Ülekaal on mitte ainult naiste, vaid ka meeste üks suuremaid vaenlasi. Tema probleem pole mitte ainult esteetika ja enesekindlus. Rasvumine võib põhjustada paljusid tõsiseid haigusi, mistõttu tuleb rasva põletada. Nagu näitab praktika, on pikaajaline paastumine ja kurnav sport ebaefektiivne. Kahtlemata on võimalik veidi kaalust alla võtta, kuid tõeliselt hea tulemuse saavutamine on väga keeruline. Ainus väljapääs on kaalulangetamiseks mõeldud spetsiaalsete ravimite võtmine. Inimesed seisavad siin silmitsi aga väga suure probleemiga. Asi on selles, et täna on müügil tohutult palju kalleid ravimeid, mis tegelikult osutuvad "mannekeenideks".

Toitumisspetsialistide sõnul oli see nii enne "L-karnitiini" ilmumist (selles artiklis võetakse kindlasti arvesse ülevaateid, hinda ja soovitusi kasutamiseks). Eksperdid ütlevad, et tootel on ainulaadne keemiline valem, tänu millele saavutatakse suurepärane rasvapõletusefekt. Proovime välja mõelda, kas see on tõesti tõsi või on see tootja järjekordne turundusnipp ja viskate lihtsalt raha minema.

Üldine informatsioon

"L-karnitiin" (kvalifitseeritud spetsialistide ja tarbijate ülevaateid esitatakse hiljem käesolevas artiklis) on kaasaegne ravim, mida toodetakse vedeliku, pulbri ja tablettide kujul. Tegelikult peetakse seda ravimit teatud tüüpi sportlikuks toitumiseks, millel on rasvapõletus. Kuid see pole "Elkarnitiini" ainus kasutusala. Paljud inimesed ajavad ravimi nime tõttu segi B11-vitamiiniga. Neil on osaliselt õigus, kuid mitte päris. Asi on selles, et seda ravimi aluseks olevat komponenti toodetakse sünteetiliselt. Karnitiinil on kaks vormi - L ja D. Esimene aitab kaasa võitlusele ülekaaluga ja teine ​​toimib omamoodi toksiinina, mis on tervisele kahjulik ja võib põhjustada erinevaid haigusi. Seetõttu võite kaalulangetamiseks kasutada "L-keratiini". Selle komponendi põhjal valmistatud tablettide arvustusi saate uurida veidi hiljem, kuid nüüd peate selle olemuse kohta paar sõna ütlema.

Aine toodetakse meie kehas maksas ja neerudes alifaatsest väävlit sisaldavast α-aminohappest ja 2,6-diaminoheksaani aminohappest, mille järel see kandub kogu kehas koos verega. See transpordib rasvad rakkudesse, kus need põletatakse ja muundatakse energiaks. Kuid sünteesitud karnitiini kogus on väga väike ja suurema osa saame toiduga. Kõige rikkalikum allikas on loomset päritolu toit, näiteks liha ja piim, puu- ja köögiviljades on seda väga vähe..

Kui inimene järgib vale dieeti ja kehas tekib äge karnitiinipuudus, siis tulevad mängu neerud ja maks. Selleks vajavad nad aga suurt hulka järgmisi komponente:

  • A- ja B-rühma vitamiinid;
  • raud;
  • teatud aminohapped;
  • ensüümid.

Kui mõni komponent puudub, on süntees lihtsalt võimatu. Seetõttu soovitavad paljud toitumisspetsialistid rasvumise all kannatavatel inimestel kaalulangetamiseks võtta "L-karnitiini" (ravimite ülevaatusi arutatakse hiljem). See kehtib eriti taimetoitlaste kohta, kes liha üldse ei söö. Statistika järgi on neil kõige tõenäolisem ülekaal..

Ravimi eelised ja kahjustused

Selle aspektiga tasub kõigepealt end kurssi viia. "Elkarnitiin" (kaalulangetajate ülevaated on sagedamini positiivsed kui negatiivsed), nagu iga teine ​​ravim, ei avalda kehale mitte ainult positiivset, vaid ka negatiivset mõju. Lisaks rasva transportimisele ja põletamisele aitab toimeaine kaasa järgmistele:

  • stimuleerib vaimset tegevust;
  • suurendab veidi inimese füüsilisi võimeid;
  • stimuleerib keha puhastamist toksiinidest;
  • parandab südame tööd ja verevoolu;
  • tugevdab lihaskoe;
  • parandab immuunsüsteemi toimimist ja keha kaitsefunktsioone;
  • vähendab vere kolesteroolitaset;
  • alustab ainevahetusprotsessi.

Kuid loomulikult on aine peamine ja kõige olulisem eesmärk rasvade põletamine. Seetõttu kasutatakse seda farmaatsias sporditoitude ja rasvumisvastaste tablettide valmistamiseks. Üks tõhusamaid ja maailmakuulsamaid on "L-karnitiin". Pillide ülevaated väidavad, et positiivne tulemus muutub märgatavaks lühikese aja jooksul, isegi tavalise dieedi korral ja ilma sporti tegemata. Järgmisena õpime üksikasjalikumalt, kuidas kõrge efektiivsus saavutatakse, kuid kõigepealt selgitame välja, millist kasu see inimestele ikkagi pakub..

Võitle rasvumise vastu

Peatume sellel üksikasjalikumalt. Kõige sagedamini kasutatakse kaalulangetamiseks "L-karnitiini" (tarbijate ülevaated väidavad, et selle omaduste poolest on see oluliselt parem kui teised analoogid). Aktiivne komponent ise ei põle aga rasvavarusid, vaid osaleb ainult kogu protsessis. Sellisel juhul on karnitiini roll ainult veres leiduvate rasvhapete toimetamises rakkudesse, mis moodustavad siseorganite pehmed koed. Siin lõpevad mateeria funktsioonid.

Ravimi teine ​​aktiivne komponent on rühm bensokinooni ensüüme. Need aitavad rasvadel rakku endasse tungida. Noorte kehas toodetakse ubikinooli looduslikult, kuid vananedes selle kontsentratsioon järk-järgult väheneb, mistõttu triglütseriide ei kasutata, vaid need hakkavad moodustama rasvaladestusi. Siit tuleb L-karnitiin ja arvustused on enamasti positiivsed. Tootja sõnul ja eksperdid kinnitavad seda täielikult, võttes ravimit, võite vabaneda keha rasvast ja oma figuuri korda teha ilma jõusaali minemata. Kuid kiirema ja parema tulemuse saavutamiseks on soovitatav kombineerida ravikuur kehalise aktiivsusega. Sel juhul ei piisa pooletunnisest soojendusest. Iga päev peate veetma mitu tundi treeningut..

Õige ravimi valimine

Mida peate selle kohta teadma? "Elkarnitiin" (ravimi ülevaated on leitud nii positiivsed kui ka negatiivsed) on toodetud erinevates keemilistes ühendites, mis erinevad nende omaduste ja efektiivsuse poolest võitluses ülekaaluga. Praeguseks on müügil järgmised valikud:

  • tartraat;
  • furmarat;
  • atsetüül;
  • propionüül;
  • puhas karnitiin.

Räägime neist kõigist üksikasjalikumalt ja proovime välja selgitada, millist neist on kõige parem kasutada, et kiiresti kaalust alla võtta, kahjustades meie enda tervist minimaalselt..

