Seda tunnet, kui mõni kehaosa muutub tuimaks, kogesid kõik vähemalt korra elus. Näiteks on teada olekuid, kui inimene “istus jalga” või “pani käe pikali”. Jäseme kokkusurumise korral on närvide verevarustus häiritud ning nad lakkavad impulsse tajumast ja edastamast. Mõne aja pärast on kõik taastatud. Kuid tunne on ebameeldiv, nõustu.

Kujutage nüüd ette, et see seisund ei kao. Ebamugavustunne, vähenenud tundlikkus, tunne, et jäsem pole teie, võib ühel või teisel viisil olla pikka aega või isegi püsivalt olemas.

See juhtub kõige sagedamini jalgadega ja see algab varvastest. Sensoorsete häirete arstid määravad termini "paresteesia".

Põhjused

Meie keha läbib närve läbi ja lõhki. Nad on tundlikud ja motoorsed. Sensoorsete närvide väikseimad harud tajuvad keskkonnast pärit signaale ja edastavad need edasi seljaajule ja ajule. Nende tavapärase toimimise korral tunneme puudutust, valu, kuumust, külma. Saame õigel ajal jäseme tõmmata, kui puudutame midagi kuuma, tunneme vigastuse ajal valu.

Tundlikkus muutub siis, kui üks selle ahela lülidest on katki:

  1. Kahjustus perifeersete kiudude tasemel (perifeerne polü- või mononeuropaatia). Närvikiud võivad kannatada vereringe halvenemise, ainevahetushäirete, otseste toksiliste mõjude tõttu.
  2. Juhtiva lüli kahjustused (seljaaju tase).
  3. Ajukoore kahjustus (insult, kasvajad, verejooksud).

Nii et küsimusele: "miks varbad tuimaks lähevad?" kindlat vastust ei saa olla. Närvisüsteemi kahjustuse taseme määramiseks on vajalik terviklik uuring, neuroloogi läbivaatus.

Perifeerne neuropaatia

See on seisund, kus meie perifeersed sensoorsed kiud ei suuda aju täielikult tajuda ja signaale edastada. Neuropaatiat on ainult umbes 100 põhjust. Sellisel juhul isoleeritakse polüneuropaatia (paljude närvide kahjustus) ja mononeuropaatia (kahjustatud on üks närv). Lisaks tuimusele avalduvad polüneuropaatia järgmiste sümptomitega:

  • Valu.
  • Tiheda vormi ja kinnaste tunne
  • Kipitus
  • Indekseerimise tunne
  • Õhuke nahk.
  • Ebakindlus, ebakindlus kõndimisel.

Tuimus võib alata ühe varbaga ja seejärel levida teistele. Kõik varbad ja jalad võivad tuimaks minna.

Neuropaatia kõige levinumad põhjused on:

  • Diabeet. Neuropaatia sümptomid ilmnevad varem või hiljem enamikul diabeetikutest. Diabeetilised varbad muutuvad tuimaks 60–70% patsientidest. Selle põhjuseks on ainevahetushäired, mis esinevad kõrge veresuhkru tasemega kudedes. Väikesed närvikiud surevad lihtsalt ära. Ja see tüsistus algab just alajäsemetest..
  • Neerupuudulikkus - veres koguneb palju toksiine.
  • Kilpnäärme alatalitlus - vähenenud kilpnäärme funktsioon.
  • B-, E-, A-rühma vitamiinide toidupuudus. B1-, B6-, B12-vitamiinid, samuti mõned rasvlahustuvad vitamiinid on seotud närvituppide struktuuri ja juhtimisprotsessidega.
  • Alkohol. See on võib-olla teine ​​kõige tavalisem neuropaatia põhjus pärast diabeeti. Alkohol on närvikoele mürgine, põhjustades väikeste närvikiudude surma.
  • Joove erinevate kemikaalidega - lahustid, insektitsiidid, liim, elavhõbe, plii ja teised.
  • Närvikoe kahjustusi põhjustavad infektsioonid: HIV, herpes, Epstein-Bar viirus.
  • Autoimmuunhaigused - reumatoidartriit, süsteemne luupus, vaskuliit.
  • Teatud ravimid võivad närve kahjustada: krambivastased ained, antibiootikumid, tuberkuloosivastased ravimid, tsütostaatikumid (polüneuropaatia on keemiaravi tavaline komplikatsioon)..
  • Mikroelementide puudumine kehas, näiteks kaalium, magneesium, kaltsium, raud. Need on vajalikud närviimpulsside juhtivuse elektrokeemilistes reaktsioonides osalemiseks..

Mononeuropaatiad

Mononeuropaatia on ainult ühe närvi või närvikimpu kahjustus (rikkumine, trauma, kasvaja). Sellisel juhul on sümptomid asümmeetrilised, nagu polüneuropaatias, ja vastavad teatud kiudude lüüasaamisele. Varbad võivad olla tuimad ainult paremal või ainult vasakul jalal või ainult üks varvas.

Näited jala närvikahjustustest

  • Ishias. Üsna tavaline patoloogia. See on istmikunärvi rikkumine või põletik - meie keha suurim närvitüvi. See avaldub peamiselt valudes, kuid jalal võib esineda ka nõrkust ja tuimust.
  • Tarsali tunneli sündroom. See ilmub siis, kui sääreluu närv on tarsal kanalil pigistatud (see asub sisemise pahkluu taga). Avaldub tugeva valu tallas ning suu ja kreeni siseserva tuimusena.
  • Vigastused. Närve võib vigastada haavade, nihestuste või luumurdudega. Tuimuse lokaliseerimine sõltub konkreetsest kahjustatud oksast. Nii et näiteks kui peroneaalnärvi üks harusid on kahjustatud, läheb tuimaks ainult sõrmevarb ja teise haru kahjustumisel ainult esimese ja teise varba vahe.
  • Neuroma Morton. See on ühe närvi paksenemine, mis kulgeb jala pikkade luude vahel. Sümptomiteks on kipitus, valu ja tuimus jalas.
  • Peroneaalse närvi neuriit. Samal ajal muutub jala seljaosa ja sääre külgmine osa tuimaks, kuid esiplaanile tulevad motoorsed häired: jalg "ei allu", ripub maha, keerab kõndides.
  • Sellele rühmale võib omistada ka närvilõpmete kokkusurumise ebamugavate, kitsaste kingadega. Kõigepealt kannatab jala väike varvas. Aistingud püsivad mõnda aega ka pärast kingade jalast võtmist. Kui see on ühekordne nähtus, on sümptomid pöörduvad. Kui jalg pinguliste kingadega pidevalt "hukatakse", võivad närvikiud pöördumatult vigastada.

Lülisamba põhjused

Sensoorne kahjustus võib tekkida siis, kui närviimpulsside peamine juht, seljaaju, on kahjustatud. Selle peamised põhjused:

  • Intervertebral hernia, nimmelüli osteokondroosi tagajärg. See võib suruda seljaaju, seljaaju või cauda equina.
  • Seljaaju kasvaja.
  • Kaasasündinud anomaaliad - selgroo song, kaasasündinud stenoos.
  • Lülisamba stenoos.
  • Hulgiskleroos. See on autoimmuunhaigus, millega kaasneb närvitüvede müeliini ümbrise hävitamine. Esimene märk võib olla jäsemete tundlikkuse kaotus..

Seljaaju lüüasaamine avaldub mitte ainult tundlikkuse kaotamises, vaid ka lihaste nõrkuses, samuti vaagnaelundite talitlushäiretes..

