Seda tunnet, kui mõni kehaosa muutub tuimaks, kogesid kõik vähemalt korra elus. Näiteks on teada olekuid, kui inimene “istus jalga” või “pani käe pikali”. Jäseme kokkusurumise korral on närvide verevarustus häiritud ning nad lakkavad impulsse tajumast ja edastamast. Mõne aja pärast on kõik taastatud. Kuid tunne on ebameeldiv, nõustu.

Kujutage nüüd ette, et see seisund ei kao. Ebamugavustunne, vähenenud tundlikkus, tunne, et jäsem pole teie, võib ühel või teisel viisil olla pikka aega või isegi püsivalt olemas.

See juhtub kõige sagedamini jalgadega ja see algab varvastest. Sensoorsete häirete arstid määravad termini "paresteesia".

Põhjused

Meie keha läbib närve läbi ja lõhki. Nad on tundlikud ja motoorsed. Sensoorsete närvide väikseimad harud tajuvad keskkonnast pärit signaale ja edastavad need edasi seljaajule ja ajule. Nende tavapärase toimimise korral tunneme puudutust, valu, kuumust, külma. Saame õigel ajal jäseme tõmmata, kui puudutame midagi kuuma, tunneme vigastuse ajal valu.

Tundlikkus muutub siis, kui üks selle ahela lülidest on katki:

  1. Kahjustus perifeersete kiudude tasemel (perifeerne polü- või mononeuropaatia). Närvikiud võivad kannatada vereringe halvenemise, ainevahetushäirete, otseste toksiliste mõjude tõttu.
  2. Juhtiva lüli kahjustused (seljaaju tase).
  3. Ajukoore kahjustus (insult, kasvajad, verejooksud).

Nii et küsimusele: "miks varbad tuimaks lähevad?" kindlat vastust ei saa olla. Närvisüsteemi kahjustuse taseme määramiseks on vajalik terviklik uuring, neuroloogi läbivaatus.

Perifeerne neuropaatia

See on seisund, kus meie perifeersed sensoorsed kiud ei suuda aju täielikult tajuda ja signaale edastada. Neuropaatiat on ainult umbes 100 põhjust. Sellisel juhul isoleeritakse polüneuropaatia (paljude närvide kahjustus) ja mononeuropaatia (kahjustatud on üks närv). Lisaks tuimusele avalduvad polüneuropaatia järgmiste sümptomitega:

  • Valu.
  • Tiheda vormi ja kinnaste tunne
  • Kipitus
  • Indekseerimise tunne
  • Õhuke nahk.
  • Ebakindlus, ebakindlus kõndimisel.

Tuimus võib alata ühe varbaga ja seejärel levida teistele. Kõik varbad ja jalad võivad tuimaks minna.

Neuropaatia kõige levinumad põhjused on:

  • Diabeet. Neuropaatia sümptomid ilmnevad varem või hiljem enamikul diabeetikutest. Diabeetilised varbad muutuvad tuimaks 60–70% patsientidest. Selle põhjuseks on ainevahetushäired, mis esinevad kõrge veresuhkru tasemega kudedes. Väikesed närvikiud surevad lihtsalt ära. Ja see tüsistus algab just alajäsemetest..
  • Neerupuudulikkus - veres koguneb palju toksiine.
  • Kilpnäärme alatalitlus - vähenenud kilpnäärme funktsioon.
  • B-, E-, A-rühma vitamiinide toidupuudus. B1-, B6-, B12-vitamiinid, samuti mõned rasvlahustuvad vitamiinid on seotud närvituppide struktuuri ja juhtimisprotsessidega.
  • Alkohol. See on võib-olla teine ​​kõige tavalisem neuropaatia põhjus pärast diabeeti. Alkohol on närvikoele mürgine, põhjustades väikeste närvikiudude surma.
  • Joove erinevate kemikaalidega - lahustid, insektitsiidid, liim, elavhõbe, plii ja teised.
  • Närvikoe kahjustusi põhjustavad infektsioonid: HIV, herpes, Epstein-Bar viirus.
  • Autoimmuunhaigused - reumatoidartriit, süsteemne luupus, vaskuliit.
  • Teatud ravimid võivad närve kahjustada: krambivastased ained, antibiootikumid, tuberkuloosivastased ravimid, tsütostaatikumid (polüneuropaatia on keemiaravi tavaline komplikatsioon)..
  • Mikroelementide puudumine kehas, näiteks kaalium, magneesium, kaltsium, raud. Need on vajalikud närviimpulsside juhtivuse elektrokeemilistes reaktsioonides osalemiseks..

Mononeuropaatiad

Mononeuropaatia on ainult ühe närvi või närvikimpu kahjustus (rikkumine, trauma, kasvaja). Sellisel juhul on sümptomid asümmeetrilised, nagu polüneuropaatias, ja vastavad teatud kiudude lüüasaamisele. Varbad võivad olla tuimad ainult paremal või ainult vasakul jalal või ainult üks varvas.

Näited jala närvikahjustustest

  • Ishias. Üsna tavaline patoloogia. See on istmikunärvi rikkumine või põletik - meie keha suurim närvitüvi. See avaldub peamiselt valudes, kuid jalal võib esineda ka nõrkust ja tuimust.
  • Tarsali tunneli sündroom. See ilmub siis, kui sääreluu närv on tarsal kanalil pigistatud (see asub sisemise pahkluu taga). Avaldub tugeva valu tallas ning suu ja kreeni siseserva tuimusena.
  • Vigastused. Närve võib vigastada haavade, nihestuste või luumurdudega. Tuimuse lokaliseerimine sõltub konkreetsest kahjustatud oksast. Nii et näiteks kui peroneaalnärvi üks harusid on kahjustatud, läheb tuimaks ainult sõrmevarb ja teise haru kahjustumisel ainult esimese ja teise varba vahe.
  • Neuroma Morton. See on ühe närvi paksenemine, mis kulgeb jala pikkade luude vahel. Sümptomiteks on kipitus, valu ja tuimus jalas.
  • Peroneaalse närvi neuriit. Samal ajal muutub jala seljaosa ja sääre külgmine osa tuimaks, kuid esiplaanile tulevad motoorsed häired: jalg "ei allu", ripub maha, keerab kõndides.
  • Sellele rühmale võib omistada ka närvilõpmete kokkusurumise ebamugavate, kitsaste kingadega. Kõigepealt kannatab jala väike varvas. Aistingud püsivad mõnda aega ka pärast kingade jalast võtmist. Kui see on ühekordne nähtus, on sümptomid pöörduvad. Kui jalg pinguliste kingadega pidevalt "hukatakse", võivad närvikiud pöördumatult vigastada.

Lülisamba põhjused

Sensoorne kahjustus võib tekkida siis, kui närviimpulsside peamine juht, seljaaju, on kahjustatud. Selle peamised põhjused:

  • Intervertebral hernia, nimmelüli osteokondroosi tagajärg. See võib suruda seljaaju, seljaaju või cauda equina.
  • Seljaaju kasvaja.
  • Kaasasündinud anomaaliad - selgroo song, kaasasündinud stenoos.
  • Lülisamba stenoos.
  • Hulgiskleroos. See on autoimmuunhaigus, millega kaasneb närvitüvede müeliini ümbrise hävitamine. Esimene märk võib olla jäsemete tundlikkuse kaotus..

