastamiseks..
• Üks kord 1-2 aasta jooksul on soovitav kontrollida lipiidide ainevahetust suurenenud üldkolesterooli, ebastabiilse vererõhu, kroonilise hüpertensiooni, rasvumise korral.
• 2-3 kuud pärast konservatiivse või ravimravi alustamist viiakse läbi lipiidide profiil, et kontrollida ettenähtud ravi efektiivsust.

HDL norm

HDL-i jaoks määratakse normaalsed piirid, võttes arvesse patsiendi sugu ja vanust. Aine kontsentratsiooni mõõdetakse milligrammides detsiliitri kohta (mg / dl) või millimoolides liitri kohta (mmol / l).

HDL mmol / l norm

Vanus (aastates)	Naised	Mehed
5-10	0,92-1,88	0,96-1,93
10-15	0,94-1,80	0,94-1,90
15–20	0,90-1,90	0,77–1,61
20-25	0,84–2,02	0,77–1,61
25-30	0,94-2,13	0,81–1,61
30-35	0,92-1,97	0,71–1,61
35–40	0,86-2,11	0,86-2,11
40–45	0,86-2,27	0,71–1,71
45-50	0,86-2,24	0,75-1,64
50-55	0,94-2,36	0,71–1,61
55-60	0,96-2,34	0,71–1,82
60-65	0,96-2,36	0,77–1,90
65-70	0,90-2,46	0,77-1,92
> 70	0,83-2,36	0,84-1,92

HDL veres, mg / dl

Vanus (aastates)	Naised	Mehed
0-14	50-65	40-65
15–19	50-70	40-65
20–29	50-75	45–70
30-39	50-80	45–70
40 ja vanemad	50–85	45–70

Mg / dl teisendamiseks mmol / l kasutage koefitsienti 18,1.

HDL-i puudumine viib LDL-i ülekaaluni. Rasvaplekid muudavad veresooni, kitsendades nende valendikku, kahjustades vereringet, suurendades ohtlike komplikatsioonide tõenäosust:

• Kitsenenud veresooned kahjustavad südamelihase verevarustust. Ta saab vähem toitaineid, hapnikku. Stenokardia ilmub. Haiguse progresseerumine viib südameatakkini.
• Unearteri aterosklerootiliste naastude, aju väikeste või suurte anumate kahjustus häirib verevoolu. Seetõttu halveneb mälu, käitumine muutub ja insuldirisk suureneb.
• Jalade anumate ateroskleroos viib lonkamiseni, troofiliste haavandite ilmnemiseni.
• Neerude ja kopsude suuri artereid mõjutavad kolesteroolilaigud põhjustavad stenoosi, tromboosi.

HDL taseme kõikumiste põhjused

Suure tihedusega lipoproteiinide kontsentratsiooni suurenemist avastatakse harva. Arvatakse, et mida rohkem sisaldab selle fraktsiooni kolesterooli veres, seda väiksem on ateroskleroosi, südamehaiguste risk.

Kui HDL on märkimisväärselt kõrgenenud, on lipiidide ainevahetuses tõsiseid häireid, põhjused on järgmised:

• geneetilised haigused;
• krooniline hepatiit, maksatsirroos;
• äge või krooniline maksa mürgistus.

Diagnoosi kinnitamiseks viiakse läbi diagnoos ja haiguse avastamisel alustatakse ravi. Puuduvad spetsiifilised meetmed ega ravimid, mis kunstlikult vähendaksid kasuliku kolesterooli taset veres.

Juhud, kui HDL on langetatud, on meditsiinipraktikas tavalisemad. Kõrvalekalded normist põhjustavad kroonilisi haigusi ja toidutegureid:

• tsöliaakia, hüperlipideemia;
• maksa, neerude, kilpnäärme talitlushäire, põhjustades hormonaalseid häireid;
• eksogeense kolesterooli liigne tarbimine koos toiduga;
• suitsetamine;
• ägedad nakkushaigused.

HDL väärtuste vähenemine võib viidata aterosklerootilisele vaskulaarsele haigusele, peegeldada südame isheemiatõve tekkimise riski määra.

Võimalike riskide hindamiseks võetakse arvesse kõrge tihedusega lipoproteiinide ja üldkolesterooli suhet.