"L-karnitiintartraat"

Sellel ravimil on kõrgeim bioloogiliselt aktiivne vorm ja biosaadavus, seetõttu on see üks nõutumaid. See laguneb maos kiiresti jämesooles hästi imenduvaks karoteeniks ja viinhappeks. Enamik toitumisspetsialiste soovitab seda konkreetset keemilist ühendit oma patsientidele, kellel on ülekaalulisusega suuri probleeme. Toodetud tablettide ja pulbri kujul, mida kasutatakse kokteilide valmistamiseks ja mis lisatakse toidule.

"L-karnitiinfumaraat"

See ühend on oma biosaadavuse poolest oluliselt madalam ülalkirjeldatud analoogist. See on tingitud asjaolust, et aktiivsed komponendid on puhas karnitiin ja maleiinhape. See sool ei paranda ainevahetusprotsesse nii hästi, nii et rasvu põletatakse vähem tõhusalt. Kuid kasulike omaduste poolest on ravim parem kui mõned muud tänapäeval turul pakutavad võimalused. "L-karnitiin" kehakaalu langetamiseks (tablette võtnud inimeste ülevaated kinnitavad seda täielikult) koos fumaarhappega normaliseerib paljude siseorganite tööd ja parandab nende vereringet, millel on positiivne mõju üldisele heaolule ja kogu organismi seisundile tervikuna..

"Atsetüül-L-karnitiin"

See keemiline ühend avastati mitte nii kaua aega tagasi, seega on selle kohta vähe teavet. Abikomponent on atsetüülrühma ained. Tootjate idee oli parandada ravimi imendumist soolestikus, et suurendada selle efektiivsust, kuid oodatud tulemust ei saavutatud. Vastupidi, see omadus on muutunud halvemaks. Ravimi eeliseks on see, et karnitiin suudab tungida läbi aju läbi vere-aju barjääri, mis avaldab positiivset mõju inimese vaimsetele võimetele ja mälufunktsioonidele ning vähendab ka erinevate patoloogiate ja kroonilise väsimussündroomi tekkimise tõenäosust..

"L-karnitiin" kehakaalu langetamiseks (ülevaateid ravimi võtmise kohta kirjeldatakse üksikasjalikult allpool) on saadaval kiiresti lahustuva kestaga tablettide kujul ja annuses 500 milligrammi toimeaineid. Müügilt leiate 100 ja 240 tabletti sisaldavaid pakendeid.

"Propionüül-L-karnitiin"

Mis see on ja mis on selle eripära? See keemiline valem sisaldab põhikomponenti ja aminoäädikhapet. Selline ühend on väga edukas, sest see mitte ainult ei aita stimuleerida lipiidide ainevahetust meie keha rakkudes, vaid suurendab ka toodetud lämmastiku hulka. See gaas aitab laiendada veresooni ja parandada siseorganite verevoolu. See on väga oluline inimeste jaoks, kellel on probleeme kardiovaskulaarse ja urogenitaalse süsteemi erinevate patoloogiatega..

Ravimil on suurepärane antioksüdantne toime, see stimuleerib meeste suguhormoonide tootmist, suurendab elutsüklit ja spermatosoidide arvu, suurendab inimese füüsilist võimekust ja vähendab laktaadi taset lihaskoes, mis suurendab treeningu efektiivsust. Kaasaegses meditsiinis kasutatakse toidulisandit haiguse vastu võitlemiseks, mida iseloomustab pikaajaline väsimus. Väljalaskevorm - kapslid pakendis 60 tükki.

Puhas L-karnitiin

Mida peate selle kohta teadma? Sajaprotsendilist ravimit "Elkarnitiin" (ravimite ülevaadete kohta vt allpool) kasutatakse mitte ainult ülekaalulisuse vastu võitlemiseks. Võrreldes teiste keemiliste ühenditega suurendab see ennekõike inimese füüsilist võimekust ja kiirendab lihasmassi kasvu, seetõttu võtavad seda sageli professionaalsed sportlased, kes soovivad kiiremini paremaid tulemusi saavutada. Biosaadavuse poolest on see teisel kohal, teisel kohal ainult tartraadil. Ravimit toodetakse vedelal kujul. Pealegi on selle hind suhteliselt madal ja see on üks taskukohasemaid.

Väljalaske vorm

Täna müügil on toidulisand kehakaalu langetamiseks "Elkarnitiin" (apteekrite ülevaated väidavad, et see on tervisele täiesti ohutu), saadaval mitmel kujul. Ravimi saate osta järgmistel vormidel:

  • tabletid;
  • tabletid;
  • joogivedelik;
  • pulber jookide valmistamiseks;
  • kontsentreeritud lahus;
  • valmis kokteilid.

Sõltumata vabastamise vormist ei muutu spordilisandite efektiivsus. Tootjad toodavad erinevaid võimalusi, et kõik saaksid valida endale sobivaima võimaluse. Kuid arstid, eksperdid soovitavad osta valmisjooke, kuna need sisaldavad erinevaid vitamiini- ja mineraalseid toidulisandeid, nii et võite mitte ainult põletada mitu naela ja kiirendada lihasmassi suurenemist, vaid täita ka toitainete puudust kehas. Tarbijate jaoks eelistavad nad osta puhast "L-karnitiini". Kaalukaotuse ülevaated väidavad, et see on parim rasvumise vastu võitlemiseks.

Ravimi juhised

Peatume sellel aspektil üksikasjalikumalt. Paljud inimesed, eriti õiglane sugu, on huvitatud küsimusest, kuidas võtta "L-karnitiini" kehakaalu langetamiseks (lisateavet käsitlevates arvustustes, muide, leiate ka selle teabe). Kõik sõltub vabastamise vormist, seetõttu on enne vastuvõtu alustamist soovitatav hoolikalt uurida tootja poolt lisatud ravimi juhiseid..

Ampullides toodetud ravimi maht on 5 milliliitrit 10% lahust, mis on ette nähtud intramuskulaarseks või intravenoosseks manustamiseks. Tabletid ja kapslid sisaldavad 500 milligrammi toimeaineid. Annus arvutatakse rasvumise staadiumi, iga inimese keha individuaalsete omaduste ja soovitud tulemuse põhjal. Optimaalseks päevamääraks peetakse 500 kuni 3000 mg. Pille juuakse kolm korda päevas. Parim on neid võtta vahetult enne kavandatud treeningut, nii et toimeainetel oleks aega imenduda, veri leviks kogu kehas ja tekitaks jõudu. Normi ​​ületada pole mõtet, sest see ei suurenda kursuse efektiivsust. Selline ravi jätkub seni, kuni inimene saavutab soovitud tulemuse..

Väärib märkimist, et ilma spordita pole mõtet võtta "L-karnitiini" (arstide ülevaated selles küsimuses on üksmeelsed). Ravim suurendab lihastoonust ja omab kehale anaboolset toimet. Teatud aja möödudes pärast pillide või jookide võtmist kogeb inimene võimsat energiahoogu, mis tuleb millegi jaoks kulutada. Seega, kas see teile meeldib või mitte, peate registreeruma jõusaalis. Lisaks tunnete rasvapõletuse stimuleerimise tõttu talumatut isu, seetõttu on kehakaalu langetamiseks, mitte vastupidi, kilogrammide saavutamiseks vajalik kehaline aktiivsus..