Ajukahjustus

Ajukoor sisaldab keskusi, mis võtavad vastu perifeersest närvisüsteemist signaale ja muudavad need aistinguteks. Seega, kui need keskused on kahjustatud, on meie puutetundlikkus, temperatuuri ja valu tundlikkus halvenenud..

Selle põhjused võivad olla:

  • Lööki.
  • Mööduvad isheemilised rünnakud.
  • Aju trauma.
  • Kasvajad.

Ajukahjustused, mis avalduvad ainult tundlikkuse halvenemises, pole nii levinud, kuid siiski võimalikud. Sagedamini on pilt hemihüpesteesia ja hemipleegia kombinatsioonist (tuimus ja liikumishäired ühes kehaosas).

Vereringehäired

Teine suur põhjus, miks varbad tuimaks lähevad, on kehv vereringe. Paljude patoloogiate korral on vere mikrotsirkulatsioon häiritud ja see avaldub eriti distaalsetes osades (st kõige kaugemal tsentraalsetest anumatest), nimelt jäsemetes.

Kui kudedes pole piisavalt hapnikku, kannatab närvide toitumine ja tundlikkus väheneb..

Me kõik oleme kunagi tundnud seda tuimust vereringe rikkumise korral:

  • Külmas, kui väikesed veresooned spasmid.
  • Sunnitud viibima pikka aega ebamugavas asendis (näiteks kui teil on vaja pikka aega paigal seista või pikka aega lennukis või autos istuda).

Kuid need olekud on pöörduvad, piisab soojenemisest, liikumisest või positsiooni muutmisest.

Vereringesüsteemi haigustega patsientidel võivad jäsemete tuimus ja "turse" sümptomid tekkida pidevalt. Kõige tavalisemad on:

  • Raynaud tõbi. See avaldub vasospasmina, samal ajal kui sõrmed muutuvad tuimaks ja külmaks.
  • Alajäsemete ateroskleroos ja vaskulaarne endarteriit. See on eriti levinud kogenud suitsetajate hulgas. Peamine sümptom on valu kõndimisel, kuid tavaline on ka tuimus..
  • Südamepuudulikkus.
  • Jalgade veenilaiendid, venoosne turse.
  • Alajäsemete arterite tromboos.

Miks öösel tuimus

Kõik ülaltoodud põhjused põhjustavad paresteesiaid, mis ilmnevad igal kellaajal. Kuid juhtub, et varbad muutuvad tuimaks ainult öösel või intensiivistuvad öösel ja õhtul. Seda saab seletada asjaoluga, et päeva jooksul saame keskkonnast palju erinevaid signaale, mis mõnevõrra pärsivad neid valusaid tundeid jalgades. Lisaks on nad liikumisel ka vähem väljendunud..

Öösel inimene ei liigu, ei saa "häirivaid" signaale ja see voolavate, hiilivate hiilivate, ebamugavustunne tuleb esile, kuni uni on oluliselt häiritud..

Paresteesia jalgades võib öösel olla:

  • Mis tahes neuropaatia esialgsed ilmingud.
  • Nimmepiirkonna osteokondroos.
  • Hulgiskleroosi debüüt.
  • Magades ebamugav asend.
  • Rahutute jalgade sündroom. See avaldub paresteesiatena jalgades, mõnikord jalgades, mõnikord seletamatute aistingutega, vajadusega pidevalt liigutusi teha. Põhjus pole päris selge.

Millise arsti poole pöörduda ja kui kiiresti seda tuleb teha

Mida teha, kui varbad lähevad tuimaks? Võite minna otse neuroloogi juurde. Kuid lihtsam on pöörduda terapeudi poole, kes viib läbi esmase uuringu, määrab minimaalselt vajaliku uuringu ja suunab teid õige spetsialisti juurde. Peate olema valmis küsimustele vastama:

  • Kui tuimus esmakordselt ilmnes?
  • Kas see on püsiv või möödub?
  • Millistel tingimustel see süveneb (kõndides, külmas või sõrmed tuimaks ainult öösel).
  • Millised muud sümptomid on ilmnenud koos tuimusega?
  • Kas te kuritarvitate alkoholi?

Terapeut hindab südame seisundit, kontrollib veresoonte pulsatsiooni, visandab uurimiskava. Neuroloog kontrollib reflekse, tundlikkust.

Millal peate viivitamatult pöörduma arsti poole??

  • Kui sensoorsed häired tekivad ootamatult ja sellega kaasneb ühe jala või käe ja jala lihasnõrkus (võimalik insult).
  • Kui see algas sõrmedega, levib see kiiresti jalale, säärele, samal ajal kui jalg külmub ja muutub kahvatuks (tromboosikahtlus).
  • Kui sümptom ilmneb pärast vigastust.
  • Kui samal ajal esineb kuseteede või väljaheidete uriinipidamatus (seljaaju võimalik kokkusurumine).

Millised uuringud on ette nähtud varvaste tuimuseks

  • Üldised vere- ja uriinianalüüsid. Vereanalüüsis on võimalik hemoglobiini langus, mis võib viidata rauapuudusele organismis. Leukotsüütide arvu suurenemine, ESR on samuti võimalik, mis näitab põletikulist protsessi.
  • Biokeemiline vereanalüüs näitab glükoosi, põletikuliste valkude, kreatiniini (neerufunktsiooni näitaja), põhiliste vere elektrolüütide (kaalium, kaltsium, naatrium) taset.
  • Nimmepiirkonna röntgenograafia või MRI näitab osteokondroosi ja lülidevahelise hernia märke.
  • Jalade anumate ultraheliuuring (määrab nii arterite kui ka veenide seisundi).
  • Elektroneuromüograafia. See on meetod perifeersete närvide juhtivuse uurimiseks. Võimaldab määrata nende kaotuse taseme.
  • Kilpnäärmehormooni taseme määramine.
  • Seerumi raud.
  • Oluliste vitamiinide sisalduse määramine veres (B1, B6, B12, E).
  • Nakkushaiguste (HIV, herpes, Epstein-Bar viirus) markerite uurimine.
  • Närvibiopsia.

Miks on see seisund ohtlik?

Tundub, et varvaste paresteesiad tekitavad ainult ebamugavusi ja kui sellega harjute, saate probleemideta edasi elada.

Tegelikult on valutundlikkuse nõrgenemine ohtlik. Miks? Kui inimene ei tunne valu, ei suuda ta õigeaegselt märgata naha kahjustusi, hõõrdumist, haavu, mida tuleb ravida. Ilma ravita võivad nad areneda, muutuda põletikuliseks..

See on eriti ohtlik diabeetikutele. On olemas selline asi nagu "diabeetiline jalg". Diabeet põhjustab lisaks neuropaatiale ka väikeste anumate vereringehäireid, samuti resistentsuse vähenemist erinevate infektsioonide suhtes. Seetõttu on diabeetikute jalgadel haavandid väga levinud. Kui neid ei märgata ja õigel ajal ei ravita, võivad need põhjustada gangreeni ja amputeerimist..

Lisaks võib tuimus olla tõsise süsteemse haiguse esimene sümptom ja mida varem ravi alustatakse, seda parem on tulemus. Seetõttu ei tohiks selle sümptomiga arsti külastamist edasi lükata..

Ravi

Kui varbad muutuvad tuimaks, sõltub ravi diagnoosist.

