Lugemisaeg: 6 minutit

Pektiin on kleepuv aine, mida leidub ainult taimsetes saadustes: puuviljades, marjades, köögiviljades, juurtes. Taimsetest materjalidest eraldatud pektiini kasutatakse toiduainetööstuses sageli tarretava ja emulgeeriva elemendina. See parandab toidu maitset ja on tervisele kasulik. Keha võib saada pektiini puuviljadest, köögiviljadest ja marjadest, kondiitritoodetest või toidulisanditest.

Mis on pektiin?

Keemilisest vaatepunktist on toode polüsahhariid. Meditsiini- ja toiduainetööstuse jaoks eraldatakse see pärast mahla saamiseks järelejäänud peedi-, õuna- või tsitrusvilja ekstraheerimist..

Kus see sisaldub?

Need, kes soovivad keha pektiiniga küllastada, peavad iga päev oma dieeti lisama köögiviljad ja puuviljad allpool toodud loendist. Tabelis on kõrgeima pektiinisisaldusega toitude loetelu:

Toode

Pektiini sisaldus (%)

Õunad, peet, mustad sõstrad

Aprikoosid, karusmarjad, maasikad

Kapsas, apelsinid, porgandid, pirnid, viinamarjad

Kirss, kirss, mandariin, melon

Rakendus

Suurem osa polüsahhariidist asub puuvilja väliskestas ja seemnekambris. Valmimata taimsed saadused sisaldavad rohkem pektiini kui küpsed, seetõttu on tarretiste ja mooside valmistamiseks soovitatav kasutada küpsetamata puuvilju ja marju ilma tarretavate ainete kunstliku lisamiseta.

Toiduainetööstus toodab õuna-, peedi- ja tsitruselisi pektiine, mida saab lisada moosidesse või moosidesse. Tööstusliku aine valmistamiseks kasutatakse täielikult küpseid puuvilju. Polüsahhariidi kasutatakse paksendaja, stabilisaatori, selgitaja ja tarretava toimeainena. See on registreeritud loodusliku toidulisandina E 440.

Tööstus toodab kahte tüüpi pektiini:

  • pulber;
  • vedel ekstrakt.

Pulbriline toode segatakse külmade roogadega, vedel lisatakse kuumadele. Kaasaegsetel koduperenaistel on võimalus kasutada mõlemat paksendusvormi, kuid kõige sagedamini saab poest pulbrit osta kottides. See on lahtine, lõhnatu toode, mis moodustab vees želatiinse massi. Pulber sisaldab kuni 25% puhast polüsahhariidi.

Tl sisaldab 7 g pulbrilist pektiini, supilusikatäis - 20 g.

Kondiitritooted, millele on lisatud pektiini, läbivad ainult mõõduka kuumtöötluse, seetõttu säilivad selles paljud kasulikud ained. Pektiin hoiab niiskust, nii et küpsetised ei kuiva kauem. Kui lisate tainale paksendajat, paranevad selle organoleptilised omadused. Leib, küpsised, küpsised ja kuklid püsivad pärast toote lisamist värsked peaaegu kaks korda kauem.

Kui moosidele ja kondiitritoodetele lisatakse paksendajat, väheneb suhkrusisaldus, mistõttu sama kvaliteediga tooted on vähem kalorsed. Lisaks moosile lisatakse polüsahhariidi marmelaadile, vahukommidele, moosidele, vahukommidele ja Türgi maitsetele. Mõnikord kasutatakse muid paksendajaid: tärklist, želatiini või agar-agarit. Kuid kõige sagedamini kasutavad nad õunapaksendajaid - see on odav ja taskukohane..

Pektiini lisatakse ka viljalihaga jogurtitele ja mahladele, et anda neile teatud konsistents. Samal eesmärgil lisatakse see aine mõnikord majoneesi ja ketšupi koostisse. Piima- ja konservtoodetes lisatakse sageli pigem tsitrusvilju kui õunatooteid.

Mõju tervisele

Pektiin on inimeste tervisele äärmiselt oluline. See alandab kolesterooli, aktiveerib vereringet ja soolemotoorikat.

Täiskasvanud inimesele näidatakse päevas 415 g toodet. Eelkõige leidub seda õuntes. Uuringud on näidanud, et 2 õuna söömine päevas vähendab kolesteroolitaset 16%.

Pektiini kasutatakse ravimite kapslite ja kestade valmistamiseks.

Toode on kasulik lastele, seetõttu kasutatakse seda imikutoidu tootmisel laialdaselt. Allergiliste reaktsioonide vältimiseks peate tagama, et mitte rohkem kui 50 mg ainet päevas ühe kilogrammi lapse kehakaalu kohta.

Kasu

Polüsahhariid parandab ainevahetust, nii et seda saab kasutada suhkruhaiguse korral. Pektiini lisamine jahu kondiitritoodetele muudab need diabeetikutele ligipääsetavaks, kuna see polüsahhariid sisaldub keha ainevahetusprotsessides, annab magusatunde, kuid ei suurenda suhkru hulka veres.

Pektiini üks väärtuslikumaid omadusi on võime puhastada kudesid toksiinidest, mis sisenevad kehasse väljastpoolt. Eksperdid nimetavad seda polüsahhariidi inimkeha korrastatuks, kuna see seob ja eemaldab kehast radioaktiivseid elemente, raskmetalle ja põllumajandusmürke..

Keskkonnas ebasoodsates tingimustes elavate inimeste menüüs peavad olema pektiinained. See on looduslik detoksifitseerija, mis seob ja eemaldab kehast võõrkehad.

Pektiin on looduslik enterosorbent, see tähendab soolestiku puhastaja. Selliste ainete puudumisel kehas on seedetrakti haiguste oht, ainevahetus on häiritud, veresooned on ummistunud räbudega. Tootel on ümbritsevad ja kokkutõmbavad omadused, see avaldab soodsat mõju seedesüsteemi limaskesta seisundile. Maohaavanditega toimib see põletikuvastase ja põletikuvastase ainena..

Pektiin sisaldab mineraale, mis on kasulikud kogu kehale:

  • raud;
  • fosfor;
  • kaalium;
  • naatrium;
  • magneesium;
  • kaltsium.

Üks pektiini kõige väärtuslikum komponent on toidukiud. Nende puudumine toidus põhjustab suhkruhaigust ja muid süsivesikute ainevahetuse häireid..

Pektiin võib tervisele kahjulik olla ainult liigsel tarbimisel. Imenduv aine vähendab kehale vajalike mineraalide imendumist soolestikus. Selle tagajärjel tekib raua, kaltsiumi, magneesiumi või tsingi puudus. Pektiini liigsel kasutamisel soolestikus algab käärimine, valkude ja rasvade omastamine muutub raskeks.