Paar sõna tootjatest

See aspekt väärib erilist tähelepanu. Tänapäeval tegelevad paljud farmaatsiaettevõtted kaalulangetamiseks mõeldud toidulisandite "L-karnitiin" vabastamisega (seda teavet kinnitavad ka nende inimeste ülevaated, kes on ravimi mõju iseendale testinud). Need asuvad peaaegu kogu maailmas, sealhulgas Hiinas. Samal ajal on oluline arvestada tõsiasjaga, et sporditoitumise toorainet toodavad mõned ettevõtted ja lõpptoote väljalaskmisega - teised. Seetõttu peate ravimi valimisel keskenduma konkreetselt toimeainete tarnijatele. Parimad selles valdkonnas on järgmised ettevõtted:

  • Sigma-Tau Itaaliast.
  • Šveitsist pärit Lonza.

Nende tooteid peetakse maailma parimaks ja need on kvaliteedi etalon. Tooraine eripära on sünteetilise karnitiini maksimaalne lähendamine looduslikuks aineks, mis sisaldub loomsetes ja taimsetes saadustes. Seetõttu on nende alusel tehtud vahendid tõhusamad ega põhjusta peaaegu kunagi kõrvaltoimeid..

Vastunäidustused ja kõrvaltoimed

Kõigepealt tuleb selle teemaga tutvuda. "L-karnitiin" (tarbijate ülevaated kinnitavad täielikult arstide ja toitumisspetsialistide väiteid) pole mitte ainult omamoodi sporditoitumine, vaid ka ravim, mida kasutatakse meditsiinis laialdaselt mitmesuguste patoloogiate vastu võitlemiseks. Kuid erinevalt teistest ravimitest on sellel vähe vastunäidustusi. Kliiniliste uuringute kogu perioodi jooksul, mida viidi läbi üsna palju, ei olnud praktiliselt ühtegi juhtumit, kus tabletid, süstid või pulbrid jookide valmistamiseks põhjustasid vähemalt ühel inimesel soovimatuid ilminguid. Sünteetilised komponendid, mille alusel ravimeid toodetakse, imenduvad seedetraktis hästi ja erituvad seejärel koos jääkainetega täielikult, ilma et need akumuleeruksid organismis. See on "Elcarnitine" peamine erinevus ja üks olulisemaid eeliseid võrreldes kõigi praegu müügil olevate analoogidega..

Mis puutub kõrvaltoimetesse, siis kuigi nende avaldumise tõenäosus on väga väike, on see siiski olemas. Ülevaadete kohaselt võib kaalulangetamiseks mõeldud "L-karnitiin" põhjustada unehäireid. Kehas vabaneva suure energiahulga tõttu võib mõnel inimesel magama jääda üsna problemaatiline. Seda saab aga vältida, kui ravimit pärastlõunal ei tarvitata..

Samuti on allergiliste reaktsioonide arengus teatud osa, kuid see on väga väike, kuna ravimi individuaalset talumatust praktiliselt ei esine. Kui ravimi võtmine põhjustab teile terviseprobleeme, peate kohe ravi lõpetama ja konsulteerima profileeritud spetsialistiga. Vaatamata ohutusele peaks toidulisandite kasutamisel olema väga ettevaatlik järgmistel juhtudel:

  • raseduse ja imetamise ajal;
  • kõigi kardiovaskulaarsüsteemi patoloogiate korral;
  • seedetrakti toimimise rikkumiste korral;
  • epilepsiahoogude all kannatavad inimesed;
  • teatud tüüpi suhkurtõbi;
  • maksapuudulikkus;
  • AIDS;
  • tromboos.

Mis puutub ühilduvusse teiste ravimitega, siis võib seda ravimit võtta absoluutselt kõigi tablettidega, kuna sporditoitumise aktiivsed komponendid ei alga keemilisi reaktsioone ühegi loodusliku ega sünteetilise päritoluga ainega..

Seega on üks tõhusamaid ja ohutumaid "L-karnitiini" kehakaalu langetamiseks (ülevaated, hind esitatakse teie tähelepanu artikli lõpus). Selle abiga saate võidelda ülekaaluga, kahjustamata teie tervist ja piinamata keha kurnavate dieetidega, mis reeglina ei too kaasa midagi head..

Omandamise maksumus ja omadused

Iga inimene, kes otsustab kaalust alla võtta, on huvitatud sellest, kui palju "L-karnitiini" saab osta. Tarbijate ülevaated väidavad, et ravimi hinnad varieeruvad väga laias vahemikus. Siin mängivad rolli mitte ainult vabastamise vorm, annus ja tootja, vaid ka apteegiketi poliitika. Näiteks saab tablette osta juba 300–500 rubla eest, süstekapslid võivad aga maksta mitu tuhat. Pulbrid ja valmisjoogid loetakse samuti kalliks valmistiseks, kuna neil on rikkalikum koostis ja lai toimespekter..

Seda tüüpi sportlik toitumine on kaubanduslikult saadaval, nii et selle ostmiseks pole vaja arsti retsepti. Saate seda osta mitte ainult apteekides, vaid ka spordipoodides, samuti spordisaalides..

Millised toidud on head karnitiini allikad?

Mida peate selle kohta teadma? Nagu varem mainitud, saate keha küllastada aktiivse komponendiga mitte ainult tablettide abil, vaid ka õige toitumise abil. Ainet leidub paljudes toitudes. Näiteks mis tahes punane liha, näiteks veise- või sealiha, samuti mõned kalatüübid, on kaalulangetamiseks hea alternatiiv "L-karnitiinile" (toidulisandi ülevaated võivad olla vastuolulised, kuid enamasti on need positiivsed). Kuid peate mõistma, et lisakilodega tõhusaks võitlemiseks peab teie keha saama päevas vähemalt 300 milligrammi karnitiini ja aktiivse spordiga on päevane määr peaaegu 8 korda suurem. Füüsiliselt on võimatu sellist kogust toidust kätte saada, nii et kui olete tõsiselt huvitatud keha korrastamisest, siis lihtsalt ei saa ilma sportliku toitumiseta.

Mida ütlevad eksperdid ravimi kohta

Arstide ülevaated "L-karnitiini" kohta kehakaalu langetamiseks on peaaegu kõik üksmeelsed. Tervishoiutöötajad väidavad, et ravim on üks parimaid ja ohutumaid rasvumisvastaseid ravimeetodeid, mis täna saadaval on. Toidulisanditel, mis on saadaval pulbrina jookide valmistamiseks ja valmisjookide kujul, on meeldiv maitse, samuti on olemas terve rida elutähtsaid vitamiine ja mineraale. Seetõttu saab neid kasutada mitte ainult kehakaalu langetamiseks või mitmesuguste patoloogiate vastu võitlemiseks, vaid ka profülaktikana immuunsuse tugevdamiseks ja keha vastupanuvõime suurendamiseks viirusliku ja nakkusliku etioloogia vaevuste vastu. Selle tulemusel tunnete end palju paremini ja rohkem turgutatuna ning vähem haigestute..