  • Kõigepealt elimineeritakse neuropaatiat soodustavad tegurid - veresuhkur normaliseerub, soovitatav on loobuda alkoholist ja suitsetamisest, välistatud on kokkupuude kahjulike ainetega.
  • Põhihaiguse ravi (ketta herniatsiooni kirurgiline ravi, südamepuudulikkuse ravi, suhkurtõve insuliinravi, neerupuudulikkuse hemodialüüs, infektsioonide ravi).
  • Neuropaatia ravis kasutatakse selliseid ravimeid nagu tiokthape, B-rühma vitamiinid (kompleks Milgamma, Neuromultivit, Kombilipen või eraldi tiamiin, benfotiamiin, tsüanokobalamiin, püridoksiin), Neuromidiin, Proseriin, vaskulaarsed ja metaboolsed ained. Mõnel juhul on ette nähtud hormoonid, plasmaferees.
  • Mõõduka intensiivsusega massaaž pikkade kursustega.
  • Füsioterapeutilised meetodid - transkutaanne elektriline neurostimulatsioon, UHF, darsonvaliseerimine, magnetvälja, parafiini või osokeriidi rakendused, radooni või vesiniksulfiidi vannid.

Mida saate ise kodus teha

Niisiis, diagnoos on pandud. Võimalik, et statsionaarse ravi etapp oli lõpule viidud ja patsient vabastati. Peamised soovitused, mida neuropaatiaga patsient peab kodus järgima:

  1. Alkoholi ja suitsetamise täielik loobumine.
  2. Kui patsient on diabeetik, on vaja säilitada normaalne suhkrusisaldus. Vere glükoosisisaldust on vaja mõõta mitte ainult tühja kõhuga, vaid ka pärast sööki, mitu korda päevas, pidada päevikut, reguleerida insuliini annust iseseisvalt leivaühikute arvu järgi (XE).
  3. Valige kingad suuruse järgi, mugavad, madalate kontsadega, looduslikest materjalidest.
  4. Uurige iga päev varbaid ja jalgu hõõrdumise, hõõrdumise suhtes. Taldade kontrollimiseks saab kasutada peeglit..
  5. Jalavannid sooja veega 10-15 minutit õhtul.
  6. Jalade enesemassaaž.
  7. Kontrastne jalgade valamine (vaheldumisi kuum ja külm vesi).
  8. Kõndimine. Peaaegu kõigi jäsemete paresteesiate põhjuste korral on mõõdukas tempos kõndimine vähemalt 30-40 minutit iga päev. See parandab jalgade vereringet.
  9. Ravimite võtmine arsti ettekirjutuse järgi.
  10. Vitamiinide ja mineraalainete tarvitamine.

Varbade ja jalgade tuimus põhjustab ja ravib

Kui teil on silmitsi sellise probleemiga nagu varvaste tuimus, siis peate otsima põhjust närvi- ja veresoonte süsteemi mõjutavate tegurite hulgast. Tuimust, indekseerimise tunnet, parema või vasaku jala varvaste surinat nimetatakse tundlikkuse häireks ehk paresteesiaks. Mõjutada võivad jala erinevad osad, sagedamini sõrmus, suured ja keskmised varbad.

Lühiajaline varvaste tuimus taandub kiiresti. See viitab parema või vasaku jala anumate ja närvide mehaanilisele kokkusurumisele pikaajalisel ebamugavas asendis viibimisel. Spetsiifilist ravi pole vaja ja tuimust ei saa pidada haiguseks. Varbade tuimus on vaid mõne teise haiguse, näiteks diabeedi, sümptom. Jalade paresteesiaga võivad kaasneda sümptomid:

  • külmavärinad;
  • naha tihedus ja kuivus;
  • põletamine;
  • valu.

Ühekordne varvaste tuimus närvilõpmete kokkusurumise tagajärjel on norm, mitte murettekitav põhjus ja arsti külastamine. Kuid kui tuimust esineb sageli, on arsti poole pöördumine kohustuslik protseduur, mida ei saa edasi lükata. Kõige ohtlikum ja murettekitavam põhjus arstiabi otsimiseks on suutmatus külma eristada kuumadest esemetest. See tekib jalgade sensoorse innervatsiooni rikkumise tagajärjel.

Patoloogia arengu põhjused

Varbade tuimus on haiguse sümptom, mitte haigus ise. Haigused, millega võib kaasneda varvaste tuimus ja mis võivad põhjustada tuimus:

  • Intervertebral song on liigestevaheliste ketaste haigus. Kettade ülesandeks on lülisambale avaldatava rõhu pehmendamine ja jaotamine. Kui levik on häiritud, nihutatakse ketas selgrookanali või kondiste moodustiste suunas. Koe "punnitamine" surub kokku närvid ja veresooned ning meil tekib varvaste tuimus. Hernia lokaliseerimine määrab, millised jala varbad mõjutavad.
  • Kardiovaskulaarsüsteemi haigused. Südame enda ja veresoonte haigused. Kui võtta arvesse südamehaigusi, mis põhjustavad tuimust, siis need on arütmiad, rütmihäired, südamerikked. See pole tavaline. Kõige sagedamini on varvaste tuimus arteriaalse ja venoosse voodi veresoonte patoloogia tulemus.
  • Raynaud tõbi on haigus, mis on ägedate nakkushaiguste komplikatsioon. Seda iseloomustavad arteriaalsete veresoonte spontaansed spasmid, tekib isheemia, see tähendab kudede ja elundite hapnikunälg. Rünnakud võivad käivitada viirushaigused, hüpotermia, päikese käes viibimine või stress. Sümptomid - jäseme tuimus, kipitus, sügelus, värvimuutus kuni sinakas varjund.

    Ateroskleroosi ja arteriaalset hüpertensiooni iseloomustab rasvade naastude moodustumine arteriaalsete veresoonte seintel. Naastud koosnevad kolesteroolist ja rasvhapetest. Nad sulgevad anuma valendiku, see muutub anuma läbilaskevõime ja verevoolu kiiruse vähenemise põhjuseks, mis põhjustab kudedes ja elundites ebapiisavat vereringet. Tulemuseks on tuimus ja kipitus.

      Suhkurtõbi on varvaste tuimus ja surisemise üks levinumaid põhjuseid. Diabeet on haigus, mis kuulub ainevahetushäirete rühma. Seda iseloomustab kõhunäärme kudede hävitamine, kuna insuliini sünteesimine näärme rakkude poolt muutub võimatuks või tekib vale insuliini süntees, mis ei ole võimeline oma ülesandeid täitma. Mõlemal juhul ei lagune insuliin kehas toodetavat või tarnitavat suhkrut. Areneb suhkurtõbi. Veresuhkru taseme tõus põhjustab häireid kõigis elundites ja kudedes. Eriti mõjutab see alajäsemete trofismi. Gangreen areneb peamiselt suhkurtõve korral, alates sellest, et veri ei voola kaugematesse osadesse varvasteni, nad surevad ära. Seetõttu, kui teil tekib varvaste kipitus ja tuimus, pöörduge viivitamatult arsti poole, et määrata veresuhkru tase ja määrata ravi. Varvaste paresteesia on gangreeni tekkimise esialgne sümptom. Õigeaegse raviga saab haigust ära hoida.

  • Närvisüsteemi haigused võivad põhjustada innervatsiooni ja sensoorse kahjustuse halvenemist. Kõige tavalisemad haigused on: hulgiskleroos - närvikoe asendamine sidekoega (pärilik patoloogia), samuti neuropaatia - biokeemiliste reaktsioonide rikkumine närvikoes.
  • Mineraalide ja vitamiinide, eriti B2, B6, B9 ja B12 puudus, mis on seotud paljude biokeemiliste reaktsioonidega.
  • Halvad harjumused - alkoholism ja narkomaania - on tavalised varvaste tuimususe põhjused. Toksiinide kuhjumisega kehas kahjustatakse närvikoe või vaskulaarset voodit.
  • Põletikulise ja degeneratiivse iseloomuga liigeste haigused - artriit, artroos, podagra.
  • Kui nimetatud patoloogiad diagnoositi juba ammu ja enne polnud tuimust ja arvate, et see on teie haiguse puhul "normaalne", on see selge pettekujutelm. Kui krooniliste haiguste korral ilmneb tuimuse või kipituse sümptom, on vaja viivitamatult pöörduda arsti poole. Eriti kui varvaste tuimusega kaasneb pearinglus, soojustundlikkuse kaotus, koordinatsiooni halvenemine, nõrkus.