Väärib märkimist, et looduslikest allikatest (õunad ja muud töötlemata taimsed saadused) pärinev pektiin ei saa põhimõtteliselt tervisele kahjulik olla, kuna te ei saa seda toodet liiga palju süüa. Kui võtate polüsahhariidi eraldi, toidulisandina, võib tekkida üleannustamine.

Roll kaalulangetamisel

Madal kalorsus, rasvade täielik puudumine ja suur kogus kiudaineid muudab pektiini dieettooteks. Eksperdid ütlevad, et lisades dieedile vaid 20 g ainet päevas, võite kaotada liigsed kilod. Kaalulangus on tingitud soolte puhastamisest ja rasvade kiirest väljutamisest.

100 g toodet sisaldab:

  • valgud - 3,5 g;
  • lipiidid - 0 g;
  • süsivesikud - 9,3 g.

Mis on pektiin? (kasu ja kahju)

Sageli leidub sõna "pektiin" igapäevaelus, seda kuuleb kogu aeg ja eriti sageli võib seda leida kokaraamatutest, mis asuvad ema vanal tolmusel riiulil, või trendikate kulinaarsete saitide retseptide jaotises.

Sõltumata selle kasutamise sagedusest, ei saa ikkagi iga noor tüdruk anda vastust küsimusele, millist "metsalist" ja mida seda süüakse. Proovime sellest aru saada.

Millest see koosneb?

Pektiini või teaduslikumalt öeldes polüsahhariidi leidub kõigis puuviljades ja marjades, mõnikord võib seda leida isegi mõnest köögiviljast. Kui lisatakse suhkur ja segu seejärel kuumutatakse, moodustab see aine tarretise konsistentsi. Teisisõnu, see toode on looduslik lisaaine, mida kasutatakse želeesarnase massi loomiseks. Tarretis on lihtsaim näide pektiini kasutamisest toidus.

Tehase meetodil puuviljadest või marjadest saadud aine näeb välja nagu peen pulber. Selle värv võib olenevalt allikast ulatuda valgest helepruunini. Kõige sagedamini saadakse kauplustes kaubamärkide nime all müüdavat õuntest.

Pektiini toiteväärtus

Mis tahes toote ostmisel uurige hoolikalt pakendit ja lugege koostist. Kui satute arusaamatu ja hirmutava nimega E440, ärge laske end hirmutada ja pange toode kohe õudusega kõrvale, kuna see on lihtsalt looduslik lisaaine - pektiin. Ilma selleta oleks moos ja moosid absoluutselt ahvatlev ja arusaamatu mass. Samuti lisatakse seda sageli jogurtitele, kookidele, pirukatele jne..

Täiusliku moosi saladus

Toote täiusliku konsistentsi saamiseks on vaja teada kahte olulist nippi:

  1. Pektiin on efektiivne happelises keskkonnas.
  2. Suhkur on polüsahhariidi parim sõber želee moodi aine moodustamiseks.

Ehk teisisõnu, täiusliku moosi valmistamine nõuab suurt suhkrusisaldust ja ainult väikese koguse hapete lisamist; sidrun sobib selleks suurepäraselt. Sel juhul toimib hape reaktsiooni katalüsaatorina, mis võib kulgeda ilma selleta, kuid palju aeglasemalt.

Moosi valmistamisel jagunevad puuviljad ja marjad kolme rühma:

  1. millele vajate väikest suhkrulisandit;
  2. millele on vaja lisada suhkrut ja hapet;
  3. millele peate lisama suhkrut, hapet ja pektiini.

Puuviljad ja marjad jagunevad rühmadesse vastavalt nende polüsahhariidide sisaldusele.

Tabel - mõnede toodete loetelu pektiini sisalduse järgi

PaljuMadal sisuVäga vähe
ÕunadÜleküpsenud õunadAprikoosid
MurakasÜleküpsenud murakadMustikas
JõhvikasKirssPirn
SõstarLinnukirssJoon
KarusmariVanemMustikas
ViinamarjadVaarikasVirsikud, nektariinid
Ploom-Maasikas

Tsitrusviljadel, näiteks apelsinil või sidrunil, on koores kõrge polüsahhariidisisaldus, kuid viljalihas pole seda piisavalt.

Kui me räägime köögiviljadest, siis suuremat sisaldust täheldatakse peetis, kapsas, kurkides, kartulites, porgandites..

Toote eelised ja kahjustused

Paljud eksperdid nõustuvad ühes arvamuses, et pektiin on meie keha jaoks omamoodi sanitaartehnika. E440 toidulisandi kasutamisel eemaldab see kudedest kõik kahjulikud ained, sealhulgas:

  • pestitsiidid;
  • radioaktiivsed elemendid;
  • raskmetallid jne..

Katsete käigus leiti, et toidulisand E440 vähendab oluliselt inimese vere kolesteroolitaset. Tuleb märkida selle aine positiivset mõju ainevahetusprotsessidele, st ainevahetusele, mis aitab kaasa kehakaalu langetamisele. Pektiin aitab parandada ka seedimist ja mao tööd üldiselt..

See toode on praktiliselt lahustumatu ja ei imendu seedesüsteemis. Seda võib nimetada lahustuvaks kiuks, mis neelab kõik oma teel kõige kahjulikumad..

Kuid nagu kõige muu puhul, on ka pektiini kasutamisel vaja säilitada normi tasakaal. Keskmise inimese jaoks piisav kogus on annus 15 grammi päevas. Aine tõsise üleannustamise korral tuleks oodata keha negatiivseid reaktsioone. Kõhulahtisuse võimalik areng, valulikud koolikud ja individuaalse sallimatuse korral - lööve kehal.

Kuidas õigesti valida ja säilitada

Nagu mis tahes muu toote ostmisel, peate ka koostist hoolikalt läbi lugema. Paljud tootjad on kavalad ja saavad pektiini sünteetiliselt, segades dekstroosi, kunstlikke magusaineid, säilitusaineid ja palju muud..

Sõltuvalt lisandi ostmise eesmärkidest on vaja kindlaks määrata polüsahhariidi tüüp. Osa neist saab osta ainult spetsialiseeritud kauplustest. Müügil on kolm tüüpi:

  • Kollane pektiin on pöördumatu liik, mida ei saa uuesti soojendada ja lahustada. Kasutatakse viskoosse struktuuriga toitude valmistamiseks, näiteks marmelaad.
  • Pektiin NH - on termopööratav, võimaldades teil katsetada selle tekstuuri. Kasutatakse magustoidukastmete ja želeede valmistamiseks.
  • Pektiin FX58 - seda tüüpi kasutatakse koos kaltsiumi sisaldavate toodetega. Näiteks võite koogi jaoks valmistada piimakihi.
Kollane pektiin Pektiin NH

Pulbrilist pektiini hoitakse tihedalt suletud anumas mitte rohkem kui 12 kuud, kuna pärast nende aegumist hakkab see oma omadusi kaotama. Kollane - säilitatakse mitte rohkem kui kuus kuud.