Mida ostjad ütlevad

Kahtlemata on ekspertide arvamus väga oluline, kuid lõpliku kohtuotsuse tegemiseks on vaja arvestada kaalu langetajate arvustusi "L-karnitiini" kohta. Lõpptarbijad, kes on saanud ravimi kasutamise kogemuse, jäid sellega täiesti rahule. Õige kasutamise korral saate kaalu kiiresti ja minimaalse vaevaga kaotada. Samuti valib enamik ostjaid just seda toodet, kuna sellel on väga vähe vastunäidustusi ja see praktiliselt ei põhjusta kõrvaltoimeid. Seetõttu võite toidulisandit ohutult kasutada ja mitte millegi pärast muretseda..

Tulenevalt asjaolust, et kaasaegne maailm ei seisa paigal, on tänapäeval kaalu langetamiseks tohutult palju võimalusi. Kuid olgu see nii, et ärge unustage õiget elustiili ja siis pole probleemid teie jaoks kohutavad.!

L karnitiin

Kõik mu tegevused on seotud mõistuse pingega ja vajan alati tähelepanelikkust. Kuid keha rikub mõnikord, ilmneb nõrkus, pea ei tööta tegelikult. Selle normaliseerimiseks on vaja vahendit. Otsisin kaua. Lõpuks leidsin iHerbi veebisaidil tooteid sirvides selle võimaluse, see pakkus mulle huvi ja tegin tellimuse. Võtan kapsleid iga päev enne hommikusööki tühja kõhuga. Jõud ja rõõmsameelsus on märgatavalt suurenenud! Närvisüsteem on stabiilne, depressiooni pole. Soovita!

Ma pole üldse kapsli fänn. Seetõttu valisin l karnitiini vedelal kujul. Valik pole suur, tellisin Nature's Answerist. Purk on suur, peaaegu 500 ml. (Aga kui ostate 1200 ml, tuleb see odavam välja. Kui õnnestub kätte saada) 2 nädala pärast - 5% rasva. Karnitiini tarvitades tunnen end rohkem pinges. Maitsev, meeldiva magusa aroomiga, meenutades mõnda laste köhasiirupit. Paljud prof. sportlased eelistavad võtta vedelat karnitiini, kuna tulemused on kiiremad. Ma ei võrdle efektiivsust teiste tootjatega, kuna ma pole seda proovinud. Näen, et ta töötab minu heaks. Olen tulemustega igati rahul. Minu lemmik aminohape!

Ma võtan L karnitiini 2 kapslit 2-3 tundi enne treeningut. Muul ajal pole mõtet leppida, kuna karnitiin töötab energiajoogina. Parem higi, hoia kauem kinni ja ära kihise kiiresti.
Karnitiini tellin alati dr Bestilt.
Kui te võtate karnitiini ilma täiendava füüsilise abita. koormusi, siis pole vahet.
Pole halb lisa. Tehakse kõik, mis tootja on öelnud. Ma ei märganud kõrvaltoimeid. Olen seda kasutanud üle 8 kuu. Kuid ma ei leidnud kohe neid, mis mulle paremini sobivad. Enne seda ostsin erinevatest sporditoitudest. tootjad, kuid kui hakkasin kompositsioonidest paremini aru saama, leidsin palju asju, mis polnud minu kehale vajalikud. Parim on veidi üle maksta, kuid tellige puhas toode ilma potentsiaalselt kahjulike lisanditeta.

Karnitiini kohta vaieldav arvamus pole ilmselt mitte ainult minu oma. Ühest küljest aitab see tõesti kaalust alla võtta (kuigi alati ootate rohkem), teiselt poolt märkasin, et karnitiini tarvitades suureneb söögiisu vastupidi märkimisväärselt. Muide, see on meditsiiniliste märkuste järgi okei. Mu ainevahetus on loomulikult hea, kuid ajavahemikul pärast imetamise lõpetamist ulakate hormoonide taustal märkasin, et hakkasin kaalus juurde võtma, isegi kui söön väga vähe. Kombineeritud Now karnitiini võtmine PP ja jõusaaliga. 5 kg on kadunud, kaal on muutunud stabiilseks (see tähendab, et see ei suurene, kuid ei vähene rohkem), söön palju rohkem, kuid ma ei lähe paksuks. Seetõttu ma arvan, et see sobib tüdrukutele, kes on ideaalist väga vähe. Ma ei usu, et karnitiiniga võite kaotada palju kg. Kui ainult paari panna millegi muuga. Mulle meeldis, et see on kahjutu ja mõnes mõttes kasulik. B-vitamiinid mõjutavad üldiselt naiste ilu positiivselt, stimuleerivad taastumist. See kehtib eriti siis, kui olete juba veidi üle 30 (või palju). Igal juhul pole sellest kahju. Kas see on kasulik, on raske vastata. Jäin efektiga rahule, kuid neile, kes ootavad lõpuks midagi silmapaistvamat, pakuksin tugevamaid vahendeid.

Hakkasin seda võtma, et keha suvehooajaks ette valmistada. Valisin Muscle Pharm, kuna see koosneb neljast ühte tüüpi kompositsioonist l-karnitiinist - atsetüül-1-karnitiin, 1-karnitiini alus, 1-karnitiin-1-tartraat, propionüül-1-karnitiin, mis kõik on ühendatud väga võimas valem. Lisaks oli selle ravimi jaoks väga oluline allahindlus ja ma tellisin 3 purki korraga. Ainult ühe kuu jooksul, kasutades seda toidulisandit, kaotasin 2,5 kilogrammi rasva. On oluline, et lihaseid ei hävitataks. Muidugi ei piisa selle saavutamiseks l-karnitiini joomisest. See peaks olema ühendatud treenimise ja tasakaalustatud toitumisega. Ma võtsin seda ravimit 2 kapslit pool tundi enne treeningut. Ja trennivälistel päevadel jõin hommikul sama annuse. Füüsilisi harjutusi sooritades tundsin erakordset energiahoogu ega väsinud üldse, pealegi ei tundnud ma oma südamele mingit koormust. Märkasin, et lihased hakkasid pärast treeningut palju kiiremini taastuma. Üldiselt panin 2 kuu pärast oma keha täielikult korda ja mul on seda toodet veel 1 purk. Kuid otsustasin tulemuse täielikuks kindlustamiseks jätkata selle ravimi kasutamist. Pealegi sisaldab selle koostis lisaks l-karnitiinile ka vaarikaketoone, mis mitte ainult ei soodusta rasvade põletamist, vaid avaldavad kasulikku mõju nahale, juustele ja aeglustavad vananemist. Kuigi l-karnitiin on minu jaoks endiselt olulisem, sest just tänu sellele sain suhteliselt lühikese aja jooksul vormi tagasi ja muuhulgas on see ka suurepärane antioksüdant.

