L-karnitiin - ülevaated

Liigne kaal. Juba mitu aastakümmet on see probleem muutunud iga aastaga üha teravamaks. Arenenud riikides avaldub see eriti teravalt. Liigse kehakaalu vastu saab võidelda erineval viisil. Kuid enamik neist, kes soovivad rasvast ballastist lahti saada, valivad ravimimeetodi. Üks ravim, mis võib selles raskes ettevõtmises aidata, on l-karnitiin.

Ravimil on vitamiinidega sarnane toimevorm. Kuid seda ei saa omistada vitamiinidele, kuna seda toodetakse otse kehas. Seetõttu ilmub arstide vastustes sageli vitamiinitaolise ainena. Selle aine peamine omadus on võime põletada rasva inimkehas..

Imesid aga ei juhtu. l-karnitiin täidab oma ülesannet ainult siis, kui on täidetud kaks lisatingimust. Esiteks peab patsiendil olema uimastiravi perioodil teatud füüsiline tegevus. Ja teiseks on vaja järgida dieeti, mille eesmärk on vähendada patsiendi kehasse sisenevate kalorite hulka. Paljud l-karnitiini ülevaated näitavad, et rasvade põletamine kehas ei hävita ravim valke ja aminohappeid. Seetõttu ei ole võitlus ülekaaluga mitte ainult tõhus, vaid ka ohutu..

Seda ravimit ei kasutata aga ainult keha rasvade vastu võitlemiseks. Kui patsiendil on suurenenud väsimus või lihtsalt lagunemine, aitab ravim sellega toime tulla. Sportlased kasutavad l-karnitiini lihasvalude pärssimiseks pärast treeningut, mida tõendab rohkem kui üks ülevaade. Seega aitab ravim pärast rasket füüsilist koormust kiiremini ja tõhusamalt taastuda..

Kulturistide ülevaated selle ravimi kohta registreerivad ka valgu ainevahetuse intensiivsuse suurenemist, arvestades selle tööriista kasutamist. Ja see aitab omakorda suurendada lihaskoe kasvu. Ravimi päevaannus on 300 mg. See on mõeldud täiskasvanule. Laste jaoks on seda vähem ja sõltub vanusest. Mõnel juhul saab annust oluliselt suurendada. Selliseid juhtumeid on palju. See on rasedus, füüsiline ja emotsionaalne stress ning stress. Ja muidugi ka sporti tehes.

Ravimi kasutamisel ei ole vastunäidustusi. Kuid ärge unustage, et l-karnitiin ei ole imerohi ja sellest saadavat kasu võib saada ainult siis, kui seda kasutatakse koos teiste professionaalse arsti poolt välja kirjutatud ravimite ja protseduuridega..

L-karnitiin

Kompositsioon

Siirupi kujul oleva toote koostis sisaldab toimeainet levokarnitiini, samuti mitmeid täiendavaid komponente, sealhulgas fruktoosi.

Tablettides sisalduv ravim sisaldab toimeainetena levokarnitiini, askorbiinhapet, aga ka lisakomponente. Mõne tootja tabletid sisaldavad toimeainena ainult levokarnitiini..

Kapsel võib sisaldada 250 või 500 mg levokarnitiini.

Väljalaske vorm

Seda toodet valmistatakse mitmel erineval kujul..

• Vedel siirup 100 ml pudelites.
• Elkarnitiini tabletid, mida võib sisaldada 10 tk kontuurpakendites, samuti polümeerpudelites.
• Kapslid on polümeerpakendis 60, 150 tk..

farmatseutiline toime

Vikipeedia teatab, et L-karnitiin on aminohape, mis on lähedane vitamiinidele B. Selle süntees toimub kehas. See sünteesitakse aminohapetest L-lüsiin ja L-metioniin. Seetõttu peaks kehas olema piisav kogus rauda, ​​samuti mõned vitamiinid - B3, B6, C.

Rääkides sellest, mis on L-karnitiin, tuleb märkida, et seda nimetatakse ka vitamiiniks BT või B11. Karnitiinipreparaatidel on antitüreoidne, antihüpoksiline, anaboolne toime ja nad stimuleerivad kudede regeneratiivset aktiivsust. Selle aine mõjul paraneb inimese söögiisu, aktiveeruvad rasvade ainevahetusprotsessid.

Endogeense L-karnitiini sünteesiprotsess toimub peamiselt maksas, eksogeense L-karnitiini omadused on samad mis eksogeensel. L-karnitiini võtmisel tuleb meeles pidada, et see on vahend, mis normaliseerib ainevahetusprotsesse, mis toetavad koensüümi A. aktiivsust. L-karnitiini toimel valgu ja süsivesikute ühendite lagunemine aeglustub, kuna rasvade ainevahetus on stimuleeritud. Seetõttu on üldtunnustatud, et El-karnitiin on "apteegi" rasvapõletaja.

Uurimisprotsessi käigus tõestati, et see aine on kehas kogunenud rasva energiaks muundamise protsessis väga oluline komponent, tagab hüpoglükeemia kontrolli, vähendab müokardiinfarkti riski, tugevdades südamelihast.

Kui kehas on selle aine puudus, siis rasvu ei põletata, vaid koguneb järk-järgult keharakkudesse.

Karnitiinipreparaate võttes ja treenides võite lõpuks põletada märkimisväärset keharasva. Aine vähendab laktatsidoosi astet ja aitab vähendada kaalu. Märgitakse ravimi neurotroofset toimet ja ravim aktiveerib ka närvikoe regenereerimise protsessi.