    Paresteesia ravi

    Peate võtma ühendust selle profiili spetsialistiga, kuhu olete registreeritud (kui teil on krooniline haigus), samuti neuroloogi, neurokirurgi, endokrinoloogi, veresoonte kardioloogi ja kiropraktiku spetsialistiga.

    On vaja ravida tuimust ja kipitust, kõrvaldades põhjustava haiguse tegurid.
    Kui tuimuse põhjus on närvilõpmete patoloogia, viib ravi läbi neuroloog. Teraapia eesmärk on kõrvaldada närvikiudude kokkusurumine ja taastada närviimpulsi liikumine. Kasutatakse lihasrelaksante, millel on lisaks lõõgastavale toimele ka põletikuvastane ja valuvaigistav toime.

    Soovitav on läbida vitamiinipreparaatidega ravikuur. See suurendab keha üldist vastupanuvõimet haigustele, aitab leevendada turseid, taastada verevoolu ja närviimpulsi liikumist, leevendada pingeid ja spasme. Kui põhjused on nakkushaigused, antibakteriaalsed ja desensibiliseerivad ained, määratakse immunostimulaatorid.

    Regulaarne sport, võimlemine või igapäevane liikumine hommikul on terapeutiline toimeaine ja südame-veresoonkonna, närvisüsteemi haiguste, ainevahetushäirete arengu ennetamine..

    Varbade tuimust tuleks ravida kombineeritult, kombineerides terviklikult ravimeid ja ravimeid, mis ei ole ravimid..

    Soovitused jäsemete tuimuse kõrvaldamiseks

    Regulaarselt areneva jäsemete tuimusega on soovitatav loobuda kõigist halbadest harjumustest - suitsetamisest ja alkoholi joomisest. Nikotiin ja alkohol on toksilised mürgid, mis hävitavad kopse ja maksa, vasoaktiivsed ained, mis põhjustavad vasokonstriktsiooni ja spasme. Kui eelsoodumus on jäsemete tuimus, provotseerivad alkohol ja nikotiin nende protsesside arengut. Alkohol ja nikotiin on selliste inimeste jaoks kategooriliselt vastunäidustatud. Kangest mustast teest ja kohvist on soovitatav loobuda.

    Toit peaks olema tasakaalustatud, te ei tohiks üle süüa ega süüa ainult valke ega ainult süsivesikuid sisaldavaid toite.

    Oluline on keha karastamine. Koos treeninguga ei saa karastamine leevendada mitte ainult jalgade tuimususe probleemi, vaid ka tõsta meeleolu, parandada söögiisu ja aidata kaasa kõigi elundite ja süsteemide korrektsele toimimisele. Need meetodid hõlmavad kontrastaine dušši. Samuti peetakse tõhusaks jalgade soojendamist erinevate salvide ja massaaži abil. Öösel võite kasutada mett, mähiseid, mis põhinevad mee, alkoholi ja rasvade kreemidel.

    Kas teate, et:

    Enamik naisi suudab saada rohkem naudingut oma kauni keha peeglist mõtisklemisest kui seksist. Nii et naised, püüdke harmoonia poole.

    Miljonid bakterid sünnivad, elavad ja surevad meie soolestikus. Neid saab näha ainult suure suurendusega, kuid kui nad kokku koguneksid, mahuksid nad tavalisse kohvitassi..

    Kui teie maks lakkab töötamast, saabub surm 24 tunni jooksul.

    Paljusid ravimeid turustati algselt ravimitena. Näiteks heroiini turustati algselt köharavimina. Ja kokaiini soovitasid arstid anesteesiana ja vastupidavuse suurendamise vahendina..

    Töö, mis inimesele ei meeldi, on tema psüühikale palju kahjulikum kui üldse mitte töö.

    Suurbritannias on seadus, mille kohaselt võib kirurg keelduda patsiendi operatsioonist, kui ta suitsetab või on ülekaaluline. Inimene peab halbadest harjumustest loobuma ja siis võib-olla ei vaja ta operatsiooni..

    Püüdes patsienti välja tuua, lähevad arstid sageli liiga kaugele. Nii näiteks teatud Charles Jensen ajavahemikul 1954–1994. elas üle 900 neoplasmide eemaldamise operatsiooni.

    Maks on meie keha kõige raskem organ. Selle keskmine kaal on 1,5 kg.

    Köharohi "Terpinkod" on üks enimmüüdud tooteid, mitte üldse oma ravimite omaduste tõttu.

    WHO uuringute kohaselt suurendab igapäevane pooletunnine mobiiltelefoniga vestlemine ajukasvaja tekkimise tõenäosust 40%.

    Kui armastajad suudlevad, kaotab igaüks neist 6,4 kalorit minutis, kuid nad vahetavad peaaegu 300 erinevat tüüpi baktereid..

    On väga uudishimulikke meditsiinilisi sündroome, näiteks esemete sunnitud neelamine. Ühe selle maania all kannatava patsiendi maost leiti 2500 võõrkeha.

    Inimese luud on neli korda tugevamad kui betoon.

    Neli viilu tumedat šokolaadi sisaldavad umbes kakssada kalorit. Nii et kui te ei soovi paremaks saada, on parem mitte süüa rohkem kui kaks viilu päevas..

    Antidepressant Clomipramine kutsub esile orgasmi 5% -l patsientidest.

    Varbade tuimus on teatud patoloogilise protsessi mittespetsiifiline sümptom, mida iseloomustab "hanemuhkade" moodustumine ja tundlikkuse vähenemine alajäsemete sõrmede otstes. Sarnane sümptom võib ilmneda nii patoloogilise protsessi taustal kui ka ilma haiguse esinemiseta. Veelgi enam, sõrme tuimus võib täpselt näidata vaevusi.

    Hoolimata asjaolust, et selline ilming on iseenesest kliiniline märk, võivad sellega kaasneda muud sümptomid, sealhulgas valu, kõnnaku muutus, jalgade punetus ja turse. Õige diagnoosi kindlakstegemine nõuab integreeritud lähenemist ja see erineb sõltuvalt sellest, mis oli haiguse allikas. Sellise ebameeldiva sümptomi kõrvaldamine on valdavas enamuses juhtudest konservatiivne..

    Etioloogia

    Varbade tuimus on üsna tavaline seisund, mille esinemist mõjutab suur hulk nii patoloogilisi kui ka füsioloogilisi eelsoodumusega tegureid..

    Tingimuste hulgas, millel pole selle või teise vaevaga mingit pistmist, tasub esile tõsta:

    • pikaajaline ebamugav asend, mis viib põlveliigese piirkonnas paiknevate närvide ja veresoonte kokkusurumiseni. Sageli täheldatakse seda pikaajalisel istumisel painutatud jalgadel või risti jalgadega;
    • liiga kitsaste kingade ja ka kõrgete kontsade kandmine on peamine tegur, miks suured varbad tuimaks lähevad;
    • alajäsemete sõrmede hüpotermia mõjutab nende tundlikkuse rikkumist;
    • halbade harjumuste kuritarvitamine, eriti suitsetamine ja suures koguses alkoholi joomine. Sellised sõltuvused mõjutavad ainevahetuse ja verevarustuse häireid, mis põhjustab sõrmeotste sagedast tuimust;
    • perifeersete närvide toimimisega seotud vitamiinide puudus.