Seljaaju lüüasaamine avaldub mitte ainult tundlikkuse kaotamises, vaid ka lihaste nõrkuses, samuti vaagnaelundite talitlushäiretes..

Ajukahjustus

Ajukoor sisaldab keskusi, mis võtavad vastu perifeersest närvisüsteemist signaale ja muudavad need aistinguteks. Seega, kui need keskused on kahjustatud, on meie puutetundlikkus, temperatuuri ja valu tundlikkus halvenenud..

Selle põhjused võivad olla:

  • Lööki.
  • Mööduvad isheemilised rünnakud.
  • Aju trauma.
  • Kasvajad.

Ajukahjustused, mis avalduvad ainult tundlikkuse halvenemises, pole nii levinud, kuid siiski võimalikud. Sagedamini on pilt hemihüpesteesia ja hemipleegia kombinatsioonist (tuimus ja liikumishäired ühes kehaosas).

Vereringehäired

Teine suur põhjus, miks varbad tuimaks lähevad, on kehv vereringe. Paljude patoloogiate korral on vere mikrotsirkulatsioon häiritud ja see avaldub eriti distaalsetes osades (st kõige kaugemal tsentraalsetest anumatest), nimelt jäsemetes.

Kui kudedes pole piisavalt hapnikku, kannatab närvide toitumine ja tundlikkus väheneb..

Me kõik oleme kunagi tundnud seda tuimust vereringe rikkumise korral:

  • Külmas, kui väikesed veresooned spasmid.
  • Sunnitud viibima pikka aega ebamugavas asendis (näiteks kui teil on vaja pikka aega paigal seista või pikka aega lennukis või autos istuda).

Kuid need olekud on pöörduvad, piisab soojenemisest, liikumisest või positsiooni muutmisest.

Vereringesüsteemi haigustega patsientidel võivad jäsemete tuimus ja "turse" sümptomid tekkida pidevalt. Kõige tavalisemad on:

  • Raynaud tõbi. See avaldub vasospasmina, samal ajal kui sõrmed muutuvad tuimaks ja külmaks.
  • Alajäsemete ateroskleroos ja vaskulaarne endarteriit. See on eriti levinud kogenud suitsetajate hulgas. Peamine sümptom on valu kõndimisel, kuid tavaline on ka tuimus..
  • Südamepuudulikkus.
  • Jalgade veenilaiendid, venoosne turse.
  • Alajäsemete arterite tromboos.

Miks öösel tuimus

Kõik ülaltoodud põhjused põhjustavad paresteesiaid, mis ilmnevad igal kellaajal. Kuid juhtub, et varbad muutuvad tuimaks ainult öösel või intensiivistuvad öösel ja õhtul. Seda saab seletada asjaoluga, et päeva jooksul saame keskkonnast palju erinevaid signaale, mis mõnevõrra pärsivad neid valusaid tundeid jalgades. Lisaks on nad liikumisel ka vähem väljendunud..

Öösel inimene ei liigu, ei saa "häirivaid" signaale ja see voolavate, hiilivate hiilivate, ebamugavustunne tuleb esile, kuni uni on oluliselt häiritud..

Paresteesia jalgades võib öösel olla:

  • Mis tahes neuropaatia esialgsed ilmingud.
  • Nimmepiirkonna osteokondroos.
  • Hulgiskleroosi debüüt.
  • Magades ebamugav asend.
  • Rahutute jalgade sündroom. See avaldub paresteesiatena jalgades, mõnikord jalgades, mõnikord seletamatute aistingutega, vajadusega pidevalt liigutusi teha. Põhjus pole päris selge.

Millise arsti poole pöörduda ja kui kiiresti seda tuleb teha

Mida teha, kui varbad lähevad tuimaks? Võite minna otse neuroloogi juurde. Kuid lihtsam on pöörduda terapeudi poole, kes viib läbi esmase uuringu, määrab minimaalselt vajaliku uuringu ja suunab teid õige spetsialisti juurde. Peate olema valmis küsimustele vastama:

  • Kui tuimus esmakordselt ilmnes?
  • Kas see on püsiv või möödub?
  • Millistel tingimustel see süveneb (kõndides, külmas või sõrmed tuimaks ainult öösel).
  • Millised muud sümptomid on ilmnenud koos tuimusega?
  • Kas te kuritarvitate alkoholi?

Terapeut hindab südame seisundit, kontrollib veresoonte pulsatsiooni, visandab uurimiskava. Neuroloog kontrollib reflekse, tundlikkust.

Millal peate viivitamatult pöörduma arsti poole??

  • Kui sensoorsed häired tekivad ootamatult ja sellega kaasneb ühe jala või käe ja jala lihasnõrkus (võimalik insult).
  • Kui see algas sõrmedega, levib see kiiresti jalale, säärele, samal ajal kui jalg külmub ja muutub kahvatuks (tromboosikahtlus).
  • Kui sümptom ilmneb pärast vigastust.
  • Kui samal ajal esineb kuseteede või väljaheidete uriinipidamatus (seljaaju võimalik kokkusurumine).

Millised uuringud on ette nähtud varvaste tuimuseks

  • Üldised vere- ja uriinianalüüsid. Vereanalüüsis on võimalik hemoglobiini langus, mis võib viidata rauapuudusele organismis. Leukotsüütide arvu suurenemine, ESR on samuti võimalik, mis näitab põletikulist protsessi.
  • Biokeemiline vereanalüüs näitab glükoosi, põletikuliste valkude, kreatiniini (neerufunktsiooni näitaja), põhiliste vere elektrolüütide (kaalium, kaltsium, naatrium) taset.
  • Nimmepiirkonna röntgenograafia või MRI näitab osteokondroosi ja lülidevahelise hernia märke.
  • Jalade anumate ultraheliuuring (määrab nii arterite kui ka veenide seisundi).
  • Elektroneuromüograafia. See on meetod perifeersete närvide juhtivuse uurimiseks. Võimaldab määrata nende kaotuse taseme.
  • Kilpnäärmehormooni taseme määramine.
  • Seerumi raud.
  • Oluliste vitamiinide sisalduse määramine veres (B1, B6, B12, E).
  • Nakkushaiguste (HIV, herpes, Epstein-Bar viirus) markerite uurimine.
  • Närvibiopsia.

Miks on see seisund ohtlik?

Tundub, et varvaste paresteesiad tekitavad ainult ebamugavusi ja kui sellega harjute, saate probleemideta edasi elada.

Tegelikult on valutundlikkuse nõrgenemine ohtlik. Miks? Kui inimene ei tunne valu, ei suuda ta õigeaegselt märgata naha kahjustusi, hõõrdumist, haavu, mida tuleb ravida. Ilma ravita võivad nad areneda, muutuda põletikuliseks..

See on eriti ohtlik diabeetikutele. On olemas selline asi nagu "diabeetiline jalg". Diabeet põhjustab lisaks neuropaatiale ka väikeste anumate vereringehäireid, samuti resistentsuse vähenemist erinevate infektsioonide suhtes. Seetõttu on diabeetikute jalgadel haavandid väga levinud. Kui neid ei märgata ja õigel ajal ei ravita, võivad need põhjustada gangreeni ja amputeerimist..

Lisaks võib tuimus olla tõsise süsteemse haiguse esimene sümptom ja mida varem ravi alustatakse, seda parem on tulemus. Seetõttu ei tohiks selle sümptomiga arsti külastamist edasi lükata..