Tuleb meeles pidada, et see ravim on toidulisand, mitte ravim.

Farmakokineetika ja farmakodünaamika

Pärast seda ainet sisaldavate preparaatide suukaudset manustamist imendub toimeaine seedesüsteemis hästi. Suurimat plasmakontsentratsiooni täheldatakse kolm tundi pärast manustamist. See eritub neerude kaudu, aine eritub metaboliitidena.

Näidustused kasutamiseks

Mõelge mitte ainult L-karnitiini võtmise viisile, vaid ka selle ravimi võtmise näidustustele.

L-karnitiini vedelikku ja muid selle aine vorme kasutatakse efektiivsuse ja vastupidavuse suurendamiseks treeningu ajal, samuti lihasmassi kasvu suurendamiseks. Seda ravimit võtavad sageli need, kes tegelevad sporditoitumisega..

Inimestel, kellel on diagnoositud südamehaigus, on soovitatav kasutada seda toidulisandit kapslites ja muudes vormides, et suurendada treenimistaluvust.

Samuti määratakse vanemas eas meestele ja naistele mõeldud ravim, mille eesmärk on peatada aju vananemisprotsess, aktiveerida mälu ja suurendada keskendumisvõimet..

Mõnikord määratakse seda enneaegsetele imikutele, samuti imikutele nende intensiivse kasvu ajal, et normaliseerida lapse kaalu ja lihaskoe korrektne areng.

Samuti võib ravimit soovitada inimestele, kes tegelevad taimetoitlusega, et korvata L-karnitiini puudus kehas, füüsilise kurnatusega ja vähenenud söögiisu põdevatele patsientidele. Ravimi annuse määrab sel juhul spetsialist..

Levokarnitiini sisaldavad vahendid määratakse kompleksravi osana ka abiravimina. Selline kohtumine on soovitatav maksa, endokriinsüsteemi, südame, veresoonte haiguste korral.

Vastunäidustused

Ravimi võtmiseks määratakse järgmised vastunäidustused:

• individuaalne sallimatus ravimi koostisosade suhtes;
• rasedus, toitmine (ravimi võtmine ei ole soovitatav).

L-karnitiini kõrvaltoimed

Reeglina on see aine selle võtmisel hästi talutav. Kuid mõnikord on üksikuid juhtumeid, kui ilmnevad kõrvaltoimed. Eelkõige võivad tekkida düspeptilised sümptomid, allergia sümptomid, valu epigastimaalses piirkonnas. Ureemiat põdevatel inimestel võib selle ravimi võtmise ajal tekkida lihasnõrkus. Seega, kui ravimit võetakse ja näidatud kõrvaltoimed tekivad, on hädavajalik pöörduda arsti poole..

L-karnitiini juhised (meetod ja annus)

Neile, kes kasutavad L-karnitiinisiirupit, tuleb rangelt järgida kasutusjuhiseid. Peate seda võtma suu kaudu, olenemata söögiajast. Parim on seda juua lahjendamata kujul, kui on selline vajadus, peske see puhta joogiveega maha. Reeglina joovad täiskasvanud 5 ml siirupit kolm korda päevas. Kui ravim on välja kirjutatud sportlastele, soovitatakse enne treeningu alustamist juua 15 ml siirupit. Levokarnitiini võetakse nelja kuni kuue nädala pikkuste kuuridena, vajadusel korrake ravikuuri mõne nädala pärast.

Kui L-karnitiini määratakse alla 1-aastastele patsientidele, on kasutusjuhendis ette nähtud annuse 8 kuni 20 tilka võtmine korraga.

1... 6-aastased patsiendid saavad ühekordse annuse 20 kuni 28 tilka, 6-12-aastased lapsed - ühekordse annuse 2,5 ml. Selles annuses antakse ravimit lastele 2-3 korda päevas ühe kuu jooksul. Kursust võib arsti soovitusel korrata mõne nädala pärast.

Ravimi kasutamine tablettides ja kapslites sõltub ka arsti ettekirjutusest. Tabletid neelatakse tervelt koos veega. Millises annuses ja millal ravimit võtta, määrab spetsialist, võttes arvesse patsiendi tervislikku seisundit ja näidustusi. Enamasti soovitatakse täiskasvanutel juua 250-500 mg ravimeid 2-3 korda päevas. Sportlased peaksid enne treeningu alustamist võtma 500-1500 mg levokarnitiini üks kord. Te ei tohiks toodet pidevalt liiga kaua juua - kauem kui kuus kuud.

Toote kapslites võtmine eeldab, et kapslid tuleb purjus tervena, annused ja kasutamise sagedus on samad, mis tablettide puhul.

L-karnitiini ampullides on võimalik manustada intravenoosselt ja intramuskulaarselt ainult spetsialisti järelevalve all..

Üleannustamine

Juhised ei sisalda teavet L-karnitiini üleannustamise kohta.

Koostoimed

L-karnitiini samaaegsel manustamisel koos lipoehappe ja anaboolsete ravimitega suureneb levokarnitiini terapeutiline toime.

Glükokortikosteroidide samaaegsel manustamisel akumuleerub L-karnitiin kudedes (välja arvatud maksas) aktiivsemalt.

Müügitingimused

Seda ravimit saate apteegis tellida või osta ilma retseptita..

Säilitamistingimused

Hoidke toidulisandit temperatuuril, mis ei ületa 25 kraadi.