Samuti, kui otsustate pektiini ise valmistada, saab seda ka kuus kuud sügavkülmas hoida..

Kust saab osta

Pektiin on üsna tavaline toidulisand. Seda võib leida peaaegu kõigist toidupoodidest. Kui olete silmitsi probleemiga, et kõik pakutavad valikud on sünteetilised analoogid, on teil otsene tee ökoturule.

Täiustatud pektiini sordid on saadaval kondiitritoodete kauplustes. Seal leiate oma eesmärkidest sõltuvalt ideaalse variandi..

Lihtsaim viis pektiini ostmiseks on veebipood. Lihtsalt saidile minnes või telefoninumbrile helistades märkige, mida täpselt vajate, ja kuller toimetab selle toote kohale.

Näide ostetud pektiinist

Pektiini keskmine hind 200 grammi eest on 280–300 rubla. Hind sõltub otseselt aine omadustest, selle võimest ja reaktsiooniajast jne..

Kui arvate, et ostetud pektiin pole teie jaoks, siis me kiirustame seda palun! Pektiini valmistamiseks kodus on kõige lihtsam viis..

Pektiin kodus

Selle toote valmistamiseks ei ole vaja kasutada terveid õunu, võite südamikke ja koori koguda vajaliku aja jooksul, kuni vajalik kogus on kogunenud. Ärge unustage neid sügavkülmas hoida ja pidage meeles, et soovitatav on kasutada küpseta puuvilju, kuna need sisaldavad kõige rohkem pektiini.

Toote valmistamine on järgmine:

  1. Vaja läheb: 1 liitrit õunu, kui kasutatakse südamikke ja koori, või terveid jämedalt hakitud õunu, mis tuleb asetada 2 liitrisse vette. Vajadusel saate kõike katta täiendavalt.
  2. Järgmine samm on keetmine, mille järel gaasi vähendatakse ja hautatakse õunu veelgi, kuni need muutuvad pehmeks. See võib võtta umbes tund..
  3. Pange marli kurnisse ja asetage saadud puder sinna, jätke kogu päevaks või ööks dekanteerima.
  4. Palju õnne! Valmis! Nii näeb välja omatehtud pektiin.

Pektiini pikaajaliseks säilitamiseks võib seda külmutada või säilitada..

E440 kosmeetikas

Selle toidulisandi teine ​​eelis on selle kasutamine kosmeetikas. Traditsiooniliselt kasutatakse seda ainult paksendava abivahendina. Kuid kaasaegsed teadlased on avastanud selle kasulikud omadused..

Pektiin, nagu uuringu tulemusena selgus, aitab võidelda naha vananemisega seotud muutustega ja avaldab epidermise paksenemise tõttu positiivset mõju selle barjäärifunktsioonile. Kuid tuleb pöörata tähelepanu preparaadi kaltsiumisisaldusele, sest just sellega tuleks oodata häid tulemusi.

Pektiiniga tooted on ette nähtud akne, rasuse ja probleemse nahaga inimestele. Seda kasutatakse ka naha õrnaks puhastamiseks..

Kui unistate säravatest ja läikivatest juustest, siis peaksite seda toodet loputades kasutama.

Rahustav pektiini näomask:

  • 2-3 kapsalehte;
  • väike kurk;
  • külm kummeli tee;
  • piparmünt;
  • 2 tl pektiin.

Retsept on piisavalt lihtne. On vaja segada kõik tooted segistis, kurnata ja seejärel lisada pektiin kuni paksenemiseni. Kandke segu näole ja laske 10-15 minutit, seejärel loputage ja niisutage nahka.

Võite katsetada pektiini kasutamist, lisada seda juuksemaskidesse, toodetesse. Tänu temale saate luua kulinaarseid meistriteoseid, teha kergeid dieetkooke ja palju muud..

Mis on pektiin ja kuidas see on kasulik

Pektiin on aine, mida kasutatakse kaasaegses maailmas aktiivselt. Pektiini kasulikkus ja kahju on teada peaaegu kõigile, kuid mitte kõigile. Seda kasutatakse nii toiduvalmistamisel kui ka meditsiinis..

Mis on pektiin

Pektiin on taimne saadus, millel on siduvad omadused. Teisisõnu, see on puhas polüsahhariid, mis saadakse õunamassi ekstraheerimisel.

Tähelepanu! Kuna pektiin on paksendaja, on see toidu lisaainena loetletud numbri E440 all.

Seda toodet on kahte tüüpi: pulber ja vedel ekstrakt.

Kust on leitud pektiini

Ainet leidub suurtes kogustes marjades ja puuviljades. Näiteks sõstrad, kibuvits, õunad, tsitrusviljad.

Tsitruseliste kooril on suurepärased geelistumisomadused. Maiustused sisaldavad ka seda elementi, nimelt: vahukomm, vahukomm jt..

Aine sisalduse tabel toodetes:

Pektiini keemiline koostis

Aine energiasisaldus on 52 kcal. BJU kogus 100 g toote kohta:

  • valgud - 3,5,
  • rasv - 0 g,
  • süsivesikud - 9,3.

Aine koosneb järgmistest elementidest: tuhk, mono- ja disahhariidid, vesi, orgaanilised happed ja toidukiud.

Vitamiinidest sisaldab toode nikotiinhapet (vitamiin PP).

Mineraale on palju rohkem: raud, fosfor, kaalium, naatrium, magneesium ja kaltsium. Eeltoodust on ülekaalus kaalium ja naatrium..

Pektiini eelised kehale

Eelised kehale on järgmised:

  • parandab ainevahetust, osaleb aktiivselt ainevahetuses, normaliseerib redoksreaktsioone,
  • vähendab kolesterooli hulka veres,
  • kontrollib seedetrakti toimimist,
  • taastab soole mikrofloora,
  • kõrvaldab toksiinid, soolad ja muud kahjulikud ained.

Laboratoorsed uuringud on kindlaks teinud, et aine on võimeline aktiveerima hematopoeesi protsesse. Vajalike ainete märkimisväärne tarbimine inimkehasse võib tugevdada immuunsust.

Leiti, et suhkurtõvega patsientide regulaarse toidukoguse korral koos pektiiniga väheneb glükoosi moodustumise kiirus. See omadus on tingitud asjaolust, et toidumasside viskoossus suureneb seedetraktis..