Üle aasta olen aktiivselt oma kehaga tegelenud. Proovisin palju toidulisandeid-rasvapõletajaid: nii kapslites kui ka pudelites. Nüüd võin kindlalt öelda - vedel l-karnitiin on ajaliselt palju efektiivsem kui tabletid, see imendub kiiremini. Osta kohe Foods L-karnitiini tsitruseliste maitsega vedelik. Korralik, peaaegu pooleliitrine pudel kestab mõõduka kasutamise korral pikka aega. Raha eest on see ka palju tulusam kui siis, kui ostate meilt apteegi analooge. Söödalisand maitseb hästi, magus tänu steviaekstraktile (suhkrut pole selles!), Ja aromaatne, nii et joon ühe supilusikatäie hommikul suure heameelega. Ja terve päev - energiat on rohkem kui piisavalt, ka õhtuseks treeninguks jätkub. Ja kui plaanin ülirasket treeningut, siis valan lihtsalt lusikatäie l-karnitiini puhastatud vee pudelisse, see osutub maitsvaks ja ilmub lisajõudu. Aminohape aitab minu kehal, nimelt kardiovaskulaarsüsteemil, stressiga toime tulla: joostes ja südamekoormusel peatusin õhupuudusega, pulss on pidevalt normaalne, ei lähe skaalast välja ja vastupidavus on märkimisväärselt suurenenud. Pärast treenimist pean oma T-särgilt higi välja pigistama, samas kui ma ei tunne end surmväsinud ja pärast tunniajalist puhkust saan jälle mägesid liigutada =)

Ma usaldan kõige rohkem Jarrow Formulas toidulisandeid, proovisin palju ja nägin selget tulemust. Minu jaoks oli kõige tõhusam atsetüül-L-karnitiin annuses 500 mg. Mul on väga intensiivne vaimne töö, peate olema pidevalt valvas ja tähelepanelik. L-karnitiin annab sajaprotsendilise vaimse selguse, parandab mälu, parandab keskendumisvõimet ja annab üldiselt palju energiat terveks päevaks. Võtan ühe kapsli hommikul tühja kõhuga koos tassi kohvi ja tunnen terve päeva energiat. Ja ei mingit kroonilist väsimust, olen selle juba ammu unustanud! Samal ajal suureneb stressiresistentsus, olenemata sellest, mis tööl juhtub, olen alati rahulik ja enne olid närvid alati piiril ja isegi pisiasjade üle. Samuti kiirendab L-karnitiin ainevahetust, sellega kulutatakse kaloreid kiiremini ja söögiisu väheneb, teil pole üldse tahtmist süüa. Tööga seoses ei jõua mul tihti jõusaalis käia, kuid kui aega on antud, võtan enne treeningut veel ühe kapsli ja siis treenin poolteist tundi vahetpidamata. Ja isegi pärast füüsilist pingutust tunnen end kõrgel, keha taastub koheselt ilma probleemideta.

Pärast gripi võtsin keha taastamiseks l-karnitiini. Lisatasu ostsin Source Naturalsist, sest hinna / mahu suhe oli minu jaoks ideaalne. 1. kapsli l-karnitiini annus on 250 mg, minu puhul on see täiesti piisav. Nädala jooksul pärast selle võtmist hakkas mul end palju paremini tundma. Loidus, nõrkus, unisus kadusid. On muutunud palju elavamaks, energilisemaks. Depressiooni seisund on möödas. Jõud hakkas taastuma. Ja kuu aja pärast paranesin täielikult. Nüüd on see palju aktiivsem kui enne haigust. Tööl ei väsi ma üldse, jõuan kodus rohkem asju teha. Pealegi olen muutunud tasakaalukamaks, reageerin rahulikult erinevatele stiimulitele, saan igapäevaste väiksemate muredega lihtsalt hakkama. Esimesed 2 nädalat võtsin enne sööki 4 korda päevas 1 kapsel l-karnitiini, seejärel vähendasin annust 3 kapslini päevas - nii jõin veel 2 nädalat, siis kuni 2 kapslit. Ei põhjustanud mingeid kõrvaltoimeid. Olen tulemusega täiesti rahul.
Samuti aeglustab l-karnitiin keha vananemisprotsessi

Dymatize Nutrition Elkarnitiin on parim rasvapõletaja aminohape, mida olen võtnud. See on kõige tõhusam, 500 mg toimeainet sisaldavas tabletis, seetõttu piisab ühest kapslist isegi normaalse treenimismahuga tervele mehele. Muidugi, kui mul on aktiivne kardiotreening, siis võtan kaks tabletti, kuna koormus on suur. Igal juhul joon neid pool tundi enne jõusaali külastamist, just seekord satub kehasse piisav kogus energiat. Toidulisand on tõhus, pärast seda on rohkem kui piisavalt erksust ja selle mõju ei ole lühiajaline ja kestab terve päeva. Jooksen elavalt ka pärast ebareaalset kurnavat trenni! =))) Elkarnititiiniga on keha kuivamisel elastsem kilo langetamiseks ja pärast treeningut taastuvad lihased palju kiiremini. Neile, kellel on need lisakilod kiiresti vaja kaotada, ei tee see amiin kindlasti haiget, eriti koos teiste rasvapõletajatega! Pidage lihtsalt meeles, et ta aitab jõusaali või staadioni harilikke inimesi, kes tegelevad aktiivselt oma kehaga - konkreetsete koormustega annab see tõesti laheda tulemuse!

Võtan elkarnitiini, et leevendada väsimust ja ületöötamist tööl. Oma töö iseloomu järgi pean töötlema suures koguses teavet ja viimasel ajal on mul täielik "levimus". Sellega toimetulekuks osteti ostetud elkarnitiintartraati (Now Foods). Valisin selle väikese annuse ja madala hinna tõttu. Ta märkis oma üldise seisundi olulist paranemist. Samuti suurenes tähelepanu kontsentratsioon, enam ei tundnud aju koormust, ilmus rohkem energiat. Töövõime on märkimisväärselt kasvanud ja väsimus on kadunud. Ma võtan elkarnitiini 1 kapsel enne sööki 2 korda päevas - hommikul ja õhtul. Kuid vahetult enne magamaminekut on soovitatav seda mitte juua, kuna võite kaua ärkvel olla..
Need, kes soovivad eemaldada liigset rasva, vajavad ravimi palju suuremat annust, pealegi koos aktiivse kehalise ettevalmistuse ja spetsiaalse dieediga.
Teen sisseastumiskursuste vahel väikesi pause.

L-karnitiin

Kompositsioon

Siirupi kujul oleva toote koostis sisaldab toimeainet levokarnitiini, samuti mitmeid täiendavaid komponente, sealhulgas fruktoosi.

Tablettides sisalduv ravim sisaldab toimeainetena levokarnitiini, askorbiinhapet, aga ka lisakomponente. Mõne tootja tabletid sisaldavad toimeainena ainult levokarnitiini..

Kapsel võib sisaldada 250 või 500 mg levokarnitiini.

Väljalaske vorm

Seda toodet valmistatakse mitmel erineval kujul..

  • Vedel siirup 100 ml pudelites.
  • Elkarnitiini tabletid, mida võib sisaldada 10 tk kontuurpakendites, samuti polümeerpudelites.
  • Kapslid on polümeerpakendis 60, 150 tk..

farmatseutiline toime

Vikipeedia teatab, et L-karnitiin on aminohape, mis on lähedane vitamiinidele B. Selle süntees toimub kehas. See sünteesitakse aminohapetest L-lüsiin ja L-metioniin. Seetõttu peaks kehas olema piisav kogus rauda, ​​samuti mõned vitamiinid - B3, B6, C.

Rääkides sellest, mis on L-karnitiin, tuleb märkida, et seda nimetatakse ka vitamiiniks BT või B11. Karnitiinipreparaatidel on antitüreoidne, antihüpoksiline, anaboolne toime ja nad stimuleerivad kudede regeneratiivset aktiivsust. Selle aine mõjul paraneb inimese söögiisu, aktiveeruvad rasvade ainevahetusprotsessid.