Säilitusaeg

1,5 aastat. Pärast siirupipudeli avamist saate seda hoida kuni 15 päeva.

erijuhised

Tuleb meeles pidada, et ravimi kasulikkus ja kahju sõltub sellest, kui õigesti inimene seda ravimit võtab. Kehale tekitatavat kahju võib täheldada juhul, kui rakendamine toimub iseseisvalt ja kontrollimatult.

Kuidas valida kõige optimaalsem ravim, milline neist on parem ja kuidas L-karnitiini vedelikku õigesti võtta, ütleb dieediarst teile individuaalse konsultatsiooni käigus.

Taimetoitlased peaksid kaaluma, mida sisaldab looduses levokarnitiin: peamiselt kala, piim ja liha. Seega, kui seda dieeti järgitakse, võib osutuda vajalikuks seda ravimit võtta..

L-karnitiini mõju all suureneb vastupidavus, kuid suurima efekti saavutamiseks on oluline järgida õiget ja tasakaalustatud toitumist. Sporditoitumises on see ravim ametlikult heaks kiidetud.

Mõnikord kombineeritakse seda ravimit teiste rasvapõletitega, et saada rohkem väljendunud efekti. L-karnitiini võtmist võib kombineerida võimendajate, valkude, koensüümi Q10 ja teiste kompleksidega.

Levokarnitiini analoogid

Ravimi analoogid on tooted, mis sisaldavad sama toimeainet. L-karnitiini turustatakse mitmesuguste kaubamärkide all ja see võib sisaldada ka muid toimeaineid. Need on atsetüül L-karnitiin, Arnebia L-karnitiin, Sportexpert L-karnitiin firmalt Evalar (300 mg), Multipower L-karnitiin, Doppelherz Active L-karnitiinmagneesium, Lonza, L-karnitiinfumaraat, Power System L-karnitiin, L-karnitiin Tartraat.

Sporditoitumises kasutatakse ka teiste tootjate levokarnitiinilisandeid: Dymatize Acetyl L-Carnitine, L-Carnitine Complex, Dymatize L-Carnitine Xtreme, Multi-Power L-Carnitine Concentrate, Genetic Force L-Carnitine 2500, L-Carnitine 2700 Liquid, Weider, CLA ja L-karnitiin, L-karnitiini elektrisüsteemi rünnak, L-karnitiin 3000, Biotech L-karnitiin, keha kujundaja L-karnitiin, VP Lab L-karnitiini kontsentraat, optimaalne toitumine L-karnitiin, maksimaalne liikumine L-karnitiiniga, L -Carnitine Caps 750 Maxler, Pure Encapsulations Coq10 L-karnitiin, Now Foods vedel karnitiin.

Mis on parim ravim ja millist neist valida, on kõige parem küsida professionaalselt toitumisspetsialistilt. Hinnangu leiate spetsialiseeritud foorumite arvustustest. Kõik kasutajate arvamused selle kohta, milline ravim on reitingus parim ja milline lisaaine on mis ettevõtte parim, on subjektiivsed..

Karnitiin ja L-karnitiin

Karnitiini ja L-karnitiini kohta on võrgus arvukalt ülevaateid, millest võime järeldada, et ravimite efektiivsus sõltub sellest, kas inimene võtab neid õigesti, kas ta järgib dieeti või teeb sporti. Kasutatakse ka teisi kombinatsioone sisaldavaid ravimeid, näiteks ornitiini ja L-karnitiini.

L-karnitiin ja L-tartraat

Nii L-karnitiini kui ka L-tartraadi toidulisandid aitavad nii rasva põletada kui ka vastupidavust. Konkreetse ravimi valik ja kasutamine on soovitatav pärast spetsialistiga konsulteerimist..

L-karnitiin ja kreatiin

Kreatiin aitab kaasa sportlaste lihasmassi suurenemisele ja tugevusnäitajate suurenemisele, nii et mõnikord kombineeritakse neid kahte toidulisandit. Miks peate neid vahendeid võtma ja kas see on seda väärt, peate konsulteerima spetsialistiga.

Lastele

Siirupit määratakse lastele mõnikord kasvu ja arengu soodustamiseks sobivas annuses. Kuidas vedelat siirupit juua, sõltub lapse vanusest. Annuse määrab pediaatril, samuti määrab ta igal konkreetsel juhul lisatoidu..

Alkoholiga

Kui alkoholi ja levokarnitiini võetakse samaaegselt, ei täheldata olulisi kõrvaltoimeid. Alkoholi joomine mis tahes ravimite või toidulisanditega ravimise ajal on siiski ebasoovitav..

L-karnitiin kehakaalu langetamiseks

Paljud ülevaated L-karnitiini kohta kehakaalu langetamiseks näitavad, et kui seda õigesti võtta, võimaldab toidulisand teil kehakaalu kontrollida. Kuid juhis näitab, et lisaaine on ainult abivahend..

Kuidas kaalulangetamiseks L-karnitiini võtta, sõltub sellest, kas inimene käib sporti tegemas või peab dieeti. Kõigi soovituste kohaselt aktiveerib toode rasvade põletamise protsessi. Sel eesmärgil kasutatakse erinevate tootjate ravimeid - L-karnitiinatsetüül, Power System jne..

Raseduse ajal

See toidulisand ei ole soovitatav raseduse ja imetamise ajal. Kui levokarnitiini võtmise ajal tekib rasedus, tuleb see kohe katkestada..