Ravi

Kui varbad muutuvad tuimaks, sõltub ravi diagnoosist.

  • Kõigepealt elimineeritakse neuropaatiat soodustavad tegurid - veresuhkur normaliseerub, soovitatav on loobuda alkoholist ja suitsetamisest, välistatud on kokkupuude kahjulike ainetega.
  • Põhihaiguse ravi (ketta herniatsiooni kirurgiline ravi, südamepuudulikkuse ravi, suhkurtõve insuliinravi, neerupuudulikkuse hemodialüüs, infektsioonide ravi).
  • Neuropaatia ravis kasutatakse selliseid ravimeid nagu tiokthape, B-rühma vitamiinid (kompleks Milgamma, Neuromultivit, Kombilipen või eraldi tiamiin, benfotiamiin, tsüanokobalamiin, püridoksiin), Neuromidiin, Proseriin, vaskulaarsed ja metaboolsed ained. Mõnel juhul on ette nähtud hormoonid, plasmaferees.
  • Mõõduka intensiivsusega massaaž pikkade kursustega.
  • Füsioterapeutilised meetodid - transkutaanne elektriline neurostimulatsioon, UHF, darsonvaliseerimine, magnetvälja, parafiini või osokeriidi rakendused, radooni või vesiniksulfiidi vannid.

Mida saate ise kodus teha

Niisiis, diagnoos on pandud. Võimalik, et statsionaarse ravi etapp oli lõpule viidud ja patsient vabastati. Peamised soovitused, mida neuropaatiaga patsient peab kodus järgima:

  1. Alkoholi ja suitsetamise täielik loobumine.
  2. Kui patsient on diabeetik, on vaja säilitada normaalne suhkrusisaldus. Vere glükoosisisaldust on vaja mõõta mitte ainult tühja kõhuga, vaid ka pärast sööki, mitu korda päevas, pidada päevikut, reguleerida insuliini annust iseseisvalt leivaühikute arvu järgi (XE).
  3. Valige kingad suuruse järgi, mugavad, madalate kontsadega, looduslikest materjalidest.
  4. Uurige iga päev varbaid ja jalgu hõõrdumise, hõõrdumise suhtes. Taldade kontrollimiseks saab kasutada peeglit..
  5. Jalavannid sooja veega 10-15 minutit õhtul.
  6. Jalade enesemassaaž.
  7. Kontrastne jalgade valamine (vaheldumisi kuum ja külm vesi).
  8. Kõndimine. Peaaegu kõigi jäsemete paresteesiate põhjuste korral on mõõdukas tempos kõndimine vähemalt 30-40 minutit iga päev. See parandab jalgade vereringet.
  9. Ravimite võtmine arsti ettekirjutuse järgi.
  10. Vitamiinide ja mineraalainete tarvitamine.

Tuimus varvastes

Kokkuvõte: varvaste tuimus on sümptom, mis tekib siis, kui nende tundlikkus on häiritud. Sensoorsed häired võivad avalduda tundlikkuse puudumisena, kipitustunne või põletustunne. Inimesel võib olla raskusi kõndimisega. Varbade tuimus võib olla ajutine või krooniline. Krooniline jalgade tuimus on murettekitav, kuna see mõjutab teie kõndimisvõimet ja võib põhjustada traumaid ja vigastusi, mida te isegi ei pruugi tunda. Vaatamata sellele nähakse varvaste tuimust harva kui viivitamatut arstiabi vajavat seisundit..

varvaste tuimus, ishias, herniated ketas.

Mis on tuimus?

Tuimus on sensatsiooni osaline või täielik kadumine. Tuimusega inimesed ei pruugi tunda kerget puudutust, valu, temperatuuri ja vibratsiooni ega mõista tuimunud kehaosa asendit. Kui inimesed ei tunne kehaosi, on neil probleeme tasakaalu, koordinatsiooni ja kõndimisega..

Paljud inimesed kasutavad ekslikult mõistet tuimus, kui nad kogevad selliseid aistingulisi muutusi nagu kipitus ja põletus või kui käsi või jalg on nõrk või halvatud. Kuid tuimusega inimesed kogevad sageli sarnaseid sensoorseid muutusi. Muud sümptomid sõltuvad tuimuse põhjusest.

Kui tuimus püsib pikka aega, eriti jalas, võib see põhjustada muid probleeme. Inimestel võib olla raskusi kõndimise ja juhtimisega ning kukkumise oht suureneb. Nad ei pruugi märgata infektsioone, abstsesse ja traumasid, sest nad ei pruugi ka valu tunda. Sellistel juhtudel võib aeg juba kaduma minna..

Tundlikkuse teed

Normaalse tundlikkusega inimesel registreerivad sensoorsed retseptorid (naha sensoorsete kiudude spetsialiseerunud otsad) teavet kehas ja väljaspool seda. Need retseptorid saadavad seejärel signaali mööda ühte järgmistest radadest:

  • sensoorsete närvide kaudu (nahast seljaajuni);
  • närvijuurte kaudu, mis koosnevad sensoorsetest närvidest, mis on omavahel ühendatud, moodustades lühikesi, pakse harusid, mis kulgevad läbi selgroolülide ja ühenduvad seljaajuga;
  • kuni seljaajuni;
  • ajutüve kaudu;
  • aju sellesse ossa, kes neid signaale vastu võtab ja tõlgendab.

Mõne kehaosa jaoks on radade hulgas närvipõimik või sabasaba.

Plexus on sensoorsete närvikiudude ja motoorsete närvikiudude võrk (mis kannavad aju ja seljaaju signaale lihastesse ja teistesse kehaosadesse). Närvipõimikus ühendatakse need närvikiud ja sorteeritakse kindla kehapiirkonna teenimiseks. Edasi hargnevad kiud ja muutuvad perifeerseteks närvideks. Meie kehas on neli närvipõimikut.

Cauda equina on seljaaju närvide juurte kimp, mis ulatub seljaajust allapoole. Välimuselt sarnaneb see struktuur tõesti hobusesabaga. Cauda equina innerveerib reied, tuharaid, suguelundeid, aga ka nn "sadula" piirkonda (piirkond, mis on sadulaga kontaktis, kui inimene istub hobusel).

Sümptomid

Varba tuimus on varvaste ebanormaalne hellus, mis vähendab sageli võimet tunnetada maapinda või varbaid ise. Kui tundlikkus taastub ja tuimus kaob, võib teil tekkida ka jalgade või varvaste kipitustunne. Tuimus võib põhjustada varvastes ka nõelataolisi tundeid. Need sümptomid võivad ilmneda ainult ühel või mõlemal jalal, sõltuvalt põhjusest.

Mis põhjustab varvaste tuimust?

Meie keha sisaldab sensoorsete närvide keerukat võrku. Kui närvid on kokku surutud, kahjustatud või ärritunud, on ühendus katkenud ja signaalid ei liigu. See viib tuimuseni, mis võib olla ajutine või püsiv.

Paljud meditsiinilised seisundid võivad põhjustada varvaste tuimust, sealhulgas:

  • alkoholism või krooniline alkoholi kuritarvitamine;
  • Charcot-Marie-Toothi ​​haigus (Charcot-Marie-Tooth peroneaalne düstroofia);
  • diabeet ja diabeetiline neuropaatia;
  • külmumine;
  • Guillain-Barré sündroom;
  • herniated ketas;
  • hulgiskleroos;
  • perifeersete arterite haigus;
  • perifeersed veresoonte haigused;
  • Raynaud tõbi;
  • ishias;
  • vöötohatis;
  • seljaaju vigastus;
  • vaskuliit või veresoonte põletik.