Kolesterooli hulga vähenemine vereringesüsteemis on otseselt seotud lipiidide imendumise vähenemisega. See on maohapetega seondumise omadus, mis seda võimaldab. Samuti on pektiinist kasu liigestele, eriti vanemas eas..

Polüsahhariidide olemasolu annab pektiinile antibakteriaalsete ja antimikroobsete omadustega. Selle tõttu normaliseerub soole mikrofloora.

Pektiini päevane tarbimine

Tervisliku inimese vastuvõetav pektiini tarbimise määr päevas on 4–10 g. Kui inimene elab suurenenud kiirgusega piirkonnas või kui tema töö on seotud suurenenud kahjulikkusega, peaks tarbimine kasvama 15 g-ni päevas..

Polüsahhariidide päevase koguse täiendamiseks peab inimene tarbima 500 g puuvilju ja marju päevas.

Tähelepanu! Vaatamata toote kõigile kasulikele omadustele, ei ole soovitatav seda süüa suurtes kogustes, võivad tekkida allergilised reaktsioonid.

Kuidas võtta pektiini kehakaalu langetamiseks

Tänapäeval kasutavad paljud tüdrukud kaalu langetamiseks aine kasulikke omadusi. On spetsiaalne 7-päevane pektiinipõhine dieet. Seda peetakse kõige kasulikumaks võrreldes muud tüüpi dieetidega. Asi on selles, et aine on võimeline toimima aastate jooksul kogunenud rasvade suhtes..

Sellel tootel on võime eemaldada toksiine ja toksiine inimkehast.

Seitsmepäevane dieet on see, et tüdruk peaks kogu nädala jooksul sööma vajalikus koguses puuvilju. Dieet iga päev on peaaegu sama:

  • hommikusöök: värske salat riivitud õuntest ja hakitud kreeka pähklitest, kastmest - sidrunimahl,
  • lõunasöök: salat keedetud kanamunast, õunast ja rohelistest,
  • õhtusöök: 5 erinevat sorti õunu.

Nõuanne! Kogu kursuse jooksul peate jooma palju vedelikke: teed, vett. Maiustused, sool ja suhkur on sel perioodil rangelt keelatud..

Selline dieet hõlmab õunapektiini kasutamist, mis on kasulik ka kehale..

Kuidas pektiini kasutatakse meditsiinis ja kosmetoloogias

Toodet kasutatakse laialdaselt kosmetoloogias ja meditsiinis. Ja selle aine omaduste tõttu kasutatakse seda ravimite valmistamiseks.

Sellel ainel põhinevad ravimid on suunatud:

  • seedetrakti vaevuste ravi,
  • diabeedi ennetamine ja rasvumise areng,
  • ainevahetuse normaliseerimine,
  • rakkude puhastamine toksiinidest.

Kosmetoloogias kasutatakse päevalillekorvidest saadud ainet.

Pektiini kasutamine toiduvalmistamisel

Kulinaariaeksperdid kasutavad pektiini ja selle omadusi paksendaja, selgitaja ja tarretava toimeainena.

Sellel ainel põhinevad sellised tooted nagu:

  • kommitäidised,
  • marmelaad,
  • kleepida,
  • moos ja želee,
  • vahukomm.

Seda kasutatakse ka kodus. Selle polüsahhariidi omaduste tõttu kulutatakse moosi ja konservide valmistamiseks palju vähem aega kui suhkru kasutamisel..

Kuidas pektiini kodus valmistada

Hoolimata asjaolust, et pektiini leidub suures koguses tsitruseliste koorides, on kodus populaarne ja lihtsaim viis valmistada aine õuntest.

Toiduvalmistamiseks vajate järgmisi koostisosi:

  • õunad - 1 kg,
  • puhas vesi - 120 ml.
  • õunad, loputage, kuivatage ja lõigake 7 tükiks,
  • pange kiilud kastrulisse, katke veega ja keetke, kuid ärge keetke, hautage tasasel tulel pool tundi,
  • tuleks nüüd tulelt eemaldada,
  • pane teisele pannile nailonsõel ja pane sinna jahtunud õunad, neist voolab välja mahl, milles sisaldub vajalik aine,
  • pärast kogu mahla väljavoolamist asetage pann 100 kraadini kuumutatud ahju, hoidke panni, kuni kogu vedelik on aurustunud.

Saadud pruun pulber on pektiin. Õunapektiinil on samad eelised ja kahju kui algsel tootel.

Pektiini kahjustus ja vastunäidustused

Tootel on palju kasulikke omadusi, kuid see võib kahjustada ka keha, kuid see on võimalik ainult liigsel kasutamisel. See mõjutab mineraalide imendumist. Selle tõttu toimub käärimine soolestikus ja gaasid..

Mis võib pektiini asendada

Kui lähimas poes pole pektiini, saate selle asendada järgmiste toodetega:

  • õunakoor,
  • muud kõrge aine sisaldusega puuviljad,
  • maisitärklis,
  • želatiin,
  • sidrunimahl,
  • agar-agar.

Kuidas pektiini valida ja säilitada

Kvaliteetse pektiini valimiseks peaksite hoolikalt uurima koostist. Sünteetilised tooted ei ole kvaliteetsed.

Seda tuleks hoida ainult kuivas, päikesevalgusest eemal. Ladustamisaeg on 12 kuud ja avatud pangas - mitte rohkem kui kuus kuud.

Järeldus

Pektiini kasulikkus ja kahju on paljudele teada, toodet kasutatakse aktiivselt mitte ainult toiduvalmistamisel, vaid ka meditsiinis ja kosmetoloogias. Kaalukaotuse järele on see suur nõudlus. Üldiselt on see aine kahjutu, kuid enne ostmist tasub end selle koostisega kurssi viia.

Õunapektiin toidus - miks ma seda söön ja miks soovitan seda kõigile

Tere, mu kallid lugejad!

Umbes aasta aega olen iga päev söönud või joonud õunapektiini..

Nüüd aktsepteerivad seda ka kõik mu sõbrad, mees ja ema..

Täna proovin teile öelda, miks see nii kasulik on ja miks soovitan kõigil seda süüa..

Niisiis, õunapektiin - mis see on, kuidas seda õigesti kasutada ja miks peaks seda tegema? Mõelgem välja :)

Selles artiklis saate teada:

Mis on Apple Pectin?

Pektiin annab puuviljadele võime vett kinni hoida, vältides seeläbi veekadu ja suurendades nende säilivust säilitamise ajal.