L-karnitiini ülevaated

Internetis on arstide ülevaated L-karnitiini kohta vähem levinud kui tüdrukute ülevaated, kes kasutavad toidulisandit rasvapõletusena. Põhimõtteliselt näitavad 9 kaalukaotajate arvustust, et L-karnitiin 300, vedel siirup, Evalari, Turboslimi jne ravim aitavad vabaneda liigsetest kilodest ainult intensiivse spordi tingimustes. Samal ajal märgitakse, et peate seda jooma vahetult enne treeningu alustamist, vastasel juhul pole selle võtmisest kasu. Kuid ka ravim ei kahjusta, kui arvestada vastunäidustustega. Kuid mõned kehakaalu langetajad, kes kasutasid El-karnitiini rasvapõletusena, jätavad ka ülevaateid, et toidulisand on kasutu ja ei aita kaalulangetamisele kaasa. Mõned kasutajad kirjutavad, et pärast Evalari, Solgari jt ravimite kaotamist tekkis neil võõrutussündroom, kuid selliseid ülevaateid on harva.

Paljud ülevaated kaalulanguse L-karnitiini kohta näitavad, et levokarnitiini kasutamine kehakaalu langetamiseks on tingitud selle võimest kiirendada ainevahetust.

L-karnitiini elektrisüsteemi ja teiste toidulisandite (L karnitiinivedelik, L karnitiin Xtreme, aktiivne L karnitiin 2700, atsetüül L karnitiin, L karnitiin 2500, Maxler L karnitiin 3000, Maxler L karnitiin 10000 jt) kohta annavad sportlased sageli ülevaateid, kes aktiivselt trenni teevad. Enamasti on need positiivsed, kuna sportlased kirjutavad, et toidulisand aitab suurendada vastupidavust, soodustab aktiivsust spordi ajal. Sageli jäetakse ülevaated ravimitest atsetüülkarnitiin, Arnebia ja sportlased võtavad sageli ka L Carnitine Caps 750, Multipower L karnitiini kontsentraati, Dymatize L Carnitine Xtreme jne. Tuleb märkida, et kõiki tooteid ei saa apteegist osta, mõned tuleb tellida spetsiaalsetelt saitidelt.

L-karnitiini hind, kust osta

Millist L-karnitiini on parem osta, peaks spetsialist nõu andma. Levokarnitiini hind sõltub ravimist ja selle tootjast. L-karnitiini hind apteegis sõltub ka ravimi tootjast..

Tablettide El-Karnitin Solgari rasvapõletaja maksumus on alates 2000 rubla 30 tk. Moskvas saate osta vedelat salendavat ravimit hinnaga 2300 rubla. Kui palju maksab kaalulangetamise toidulisand Peterburis Jekaterinburgis, peaksite seda uurima toidulisandite müügipunktidest. L karnitiini kapsleid saab osta hinnaga 600 rubla 60 tk. Ravimit Multipower saab osta hinnaga 2200 rubla. Toitesüsteemi lisahind on alates 1300 rubla. Kiievis Harkovis saate osta ravimit Lida koos karnitiiniga hinnaga 230 grivna. Kust osta L Carnitine 300, peaksite küsima oma apteegist. L-karnitiini saab Minskis osta tellimuse järgi.

Ülevaade Elite Farmi L-karnitiinist, autor Jazmyn

Tere! Tegelikult ei taha ma seda toidulisandit liiga palju näägutada ega kiita. Jagage lihtsalt oma muljeid, mis mul õnnestus lühikese sisseastumisajaga kokku korjata.

Viimasel ajal olen oma figuurile palju tähelepanu pööranud. Jälgin köide iga sentimeetrit; Füüsilise tervise näitajate parandamiseks tahan omada isuäratavaid vorme, tugevat lihaskorsetti. Ühesõnaga, mitte üks hull düstroof liblikate kogukonnast, kes iga hinna eest 40 kg poole püüab =)

Minu raskel teel on erinevaid arvamusi ja nõuandeid. Teave selle aminohappe kohta jäi kõige muu taustal kuidagi teravalt silma ja köitis mu tähelepanu. Esimest korda rääkis fitnesstreener mulle l-karnitiinist. Ja isegi mitte reklaami näol. Ja lihtsalt juhuslikult mainis, et see on peaaegu ainus ohutu toidulisand. Ei mõelnudki mind veenda seda ostma. Ja see on ka kõik. Ja siis ma olin ise nutikas kaunitar, kes mõistis:

L-karnitiin transpordib rasvhapped mitokondritesse, kus need energia eraldumisel lagunevad. Selle tulemusena põletatakse liigne rasv ja samal ajal tekib täiendav energia, mis on vajalik kõrge elujõu säilitamiseks. Kuid lisaks vajaliku koguse karnitiinile organismis tuleb selle imelise muundumise käivitamiseks järgida veel ühte olulist tingimust - pädev dieet ja piisav füüsiline aktiivsus. Oluline eelis sportlaste jaoks on asjaolu, et l-karnitiini kasutamine rasvapõletuslisandina ei too kaasa hävimist ja.

Siin on selline maagia see ravim.