Mõnedel inimestel tekib pärast treenimist varvaste tuimus. Seda seetõttu, et treeningu ajal surutakse sageli närvid kokku. Tuimus taandub sellistel juhtudel tavaliselt kiiresti.

Harvem võib varvaste tuimus olla märk tõsisemast neuroloogilisest seisundist. See viitab järsule tuimusele ühel kehapoolel. Selle seisundi võib põhjustada:

  • südameatakk;
  • insult;
  • mööduv isheemiline atakk (TIA).

Millal pöörduda arsti poole?

Pöörduge kiiresti arsti poole, kui teil tekib jalgade tuimus koos kõigi nende sümptomitega:

  • nägemiskahjustus ühes või mõlemas silmas;
  • näo asümmeetria (ühe külje lõtvumine või liikumatus);
  • kõne arusaadavus on halvenenud;
  • tasakaal on häiritud;
  • lihasnõrkus;
  • varvaste tuimus, mis on tekkinud pärast hiljutist peavigastust;
  • ootamatu tunde kaotus või tuimus ühel kehapoolel;
  • äkiline tugev peavalu;
  • värisemine või tõmblemine.
  • urineerimis- või defekatsiooniprobleemid

Kui teil on varvaste tuimus ja muid sümptomeid pole, pöörduge oma arsti poole, kui tunnete end ebamugavalt või kui tuimus püsib iseenesest. Kui varvaste tuimus hakkab arenema, peate pöörduma arsti poole.

Diagnostika

Enne uuringut koostab arst haigusloo ja küsib teie sümptomite kohta. Kui teil on olnud insuldi või südameatakkiga sarnaseid sümptomeid, võib teie arst soovitada kompuutertomograafiat (CT) või magnetresonantstomograafiat (MRI). Need testid võivad aidata tuvastada aju verejooksu, mis viitab insuldile..

MRI-d ja CT-d kasutatakse ka selgroo kõrvalekallete tuvastamiseks, mis võivad viidata herniated ketas või selgroo stenoosile. Lülisamba seisundi hindamise "kuldstandard" on nimmelüli MRI uuring.

Kui teie sümptomid on seotud ainult jalgadega, viib teie arst läbi täieliku jalgade uuringu. Kontroll hõlmab temperatuuri ja muud tüüpi tundlikkuse kontrollimist.

Muud testid hõlmavad närvijuhtivuse uuringuid, mis kontrollivad, kui hästi elektrivool närve läbib. Elektromüograafia on veel üks test, kuidas kontrollida lihaste reageerimist elektrostimulatsioonile..

Kuidas ravida varvaste tuimust?

Varvaste tuimuse ravi sõltub selle põhjusest. Teie arst võib soovitada ravimeid ja muid ravimeetodeid veendumaks, et teie veresuhkur on diabeetilise neuropaatia jaoks vastuvõetavas vahemikus. Füüsilise aktiivsuse suurendamine ja õige toitumine võivad samuti aidata.

Lisaks võib arst välja kirjutada valuvaigisteid, sealhulgas:

  • antidepressandid ja krambivastased ained diabeetilise närvivalu raviks;
  • opiaatid ja opiaadilaadsed ravimid;
  • tritsüklilised antidepressandid.

Jalgade kroonilise tuimusega inimesed peaksid jala seisundi kontrollimiseks regulaarselt arsti juurde minema. Samuti peaksid jala kroonilise tuimusega inimesed seda pidevalt jälgima. Hügieenimeetmed hõlmavad järgmist:

  • regulaarne küünte lõikamine (lisavarustusena - podiatristi kabinetis);
  • jala igapäevane kontroll lõikude ja haavade suhtes. Kasutage peeglit jalatalla uurimiseks;
  • seljas pehmed ja paksud sokid, mis toetavad ja kaitsevad jalga;
  • seljas suured kingad, milles su jalg saab vabalt liikuda.

Lülisamba patoloogiast tingitud varvaste tuimususe korral viiakse ravi läbi põhihaiguse kõrvaldamiseks või leevendamiseks. Kui teil on cauda equina sündroom (kubeme tuimus, urineerimis- või roojamisraskused, urineerimise ja roojamise kontrolli kaotamine), peate püsivate närvikahjustuste vältimiseks viivitamatult pöörduma arsti poole..

Lülisamba degeneratiivsete-düstroofsete muutuste ravimeetmed võivad hõlmata järgmist:

  • füsioteraapia;
  • füsioteraapia harjutused, mille eesmärk on seljalihaste tugevdamine ja selgroo venitamine;
  • massaaž;
  • lülisamba koormuseta veojõud (kõrvaltoimeid pole)

Rasketel tingimustel võib osutuda vajalikuks lülisamba operatsioon.

Artikkel lisati Yandexi veebimeistrisse 2016-03-21, 09:40.

Oma saidilt materjalide kopeerimisel ja teistele saitidele postitamiseks nõuame, et iga materjaliga oleks kaasas aktiivne hüperlink meie saidile:

  • 1) Hüperling võib viia domeeni www.spinabezboli.ru või lehele, kust kopeerisite meie materjalid (oma äranägemise järgi);
  • 2) Teie saidi igal lehel, kuhu meie materjalid on postitatud, peab olema aktiivne hüperlink meie saidile www.spinabezboli.ru;
  • 3) Hüperlingil ei tohiks keelata otsingumootorite indekseerimist (kasutades "noindexi", "nofollow" või mõnda muud viisi);
  • 4) Kui olete kopeerinud rohkem kui 5 materjali (st meie saidil on meie materjalidega rohkem kui 5 lehte, peate lisama hüperlingid kõigile autori artiklitele). Lisaks peate oma saidi avalehele lisama ka lingi meie saidile www.spinabezboli.ru..

Materjalide kopeerimise ja teistele saitidele postitamise korral käitub saidi administratsioon vastavalt Vene Föderatsiooni autoriõigust käsitlevatele õigusaktidele.

Varbade tuimus: põhjused ja mida teha

Varbade tuimus (tundlikkuse nõrgenemine, paresteesia) on seisund, mida iseloomustab inimkeha võime rikkuda õigesti tajuda erinevaid ärritusi oma kudedest või väliskeskkonnast. Seda kombineeritakse sageli kipituse, valu või põletustunde, punetuse või kahvatu nahaga.

Miks tekib varvaste tuimus??

Lühiajaline sensoorne kahjustus on tavaliselt põhjustatud alajäseme ebamugavast asendist või jala mehaanilisest kokkusurumisest kitsaste kingadega. Sellisel juhul surutakse veresooned kokku, pehmete kudede verevarustus on häiritud, mis viib paresteesia tekkeni. Kehahoia muutmisel või kitsaste kingade eemaldamisel taastub verevool kiiresti ja ebamugavustunne kaob.

Pikaajaline jala paresteesia on tavaliselt patoloogiline. Seega, kui sellised aistingud tekivad väga sageli või kestavad kauem kui 4–5 tundi ja pole samal ajal seotud jala pikema viibimisega ebamugavas asendis, peate pöörduma arsti poole..