Endogeense L-karnitiini sünteesiprotsess toimub peamiselt maksas, eksogeense L-karnitiini omadused on samad mis eksogeensel. L-karnitiini võtmisel tuleb meeles pidada, et see on vahend, mis normaliseerib ainevahetusprotsesse, mis toetavad koensüümi A. aktiivsust. L-karnitiini toimel valgu ja süsivesikute ühendite lagunemine aeglustub, kuna rasvade ainevahetus on stimuleeritud. Seetõttu on üldtunnustatud, et El-karnitiin on "apteegi" rasvapõletaja.

Uurimisprotsessi käigus tõestati, et see aine on kehas kogunenud rasva energiaks muundamise protsessis väga oluline komponent, tagab hüpoglükeemia kontrolli, vähendab müokardiinfarkti riski, tugevdades südamelihast.

Kui kehas on selle aine puudus, siis rasvu ei põletata, vaid koguneb järk-järgult keharakkudesse.

Karnitiinipreparaate võttes ja treenides võite lõpuks põletada märkimisväärset keharasva. Aine vähendab laktatsidoosi astet ja aitab vähendada kaalu. Märgitakse ravimi neurotroofset toimet ja ravim aktiveerib ka närvikoe regenereerimise protsessi.

Tuleb meeles pidada, et see ravim on toidulisand, mitte ravim.

Farmakokineetika ja farmakodünaamika

Pärast seda ainet sisaldavate preparaatide suukaudset manustamist imendub toimeaine seedesüsteemis hästi. Suurimat plasmakontsentratsiooni täheldatakse kolm tundi pärast manustamist. See eritub neerude kaudu, aine eritub metaboliitidena.

Näidustused kasutamiseks

Mõelge mitte ainult L-karnitiini võtmise viisile, vaid ka selle ravimi võtmise näidustustele.

L-karnitiini vedelikku ja muid selle aine vorme kasutatakse efektiivsuse ja vastupidavuse suurendamiseks treeningu ajal, samuti lihasmassi kasvu suurendamiseks. Seda ravimit võtavad sageli need, kes tegelevad sporditoitumisega..

Inimestel, kellel on diagnoositud südamehaigus, on soovitatav kasutada seda toidulisandit kapslites ja muudes vormides, et suurendada treenimistaluvust.

Samuti määratakse vanemas eas meestele ja naistele mõeldud ravim, mille eesmärk on peatada aju vananemisprotsess, aktiveerida mälu ja suurendada keskendumisvõimet..

Mõnikord määratakse seda enneaegsetele imikutele, samuti imikutele nende intensiivse kasvu ajal, et normaliseerida lapse kaalu ja lihaskoe korrektne areng.

Samuti võib ravimit soovitada inimestele, kes tegelevad taimetoitlusega, et korvata L-karnitiini puudus kehas, füüsilise kurnatusega ja vähenenud söögiisu põdevatele patsientidele. Ravimi annuse määrab sel juhul spetsialist..

Levokarnitiini sisaldavad vahendid määratakse kompleksravi osana ka abiravimina. Selline kohtumine on soovitatav maksa, endokriinsüsteemi, südame, veresoonte haiguste korral.

Vastunäidustused

Ravimi võtmiseks määratakse järgmised vastunäidustused:

  • individuaalne sallimatus ravimi koostisosade suhtes;
  • rasedus, toitmine (ravimi võtmine ei ole soovitatav).

L-karnitiini kõrvaltoimed

Reeglina on see aine selle võtmisel hästi talutav. Kuid mõnikord on üksikuid juhtumeid, kui ilmnevad kõrvaltoimed. Eelkõige võivad tekkida düspeptilised sümptomid, allergia sümptomid, valu epigastimaalses piirkonnas. Ureemiat põdevatel inimestel võib selle ravimi võtmise ajal tekkida lihasnõrkus. Seega, kui ravimit võetakse ja näidatud kõrvaltoimed tekivad, on hädavajalik pöörduda arsti poole..

L-karnitiini juhised (meetod ja annus)

Neile, kes kasutavad L-karnitiinisiirupit, tuleb rangelt järgida kasutusjuhiseid. Peate seda võtma suu kaudu, olenemata söögiajast. Parim on seda juua lahjendamata kujul, kui on selline vajadus, peske see puhta joogiveega maha. Reeglina joovad täiskasvanud 5 ml siirupit kolm korda päevas. Kui ravim on välja kirjutatud sportlastele, soovitatakse enne treeningu alustamist juua 15 ml siirupit. Levokarnitiini võetakse nelja kuni kuue nädala pikkuste kuuridena, vajadusel korrake ravikuuri mõne nädala pärast.

Kui L-karnitiini määratakse alla 1-aastastele patsientidele, on kasutusjuhendis ette nähtud annuse 8 kuni 20 tilka võtmine korraga.

1... 6-aastased patsiendid saavad ühekordse annuse 20 kuni 28 tilka, 6-12-aastased lapsed - ühekordse annuse 2,5 ml. Selles annuses antakse ravimit lastele 2-3 korda päevas ühe kuu jooksul. Kursust võib arsti soovitusel korrata mõne nädala pärast.

Ravimi kasutamine tablettides ja kapslites sõltub ka arsti ettekirjutusest. Tabletid neelatakse tervelt koos veega. Millises annuses ja millal ravimit võtta, määrab spetsialist, võttes arvesse patsiendi tervislikku seisundit ja näidustusi. Enamasti soovitatakse täiskasvanutel juua 250-500 mg ravimeid 2-3 korda päevas. Sportlased peaksid enne treeningu alustamist võtma 500-1500 mg levokarnitiini üks kord. Te ei tohiks toodet pidevalt liiga kaua juua - kauem kui kuus kuud.

Toote kapslites võtmine eeldab, et kapslid tuleb purjus tervena, annused ja kasutamise sagedus on samad, mis tablettide puhul.

L-karnitiini ampullides on võimalik manustada intravenoosselt ja intramuskulaarselt ainult spetsialisti järelevalve all..

Üleannustamine

Juhised ei sisalda teavet L-karnitiini üleannustamise kohta.

Koostoimed

L-karnitiini samaaegsel manustamisel koos lipoehappe ja anaboolsete ravimitega suureneb levokarnitiini terapeutiline toime.

Glükokortikosteroidide samaaegsel manustamisel akumuleerub L-karnitiin kudedes (välja arvatud maksas) aktiivsemalt.

Müügitingimused

Seda ravimit saate apteegis tellida või osta ilma retseptita..

Säilitamistingimused

Hoidke toidulisandit temperatuuril, mis ei ületa 25 kraadi.

Säilitusaeg

1,5 aastat. Pärast siirupipudeli avamist saate seda hoida kuni 15 päeva.

erijuhised

Tuleb meeles pidada, et ravimi kasulikkus ja kahju sõltub sellest, kui õigesti inimene seda ravimit võtab. Kehale tekitatavat kahju võib täheldada juhul, kui rakendamine toimub iseseisvalt ja kontrollimatult.

Kuidas valida kõige optimaalsem ravim, milline neist on parem ja kuidas L-karnitiini vedelikku õigesti võtta, ütleb dieediarst teile individuaalse konsultatsiooni käigus.