Siin on selle lisa kõige olulisemad näitajad:

Eraldi märgime l-karnitiini eeliseid spordis ja muus suurenenud füüsilises tegevuses:

• suurendab energia tootmist kehas, vähendades seeläbi väsimust, parandades jõudlust ja suurendades füüsilist vastupidavust
• vähendab valu pärast treeninguid lihastes, kuna see vähendab piimhappe kogunemist
• kiirendab keha taastumist pärast treeningut, samuti ületreeningu korral
• lagundab rasvkoe, aidates võidelda ülekaaluga
• suurendab valkude ainevahetust, mis kiirendab lihaste kasvu protsesse

Kas need pole imed.

• täiskasvanutele - kuni 300 mg
• Ülekaalu vastu võitlemisel või immuunsuse parandamiseks - 500-2000 mg.
• AIDS-iga, kardiovaskulaarsüsteemi haigused, maks ja neerud, ägedad infektsioonid - 500-1000 mg.
• Tõsiste spordialade jaoks - 500-3000 mg.
• Raske füüsilise tööga töötajatele - 500-2000 mg.

Haarates mõttest, et l-karnitiin on tõepoolest üsna ohutu ja sellel on isegi nii positiivne mõju, hakkasin uurima, kui palju. Paljud foorumid nõudsid selle aminohappe võtmist vedelal kujul, s.t. siirupis. Kõik, mis rahakotile leidsin, osutus kalliks. Ja ma levitasin teavet l-karnitiini tablettide kohta teabe uurimiseks. Õppis, õppis, aga ei valinud. Siis läksin kuidagi kogemata apteeki ja nägin seal selliseid tablette. Unistuse täitumine :)))

Keerutasin kasti oma kätes, lugesin sissekannet, millele märgiti, et ka sportlased saavad, otsustasin selle osta. Hind võrreldes analoogidega, mille Internetist leidsin, ei hammustanud üldse

80 tabletti sisaldavas karbis: 8 blistrit 10 tükist.

Kes ikka ei saa enne jõusaalis või jõusaalis treenimist annusest aru. Teatan:

täpselt selline kogus võetakse lahtiselt, mis ilma spordikoormusteta venib terveks päevaks - 6 tabletti 30 minutiga. enne treeningut.

Võtsin esimest korda 3 tükki ja siis tund enne hõõrdumist kaks korda 4 tükki. Noh, kuidagi pole ma harjunud tablette käputäis neelama ja selle ravimiga see ka toimis. Miski alateadvuse tasandil ei lubanud õiget kogust juua.

Arvasin, et sellest summast piisab. Hetkel on mul alles 7 villi, millest miinus 1 tablett:

Kirjeldan oma muljeid selle ravimi kohta.

- lisatakse energiat. 3 harjutuskomplekti asemel võiksin teha 4.

- keha on treeningu ajal väga soe. Nagu teeksin seda spetsiaalses soojustatud ülikonnas. Kuigi kiigun tavaliselt heledates T-särkides ja retuusides. See on täpselt Tema! Salakaval! Mul polnud kunagi isegi sellist Zumbat.

- 4 tableti toimest piisab väga pikaks ajaks. Pikem kui üks treening. Õpin kella 19–20, s.t. vaid tund ja mine koju. Kuigi edasi-tagasi ja ei taha magada. Laman ikka keskööni ja loen = ((((Võib-olla on see tundlikkus niimoodi avanenud ravimi suhtes. Kuid mul pole aega pärastlõunal treenida)

- kaotas üsna vähe (kuid see võttis ka kaugelt kindla perioodi)

- Ma tahan pärast trenni süüa ja isegi üsna korralikku isu. Ma arvan, et kui trenn oleks olnud pikem ja naaseksin roomates koju, siis oleks kõik olnud teisiti. Aga ma hoidsin kinni - ei söönud =)

Üldiselt on ravim ohutu, kuid spordirahvas nõuab vedelikku. Ootame ja vaatame!))) Siiani otsustasin uskuda spetsialiste ja panna pillid oma koduse ravimikappi.

Aminohape L-karnitiin nr 50. Rasva muundamiseks energiaks

L-karnitiin - 0,1 g, C-vitamiin (naatriumaskorbaat) - 0,03 g,

ravimit kasutatakse 2 tabletti / kapslit 3 korda päevas söögi ajal. Sportlastel soovitatakse enne treeningut võtta üks kord 500-1500 mg (5-6 tabletti / kapslit) L-karnitiini.

90 UAH

Koostis: L-karnitiin (L-karnitiin) - 0,1 g, askorbiinhape (Vit. C) - 0,03 g.

Kasutamismeetod: ravimit võetakse 2 tabletti / kapslit 3 korda päevas söögi ajal. Sportlastel soovitatakse enne treeningut võtta üks kord 500-1500 mg (5-6 tabletti / kapslit) L-karnitiini.

Vastuvõtukursus: edaspidi tuleks 1 kuu jooksul arstiga kokku leppida vastuvõtu käik.

L-karnitiini põhiülesanne on rasvade transportimine rakulistesse "energiatehastesse" - mitokondritesse, kus see muundab rasvad kehale vajalikuks energiaks ja annab seejärel valkudele säiliva toime (takistades aminohapete kasutamist energiavajaduste jaoks). L-karnitiin on oluline lihaste optimaalse füsioloogilise seisundi ja normaalse funktsioneerimise säilitamiseks (L-karnitiini sisaldus lihaskoes on 20-50 mg / kg), see osaleb lihaskoe, eriti südamelihase energiavarustuse protsessides.