    Vasaku või parema jala keskmise varba perioodiline või pikaajaline tuimus võib viidata selgroo nimmeosa patoloogiale.

    Väikese sõrme pidev tuimus näitab sageli veresoonte häirete, nakkusprotsesside ja muude patoloogiate esinemist. Kõige tavalisemate vaevuste hulka kuuluvad:

    • osteokondroos;
    • pahaloomulised või healoomulised moodustised alaseljas;
    • radikuloneuriit;
    • suhkruhaiguse kulg;
    • seljaaju kahjustus koos tuberkuloosiga.

    Sageli täheldatakse varvaste tuimust öösel, mis on sageli keha reaktsioon:

    • lihaste väsimus;
    • kaltsiumi ja magneesiumi puudus;
    • B-vitamiini kompleksi puudus;
    • istuv eluviis või istuvad töötingimused;
    • stress ja närviline koormus;
    • onkoloogilised haigused;
    • polüneuriit;
    • osteokondroos.

    Osteokondroos - võimalik varvaste tuimususe põhjus

    Sageli kurdavad patsiendid jalgsi või jooksu ajal sarnase sümptomi ilmnemist alajäsemetel. See on tingitud järgmistest teguritest:

    • ebamugavad kingad;
    • reie lihasnärvi pigistamine;
    • lülidevaheline hernia;
    • laia traumaatiliste jalavigastuste tagajärg;
    • jala tromboos.

    Lisaks ülaltoodud teguritele võivad suure varba tuimus, samuti sarnaste aistingute ilmnemine teistel sõrmedel, põhjustada:

    • ateroskleroos;
    • vähkkasvaja metastaasid;
    • Raynaud tõbi;
    • polüneuropaatia;
    • podagra;
    • tuberkuloos ja muud selgroo patoloogiad, mis põhjustavad selle deformatsiooni;
    • veenilaiendid - samal ajal kui tuimus levib kogu jala pinnale;
    • istmikunärvi neuralgia;
    • artriit või artroos;
    • kardiovaskulaarsüsteemi patoloogiad, nimelt arütmia, südame löögisageduse häired, kaasasündinud või omandatud südamerikked;
    • arteriaalne hüpertensioon;
    • hulgiskleroos;
    • mikrolöök;
    • närvisüsteemi patoloogiad;
    • B-vitamiini kompleksi puudumine kehas;
    • keemiaravi.

    Klassifikatsioon

    Varbade tuimus võib olla:

    • ajutine - mida iseloomustab mehaaniline toime, mille väljajätmine viib sellise sümptomi täieliku kõrvaldamiseni;
    • krooniline - erineb selle poolest, et peaaegu kõigil juhtudel on see seotud ühe või teise kroonilise haiguse kulgemisega. Selline märk on inimesel olemas, kuni haigus on täielikult kõrvaldatud..

    Sümptomid

    Olukordades, kus parema või vasaku jala sõrmed muutuvad tuimaks, mis väljendub lühiajalistes rünnakutes ilma täiendavate sümptomiteta, pole inimestel enam muret. Kuid juhtub, et peamine sümptom muretseb inimest pidevalt ja sellega kaasnevad sellised kliinilised ilmingud:

    • tugeva valu sündroom;
    • kipitus jalgades;
    • võimetus eristada kuuma külmast;
    • peamise sümptomi levik kogu jalale ja jalale;
    • tunne, et inimene "paneb" une peale jäseme maha;
    • sõrmeotste värvimuutus - need võivad muutuda sinakaks või punakaks;
    • kõnnaku muutus;
    • võimetus pikka aega seista;
    • nõrkus ja tugev pearinglus.

    Sinised varbad

    See on põhiline sümptomite loetelu, mis võib kaasneda jalgade ja varvaste tuimusega. Igal patsiendil on individuaalne sümptomatoloogia..

    Diagnostika

    Ühe või mitme ülaltoodud kliinilise tunnuse ilmnemisel on vaja pöörduda terapeudi poole, pärast esmast uuringut suunab ta patsiendid kitsamate spetsialistide juurde.

    Esiteks vajab arst:

    • tutvuge patsiendi haigusloo ja elulooga - tuvastage põhjus, miks varbad on tuimad;
    • viia läbi põhjalik füüsiline läbivaatus;
    • intervjueerige inimest üksikasjalikult sümptomite avaldumise tõsiduse kohta.

    Laboratoorsed uuringud ei oma praktiliselt mingit diagnostilist väärtust, sellegipoolest viiakse need läbi patoloogilise protsessi tunnuste otsimiseks. Peamised neist on vere üldanalüüs ja biokeemia, samuti uriini üldanalüüs.

    Kõige sagedamini kasutatavad instrumentaaluuringud on järgmised:

    • Vaskulaarne ultraheli;
    • Selgroo röntgen;
    • MRI ja CT.

    Lisaks peate konsulteerima selliste spetsialistidega:

    • neurokirurg;
    • endokrinoloog;
    • kiropraktik;
    • vaskulaarne kardioloog;
    • fleboloog.

    Ravi

    Vasaku jala või parema jäseme sõrmede tuimuseni viinud vaevuste kõrvaldamiseks viiakse läbi sobiv põhiteraapia. Ravitaktika on iga patsiendi jaoks individuaalne, kuid sageli põhineb see:

    • ravimite võtmine;
    • parandav võimlemine;
    • füsioteraapia protseduurid.

    Narkootikumide ravi hõlmab selliste ravimite võtmist:

    • spasmolüütikumid ja valuvaigistid;
    • lihasrelaksandid ja kondroprotektorid;
    • ained, mille eesmärk on parandada jäsemete verevarustust;
    • vitamiinid ja mineraalide kompleksid.

    Füsioteraapia seisundi korral, kus varvaste otsad muutuvad tuimaks, hõlmab järgmist:

    • hirudoteraapia;
    • nõelravi;
    • raviv kivi massaaž;
    • moksibusioon.

    Häid tulemusi on võimalik saavutada tavatute meetoditega, mille kasutamist on kõige parem alustada pärast arstiga konsulteerimist. Kõige tõhusamad abinõud on:

    • tinktuur sidruni ja küüslaugu baasil;
    • musta pipra õli;
    • kreemid meega;
    • jalavannide rakendamine ravimtaimede või taimede lisamisega;
    • kontrastivannid - peate tuimunud jäseme vaheldumisi kastma külma ja kuuma veega basseini.

    Enne sellise ravi kasutamist peate konsulteerima oma arstiga..

    Ärahoidmine

    Selleks, et inimestel ei tekiks probleeme sellise üsna ebameeldiva sümptomi ilmnemisega, peate:

    • täielikult loobuda sõltuvustest;
    • minimeerida tugeva kohvi ja musta tee tarbimist;
    • söö regulaarselt sooja toitu;
    • rohkem liikuda ja kõndida;
    • kandke ainult mugavaid kingi;
    • kõrvaldada füüsilise ja emotsionaalse ületöötamise mõju;
    • head puhkust;
    • vältida hüpotermiat;
    • muutke istudes sagedamini rühti;
    • hoia kehakaal normis.

    Kuid peamine ennetusmeede on täieliku kliinilise uuringu regulaarne rakendamine, mis varases staadiumis paljastab patoloogiad, mis vastavad küsimusele, miks varbad on tuimad.