Tabelis on toodud peamised haigused, mille üheks sümptomiks võib olla alajäsemete tundlikkuse rikkumine:

Varbade tuimususe põhjused

Nimmepiirkonna osteokondroos

Degeneratiivsed-düstroofsed protsessid põhjustavad lülidevaheliste ketaste hõrenemist ja nende kõrguse vähenemist. Selle tulemusena areneb istmikunärvi kokkusurumine aja jooksul. Esialgu on patsiendil triibuvalu jala sees või väljas. Seejärel ühinevad sõrmede, jala, kanna ja pahkluu tundlikkuse rikkumised.

Aju vereringe ägedad häired

Kui patsiendi sõrmed vasakul või paremal jalal muutuvad tuimaks ja samal ajal täheldatakse selliseid sümptomeid nagu desorientatsioon, liikumishäirete halvenemine, hemiparees, hägune kõne, tugev peavalu, võimaldab see kahtlustada mööduva isheemilise rünnaku või insuldi arengut.

Tundlikkuse kadu on tavaliselt seotud jäsemete motoorse funktsiooni halvenemisega.

Vaagnaelundite suured pahaloomulised kasvajad suruvad veresooni kokku. Selle tagajärjel on alajäsemete vereringe rikkumine, mis põhjustab jalgade tuimust. Lisaks on patsiendil suurenev üldine nõrkus, kehakaalu langus, söögiisu vähenemine.

Erinevad haigused (HIV-nakkus, suhkurtõbi, alkoholism, B-vitamiinide hüpovitaminoos, neerupuudulikkus) võivad põhjustada perifeersete närvide kahjustusi. Paresteesia kombineeritakse tavaliselt progresseeruva lihaste atroofia, troofiliste haavandite, küünte suurenenud habrasusega.

Liigesaparaadi kahjustused

Erinevate liigesehaigustega (reumatoid, psoriaatiline artriit, deformeeriv artroos, podagra) kaasneb sageli pehmete kudede turse. See põhjustab närvilõpmete kokkusurumist ja selle tagajärjel sensoorseid häireid. Lisaks on patsientidel muid sümptomeid: valu kahjustatud liigeste piirkonnas, liikumispuudega, naha punetus.

Haiguse areng põhineb arterite verevoolu rikkumistel. Jalad omandavad iseloomuliku välimuse. Nahk on kahvatu, katsudes külm. Sageli on troofilisi haavandeid, mis on ravile vastupidavad.

Enamasti asuvad padjad keskmise varba või väikese varba all. Kas naha paksenemispiirkonnad on halli varjundiga, katsudes tihedad. Kõndides valus.

Külmakahjustused tekivad kõige sagedamini sõrmeotstel. Kahjustatud kohad muutuvad valgeks. Nende tundlikkus on häiritud, tekib valu. Märkimisväärse külmumise korral on nahal iseloomulikud villid.

Diagnostika

Nagu eespool mainitud, põhjustavad varvaste lühiajalised paresteesiad kõige sagedamini kas keha ebamugavat asendit või ebamugavate jalanõude kokkusurumist. Seega, kui näiteks teie väike varvas läheb kitsaste kingijalatsite kandmisel tuimaks ja see tunne läheb jalanõusid vahetades kiiresti üle, pole muretsemiseks midagi. Kuid kui tundlikkushäired püsivad pikka aega, peate kindlasti nõu pidama arstiga.

On vaja mõista, et paresteesiad võivad tekkida patoloogiliste protsesside taustal. Seetõttu saab pärast täielikku uurimist ainult spetsialist teha õige diagnoosi ja määrata vajaliku ravi. Sõltuvalt konkreetsest kliinilisest olukorrast võib see hõlmata järgmist:

  • MRI, CT, lumbosakraalse selgroo röntgen;
  • biokeemiline vereanalüüs glükoosi, karbamiidi, kreatiniini, kusihappe, C-reaktiivse valgu kontsentratsiooni määramiseks;
  • jalgade radiograafia;
  • Aju MSCT;
  • vereanalüüs kasvaja markerite olemasolu kohta;
  • Vaagnaelundite ultraheli;
  • alajäsemete veresoonte dopplerograafia.

Vajadusel konsulteerivad patsiendiga kitsad spetsialistid:

  • traumatoloog;
  • ortopeed;
  • reumatoloog;
  • neuroloog;
  • onkoloog;
  • nefroloog;
  • veresoonte kirurg.

Varbad lähevad tuimaks - mida teha?

Sellele küsimusele on võimatu üheselt vastata, kuna tegevused sõltuvad ebameeldivate aistingute põhjustest. Ainult arst saab pärast uuringu läbiviimist ja õige diagnoosi määramist selle või selle ravimi välja kirjutada. Näiteks hüpovitaminoosi tingimustes näidatakse patsientidele B-vitamiine, podagra - allopurinool ja Raynaud tõbi - vasodilataatoreid.

Kuidas ravida varvaste tuimust kodus

Jalade verevoolu parandamiseks on soovitatav teha sooja vanni iga päev. Protseduuri algoritm:

  1. Istuge toolil või toolil mugavas asendis.
  2. Võtke jalanõud jalast ja liigutage jalga üles ja alla, vasakule ja paremale (iga kord 10-15 kordust);
  3. Kastke jalad sooja veega kraanikaussi ja hoidke neid 10-15 minutit. Efekti tõhustamiseks võite vette lisada männiokka ekstrakti.
  4. Kuivatage jalad puhta rätikuga, kasutades pehmeid tupsutavaid liigutusi. Pöörake erilist tähelepanu varvaste vahelisele nahale.
  5. Kandke nahale toitev kreem ja masseerige oma jalgu.

Traditsiooniline meditsiin pakub paresteesiate raviks palju retsepte. Mõned neist on üsna tõhusad, kuid neid tuleks kasutada alles pärast arstiga konsulteerimist. Vaatleme kõige populaarsemaid:

  1. Magusa ristiku infusioon. Vala väike näputäis ürte klaasi keeva veega. Nõuda 15-20 minutit. Kurna ja võta pool klaasi 3 korda päevas.
  2. Kamforsalv eukalüptiõliga. Lisage paar tilka eukalüptiõli apteegikambrisalvi purki ja segage hoolikalt puupulgaga. Salv kantakse probleemsele alale kergete masseerivate liigutustega öösel.
  3. Kõrvitsa kompress. Küpsetage tükk kõrvitsa ja püreestage segistiga. Kandke saadud mass jalgadele soojaks, katke vahatatud paberiga ja mähkige villase salliga. Hoidke kompressi vähemalt 2-3 tundi.
  4. Pipraõli. 100 ml päevalilleõlile lisage 10 g musta jahvatatud pipart. Kuumutage segu tasasel tulel 10 minutit. Kurna. Hõõru probleemsetesse piirkondadesse 2 korda päevas.
  5. Paprika tinktuur. Jahvata 3 keskmist hapukurki ja punane kuum pipra kaun. Valage saadud mass liitri hea viinaga. Nõuda pimedas kohas 10 päeva, aeg-ajalt loksutades. Kurna. Kasutage vajadusel tuimade kohtade hõõrumist.

Ärahoidmine

Varvaste tuimuse vältimiseks peate:

  • elada aktiivset eluviisi;
  • loobuma halbadest harjumustest (suitsetamine, alkohoolsete jookide joomine);
  • kinni pidama tasakaalustatud toitumisest;
  • keelduda ebamugavate kingade kandmisest;
  • õigeaegselt ravida nakkus- ja somaatilisi haigusi.