Peaaegu kõik taimed võivad pektiini sisaldada, ainult erinevas kontsentratsioonis. Seda leidub ohtralt greibis, apelsinis, ploomis ja aprikoosis..

Kuid õuntes on eriti kõrge pektiini sisaldus, need on selle peamised tööstuslikud allikad.

See esineb nende nahas ja viljalihas, andes sellele puuviljale hulga kasulikke omadusi..

Õunapektiini kasulikud omadused

Õunad sisaldavad kahte tüüpi kiudaineid, lahustumatuid ja lahustumatuid.

Kiud on taime kõige karmim osa. Lahustumatu on käsnataoline poorne kiud, mis ei seedu ega imendu meie kehas..

Kuid kui see siseneb meie kehasse, hakkab see aktiivselt imenduma kõiki rakkude töötlemisel kogunenud toksiine ja saadusi ning eemaldama need seejärel meie kehast. Kind of on detoxi tüüp.

Samuti paisub see lahustumatu kiudaine meie seedetraktis ja soodustab head seedimist, kiirendades seda ja takistades mürgiste masside pikka aega meie sees olemist (lihtsustatult öeldes on see suurepärane kõhukinnisuse ennetaja)

Pektiin on lahustuv kiud, mis kokkupuutel veega muutub geeliks, meie kasulike bakterite lemmikelupaigaks.

Nad kasutavad seda prebiootilise toitumisallikana, imavad seda ja toodavad kasulikke aineid, mis satuvad meie verre, millel on palju kasulikke mõjusid. Näiteks madalam kolesteroolitase.

Õunakiudude eelised

Inglismaal Norwichis asuva Toiduuuringute Instituudi uurimisrühm leidis, et pektiin blokeerib ensüümi galaktiin 3 aktiivsuse, mis võimaldab vähirakkudel kasvajast eralduda ja kinnituda mujale (metastaasid), mis on vähi leviku peamine tegur..

  • Seedimise parandamine, soolekeskkond ja kõhukinnisuse, koliidi, ärritunud soole sündroomi, kõhulahtisuse ennetamine
  • Aeglustab suhkru ja rasvade imendumist kehas, mis viib vere glükoosisisalduse languseni
  • Vähendab südame-veresoonkonna haiguste tekke riski, vähendades vere kolesteroolitaset
  • Reguleerib vererõhku
  • Vähendab käärsoolevähi riski
  • Soodustab kehakaalu langust, pidurdades seeditud toidu liikumist jämesooles, kuna see suurendab selle viskoossust
  • Seob ja eemaldab kehast toksiine ja raskemetalle (elavhõbe, plii, alumiinium jne)
  • Vähendab kiirguse mõju
  • Puhastab nahka loomulikult, taastades selle loomuliku puhtuse ja meeldiva värvi. Tüükad, papilloomid, akne, akne kaovad, kõik need märgid nahal, mis viitavad teie keha räbalusele.

Millal on kiudaine soovitatav?

  1. Kehakaalu langetamiseks ja rasvumise ennetamiseks.
  2. Kõhukinnisuse, hemorroidide, päraku pragude, alajäsemete veenilaiendite ennetamiseks.
  3. Jämesoole, eesnäärme, rinna ning muude elundite ja kudede kasvajate pahaloomuliste kasvajate ennetamiseks.
  4. Maohaavandi ja kaksteistsõrmiksoole haavandi, neurootilise düspepsia, gaaside ennetamiseks
  5. Düsbioosi raviks
  6. Kardiovaskulaarsüsteemi haiguste (ateroskleroos, müokardiinfarkt, insult, hüpertensioon) ennetamiseks
  7. Koletsüstiidi ja sapikivitõve ennetamiseks ja raviks
  8. Diabeedi ennetamiseks
  9. Mis tahes etioloogiaga immuunsuse vähenemisega

Vastunäidustused ja rakenduse omadused

Lisandites sisalduvat pektiini ei tohiks liiga palju kasutada.

Päevane kiudainete tarbimine on umbes 30 g päevas, kuid alustada tuleks alati väikesest kogusest. (0,5-1 tl)

  • Kiudained on ebasoovitavad avatud mao- ja soolehaavandite, ägeda koletsüstiidi ja pankreatiidi korral
  • Pektiin parandab vitamiinide ja mineraalide imendumist peale raua. Kiudainete ja rauapreparaatide võtmise vahe peaks olema umbes 2 tundi!
  • Kiudainete võtmisel jooge kindlasti kogu päeva jooksul piisavalt vett

Mis kiudaineid ma võtan?

Täna saate osta nii eraldi pektiini toidulisandite kujul kui ka eraldi lahustumatuid kiudaineid pulbrina.

Nagu te juba aru saite, vajab meie keha mõlemat tüüpi kiudaineid. Ja leidsin nad sellest pulbrist.

Siin on tõeline orgaaniline õunakiud: 25% lahustuv (10% pektiin) ja 75% lahustumatu.

Seda võib lisada mahlale, smuutidele, putrule või lihtsalt vees lahustada. Ma joon päevas klaasitäit mahla koos 1 tl selle kiuga ja usun, et see on minu kehale kasulik..

Ostan selle õunapektiini, umbes 400 rubla paki kohta 340 grammi. Sellest pakist piisab mulle umbes kuueks kuuks.

Noh, see on ilmselt kõik, mida ma tahtsin teile öelda õunapektiinist ja õunakiust..

Loodan, et see teave pakub teile huvi ja võtate selle teadmiseks.

Kas olete juba võtnud õunapektiini??

Jagage tagasisidet.

Alena Yasneva oli teiega, hüvasti kõik!

LIITU MINU GRUPIDEGA SOTSIAALMEEDIAS

Pektiin

Pektiin (inglise keeles Pectin, kreeka keeles Pektos, mis tähendab "kalgendatud", "külmutatud") on polüsahhariid, mis moodustub galakturoonhappest, mis on taime kudede koostisosa. Farmaatsiatoodetes kasutatakse pektiini bioloogiliselt aktiivse ainena, millel on palju kasulikke omadusi. Pektiin on hinnatud želeeriva ainena, paksendajana, mis on võimeline niiskust hoidma.

Pektiin on aine, mida leidub paljudes puuviljades, köögiviljades ja muudes toitudes ning millele on lisatud suhkruga kuumutades paksenenud toode moosiks või želeeks. See on looduslik toidulisand ja pakendil on silt E440. Kui eemaldate pektiini moosist, saate vedelat siirupit. Suurem osa pektiinist leidub puuviljades ja vetikates. Ainult pektiini sisaldavate toodete söömine on õigel tasemel keeruline, selle tasakaalu täiendamiseks on välja töötatud spetsiaalsed pektiinil põhinevad toidulisandid.