L-karnitiin. Sinu tagasiside

see on kogu küsimus

Kasutaja kommentaarid

Ma tahan lihavõttepühadeks (12. aprill) langetada 5 kg

täna on siin lõpuks ploomijoon. Nädalaks pole tõde üldse, kui lugeda. Tol reedel 69,7 ja täna 69,7. kuid oli proffide seas 3 päeva, peeti 70,1. nii vihastab selle ära. Saan aru, et peamine on mahud. aga mu ajud pole korras - minu jaoks on kõik nii tähtis. Varjasin nad juba ära ja jooksen ikka hommikul neid järele

kehakaalu langetamiseks. ja sperma jaoks

Ma ei tea tema pärast ega mille pärast... ma jõin 8 päeva, siis loobusin, lõpetasin söömise, kaotasin söögiisu, oksendasin iga päev, tundsin end kõigest, isegi õhust, haige. oli rike, kolm kuud polnud M-d, pidin M-ile helistama.

minu elus pole selliseid läbikukkumisi olnud.

Jilliga hüppan ka 20 minutit. siiani ainult 5 päeva temaga, enne seda olid tantsud... aga kaal on seda väärt ja läks isegi +. võib-olla lihased?

kaal võib püsida ja mahud kaovad, siis on parem lisada bodyflex, pillide asemel pole endiselt võlupille ((

kui M, ei saa kaal mitte ainult seista, vaid ka kaal tõusta kuni 4 kg.

mõõta ennast iga päev sentimeetrites)

aga nad surevad reduksini tõttu (loodan, et kanad lähevad mööda ega hakka haisema ja fingerima)

Muidugi on välimus tähtsam, peaasi, et köited oleksid kadunud! Peaksime ilmselt kaalud kuhugi viskama. nad hakkasid mind juba vihastama.

asjad on kadunud. Ma arvan, et see võib ovuleerida. keegi ütles, et + lahkus, kui see tuleb.

reduksini kohta +100000000000. kõrvaltoimeid on nii palju. kuidas inimesed temasse usuvad. ja miks seda ikka reklaamitakse. pole midagi paremat kui õige toitumine ja sport.

(punasega) PÄRAST 66 KG

(roosas) SUVI 2014 - 87 KG, sai magusaisu = D

ta armastas ennast alati ja kuna ta on ehitatud, arvab ta, et on kõige ilusam

ja tema abikaasa (mu isa) armastab teda, jah) ta on emast 16 aastat vanem, kuid näeb koos "noore naisega" noorem välja

Ja umbes vanusest... postitasin foto roosas kleidis... keegi andis vähem, keegi andis sama palju... ja mõni 55-aastane kirjutas nii, et te ei näe, et ta on vana? ta on vähemalt 55-aastane

(ema on 46, isa on mais 62)

ja su ema näeb väga ilus välja) hoolitsetud, tark, naeratab nii kaunilt, naudib elu, tahtis - ta tegi seda. kuidas mitte pärast seda ennast armastada! ))) ja õigesti mõtleb (mis on kõige ilusam). Ma armastan ka ennast, see pole halb))) ja ma ei lähe kunagi määrdunud pea ja kontsadega)))

ja ma tahan spontaanselt öelda - lisage sõpradele)) me suhtleme. olete huvitav vestluskaaslane))

L-karnitiin Elite-Farm nr 50 50 kapslit (05009)

Samuti on huvitatud seda toodet vaadanud klientidest

Kirjeldus L-karnitiin Elite-Farm nr 50 50 kapslit (05009)

L-karnitiini põhiülesanne on rasvade transportimine rakulistesse "energiatehastesse" - mitokondritesse, kus rasvad töödeldakse organismile vajalikuks energiaks, ning tagavad seejärel valkude säilivuse (takistades aminohapete kasutamist energiavajaduste jaoks). On vaja säilitada optimaalne füsioloogiline seisund ja normaalne lihasfunktsioon (L-karnitiini sisaldus lihaskoes on 20-50 mg / kg), osaleb lihaskoe, eriti südamelihase energiavarustuse protsessides.

Kasutamismeetod: ravimit võetakse 1 tablett / kapsel 3 korda päevas söögi ajal. Sportlased - vahetult enne treeningut.

Vastuvõtukursus: edaspidi tuleks 1 kuu jooksul arstiga kokku leppida vastuvõtu käik.

Koostis: L-karnitiin (L-karnitiin) - 0,1 g, askorbiinhape (Vit C) - 0,03 g.

L-karnitiini Elite-Farm nr 50 50 kapsli omadused (05009)

• peamine
• kõik omadused

Ja teda müüakse igas apteegis. võite võtta Extremal karnitiini, sama hinnaga, mõnel juhul isegi odavamalt

Grupp: kasutajad
Ametikohad: 146
Registreerimine: 3.6.2008
Saatja: Kiev.ua
Oli 03.17.2015, 9:48

Maine: 10

Grupp: kasutajad
Ametikohad: 59
Registreerimine: 13.4.2009
Oli 11.16.2009, 23:31

Maine: 0

Grupp: kasutajad
Ametikohad: 66
Registreerimine: 9.4.2009
Oli võrgus 24.2.2011, 15:08

Maine: 0

Grupp: vanaajad
Ametikohad: 5287
Registreerimine: 22.2.2008
Alates: Thbilisi
Viimati nähtud 25.9.2017, 8:40
Meeleolu:
Täiskäik ees

Maine: 143

Kuidas L-karnitiini võtta (rakendada, hävitada).

Hommik: ärkamine ja kerge hommikusöök, võtke L-karnitiini, tavaliselt 2 kapslit, ja jooge tass magustamata kohvi või kanget teed.