    Paljudele meist on tuttav tundetuse tunne, millega kaasneb kipitus ja "hiilimine" teatud kehaosas. See tunne võib esineda keha erinevates osades, mõnel juhul on selle põhjuseks ebamugav poos, mis põhjustab ebapiisavat verevoolu teatud kehaosas, oma olemuselt on see täiesti kahjutu ja möödub kiiresti. Teatud kehaosa sagedane ja pikaajaline tuimus võib olla murettekitav signaal. Sellistel juhtudel peaksite välja selgitama selle välimuse põhjuse ja pöörduma arsti poole..

    Selles artiklis uurime varvaste tuimuse kõige tavalisemaid põhjuseid. Mõnel juhul ilmneb see tunne, nagu juba mainitud, üsna loomulikel põhjustel. Näiteks panete jalga ebamugavad või kitsad kingad või istute pikka aega ebamugavas asendis. Selline pigistamine põhjustab närvi kokkusurumist ja vereringe halvenemist, pärast probleemi allika kõrvaldamist möödub tuimus kiiresti ega ole märk tõsistest haigustest. Kui teil on selliseid aistinguid piisavalt sageli ja ilma nähtava põhjuseta, eriti öösel, siis peaksite mõtlema arsti visiidile ja mitte seda edasi lükkama..

    Varbade tuimususe põhjused

    Suhkurtõbi on jalgade tuimuse üks levinumaid põhjuseid..

    Alajäsemete sõrmede tuimusel on palju põhjuseid ja selliste aistingute õiget põhjust on võimatu kindlaks teha. Kui need sümptomid ilmnevad sageli, peate võib-olla pöörduma neuroloogi, neurokirurgi, angioloogi või kiropraktiku poole. Üksikasjalikumaks uuringuks määrab arst mitmeid diagnostilisi instrumentaalseid ja laboratoorseid uuringuid, analüüsib tulemusi, paneb õige diagnoosi ja oskab anda soovitusi põhihaiguse raviks.

    Haiguste loetelu, millega kaasnevad varvaste tuimus, on üsna suur:

    • mikrolöök;
    • hulgiskleroos;
    • mööduvad isheemilised rünnakud;
    • migreen;
    • diabeet;
    • rasvumine;
    • alkohoolne polüneuropaatia;
    • Raynaud tõbi;
    • erineva päritoluga angiopaatia;
    • endarteriit;
    • nimmepiirkonna osteokondroos;
    • põletikulised protsessid alajäsemete luudes ja selgroos;
    • tunneli sündroom;
    • lülidevaheline hernia;
    • nimmepiirkonna stenoos;
    • ishias;
    • reumatoidartriit;
    • perifeerse närvi kasvaja kahjustused;
    • vähkkasvajad;
    • trauma ja külmumine;
    • kilpnäärme haigused;
    • neerupuudulikkus;
    • pidalitõbi;
    • pärilik amüloidoos;
    • vitamiini B12 või B6 puudus;
    • hüpokaltseemia;
    • lamedad jalad;
    • konnasilmad.

    Teie varvaste tummust põhjustav seisund võib olla piisavalt tõsine, et arsti määramist edasi lükata. Pärast ülaltoodud põhjuste loetelu uurimist näete, et paljud neist mõjutavad oluliselt tavapärast eluviisi ja progresseerumisega võivad põhjustada inimese puude..

    Varba tuimuse täiendavad sümptomid

    Varbade tuimusega võivad kaasneda mitmed täiendavad sümptomid:

    • tundlikkuse kaotus või vähenemine tuimuse piirkonnas;
    • valu;
    • külm klõpsatus;
    • "hiiliva" tunne;
    • kipitustunne;
    • üldine nõrkus.

    Lisaks võib patsient tunda ka põhihaiguse sümptomeid, mis põhjustasid varvaste tuimust. Nende raskusaste sõltub haiguse staadiumist..

    Varvaste tuimususe diagnostika

    Uuringu esimesel etapil viib varvaste tuimususe tõelise põhjuse väljaselgitamiseks arst läbi patsiendi üksikasjaliku intervjuu ja uurimise. Edasise instrumentaalse ja laboridiagnostika taktika sõltub saadud tulemustest..

    Diagnostiliste protseduuride kompleks võib hõlmata järgmist:

    • vere ja uriini kliinilised analüüsid;
    • veri suhkru jaoks;
    • biokeemiline vereanalüüs;
    • seroloogiline analüüs (reumaatilise faktori jaoks);
    • mikrobioloogilised uuringud;
    • kasvaja markerite testid (kui kasvajat kahtlustatakse);
    • radiograafia;
    • Alumiste jäsemete anumate ultraheli;
    • angiograafia;
    • jalgade arterite reovasograafia;
    • CT;
    • MRI;
    • luu biopsia (kui kahtlustate luutuberkuloosi või osteomüeliiti);
    • stsintigraafia (kui kahtlustatakse pahaloomulist kasvajat).

    Pärast saadud andmete analüüsimist saab arst diagnoosida ja määrata ravi põhihaiguse jaoks, mis põhjustab varvaste tuimust.

    Kuidas end varvastega tuimaks aidata?

    Inimene, kes on perioodiliselt mures jalgade tuimuse pärast, peaks sööma piisavas koguses B-vitamiine sisaldavaid toite, eriti B12.

    Kui varvaste tuimust ei põhjusta tõsine tervislik seisund, saate ennast aidata..

    1. Hoolitsege mugavate laia varbaga kingade ostmise eest, proovides veenduge, et king ei pigista jalga ja varbad saaksid vabalt liikuda.
    2. Muutke oma rühti sagedamini ja istuge mugavas asendis. Kui tekib tuimus, massaaž, et normaliseerida varvaste vereringet.
    3. Tugeva füüsilise koormusega alajäsemetel ärge unustage teha lõõgastavat massaaži, tehke kontrastseid jalavanne.
    4. Harjutus jalgade vereringe parandamiseks (hommikul sörkimine, lihtsad soojendusharjutused, sage kõndimine jne).
    5. Normaliseerige oma igapäevane dieet. See peaks sisaldama B12- ja B6-vitamiinirikkaid toite (maks, liha, piim, munakollased, kala, nisuidud, pruun riis, kaunviljad ja teraviljad).
    6. Vältige kohvi ja kange tee liigset tarbimist. Vältige alkohoolseid jooke ja suitsetamist. Need kahjulikud ained põhjustavad vasospasmi ja aitavad kaasa nende struktuurimuutustele..

    Need meetmed on suurepärane varvaste tuimususe ennetamine ja avaldavad kasulikku mõju tervisele üldiselt. Ärge unustage neid!

    Rahvapärased retseptid

    Mõnes olukorras võivad lihtsad ja taskukohased rahvapärased abinõud leevendada ebamugavusi, mis on põhjustatud alajäsemete sõrmede tuimusest..

    Retsept 1

    Määrige tuim sõrm meega ja kinnitage tavalisest sidemest sidemega. Kandke sooja sokke ja jätke sideme ööseks. Eemaldage side hommikul ja peske jalg soojas vees. Piisab 3-4 protseduuri.

    Retsept 2

    Enne voodisse laskmist määrige sageli tuim sõrm kamfoorisalviga, masseerige ja pange sooja sokk. Neid protseduure on kõige parem teha enne magamaminekut. Piisab 2-3 hõõrumisest.