Pektiini avastamisega on seotud kaks nime: keemik LN Vauquelin avastas selle esimesena, kuid prantsuse teadlane A. Braconno uuris nende omadusi ja nimetas ainet pektiiniks. Pektiini sai ta puuviljamahlast ligi 200 aastat tagasi.

  1. Pektiin: kiudained
  2. Pektiin: toodetes
  3. Kui palju pektiini on 100 g erinevates puuviljades
  4. Kui palju pektiini on 100 g erinevates marjades
  5. Kui palju pektiini on 100 g köögiviljades
  6. Pektiin: koostis
  7. Pektiin: omadused
  8. Pektiin: eelised
  9. Pektiin: rakendus
  10. Pektiin: raseduse ajal
  11. Pektiin: lastele
  12. Pektiin: keha jaoks
  13. Pektiin: puhastamine
  14. Pektiin: diabeedi korral
  15. Pektiin: kehakaalu langetamiseks
  16. Õunapektiin
  17. Tsitruseline pektiin
  18. Pektiin: pulber
  19. Pektiin: apteegis, kaupluses
  20. Pektiin: juhendamine
  21. Pektiin: kuidas võtta
  22. Pektiin: vastunäidustused
  23. Pektiin: kahju
  24. Pektiin: ülevaated
  25. Pektiin: hind
  26. Pektiin: osta

Pektiin: kiudained

Pektiin on vees lahustuv kiud, mis toidab kasulikke baktereid, mis aitavad säilitada inimese tervist. Pektiinid toimivad enterosorbentidena, neelavad mürgiseid aineid. Kuna keha ei imendu pektiine, vabanevad need koos kahjulike ainetega. Psühliumkiud, mida paljud naised lisavad paljudele söögikordadele, on sarnase toimega..

Pektiin: toodetes

Teadlased on leidnud, et pektiini leidub enamikus taimsetes toitudes. Pektiini sisaldus erinevates toodetes jääb vahemikku 0,5% kuni 12,5%. Seetõttu on oluline teada, kus seda geelistavat ainet rohkem on. Vaatame näiteks puuvilju, marju ja köögivilju..

Kui palju pektiini on 100 g erinevates puuviljades

Puuvilja nimiPektiini sisaldus 100 g tootes g
Aprikoosid4 - 7
Õunad1,6 - 5,0
Viinamarjad1,2
Ploom1.1 –3
Virsikud1.0
Pirn0,9 - 2,4
Apelsinid0.7

Kui palju pektiini on 100 g erinevates marjades

Marja nimiPektiini sisaldus 100 g tootes g
Irga1,5 - 2,7
Karusmarikuusteist
Must sõstar1.1
Maasikas1.0
Japonica0,9 - 2,1
Magus kirss0.6
Kirss0.6
Kirsiploom0,5 - 1,4

Kui palju pektiini on 100 g köögiviljades

Toote nimiPektiini sisaldus 100 g tootes g
Peet4.8 - 7.2
Porgand1,5 - 4,3
Kapsas1.1
Sibul sibul0.6
Tomatid0.5
Kurgid0.5
Baklažaan0.5
Kõrvits0,3

Võite istuda ja arvutada, mitu grammi toitu peate sööma, et saada vähemalt minimaalselt 15 g pektiini, või tellida loodusliku toidulisandi ja aidata keha. Eriti pektiinilisandid on nõutavad nende seas, kes ei armasta värskeid köögivilju ja puuvilju, ei meeldi neile, ei söö piisavalt või on looduslike puuviljade ja marjade kasutamine piiratud näiteks talvel.

Pektiin: koostis

Pektiin sisaldab orgaanilisi happeid, vitamiini B3 ja mineraale:

  • Naatrium,
  • Kaltsium,
  • Raud,
  • Kaalium,
  • Fosfor,
  • Tsink ja vask.

Lisaks sisaldab 100 g kuiva pektiinipulbrit:

  • 8,6 g kiudaineid,
  • 90 g süsivesikuid,
  • 0,3 g rasvu, valke ja tuhka.

Pektiin: omadused

Pektiini peamine omadus on võime organismist eemaldada kahjulikke aineid, nagu radioaktiivsed elemendid, pestitsiidid ja palju muud. Pektiin normaliseerib ainevahetust organismis, alandab kolesteroolitaset.

Pektiin: eelised

Pektiin on kasulik mitte ainult keha puhastamiseks, vaid sellel on ka palju kasulikke omadusi:

  • Stimuleerib soole peristaltikat.
  • Aitab kaalulangetamisel, stimuleerides rasvade lagunemist, vähendab söögiisu.
  • Soodustab keha noorendamist, aeglustab vananemisprotsesse.
  • Vähendab vähi tekkimise ohtu.
  • Toetab naha loomulikku turgorit, hoiab ära kortsude tekke.
  • Toimib põletikuvastase ainena.
  • Toetab maksa tööd.
  • Katab mao ja soolte seinu, leevendades seeläbi gastriidi ja haavandite ärritust.

Sarnane seedetrakti puhastamise toime on lisaks pektiinile ka kääritatud piimatoodangu acidophilus ja taimse ensüümi papaiini produktil.

Pektiin: rakendus

Pektiini ainulaadsed omadused on leidnud rakendust erinevates valdkondades..

Pektiini kasutatakse peamiselt toiduainetööstuses, seda kasutatakse želeetoodete paksendajana. Seda lisatakse majoneesile, vahukommidele, marmelaadile.

Meditsiinis kasutatakse seda ainet:

  • Seedetraktiga seotud probleemide korral.
  • Ainevahetuse kiirendamiseks.
  • Kolesteroolitaseme normaliseerimiseks.
  • Maksahaiguste kompleksravis.
  • Kasutatakse ravimite valmistamise aluseks, kuna see suurendab mõnede ravimite toimet.
  • Kasutatakse tablettide ja kapslite stabiilse vormi saamiseks.

Eriti oluline on pektiinil põhineva toidulisandi kasutamine suurte linnade elanike ja ohtlikes tööstusharudes töötavate inimeste jaoks. Pektiin aitab keha puhastada ebasoodsa keskkonnaga kokkupuute mõjudest.

Kosmeetikatoodete tootmisel kasutatakse pektiini loodusliku stabilisaatorina.

Isegi sigarite valmistamisel liimitakse tubakalehed pektiini abil kokku..

Pektiin: raseduse ajal

Pektiin on raseduse menüü oluline osa. See sisaldab toidukiudaineid, mis aitavad töödeldud toidul soolestikus liikuda. Selle tulemusena takistab pektiin kõhukinnisuse arengut, leevendab üldist seisundit.