Riskitase	HDL% üldkolesteroolist
	mehed	naised
madal	üle 37	üle 40
keskel	25-37	27–40
suurim lubatud	15-25	17–27
pikk	7-15	12-17
ohtlik	vähem kui 6	vähem kui 12

HDL parameetrite analüüsimisel tehakse kindlaks kardiovaskulaarsete haiguste võimalikud riskid:

• Madal - aterosklerootiliste vaskulaarsete kahjustuste tõenäosus, stenokardia, isheemia areng on minimaalne. Hea kolesterooli kõrge kontsentratsioon tagab kaitse kardiovaskulaarsete patoloogiate eest.
• Keskmine - nõuab lipiidide metabolismi jälgimist, apolipoproteiin B taseme mõõtmist.
• Maksimaalne lubatud - seda iseloomustab hea kolesterooli madal tase, saab vältida ateroskleroosi arengut ja selle tüsistusi.
• Kõrge - madal HDL-tase koos suurenenud üldkolesterooli tasemega viitab LDL-i, VLDL-i ja triglütseriidide liigsusele. See seisund ähvardab südant, veresooni, suurendab insuliinitundetuse tõttu suhkruhaiguse tekkimise võimalust..
• Ohtlik - tähendab, et patsiendil on juba ateroskleroos. Sellised ebanormaalselt madalad määrad võivad viidata haruldastele geneetilistele mutatsioonidele lipiidide ainevahetuses, näiteks Tangeri tõbi.

Tuleb lisada, et uuringute käigus tuvastati tervete inimrühmade kasulike lipoproteiinide madal tase. Kuid see ei olnud seotud kardiovaskulaarse riskiga..

Vaata ka: miks HDL-i puudumine võib suurendada aterogeensuse koefitsienti?

Kuidas tõsta head kolesterooli

Tervislikel eluviisidel on hea roll hea kolesterooli taseme tõstmisel:

• Suitsetamisest loobumine põhjustab HDL-i tõusu kuu jooksul 10%.
• Füüsilise aktiivsuse suurendamine suurendab ka head lipoproteiinitaset. Ujumine, jooga, kõndimine, jooksmine, võimlemine hommikul taastavad lihastoonust, parandavad vereringet, rikastavad verd hapnikuga.
• Tasakaalustatud ja madala süsivesikusisaldusega dieet aitab säilitada head kolesteroolitaset. HDL-i puudumisel peaks menüüs olema rohkem polüküllastumata rasvu sisaldavaid toite: merekala, taimeõlid, pähklid, puuviljad, köögiviljad. Ärge unustage valke. Need annavad kehale vajaliku energia. Dieetliha sisaldab piisavalt valku ja minimaalselt rasva: kana, kalkun, küülik.
• Teie dieet aitab taastada HDL-i ja LDL-kolesterooli normaalse suhte. 3-5 korda päevas väikeste portsjonite kaupa söömine parandab seedimist, sapphapete tootmist, kiirendab toksiinide, toksiinide eemaldamist kehast.
• Ülekaalulisuse, ainevahetushäirete korral aitab kiirete süsivesikute tagasilükkamine vähendada halva kolesterooli taset ja tõsta kasulike lipoproteiinide taset: maiustused, kondiitritooted, kiirtoit, küpsetised.

Dieeti on soovitatav järgida vähemalt 2-3 kuud. Seejärel tuleb patsiendil uuesti läbi viia HDL, LDL, üldkolesterooli sisaldus. Kui näitajad pole muutunud, on ette nähtud spetsiaalsed ravimid:

• Fibraadid suurendavad HDL taset, vähendades perifeersetes kudedes kahjulikku kolesterooli. Toimeained taastavad lipiidide ainevahetuse, parandavad veresooni.
• Niatsiin (nikotiinhape) on paljude redoksreaktsioonide ja lipiidide ainevahetuse põhielement. Suurtes kogustes suurendab see hea kolesterooli kontsentratsiooni. Mõju avaldub mõne päeva jooksul pärast manustamise algust.
• Hea kolesterooli suurendamiseks määratakse statiine koos fibraatidega. Nende kasutamine on oluline ebanormaalselt madalate HDL-väärtuste korral, kui hüpolipideemia on põhjustatud geneetilistest häiretest.
• Polükonasooli (toidulisand) kasutatakse toidu lisaainena. Vähendab üldkolesterooli, LDL, suurendab kõrge tihedusega lipoproteiinide kontsentratsiooni. Ei mõjuta triglütseriidide taset.

Riskitegurite kõrvaldamine, halbade harjumuste tagasilükkamine, soovitustest kinnipidamine taastab rasvade ainevahetuse, viivitab ateroskleroosi arengut ja parandab patsiendi seisundit. Patsiendi elukvaliteet ei muutu ning kardiovaskulaarsete komplikatsioonide oht muutub minimaalseks.