Video

Pakume artikli teemal video vaatamiseks.

Varbade tuimususe põhjused ja ravi

Varbade tuimus (paresteesia) on üsna tavaline nähtus, mis näitab närvide juhtivuse ja vereringe rikkumist alajäsemetes.

Reeglina tekib see kahjututel põhjustel - pikaajalise füüsilise stressi, intensiivse koormuse, veresoonte ebaloomuliku klammerdamise tõttu kitsaste kingadega (eriti sel juhul kannatab väike sõrm või pöial) või jäseme ebamugavas asendis.

Kuid mõnikord võib selline sümptom olla tõsiste tervisepatoloogiate tagajärg, eriti kui paresteesia avaldub liiga sageli ja ilma nähtava välise põhjuseta. Millises olukorras tasub pöörduda arsti poole ja kuidas patoloogiat ravida - vastused allpool olevasse artiklisse.

Tuimuse põhjused

Varvaste paresteesiat iseloomustab naha retseptorite lühiajaline tundlikkuse kaotus, kerge kipituse, pigistamise või põletamise tunne.

Inimesed nimetavad tuimust tavaliselt "haneks" - kuna patsiendil on tõesti tunne, et mööda tema jäsemeid jooksevad putukad, mida silm ei näe..

Tuimus võib olla kas puhtalt füsioloogiline või mis tahes hirmutava haiguse kuulutaja.

Sellisel juhul peate viivitamatult pöörduma spetsialisti poole keha täieliku diagnoosimise läbiviimiseks ja paresteesia põhjuste väljaselgitamiseks..

Miks on varvas tuim?

Reeglina tekib tuimus järgmiste patoloogiatega:

  • düstroofsed häired nimmelülis (eriti eendite ja hernide esinemisel);
  • selgroo neoplasmid;
  • hormonaalsed häired (eriti suhkurtõbi);
  • hulgiskleroos koos närvisüsteemi mõlema osa kahjustusega;
  • neuriit, artriit;
  • kardiovaskulaarsüsteemi haigused (veresoonte ummistumisel trombidega täheldatakse alajäsemete ülekoormust);
  • lihas-skeleti süsteemi patoloogia (lamedad jalad).

Kui mõni loetletud haigustest avastatakse, koostab raviarst iga konkreetse patsiendi jaoks individuaalse raviprogrammi, mis sisaldab nii ravimite väljakirjutamist kui ka füsioteraapia protseduuride ja füsioteraapia harjutuste valimist (sõltuvalt haiguse etioloogiast)..

Dr Malysheva videomaterjal jalgade seisundi ja tervise seose kohta:

Paresteesia ravi

Mida teha, kui varbad on tuimad? Ravis kasutatakse traditsioonilisi meetodeid, samuti (mõnel juhul) traditsioonilist meditsiini.

Kõige sagedamini kasutatakse kompleksravi, mis hõlmab korraga mitut erinevat vahendit, mille eesmärk on võidelda algpõhjusega ja leevendada ebameeldivaid sümptomeid:

  1. Ravimite võtmine, mille eesmärk on kõrvaldada haiguse peamine allikas (suhkurtõve korral insuliin, ateroskleroosi nähtuste kõrvaldamise vahendid ja nii edasi).
  2. Ravimite võtmine verevoolu normaliseerimiseks, ödeemi (diureetikumide) kõrvaldamiseks, valuvaigistid tugevate valusündroomide korral.
  3. Ortopeedilise ravi rakendamine (spetsiaalsete sisetaldade valik lamedate jalgade korrigeerimiseks).
  4. Kirurgilised sekkumised või keemiaravi (onkoloogiliste patoloogiate korral).
  5. Füsioteraapia ruumi külastamine, terapeutiliste harjutuste komplekti sooritamine - tooni säilitamiseks ja vereringe suurendamiseks (kudede trofism paraneb ja stagnatsioon kaob).
  6. Konkreetse dieedi või dieedi järgimine.
  7. Vitamiinikomplekside võtmine (rühmad B, A).
  8. Massaažid.

Pärast arstiga konsulteerimist saab patsient valida endale sobivad retseptid alternatiivse ravi hulgast. Siiski tuleb meeles pidada, et eneseravimine ilma eelneva vestluseta spetsialistiga on rangelt keelatud - vastasel juhul ei pruugi te mitte ainult saavutada soovitud positiivseid tulemusi, vaid ka süvendada oluliselt olemasolevat olukorda.

Seetõttu peate kõigepealt kindlasti külastama arsti, kes viib läbi uuringu, kogub anamneesi ja tuvastab täpselt haiguse, mis oli varvaste tuimususe algpõhjus..

Järgmisi paresteesia ravimeetodeid peetakse kõige populaarsemaks ja tõestatud meetodiks:

  1. Määri värske kapsaleht rikkalikult meega ja kanna üleöö tuimale sõrmele. Kompressi soovitatakse rakendada vähemalt 7 päeva järjest, kuni seisund leevendab.
  2. Valage paar küüslauguküünt ja hakitud sidrunit (koos koorega) 500 ml keedetud veega ja laske 4–5 päeva tõmmata. Joo tinktuuri 3 korda päevas enne sööki veerand tassi.
  3. Pipraõli tuleb hästi toime ka sõrmede tuimusega - selle valmistamiseks jahvatatakse kohviveskis 100 grammi musta pipart (herned) ja segatakse liitri taimeõliga (ükskõik, see ei mõjuta patsiendi maitset - see ei mõjuta meetodi efektiivsust) ja soojendatakse seejärel mõõduka kuumuse korral vähemalt pool tundi. Segu tuleb kahjustatud piirkondadesse hõõruda mitu korda päevas väikeste portsjonite kaupa ja väga õrnalt, et ümbritsevat nahka mitte põletada.
  4. Munapulber leevendab paresteesia sümptomeid, samuti tugevdab luustikku ja leevendab valu. Mitu kanamuna tuleb põhjalikult pesta, vedel sisu eemaldada ja kestad peeneks jahuks tükeldada. Pulbrit on vaja tarbida üks kord päevas koguses, mis ei ületa 5 grammi, ja peske see kindlasti maha.
  5. Taimeõli töötab suurepäraselt koos suhkruga. Selleks segatakse õli liivaga ja massaaži liigutused tehakse vastavalt vasaku ja parema jala sõrmedele..
  6. Samuti on soovitatav kasutada piima ja meega kuumi jalavanne. Võrdsetes vahekordades (igaüks 1 liiter) valatakse anumasse vesi ja piim, lisatakse pool klaasi mett ja 500 grammi soola. Segu kuumutatakse tasasel tulel umbes 30 minutit, seejärel jahutatakse mugavale temperatuurile ja valatakse kraanikaussi. Hoidke oma jalgu piimavannis 15-20 minutit ja korrake seda manipuleerimist enne 14 päeva magamaminekut (minimaalne periood).
  7. Mee-suhkru varvastele mähised võivad pärast paari rakendust leevendada patsiendi seisundit (ja isegi kõrvaldada paresteesia nähtuse täiendavate haiguste puudumisel)..
  8. Kampri salvi soojendavad kompressid võimaldavad teil sõrmede kipitust ja põletustunne pikka aega unustada. Selleks hõõrutakse peopesades väike kogus salvi ja kahjustatud piirkondadele kantakse liigutustega hõõrumine, saavutades sõrme kaudu kogu jalale leviva kuumuse tunde. Siis pannakse säärele soe villane sokk. Tavaliselt piisab selle hämmastava toote 3-4 hõõrdumisest..