    Retsept 3

    Tiibeti mungad kasutavad seda meetodit otseselt varvaste tuimuseks. Kuum vesi valatakse basseini ja sinna sukeldatakse jalg. Sõrmed suruvad tugevalt vaagnapõhja - kahjustatud sõrm muutub kiiresti tundlikuks.

    Retsept 4

    Jahvata 10 g musta pipart pulbriliseks ja segage see 100 ml taimeõlis. Kuumutage saadud segu veevannis umbes pool tundi. Hõõru pipraõli sõrme 1-2 korda päevas, kuni tuimus kaob.

    Pidage meeles, et enesega ravimine võib olla ohtlik! Kui tuimus püsib ja ilmneb sageli uuesti, külastage kindlasti arsti ja läbige selle põhjuse väljaselgitamiseks kompleksne uuring!

    Harjutused

    Harjutusi tuleks teha kohe pärast ärkamist ja korrata päeva jooksul 2–3 korda (valu korral kuni 6–8 korda).

    1. Painutage varbaid, kuni need krõmpsuvad. Korrake kuni 80 korda.
    2. Seisa seina lähedal (näoga selle poole), tõsta käed üles ja tõuse varvastele. Selles asendis on vaja olla üks minut (võite arvestada kuni 60). Korda 6-8 korda.

    Pärast tuimuse kadumist saab harjutusi korrata üks kord päevas..

    Ravi

    Haiguse põhjustatud varvaste tuimususe ravikuuri saab arst määrata ainult pärast diagnoosi. Selle eesmärk on põhihaiguse ravi, pigistatud närvikiudude kõrvaldamine ja veresoonte läbitavuse taastamine..

    Ravi võib hõlmata järgmist:

    • spetsiifiline teraapia - seda kasutatakse hormonaalsete või ainevahetushäirete, nakkushaiguste või onkoloogiliste patoloogiate raviks;
    • ravimid - kahjustatud koepiirkonna toitumise parandamiseks, verevoolu normaliseerimiseks, lihasspasmide või tursete kõrvaldamiseks, vitamiinide, valuvaigistite ja põletikuvastaste ravimite, lihasrelaksantide, alajäsemete vereringe normaliseerimiseks mõeldud ravimite jaoks, võib välja kirjutada kondroprotektoreid;
    • füsioteraapia, harjutusravi, manuaaltehnikad - kohalik mõju, kõik need protseduurid loovad soodsad tingimused toitumise ja verevoolu taastamiseks kahjustatud piirkonnas, kõrvaldavad lihasspasmid ja normaliseerivad innervatsiooni;
    • ebatraditsioonilised meetodid - kasutatakse teiste meetodite mõju kindlustamiseks, võib nõelravi, moksibustiooni (ravi koirohu sigarituhaga), hirudoteraapiat (leevid) ja kiviravi (ravi kuumade kividega) määrata.

    Protseduuride arv määratakse iga patsiendi jaoks rangelt individuaalselt ja see sõltub varvaste tuimususe algpõhjust ja raskusastmest..

    Kokkuvõtteks ütleme veel kord: varvaste tuimus võib olla põhjustatud täiesti kahjututest põhjustest või see võib olla signaal ohtliku haiguse tekkimisest. Ärge unustage - varvaste sagedane ja pikaajaline tuimus muutub alati arsti poole pöördumiseks!

    Millise arsti poole pöörduda

    Kui varbad on tuimad, on kõige parem pöörduda kõigepealt terapeudi poole. Ta diagnoosib ja oskab diagnoosi soovitada. Diagnoosi ja ravi täpsustamiseks peate võib-olla pöörduma vaskulaarse kirurgi, neuroloogi, neurokirurgi, endokrinoloogi, reumatoloogi, nefroloogi ja teiste spetsialistide poole. Varvaste tuimusest saab vabaneda, sealhulgas füsioterapeudi, massööri, refleksoloogi abiga.

    Miks mu varbad on tuimad?

    Varbad lähevad erinevatel põhjustel tuimaks, nii et ärge andke kohe häiret. Põhjuseks võib olla ebamugav rüht istudes, pärast mida on tunda tuimust ja surinat. Kuid õigeaegselt tegutsemiseks on oluline teada, kas selline seisund on alati kahjutu..

    Miks mu varbad on tuimad

    Kõige sagedamini tekib tuimus pärast füüsilist koormust või närvi pigistamist. Ei ole soovitav pikka aega ebamugavas asendis istuda ega kanda kitsaid kingi.

    © Westend61 / Getty Images

    Välised põhjused hõlmavad kalluseid ja vigastusi, mis kahjustavad närvilõpmeid..

    Tuimus ilmneb selliste tõsiste terviseprobleemidega:

    • nimmepiirkonna osteokondroos;
    • diabeet;
    • hulgiskleroos;
    • Raynaud tõbi;
    • vitamiini B12 puudus;
    • hormonaalsed häired;
    • kilpnäärme talitlushäire;
    • lihas-skeleti süsteemi healoomulised moodustised;
    • alajäsemete ateroskleroos.

    90% juhtudest tekib tuimus nimmelüli osteokondroosi tõttu. Väikeste arterite ja jäsemete närvilõpmete kahjustused põhjustavad jalgade tundlikkuse kaotust.

    Mida teha, kui varbad lähevad tuimaks

    Pärast seda, kui olete tuvastanud põhjuse, miks varbad tuimaks lähevad, peate otsustama, mida teha. Kui haiguse tõttu on ilmnenud tuimus, siis peaksite ravi usaldama arstile. Kodus saate parandada ainult verevoolu ja leevendada pingeid..

    Kui tunnete tugevat kipitustunnet, muutuvad varbad tuimaks, siis on vaja erakorralisi meetmeid.

    1. Minge mugavasse asendisse, parem istuge toolil.
    2. Võtke jalanõud jalast ja liigutage jalga eri suundades. Tehke sujuvaid liikumisi, kõigepealt üles ja alla, külgedele, seejärel ringikujuliselt. Harjutus parandab verevoolu.
    3. Tehke kodus soojad jalavannid. Lisage vette männiokkade ekstrakt. Protseduuri kestus - 10 minutit.
    4. Masseerige oma jalgu, hõõruge iga varba ülevalt alla.

    Korrake neid protseduure igal õhtul ja aja jooksul kaob tuimus..

    Ennetamiseks kasutage vitamiinikomplekse, kandke mugavaid kingi ja harrastage aktiivset eluviisi. Tugevdage oma lihaseid, kui see on võimalik, konkreetsete harjutustega.

    Veresoonte probleemide ja närvikiudude kahjustuste korral on abiks ravimid ja füsioteraapia.

    Kui teie jäsemed on tuimad, pöörduge arsti poole, eriti kui see probleem kordub regulaarselt. Pärast uuringut diagnoosib arst või suunab teid täiendavatele konsultatsioonidele teiste spetsialistide juurde.

    - Lihase- ja liigesevalud, eriti käed ja jalad, on tavaliselt seotud sisemise tursega. Need on üldine liigesevalu, valulikkus, jäikus, karpaalkanali sündroom (valu, kipitus, nõrkus või tuimus käes, sõrmedes või käsivartes), tarsal tunneli sündroom - sarnane karpaaliga, kuid ebamugavustunne alaosas ja varvastes. Väga sageli on need ebameeldivad aistingud hüpotüreoidismi tunnuseks. See tähendab, et kilpnäärme talitlushäired. See toodab kolme hormooni: türoksiini, trijodotüroniini ja türokaltsiotoniini. Ilma nendeta on toitainete omastamine ja kõigi kehasüsteemide normaalne toimimine võimatu. Kui mingil põhjusel muutub hormoone liiga palju (hüpertüreoidism) või liiga vähe (hüpotüreoidism), hakkab keha andma hädasignaale.