Pektiin: lastele

Pektiin on laste täielikuks kasvamiseks ja arenemiseks hädavajalik. Laste kõige levinum probleem on allergia. Lapse kehasse sattunud allergeenid võivad põhjustada olulist kahju. Nii toimivad pektiini imavad omadused ideaalselt. Pektiinikiud neelavad allergeene ja muid kahjulikke aineid ning aitavad neil lapse kehast välja tulla.

Pektiin: keha jaoks

Pektiin on organismile eluliselt tähtis. Eksperdid tuvastavad kolm fakti, mis räägivad vajadusest säilitada pektiini tase inimkehas.

  1. Puhastamine. Pektiin imab ja eemaldab kahjulikke aineid.
  2. Osaleb vähi ennetamisel.
  3. Vähendab kolesterooli ja veresuhkrut.

Need on vaid pektiini peamised eelised.

Pektiini eeliseid illustreerib selgelt järgmine näide. Puuvilja kuju ja ilusa välimuse säilitab peamiselt tarretist moodustav pektiin. See on see, kes säilitab loote elastsuse. Pektiin on vees lahustuv kiud. Aja jooksul puu kuivab, kaotab osa veest, vastavalt hävib osa pektiinist. Selle tulemusel muutub vili kokkutõmbunuks ja mädanema. Samamoodi on inimene vananemisele vastuvõtlik: aja jooksul kaotab nahk tooni ja organismi kogunevad kahjulikud ained. Pektiin aitab seda protsessi aeglustada ja detoksifitseerib keha.

Pektiin: puhastamine

Pektiinid on suurepärane abivahend keha loomulikuks puhastamiseks kemikaale kasutamata. Pektiin paisub soolestikus, muutudes želeetaoliseks massiks, meelitab seedimata toidu jäänuseid, aktiveerib vitamiinide moodustumist ja optimeerib soolestikku. Puhastatakse mitte ainult seedetrakt, vaid ka veresooned. Eemaldades kehast halva kolesterooli, vähendab pektiin insuldi tõenäosust.

Samuti on pektiinil oluline omadus - see on võimeline siduma raskmetalliioone, ühendama need lahustumatuteks kompleksideks ja eemaldama kehast.

Pektiin: diabeedi korral

Pektiin hoiab suhkruhaiguse korral vere glükoosisisaldust. Kiudained viivitavad toidu seedimist, pidurdades seeläbi toidust süsivesikute imendumist, mille tulemusel suhkrutase stabiliseerub. Pektiin peatab ensüümid, mis lagundavad suhkrut ja tärklist. Seetõttu ei toimu pärast söömist veresuhkru hüppeid..

Pektiin on seotud 2. tüüpi diabeedi ennetamisega. 2014. aastal leidsid teadlased, et pektiin takistab organismil toidust saadavat rasva täielikult omastada, isegi kui sööki oli ohtralt..

Pektiin: kehakaalu langetamiseks

Kiudainete ja toitainete olemasolu tõttu on pektiini edukalt kasutatud kaalulangetamisel. Pektiin on madala kalorsusega ja ei sisalda rasvu; toitumisspetsialistid soovitavad lisada see dieediprogrammi. Nende sõnul võib pektiini kasutamine eemaldada kehast kuni 300 g keharasva päevas. Pektiin aktiveerib rasvade lagundamise ja aitab eemaldada selle lagunemise jäänused kehast.

Pektiini dieet on ekspertide poolt heaks kiidetud ja see on aidanud paljudel inimestel kaalust alla võtta. Selline toitumine aitab isegi suure kehakaaluga. Peaasi on dieedimenüüst rangelt kinni pidada ja mitte ületada pektiini tarbimise määra. Kehakaalu alandamise protsessi alustamiseks on soovitatav määr 25 g pektiini päevas.

Edasiseks jätkusuutlikuks kaalukaotuseks võite võtta ka L-karnitiini ja Garcinia cambogiat.

Õunapektiin

Kõigis taimedes, eriti õuntes, leidub pektiini erinevates kogustes, nad nimetavad seda "õunapektiiniks". Õunapektiini peetakse kõige kasulikumaks ja kvaliteetsemaks, see on valmistatud puuvilja viljalihast. Igapäevase pektiinivajaduse saamiseks peate sööma ühe kilo puuvilju, seega on targem võtta pektiini loodusliku toidulisandina..

Kapslites olevat pektiini on lihtne kasutada: seda on kerge alla neelata, see lahustub kergesti maos, kapsel sisaldab rangelt määratletud kogust ainet.

1). Nüüd toob Foods turule Apple Pectini (700 mg, 120 kapslit). Iga kapsel sisaldab vastavalt 700 mg pektiini, 2 tootja soovitatud kapslit on 1,4 g pektiini. See toidulisand toetab soolestiku tervist. Ei sisalda GMO-d.

Kasutussoovitused: võtke 2 kapslit 1-2 korda päevas koos klaasi veega või mahlaga pool tundi enne söömist. Suurendage kindlasti tarbitava vedeliku hulka. Ainult täiskasvanutele.

Tarbijad teatavad artriidiga seotud liigesevalu ja põlvevalu vähenemisest. Rohelise tee ekstrakti ja bromelaiiniga kvertsetiini ostetakse sageli koos õunapektiiniga..

Tsitruseline pektiin

Tsitrusviljapektiini tootmiseks kasutatakse tsitruselisi. Selle toidulisandi eeliseks on see, et see hoiab kehas vajalikku kiudainete taset. Ilma kiudaineteta soolestiku töö ja paljud metaboolsed protsessid aeglustuvad.

2). Econugenics pakub pektasool-C, PectaSol-C, modifitseeritud tsitruspektiini (800 mg, 270 köögiviljakapslit). Koostatud raku tervise toetamiseks ning eesnäärme ja rindade tervise parandamiseks.

Kasutusjuhised: maksimaalse efekti saavutamiseks on soovitatav võtta 6 kapslit 3 korda päevas enne sööki. Tervise säilitamiseks piisab, kui võtta 6 kapslit hommikul tühja kõhuga. Kapsel on valmistatud looduslikust tselluloosist, lahustub kergesti ja ei põhjusta kõrvaltoimeid.

Maksimaalse efekti saavutamiseks osta kurkumiini köögiviljakapslites koos ravimiga.

Pektiin: pulber

Toidulisandi meeldiv ja mitmekülgne vorm on pektiin pulbrina. Sellel toidulisandil on aine kõrge kontsentratsioon. Piisab, kui lisate selle oma lemmikjoogile, segage segistis ja saate maitsva ja tervisliku infusiooni.