Patoloogia ennetamine

On välja öeldud reegel, et haigusi on selle arengu algfaasis lihtsam ära hoida ja hävitada (või vähemalt varajases staadiumis ära tunda) kui hiljem kulutada tohutult raha, tervist ja aega selle proovimiseks..

Tuimuse vältimiseks on soovitatav:

  • elada tervislikku ja aktiivset eluviisi;
  • keelduda halbadest harjumustest;
  • armastavad sporti, liikumist või vähemalt igapäevaseid pikki jalutuskäike värskes õhus
  • hoida kofeiiniga jookide tarbimine minimaalsena;
  • järgige dieeti, sööge rohkem valku, kiudaineid ja küllastumata rasvhappeid sisaldavaid toite;
  • vältige pikka aega istumist ühes asendis;
  • kasutama karastamise protseduure;
  • Keha uurimiseks ja varjatud patoloogiate tuvastamiseks külastage õigeaegselt arsti;
  • juua rohkem puhast joogivett;
  • kandke ainult kvaliteetseid, õigesti valitud jalatseid, mis on valmistatud heast hingavast materjalist;
  • vältida stressiolukordi ja raskeid depressiivseid seisundeid;
  • pärast treeningut masseerige ja venitage kindlasti kõik lihasgrupid.

Sõrmede tuimus võib olla põhjustatud nii täiesti süütutest põhjustest, mida patsient suudab kodus ise kõrvaldada, kui ka organismi väga ohtlikest patoloogilistest protsessidest..

Pärast uuringut määrab arst patsiendile õige annuse ravimikomplekti, samuti taastavad meetodid.

Kõigi ettenähtud protseduuride korrapärase läbiviimisega saab patsient lühikese aja möödudes naasta oma tavapärase eluviisi juurde ja ennetusmeetmete järgimine võimaldab tal unustada sellise ebameeldiva nähtuse nagu sõrmede tuimus..

Miks mu varbad on tuimad

Põhjused, miks varvaste otsad tuimaks lähevad, on erinevad: alates jalatsite kehvast valikust kuni anumate, liigeste või selgroo haigusteni. Et täpselt teada saada, miks varbad on tuimad ja valusad, ja ainult arst saab määrata tõeliselt tõhusa ravi.

Miks võivad varvaste otsad tuimaks minna?

Paresteesia (tundlikkuse vähenemine) arengut soodustavad tegurid võivad olla:

  • vigastused, sealhulgas kergemad (näiteks liiga kitsaste kingade kandmise tõttu);
  • neuroloogilised häired, eriti pärast pea või selgroo traumat;
  • selgroo patoloogia;
  • seljaaju vigastus;
  • närvide kokkusurumine;
  • vereringehäired, vaskulaarsed haigused;
  • endokriinsed patoloogiad;
  • liigesehaigused.

Tuleb meeles pidada, et haigusi saab kombineerida. Näiteks sensatsiooni vähenemist võivad põhjustada nii selgroo haigused kui ka vereringehäired..

Eneseabi ja enesediagnostika

Küsimusele vastamiseks, mida teha, kui varbad lähevad tuimaks, peate mõistma selle seisundi põhjuseid.

Sõrmede tundlikkuse kaotus, kohalik temperatuuri tõus, tursed ja vähenenud liikuvus võivad viidata väikeste liigeseliigeste haigusele: artriit, artroos või podagra. Artroosi ja artriiti iseloomustab sümptomite aeglane ja järkjärguline suurenemine. Podagra korral muutuvad varbad tuimaks ja põlevad, paisuvad palju, samas kui ebamugavustunne on paroksüsmaalne ja sellega kaasneb temperatuuri tõus. Nende sümptomitega peaksite pöörduma ortopeedi või reumatoloogi poole.

Mida teha, kui teie varbad lähevad ebamugavatest kingadest tuimaks:

  • läbi kerge jalgade massaaž;
  • tehke soe vann, lisades meresoola.

Need toimingud leevendavad ebamugavusi, kuid tuleb meeles pidada, et sobimatute kingade pidev kandmine viib sageli alajäsemete liigeste degeneratiivsete haiguste tekkimiseni.

Osteokondroos, spondüloos, selgroo artroos, väljaulatuvus ja hernia, selgroo ja pehmete kudede kasvajad on samuti võimelised põhjustama sõrmede tuimust. Kõik need haigused võivad põhjustada vereringehäireid, närvide kokkusurumist ja seljaaju vigastusi. Lülisamba patoloogiatest põhjustatud sõrmede tuimusele on tüüpilised järgmised sümptomid:

  • vähenenud liikuvus;
  • liigutuste koordineerimise rikkumine;
  • krõks, klõpsad liikumisel;
  • valulikkus seljas ja rinnus;
  • peavalud;
  • muutused kuulmises, nägemises;
  • pearinglus;
  • jäsemete perioodiline "sõnakuulmatus";
  • põhjusetu nõrkus;
  • rõhulangused.

Selliste märkide ilmnemisel on oluline võimalikult kiiresti pöörduda neuroloogi või ortopeedi poole. Ravi puudumisel võivad tekkida ohtlikud komplikatsioonid nagu halvatus, seljaaju vigastus ja ajuverejooks..

Jalavigastuste, tuimuse ja valu, samuti varba kuju ja nahavärvi muutuse korral ei pruugi turse ilmneda kohe, vaid mitu tundi hiljem või hommikul pärast magamist. Kui need sümptomid leitakse, on vaja traumatoloogi kiiret abi..

Kardiovaskulaarsüsteemi patoloogiate korral kombineeritakse paresteesiat tavaliselt külmade jalgadega, hematoomide ilmnemisega ilma verevalumita, väljendunud veenide mustriga ja vaskulaarsete "tärnide" moodustumisega. Kui selliseid märke leitakse, peaksite külastama terapeudi või fleboloogi.

Arstide kontroll varvaste paresteesia jaoks

Isegi kui ebamugavustunne ei tekita teile palju ebamugavusi, on siiski vajalik arsti konsultatsioon. Esialgu kerge ebamugavustunne võib lõpuks põhjustada halvatust ja muid tõsiseid tüsistusi. Ravi varajase alustamise korral on nii selle maksumus kui ka kestus palju lühemad kui hilisel arstivisiidil.

Pärast anamneesi uurimist ja uuringut saadab arst patsiendi kindlasti täiendavale uuringule. Ebamugavuse põhjuste kindlakstegemiseks võib vaja minna mitmesuguseid diagnostikameetodeid, näiteks:

  • Liigeste ja selgroo röntgen ja MRI;
  • Pea CT;
  • Vaskulaarne ultraheli;
  • laboratoorsed uuringud (vere- ja uriinianalüüsid, intraartikulaarse vedeliku või tserebrospinaalvedeliku punktsioon).

Paresteesia ravi

Haiguste ravi, mille korral varbad muutuvad tuimaks, sõltub nende arengu põhjustest. Üldiselt on enamiku nende patoloogiate raviplaan sarnane:

  1. ravimite võtmine;
  2. füsioteraapia;
  3. massaaž;
  4. füsioteraapia.