Lõunasöök: Kerge lõunasöök, võtke L-karnitiini, tavaliselt 2 kapslit.

Suupiste: lihtne süüa, võtke L-karnitiini, tavaliselt 2 kapslit, jooge tass kohvi või kanget teed.

Kui teil on treeningpäevadel, võtke 30 minuti jooksul välja üks õigeaegselt lähim L-karnitiini toidulisand. enne treeningut pesta maha kohvi või kange teega.

Isikutele, kelle kehakaal ületab oluliselt L-karnitiini keskmist päevaannust, on soovitatav seda suurendada 2 korda.

Postitust on muudetudSHOTA - 7.5.2009, 22:54

Grupp: kasutajad
Ametikohad: 66
Registreerimine: 9.4.2009
Oli võrgus 24.2.2011, 15:08

Maine: 0

Kuidas L-karnitiini võtta (rakendada, hävitada).

Hommik: ärkamine ja kerge hommikusöök, võtke L-karnitiini, tavaliselt 2 kapslit, ja jooge tass magustamata kohvi või kanget teed.

Lõunasöök: Kerge lõunasöök, võtke L-karnitiini, tavaliselt 2 kapslit.

Suupiste: lihtne süüa, võtke L-karnitiini, tavaliselt 2 kapslit, jooge tass kohvi või kanget teed.

Kui teil on treeningpäevadel, võtke 30 minuti jooksul välja üks õigeaegselt lähim L-karnitiini toidulisand. enne treeningut pesta maha kohvi või kange teega.

Isikutele, kelle kehakaal ületab oluliselt L-karnitiini keskmist päevaannust, on soovitatav seda suurendada 2 korda.

Selline küsimus: kui apteegikarniin - 1 vaheleht 0,25 g? Kui palju peate siis võtma. Miks juua teed või kohvi?

Grupp: vanaajad
Ametikohad: 5287
Registreerimine: 22.2.2008
Alates: Thbilisi
Viimati nähtud 25.9.2017, 8:40
Meeleolu:
Täiskäik ees

Maine: 143

TABLETTIDEGA L-KARNITIIN, 60 TABLETTI 333 MG MAITSEKIRSIT.

MIS SEE ON: L-KARNITIIN on vitamiinilaadne aine, mis sarnaneb inimese maksa organismis rasvhapete värbamiseks energia metabolismiks.
Iga purk L-karnitiini sisaldab 60 närimistabletti, mis sisaldavad 333 mg puhast L-karnitiini.
PURE CREATIN POWER SYSTEM on vaieldamatult üks parimaid kreatiinmonohüdraate Euroopas. PURE CREATIN POWER SYSTEM on mõeldud sportlastele, kes tegelevad sportliku, mängiva ja võistlusspordiga.

MIS ON VAJALIK: L-KARNITIIN on laialt tuntud tõhus ja tõestatud ravim keharasva mahu vähendamiseks, vastupidavuse ja jõudluse suurendamiseks treeningu või muu kehalise tegevuse ajal, vereringesüsteemi tugevdamiseks ja ainevahetusprotsesside aktiveerimiseks.
L-KARNITIIN tuleb kehas probleemsete piirkondadega hästi toime. Tablett L-karnitiin on kompaktse pakendiga ja seda on lihtne kasutada.

KUIDAS TÖÖTAB: L-KARNITIIN on vitamiinitaoline aine, mis on sarnane inimese maksa ja neerude sünteesitava ainega. Organismis on L-karnitiinil oluline roll lipiidide (rasvade) ainevahetuses, nimelt täidab see rasvhapete rakumembraanide kaudu rakkudesse transportimise funktsiooni. Rakulistes mitokondrites kasutatakse rasvhappeid otse keha energiaallikana, see tähendab, et need põletatakse koos energia vabanemisega. Teisisõnu, L-karnitiin on võimas ja täiesti ohutu keharasva kasutaja, muundades selle rasva otse inimkeha energiaks. Mida rohkem on L-karnitiini kehas, seda suurem on keha rasva hulk ainevahetusprotsessides ja kehalise tegevuse käigus kasutatav. See loob täiendavat energiat treeningu intensiivsemaks ja pikemaks muutmiseks..
Lisaks stimuleerib L-karnitiin märkimisväärselt immuunsust, hoiab ära tromboosi ja müokardiinfarkti. On meeldiva loodusliku maitsega.

KOOSTIS: vesi, L-karnitiin, sidrunhappe hapendaja, säilitusaine kaalium sorbaat, lõhna- ja maitseaine, magusained: naatriumtsüklamaat, atsesulfaam-K, naatriumsahhariin.

PAKEND: purk 60 närimistabletiga 333 mg.

ANNUSTAMINE: 30 minutit enne treeningut võtke 3 kuni 6 tabletti.

Postitust on muudetudSHOTA - 9.5.2009, 15:51

L-karnitiin

• Vastamiseks logige kõigepealt foorumisse.