    Siit saate teada, miks varvaste tuimus tekib

    Kõige sagedamini tekib varvaste tuimus pärast pikka viibimist ebamugavas asendis. Kuid on ka tõsiseid probleeme, mis seda põhjustavad. Eksperdid soovitavad patoloogia diagnoosimiseks ja ravimiseks minna haiglasse.

    Sisu
    1. Peamised põhjused
      1. Fibromüalgia
      2. Hulgiskleroos
      3. Herniated ketas
      4. B12-vitamiini puudus
      5. Perifeersete närvidega seotud patoloogilised muutused
      6. Diabeet
      7. Tunneli sündroom
      8. Perifeerne südamehaigus
    2. Ravimeetodid
    3. Muud ravimeetodid

    Peamised põhjused

    Selleks, et arst saaks täpselt diagnoosida ja määrata tõhusa ravi, on vaja läbi viia mitu testi ja uuringut..

    Patoloogiad, millega kaasneb varvaste tuimus, mitu.

    Fibromüalgia

    See on haigus, mida iseloomustab valu kogu kehas. Selle intensiivsus sõltub ilmastikutingimustest. Sümptomid võivad süveneda, kui väljas on külm või niiske või stress või ärevus. Sündroom mõjutab sagedamini naisi, eksperdid ei ole veel täielikult kindlaks teinud esinemise täpset põhjust.

    Hulgiskleroos

    See on autoimmuunhaigus, mis lokaliseerub seljaajus või ajus.

    Herniated ketas

    Kipitustunne tekib varvaste tuimusega. Haigus areneb pärast tugevat füüsilist koormust seljale või selgroole. Mitte ainult varbad ei muutu tuimaks, patsient tunneb end nõrkana nii kätes kui ka alaseljas.

    B12-vitamiini puudus

    See on haigus, millega kaasneb nõrkus, tasakaalu kaotus, käte ja jalgade tuimus. Ehkki elementi leidub loomsetes saadustes, võivad vanematel inimestel olla selle vitamiini imendumisega probleeme..

    Perifeersete närvidega seotud patoloogilised muutused

    Rikkumiste allikateks on tubakas, plii, alkohol, mille kasutamise tagajärjel ajju signaale ei saadeta. Koolikud ilmuvad kogu kehas. Selle probleemi provotseeriv tegur võib olla nii füüsiline vigastus, ainevahetuse häired kui ka süstemaatilised haigused..

    Diabeet

    Närvikahjustused tekivad kõrgenenud veresuhkru ja vähenenud verevoolu taustal, mille tulemuseks on varvaste tuimus. Kaasnevad sümptomid on südamepekslemine, suurenenud higistamine, seksuaalprobleemid ning käte kipitus ja põletus..

    Tunneli sündroom

    Meditsiinis määratletakse seda haigust kui sääreluu närvi talitlushäireid. Muud sümptomid ilmnevad koos varvaste tuimusega. Probleemi allikaks on trauma või otsene surve sääreluu närvile.

    Perifeerne südamehaigus

    Arterid kitsenevad, verevool aeglustub, nii et närvid ja koed on kahjustatud. Inimene tunneb, kuidas varbad muutuvad tuimaks liikumisel või füüsilise koormuse ajal. Koos selle sümptomiga tekib väsimus, põletustunne, ebamugavustunne lihastes..

    Sel teemal
      • Tuimus

    5 fakti sõrme tuimuse kohta

    • Natalia Sergeevna Pershina
    • 23. mai 2018.

    On teatud tegurid, mis põhjustavad parema või vasaku jala suure varba tuimust. Need sisaldavad:

    • häiritud jalgade vereringe;
    • ebamugavad kingad;
    • närvi kokkusurumine;
    • podagra;
    • diabeet;
    • luu põletikuline protsess;
    • bursiit;
    • radikuliit;
    • Raynaud tõbi;
    • emakakaela spondüloos.

    Igal juhul ilmnevad iseloomulikud sümptomid, millega peaksite pöörduma arsti poole. Ta määrab testid, paneb täpse diagnoosi ja määrab tõhusa ravi. Patsient tunneb põhihaiguse sümptomeid, millega kaasneb varvaste tuimus. Märkide tõsidus sõltub patoloogia arenguastmest.

    Ravimeetodid

    Ravi on kõigepealt vajalik varvaste tuimuse tõelise põhjuse kõrvaldamiseks. Arst määrab ravimiteraapia pärast põhjalikku uurimist ja diagnoosimist.

    Ravimid aitavad taastada alajäsemeid toitvate anumate läbilaskvust. Lisaks vabastavad ettenähtud ravimid kokkusurutud närvi. Arst töötab välja iga patsiendi jaoks individuaalse raviskeemi. Kõik sõltub patoloogia tüübist ja raskusastmest.

    Traditsioonilised ravimeetodid:

    1. Põletikuvastaste, valuvaigistavate ravimite, samuti lihasrelaksantide võtmine. Arst määrab perifeerset verevarustust parandavaid aineid, vitamiine ja mineraalainepõhiseid komplekse, kondroprotektoreid. Kõik need ravimid on vajalikud turse ja lihasspasmi leevendamiseks, alajäsemete häiritud alade töö taastamiseks.
    2. Kui nakkuslikud või onkoloogilised patoloogiad muutuvad parema ja vasaku jala sõrmede tuimuseks, määravad spetsialistid oma patsientidele spetsiifilisi ravimeid. Sama kehtib metaboolsete ja hormonaalsete häiretega patsientide kohta..
    3. Manuaalteraapia. Sellistel rikkumistel on kohalik mõju. Ravivõimlemisel ja füsioteraapial on samad omadused. Pikaajalise ja süstemaatilise ravi korral selliste meetoditega õnnestub patsiendil saavutada positiivseid tulemusi. Kõigepealt eemaldatakse lihas- ja liigeseplokid, taastatakse vereringe, tugevdatakse kudesid.
    4. Sellised ebatraditsioonilised ravimeetodid nagu leevid, nõelravi, moksibusioon, kiviteraapia aitavad kindlustada pärast ravimteraapiat saadud tulemusi..

    Kvalifitseeritud spetsialistid püüavad alajäsemete normaalse tundlikkuse taastamiseks kasutada kõige tõhusamaid ravimeetodeid. Samal ajal kõrvaldavad nad täielikud paranemise saavutamiseks muud haigusega kaasnevad häired. Seetõttu soovitavad arstid abi otsida võimalikult varakult..

    Muud ravimeetodid

    Ravikuuri määrab ainult arst, eriti kui põhjus on tõsine patoloogia. Kuid kui varvaste tuimus tekkis kerge halva enesetunde taustal, saab probleemi lahendada lihtsal viisil:

    1. Osta mugavad kingad. Varba ei tohiks olla liiga kitsas, et sõrmed saaksid vabalt liikuda. Ärge valige jalatsi pigistavaid kingi..
    2. Istu mugavas asendis, muutke keha asendit sagedamini.
    3. Normaalse vereringe taastamiseks masseerige oma jalgu, eriti pärast rasket treeningut.
    4. Võtke kontrastseid jalavanne.
    5. Tihedamalt trenni teha. Hommikune sörkimine, lihtsad harjutused ja kõndimine normaliseerivad jalgade vereringesüsteemi. Eriti kui harjutad hommikul, kohe pärast ärkamist.
    6. Söö õigesti, söö toitu, mis sisaldab vitamiine B12 ja B6.
    7. Keelduge kangest kohvist ja teest.

    Lisateave Hüpoglükeemia