3). Source Naturals toob turule greibipektiinipulbri (453,6 g). Preparaat on looduslike taimsete kiudainete allikas, mis lahustub vees, puhastab ja toidab keha. Lisandil on loomulik värv ja greibi aroom.

Kasutusjuhised: Valage 1 tl (3 g) klaasi mahla või muu joogiga ja peksake käsitsi või segistiga. Rasedad ja imetavad naised peaksid enne toidulisandi kasutamist konsulteerima arstiga.

Koos pektiiniga ostetakse letsitiini graanuleid sageli sarnase mõju tõttu kehale..

Pektiin: apteegis, kaupluses

Pektiini reguleeriva ainevahetuse toetamiseks on raske süüa iga päev suures koguses puu- ja köögivilju, kuid pektiini saab osta apteegist või poest. Kuid toidulisandite turul on nüüd nii palju võltsinguid, et loodusliku aine ostmine on peaaegu võimatu. Pektiin ei ole ainult toidulisand, see on seotud selliste raskete haiguste nagu vähk ennetamisega. Seetõttu on eriti oluline osta kvaliteetne ravim. Apteegist leiate kodumaiseid proove, nende hind pole palju madalam, kuid kvaliteet kannatab. Esiteks on preparaadis väike pektiini kontsentratsioon, seega ka selle väike efektiivsus. Lääne ettevõtted on selliseid toidulisandeid juba aastaid tootnud. Et oma mainet mitte kaotada, müüvad nad oma tooteid usaldusväärsete veebipoodide kaudu. Link sellisele teenusele on toodud allpool..

Pektiin: juhendamine

Pektiin on aktiivne toidulisand, enne selle kasutamist on juhiste lugemine kohustuslik. Tuleb meeles pidada, et pektiin vähendab mõnede ravimite aktiivsust, näiteks:

  • Digoksiin,
  • Statiinid,
  • Antibiootikumid tetratsükliinide rühmast.

Pektiin aitab vitamiinide ja mineraalide imendumist. Erandiks on raud, seega peate rauapreparaate võtma 2 tunni erinevusega kiudainete võtmisest eraldi.

Pektiin: kuidas võtta

Suurima kasu saamiseks peate teadma, kuidas pektiini korralikult võtta. Teadlased on kehtestanud toidukiudude päevase koguse 20 g. Kui see tase ületatakse, on võimalus, et koos kahjulike ainetega hakkab pektiin eemaldama mõned kasulikud ained.

Ebameeldivad hetked võivad tekkida ka pektiini puudumisel organismis: soolemotoorika on häiritud, on oht haigestuda südame- ja veresoonkonnahaigustesse ning võimalik on keha mürgistus.

Lahuse valmistamine: lahjendage pool tl pulbrit pooles liitris kuumas vees ja segage. Peamine söögikordade vahel soovitatakse pektiini lahust võtta 1 klaas 2 korda päevas. Kiudainete tarbimine ei toimi, kui te ei joo kogu päeva jooksul piisavalt vett.

Pektiin: vastunäidustused

Pektiin on looduslik toidulisand, seega on selle vastunäidustusi vähe.

  • Allergia koostisosadele: reaktsioon tsitrusviljadele.
  • Oluline on võtta pektiini erinevatel aegadel koos teiste toidulisanditega, kuna need toimivad erinevalt. See kehtib ka mõnede ravimite kohta..
  • Joo kindlasti pektiiniga palju vett, et kiud paisuksid ja tööle hakkaksid.

Pektiin: kahju

Liigne pektiini tarbimine võib kahjustada. Sellisel juhul imenduvad kasulikud mikroelemendid ja mineraalid halvemini. Pektiini üleannustamine võib põhjustada gaase ja sooleprobleeme.

Pektiin: ülevaated

Otsustades Internetis leiduvate pektiini kohta käivate arvustuste põhjal, aitab see kõigest. Naised kirjutavad sageli oma positiivsest kogemusest pektiini kaalulangetamisel, mis parandas ka naha seisundit, oli kergust. Kasutajad kirjutavad arvustustes, et soolte töö on paranenud, vastavalt testi tulemustele on kolesterool vähenenud. Ostjad märgivad pektiiniga kosmeetiliste maskide mõju.

Pektiin: hind

Parima hinnaga pektiini otsimisel on parem pöörduda tuntud veebipoe poole alloleval aadressil. See veebiapteek töötab otse toidulisandit tootvate ettevõtetega, seega teistele vahendajatele hinnasoodustust ei tehta. Hinnad on siin 2-3 korda madalamad kui teistes sarnastes poodides. Internetis on Venemaa kauplustes analooge, kuid kvaliteedigarantii puudub ja toodetel on sageli väike toimeaine sisaldus. Seega, et mitte üle maksta loodusliku pektiini eest, on mõistlik pöörduda usaldusväärse veebipoe poole allpool toodud aadressil.

Selles poes saate osta lisaks pektiinile ka: looduslikku kalaõli, erinevaid musti kreeka pähkleid, Kanada kollaseid juuri, koensüümi Q10 ja paljusid muid kõrge kvaliteediga looduslikke tooteid.

Pektiin: osta

Siin on nii suur valik pektiini vorme, annuseid ja tootjaid:

1. Venemaa ja SRÜ elanike poolt nii armastatud tuntud Ameerika orgaaniliste toodete veebipoest iHerb saate osta pektiini madala hinnaga ja garanteeritud kõrge kvaliteediga (ost rublades, grivnates jms, venekeelsed ülevaated iga toidulisandi kohta)..
2. Üksikasjalikud juhised tellimuse esitamiseks (väga lihtsad): Kuidas tellida iHerbis!
3. Esimesel tellimisel antakse iHerbi sooduskood ja teil on juurdepääs kõigile 5% allahindlus mis tahes tellimuselt ja aktiivsete pakkumiste loend kuni 40%! Soovitame teil seda kasutada, sest teise allahindluse tellimisel ainult parimate cashback-teenuste kaudu, mis ei tagasta alati ostuhuvi, sest hinnad on üsna madalad! Ära maga maha kasumlikke kampaaniaid, näiteks võid riideid osta soodushinnaga, kasutades Lamoda sooduskoodi, JD kupong võimaldab Hiinas tellimust veelgi soodsamalt teha, M.Video sooduskoodid on kasulikud varustuse ostmisel ning Adidase sooduskoodid annavad soodustuse spordikaupadele.!
4. Üksikasjalikud artiklid kättetoimetamise ja tasumise nõtkuste kohta: iHerbi makse ja iHerbi kättetoimetamine!

Fotoallikas: iHerb.com

Kuidas pektiin sind aitab? Teie arvustus on algajatele ja sarnaste vaevustega inimestele väga oluline!

Lisateave Hüpoglükeemia