• Asukoht: Moskva piirkond.
• Kaal / kõrgus: kõrgus / 190
• Kogemus / vanus: 31
• Kes: drishch

Uuesti trükitud ajakirjast "Raudmaailm" №2 / 2007.
Mis karnitiin tegelikult on?
Karnitiin on aminohappe lüsiini derivaat. Mõnikord nimetatakse karnitiini aminohappeks, kuid kui läheneda selle aine määratlusele täieliku täpsusega, ei saa te seda nimetada aminohappeks: tehniliselt on see karboksüülhape. Karnitiin sai oma nime tänu sellele, et see isoleeriti kõigepealt lihast (carmus - liha, lad.). see juhtus 1905. aastal. Ainult karnitiini L-isomeer on bioloogiliselt aktiivne, seetõttu kasutame järgnevas karnitiinist rääkides mõistet "L-karnitiin".
L-karnitiini toime inimese kehas on sarnane vitamiinide toimele (L-karnitiini nimetatakse mõnikord isegi W-vitamiiniks), kuid tegelikult pole see vitamiin - erinevalt vitamiinidest suudab meie keha ise L-karnitiini sünteesida, see on aminohapped lüsiin ja metioniin. Lisaks satub L-karnitiin inimkehasse koos toiduga, muide, üsna suures koguses. Kuna L-karnitiini peamine allikas on lihatooted (veiseliha, vähem sealiha), võib taimetoitlastel tekkida selle teatud puudus..
L-karnitiin mängib olulist rolli rasvhapete transportimisel läbi sisemise mitokondriaalse membraani. Sellest funktsioonist on selgunud väited, et L-karnitiini sisaldavad toidulisandid võivad soodustada rasva kasutamist. Ja kuna keha lülitub sellisele energiaallikale nagu rasvad, säästab see glükogeeni ja suurendab vastupidavust ning sellest tulenevalt ka treeningu kestust ja efektiivsust. Samuti räägiti karnitiinipreparaatide kasutamisest tingitud muutustest veres ja lihaslaktaadis. Eh. suu kaudu need "rääkivad" jah juua mett.
Mida uurimus ütleb?
Need uuringud, mis vähemalt kuidagi kinnitasid L-karnitiini kui toidulisandi kasulikke omadusi, kannatasid reeglina vigade, madalate alluvate, ebausaldusväärsete järelduste jne tõttu..
Õnneks on L-karnitiini osas tehtud tõsiseid uuringuid. Mõne neist tulemusi luban endale tsiteerida.
Niisiis. 1987. aastal viidi läbi põhjalik randomiseeritud pime ristuuring, mille subjektideks oli 10 treenitud sportlast. Uuringus osalejad läbisid karnitiini "laadimise" perioodi (4 nädalat 500 mg päevas), millele järgnes vastupidavustesti. Üheski näitajas ei leitud paranemist.
Samal 1987. aastal viidi läbi veel üks uuring samade algandmetega (10 isikut, 500 mg karnitiini päevas 4 nädala jooksul). Sellisel juhul ei mõõdetud mitte ainult vastupidavuse näitajaid, vaid ka vereplasma rasvhapete ja lihaste laktaadi taset. Jällegi - üheski näitajas pole olulisi muutusi.
1989. aastal jälgisid Gorostyaga ja tema kolleegid 10 patsienti 28 päeva jooksul karnitiini lisamise ajal. Vereplasmas ei leitud lihaste hapniku omastamise, glütserooli ja vabade rasvhapete taseme muutusi. Autorid jõudsid järeldusele, et vaja on täiendavaid uuringuid..
Ja uuringud jätkusid. 1994 Fink ja teised uurivad 8-te uuritavat 14-nädalase L-karnitiini täiendamise perioodi jooksul. Alumine rida: L-karnitiini sisaldavad toidulisandid ei mõjuta laktaadi taset nii veres kui ka lihastes. Teisisõnu, karnitiini lisamine ei paranda jõudlust..
Sama 1994 (Ranson jt). Uuringu subjektideks on 26 kõrgelt treenitud keskmaajooksjat (meest) (selliste teemade puhul peaksid karnitiinilisandid teoreetiliselt kõige kasulikumad olema), õppeperiood on 14 päeva. Alumine rida on sama: karnitiini lisamine laktaadi taset ei mõjuta..
.
Lõpuks: "Need uuringud näitavad, et karnitiini lisamine ei suurenda tervetel inimestel treeningu ajal lihaste hapnikutarbimist ega metaboolset seisundit" (Brass, American Journal of Clinical Nutririon, 2000) selle defitsiit võib põhjustada tõsiseid lihaste kahjustusi, kuid karnitiini lisamine ei avalda olulist mõju lihaste funktsioonile "(Le Born, DeMark, Science & Sport, 2003). Kategooriline järeldus, kuid paraku pole sellele midagi vastu panna.
Selle üks põhjus on karnitiinipreparaatide ülimadal biosaadavus. ajavahemikus 1988–1995 läbi viidud uuringute kohaselt on toidus võetud L-karnitiini biosaadavus umbes 2–3 g koguses 14–18%, st 2 grammist suu kaudu manustatud L-karnitiinist ei toimi tegelikult üle 350 mg... Huvitav on see, et kui annust suurendatakse 6 g-ni, väheneb biosaadavus 5% -ni. võrrelge seda meie kehas oleva L-karnitiini kogusega, mis on umbes 20 g, ja tehke järeldused.

Üldiselt võime täna teha üheselt mõistetava järelduse: kõik karnitiinilisandid (sealhulgas tugevalt reklaamitud atsetüül-L-karnitiin) on TÄIESTI KASUTAMATUD. Punkt.

. Kui seda tõsiselt võtta või mitte, arvan, et kaassportlased on igaühe enda asi, kuid arvan, et võite selle üle mõelda

zs phew, pumbati üles sõrme triitseps. samal ajal kui ma pesakonna tippisin, oli see segadus. kui leiate