Kui kõrvalekaldeid avastati varajases staadiumis, on sageli võimalik teha ilma ravimeid võtmata. Liigespatoloogiate arengu hilisemates etappides on reeglina ette nähtud põletikuvastased, valuvaigistavad ja dekongestandid, lihasrelaksandid ja kondroprotektorid..

Füsioteraapia parandab vereringet ja ainevahetusprotsesse, leevendab valu ja liigset lihaspinget. Tavaliselt kasutatakse laserravi, kuumutamist, elektroforeesi, magnetoteraapiat ja muid protseduure..

Harjutusravi ja massaaž on vajalikud liigeste funktsioonide taastamiseks, lihastoonuse ja -mahu suurendamiseks, verevoolu parandamiseks ja närvide kokkusurumise kõrvaldamiseks. Mõnel juhul võib osutuda vajalikuks kanda ka ortopeedilisi kingi.

Varbade tundlikkushäirete vältimiseks on vaja valida tervislik toitumine, loobuda halbadest harjumustest, regulaarselt treenida ja kanda õigeid kingi. See võimaldab vältida liigeste ja vaskulaarsete patoloogiate arengut ning säilitada jala normaalset tundlikkust ja liikuvust..

Varbad lähevad tuimaks: põhjused ja ravi

Varbade tuimus on üsna tavaline probleem, mis põhjustab ebameeldivaid ja sageli valulikke aistinguid. Meditsiini valdkonnas nimetatakse seda nähtust tavaliselt paresteesiaks..

Tuimus sümptomid

Lisaks kohesele tuimusele võivad esineda kaasnevad sümptomid:

  • valulikud aistingud;
  • Hanemuhud;
  • jala tundlikkuse vähenemine;
  • külmatunne;
  • nõrkus.

Kui tuimusetunne oli põhjustatud haigusest, siis võivad selle nähud lisada üldistele sümptomitele..

Välised tegurid

Roosakas, rõngas ja muud varbad võivad muutuda tuimaks põhjustel, mis asuvad väljaspool keha ja pole seotud üldise tervisega.

    Ebamugav rüht. Istumise, jalgade ristumise või enda alla asetamise käigus võib tekkida pigistatav närv ja verevoolu vähenemine. Selle tulemuseks on kipitus ja tuimus. Sümptomid taanduvad järk-järgult, kui inimene muudab oma kehahoia mugavamale asendile.

Põhjused kehas

Lisaks välistele teguritele muutuvad varbad sisemiste terviseprobleemide tõttu tuimaks. Inimkeha on kujundatud nii, et ühe elundi pigistatud närvi saab välja anda täiesti teises kohas.

Kui vasaku jala varvas muutub tuimaks, ei tähenda see, et põhjust tuleks otsida just selles jäsemes..

Jalade ja sõrmede tuimus võib kaasneda järgmiste patoloogiatega:

  1. Tsüanokobalamiini (vitamiin B12) puudus. See element on seotud närvikiudude moodustumisega, mistõttu selle puudumine võib põhjustada närvisüsteemi häireid. Lisaks tuimusele täheldatakse ärrituvust, üldist nõrkust ja pearinglust.

Paresteesia võib ilmneda raseduse ajal, kui emakas suureneb veresoonte surve ja vereringesüsteemi halvenemise tõttu..

Mida teha?

Kui tuimuse põhjus pole tõsine, saate selle seisundi ise parandada. Niisiis kontrollitakse kõigepealt jalanõusid, selles olevat jalga ja varbaid ei tohiks kokku suruda. Kui olete pikka aega ühes asendis, peate seda muutma. Võib-olla muutuvad sõrmed suurte anumate kokkusurumise tõttu tuimaks.

Seda ebameeldivat aistingut saab leevendada õrnade massaažiliigutustega, mis parandavad vereringet ja taastavad tundlikkuse. Ka sooja ja külma veega vahelduvad vannid on end hästi tõestanud..

Hommikune sörkimine ja treenimine aitab parandada jalgade vereringet..

Toitumise osas peaksite oma dieeti rikastama B6- ja B12-vitamiine sisaldavate toitudega. Nende hulka kuuluvad liha, kana- ja vutimunad, piim, idandatud nisu, teravili ja kaunviljad. Tugev must tee ja kohv peaksid olema minimaalsed. Mis puudutab halbu harjumusi, siis on soovitatav neist täielikult loobuda..

Rahvapärased abinõud

Sageli aitavad haigusseisundit leevendada rahvapärased abinõud. Kõige tõhusamad retseptid hõlmavad järgmist:

  1. Mesi mähib. Tundlikkuse kaotanud sõrme saab õhukese meekihiga katta ja siduda. Suurema efekti saavutamiseks pannakse säärele soe sokk.

Kui eneseravi abil ebamugavustunne ei kao, vaid kordub regulaarselt, on tungiv vajadus pöörduda arsti poole. Kogenud spetsialist määrab selle nähtuse põhjuse ja määrab tõhusa ravi.

Harjutused

Neil, kellel on alajäsemete keskmise või muu sõrme tuimus sageli, on kasulik treenida vähemalt kaks korda päevas. Üks neist hõlmab sõrmede painutamist ja sirutamist kuni sada korda. Ja teine ​​hõlmab seina poole vaatamist ja varvaste peal püsti seismist. Selles asendis hoidke umbes minut, seejärel võtke algne poos. Lähenemiste arv 5-10.

Pärast sümptomite kadumist on ennetavatel eesmärkidel soovitatav treeningut jätkata ülepäeviti..

Millist arsti on vaja?

Kui sõrmed hakkavad öösel või päeval tundetuks muutuma ja võetud meetmed ei toimi, peate otsima kvalifitseeritud abi. Ainult arst suudab tuvastada selle nähtuse põhjused ja määrata ravikuuri. Alustuseks tuleks kaebusi jagada terapeudiga, kes viib läbi esialgse diagnoosi. Ja diagnoosi selgitamiseks peate võib-olla külastama kirurgi, endokrinoloogi, neurokirurgi, neuroloogi ja teisi kitsaid spetsialiste.

Massaažiterapeut ja füsioterapeut võivad aidata sümptomitega võidelda.

Üldised soovitused

Kui arsti diagnoos ei näidanud varjatud haigusi ja ebamugavustunne sõrmedes ei kao või taastub sagedusega, tuleks iseseisvalt teha mitmeid soovitusi:

  • vali lahtised kingad, vältides kitsaid mudeleid;
  • vali mugavad istumisasendid;
  • perioodiliselt pigistage-vabastage sõrmed;
  • teha jalgade ja sõrmede massaažiliigutusi;
  • viia läbi kontrastsed vannid;
  • ärge unustage treeningut;
  • hästi süüa;

Enne sõrmede tuimuse ravimist peate oma keha uurima. See tuvastab või välistab sisemised probleemid ja varjatud haigused. Lisaks ebamugavuste algpõhjuste kõrvaldamisele soovitavad eksperdid oma dieeti korrigeerida, loobuda halbadest harjumustest ja lisada oma ellu regulaarne treening. Ja isegi pärast selle sümptomi kadumist peaksite selle esinemist perioodiliselt vältima..

Jagage oma sõpradega

Tehke midagi kasulikku, see ei võta kaua aega

Lisateave Hüpoglükeemia