Taimetoitlased peaksid kaaluma, mida sisaldab looduses levokarnitiin: peamiselt kala, piim ja liha. Seega, kui seda dieeti järgitakse, võib osutuda vajalikuks seda ravimit võtta..

L-karnitiini mõju all suureneb vastupidavus, kuid suurima efekti saavutamiseks on oluline järgida õiget ja tasakaalustatud toitumist. Sporditoitumises on see ravim ametlikult heaks kiidetud.

Mõnikord kombineeritakse seda ravimit teiste rasvapõletitega, et saada rohkem väljendunud efekti. L-karnitiini võtmist võib kombineerida võimendajate, valkude, koensüümi Q10 ja teiste kompleksidega.

Levokarnitiini analoogid

Ravimi analoogid on tooted, mis sisaldavad sama toimeainet. L-karnitiini turustatakse mitmesuguste kaubamärkide all ja see võib sisaldada ka muid toimeaineid. Need on atsetüül L-karnitiin, Arnebia L-karnitiin, Sportexpert L-karnitiin firmalt Evalar (300 mg), Multipower L-karnitiin, Doppelherz Active L-karnitiinmagneesium, Lonza, L-karnitiinfumaraat, Power System L-karnitiin, L-karnitiin Tartraat.

Sporditoitumises kasutatakse ka teiste tootjate levokarnitiinilisandeid: Dymatize Acetyl L-Carnitine, L-Carnitine Complex, Dymatize L-Carnitine Xtreme, Multi-Power L-Carnitine Concentrate, Genetic Force L-Carnitine 2500, L-Carnitine 2700 Liquid, Weider, CLA ja L-karnitiin, L-karnitiini elektrisüsteemi rünnak, L-karnitiin 3000, Biotech L-karnitiin, keha kujundaja L-karnitiin, VP Lab L-karnitiini kontsentraat, optimaalne toitumine L-karnitiin, maksimaalne liikumine L-karnitiiniga, L -Carnitine Caps 750 Maxler, Pure Encapsulations Coq10 L-karnitiin, Now Foods vedel karnitiin.

Mis on parim ravim ja millist neist valida, on kõige parem küsida professionaalselt toitumisspetsialistilt. Hinnangu leiate spetsialiseeritud foorumite arvustustest. Kõik kasutajate arvamused selle kohta, milline ravim on reitingus parim ja milline lisaaine on mis ettevõtte parim, on subjektiivsed..

Karnitiin ja L-karnitiin

Karnitiini ja L-karnitiini kohta on võrgus arvukalt ülevaateid, millest võime järeldada, et ravimite efektiivsus sõltub sellest, kas inimene võtab neid õigesti, kas ta järgib dieeti või teeb sporti. Kasutatakse ka teisi kombinatsioone sisaldavaid ravimeid, näiteks ornitiini ja L-karnitiini.

L-karnitiin ja L-tartraat

Nii L-karnitiini kui ka L-tartraadi toidulisandid aitavad nii rasva põletada kui ka vastupidavust. Konkreetse ravimi valik ja kasutamine on soovitatav pärast spetsialistiga konsulteerimist..

L-karnitiin ja kreatiin

Kreatiin aitab kaasa sportlaste lihasmassi suurenemisele ja tugevusnäitajate suurenemisele, nii et mõnikord kombineeritakse neid kahte toidulisandit. Miks peate neid vahendeid võtma ja kas see on seda väärt, peate konsulteerima spetsialistiga.

Lastele

Siirupit määratakse lastele mõnikord kasvu ja arengu soodustamiseks sobivas annuses. Kuidas vedelat siirupit juua, sõltub lapse vanusest. Annuse määrab pediaatril, samuti määrab ta igal konkreetsel juhul lisatoidu..

Alkoholiga

Kui alkoholi ja levokarnitiini võetakse samaaegselt, ei täheldata olulisi kõrvaltoimeid. Alkoholi joomine mis tahes ravimite või toidulisanditega ravimise ajal on siiski ebasoovitav..

L-karnitiin kehakaalu langetamiseks

Paljud ülevaated L-karnitiini kohta kehakaalu langetamiseks näitavad, et kui seda õigesti võtta, võimaldab toidulisand teil kehakaalu kontrollida. Kuid juhis näitab, et lisaaine on ainult abivahend..

Kuidas kaalulangetamiseks L-karnitiini võtta, sõltub sellest, kas inimene käib sporti tegemas või peab dieeti. Kõigi soovituste kohaselt aktiveerib toode rasvade põletamise protsessi. Sel eesmärgil kasutatakse erinevate tootjate ravimeid - L-karnitiinatsetüül, Power System jne..

Raseduse ajal

See toidulisand ei ole soovitatav raseduse ja imetamise ajal. Kui levokarnitiini võtmise ajal tekib rasedus, tuleb see kohe katkestada..

L-karnitiini ülevaated

Internetis on arstide ülevaated L-karnitiini kohta vähem levinud kui tüdrukute ülevaated, kes kasutavad toidulisandit rasvapõletusena. Põhimõtteliselt näitavad 9 kaalukaotajate arvustust, et L-karnitiin 300, vedel siirup, Evalari, Turboslimi jne ravim aitavad vabaneda liigsetest kilodest ainult intensiivse spordi tingimustes. Samal ajal märgitakse, et peate seda jooma vahetult enne treeningu alustamist, vastasel juhul pole selle võtmisest kasu. Kuid ka ravim ei kahjusta, kui arvestada vastunäidustustega. Kuid mõned kehakaalu langetajad, kes kasutasid El-karnitiini rasvapõletusena, jätavad ka ülevaateid, et toidulisand on kasutu ja ei aita kaalulangetamisele kaasa. Mõned kasutajad kirjutavad, et pärast Evalari, Solgari jt ravimite kaotamist tekkis neil võõrutussündroom, kuid selliseid ülevaateid on harva.

Paljud ülevaated kaalulanguse L-karnitiini kohta näitavad, et levokarnitiini kasutamine kehakaalu langetamiseks on tingitud selle võimest kiirendada ainevahetust.

L-karnitiini elektrisüsteemi ja teiste toidulisandite (L karnitiinivedelik, L karnitiin Xtreme, aktiivne L karnitiin 2700, atsetüül L karnitiin, L karnitiin 2500, Maxler L karnitiin 3000, Maxler L karnitiin 10000 jt) kohta annavad sportlased sageli ülevaateid, kes aktiivselt trenni teevad. Enamasti on need positiivsed, kuna sportlased kirjutavad, et toidulisand aitab suurendada vastupidavust, soodustab aktiivsust spordi ajal. Sageli jäetakse ülevaated ravimitest atsetüülkarnitiin, Arnebia ja sportlased võtavad sageli ka L Carnitine Caps 750, Multipower L karnitiini kontsentraati, Dymatize L Carnitine Xtreme jne. Tuleb märkida, et kõiki tooteid ei saa apteegist osta, mõned tuleb tellida spetsiaalsetelt saitidelt.

L-karnitiini hind, kust osta

Millist L-karnitiini on parem osta, peaks spetsialist nõu andma. Levokarnitiini hind sõltub ravimist ja selle tootjast. L-karnitiini hind apteegis sõltub ka ravimi tootjast..

Tablettide El-Karnitin Solgari rasvapõletaja maksumus on alates 2000 rubla 30 tk. Moskvas saate osta vedelat salendavat ravimit hinnaga 2300 rubla. Kui palju maksab kaalulangetamise toidulisand Peterburis Jekaterinburgis, peaksite seda uurima toidulisandite müügipunktidest. L karnitiini kapsleid saab osta hinnaga 600 rubla 60 tk. Ravimit Multipower saab osta hinnaga 2200 rubla. Toitesüsteemi lisahind on alates 1300 rubla. Kiievis Harkovis saate osta ravimit Lida koos karnitiiniga hinnaga 230 grivna. Kust osta L Carnitine 300, peaksite küsima oma apteegist. L-karnitiini saab Minskis osta tellimuse järgi.

Jaga seda

Teie piirkonnas pole seda toodet saadaval

tänan!

Püüame alati parima poole, et oma kliente kõige soodsamate hindadega rõõmustada..

Parimate soovidega, Wildberry veebipood.

Lisatud ootenimekirja

Lisateave sisseastumise kohta

Tulekul

Kompositsioon

Kirjeldus

Kompleks, mis soodustab rasvade täielikumat lagundamist, kiirendab rasvade muundamise protsessi energiaks ja eemaldab kehast oksüdatsiooniproduktid ja liigse vedeliku. Pakend - 10 kotikest tükk 3,5 g.

Teave toote tehniliste omaduste, tarnekomplekti, tootjariigi ja väljanägemise kohta on ainult viide ja põhineb tootja viimasel saadaoleval teabel

tänan!

Püüame alati parima poole, et oma kliente kõige soodsamate hindadega rõõmustada..

Parimate soovidega, Wildberry veebipood.

Otsis selle tootega

  • l-karnitiin
  • ale karnitiin
  • l karnitiini evalar
  • rasvapõletid sporditoitumine ja kosmeetika
  • l-karnitiin (sporditoitumine ja kosmeetika)
  • l-karnitiini vplab
  • rasvapõletaja kehakaalu langetamiseks
  • rasvapõletaja lipo 6
  • kroompikolinaat
  • toidulisandid

Evalar / Rasvapõletaja SportExpert L-karnitiin

Pakend tuli kõik rebenenud ja kortsus, mähitud kleeplindiga. Avades leidsin 10 kotikest 10 asemel. Õudus! Inimestel, kes laos tellimuse koguvad, pole aju: pane see tellimusse!

Ostsin apteegist sama. Sama hind. Maitselt hapukas. Tulemus on väike, see lisab jõudu. Ma joon enne jõusaalis treenimist.

Karp tuli tõesti kõik lahti rebitud, kuid kõik 10 kotikest olid paigas. Ostsin selle endale, nii et välimus ei huvitanud eriti, kuid. ei ole viisakas. Pulber ise lahustub hästi, on meeldiva maitsega, kergelt happeline. Mul on raske öelda, kui palju see oma ülesannet täidab, mulle tundus, et sain treeningutel jõudu juurde. Ma joon seda vahetult enne treeningut.

Tõenäoliselt lisab see toidulisand jõudu spordi jaoks. Olen seda võtnud pikka aega, pärast treeningut.

Ma ei saa aru, miks pood arvustuse kustutab, on näha, et tõde teeb mulle silma. Tellisin mitu pakki karnitiini ja selle tulemusena võtsin ühe. Kõik ülejäänud pakid rebiti lihtsalt tükkideks, nii et nende pakid lihtsalt valgusid välja. Seda tüüpi tooteid on tavaks isegi apteegis maha kanda. Kauplus peab võimalikuks seda häbi klientidele saata. Muidugi võite minu arvustuse uuesti kustutada, kuid see tõestab veel kord teie eiramist klientide ja enda maine suhtes. Ravim ise pole definitsiooni järgi halb, kuid seda näeb praktikas.

L-karnitiin, kes võttis kaalulangus?

Ma tahan proovida, aga ma olen selles vallas nii võhik, mida ja kuhu ja kuidas seda võtta? Ma tahan kaalust alla võtta, lähen tunniks basseini. Mul pole võimalust minna lapsega jõusaali... Lugesin, et mul on seda vaja 30 minutit enne treeningut... Kumb on parem, vedel, kihisev tablett, kapslites? Kes võttis, kas kaotasite kaalu? Ja veel - kas nad selle joomise lõpetasid, kas kaal jälle tagasi tuli??

Kasutaja kommentaarid

Jõin, läksin fitnessi, tulemuse järgi ma ei ütleks, mis aitas, see lisas trennis lihtsalt rohkem jõudu ja kõik)

See pole eriti hea)

Noh, võib-olla, kui töötaksin tund aega ja ei oleks väsinud, siis võtaksin 2 tundi, võib-olla see on mõju))

Jah, see ravim on rasvapõletaja. Kuid l-karnitiini võtmiseks peavad olema täidetud teatud tingimused. Vähemalt peaks teie kehal sellest puudust olema (st te ei saa seda oma dieedist piisavalt).

Ja pidage meeles isu märkimisväärse suurenemise ühte kõrvaltoimet. Enne kasutamise alustamist konsulteerige kindlasti piisava koguse materjalidega või uurige neid, muidu võite saada vastupidise efekti..

See oli mul olemas

Milline saab olema basseini treening? Kui ujumine, siis sport? Mis on vahemaa / millise kiirusega? Või nagu meri, mitte juukseid ja nägu pissil?

Ujun vahetpidamata, 49 m basseini

Proovige treenida 3-4 korda nädalas. Õppetund vähemalt 45 minutit, millest 30 - aktiivne ujumine.
Ja muidugi pidage meeles toitumist.
Kui kulutate rohkem kaloreid kui tarbite, kaotate kaalu. See on kõige olulisem tingimus.

See kiirendab veidi ainevahetust ja võimaldab hõõrdumisel rasva põletada (südame). Ilma hõõrdumiseta on see täiesti kasutu. Nägi vedelikku, vaata kontsentratsiooni. Mida suurem, seda parem, seda rohkem doose mahu kohta. Tuleb välja vastavalt ökonoomsem.

Kui teil on ainult tund aega, vaadake lisaks basseinile ka step-aeroobikat. Tugevusgrupp rühmades. See saab olema ka hea - ka ainult tunnine tund. Bassein on minu jaoks pigem lõõgastumine, mõnusaks ujumine, kuid mitte servast servani, ilma et oleksite hinganud 40-50 minutit)

See peaks olema pool tundi enne sportimist purjus. Ja mul soovitati ka pärast ärkamist juua klaas vett ja seejärel 5 minuti jooksul kapsel elkarnetiini, hommikuse taime juures öeldakse, et see töötab ka hästi. Energia on suurenenud, rasvade põletamine, kuid pigem sobib see kokku südame koormustega

Kaalukaotuse jaoks on vaja 1200 mg ravimit päevas. Hea on see annus pooleks jagada. Võtke üks osa kapslitena enne sööki. Teine (umbes 600 mg) - pool tundi enne treeningut ja eelistatavalt vedelal kujul. L-karnitiini ampullides toodavad peaaegu kõik sporditoitumise tootjad.

Aitäh, sa tegid nii, kui palju sa kaalus alla võtsid?

Lisateave Hüpoglükeemia