Magus akne näol: kas see võib ilmneda ja kuidas lahti saada

Kui kavatsete leida oma dieedist akne põhjuse, on esimene kahtlustatavate toiduainete seas kandidaat magus. Võime öelda, et see on dieedi peamine kahtlusalune..

Vaatame allolevast artiklist, kuidas täpselt maiustused akne väljanägemist mõjutavad, kas glükoos põhjustab nahal tõesti löövet ja kuidas sellega toime tulla.

Riskitegurid

Vastame kohe põhiküsimusele, kas suur maiustuste tarbimine võib tõesti põhjustada keha ja näo löövet? Ja vastus on positiivne, kriitilise taseme ületamisel võib glükoos, mis on igas magusas tootes, põhjustada löövet.

Alustuseks nimetame, et akne väljanägemise kaks peamist tagajärge on insuliini ja androgeenide kontsentratsioon, see tähendab suguhormoonid kehas. Järgnevalt kaalume kõiki punkte eraldi..

Insuliini kontsentratsiooni suurenemine veres

Iga toidus sisalduv magusus sisaldab alati oma koostises kõrget glükoosisisaldust. Selles olukorras hakkab glükoos kõhunääret mõjutama, sundides seda kiiresti töötama. See töö viib selleni, et nääre hakkab järjest rohkem hormooni insuliini verre eraldama..

Ja siin tulebki mängu insuliini koguse ja akne muster. Fakt on see, et insuliin ei vastuta mitte ainult glükoosi töötlemise, vaid ka rasvade näärmete töö eest. Mida rohkem insuliini, seda kiiremini töötab rasunääre, tekitades nahaalust rasu.

Näärmed ei suuda sellise sekretsioonide mahuga toime tulla, nad hakkavad ummistuma ja siis tekib akne klassikaline moodustumine ummistunud rasukanalist. Nahale hakkavad ilmuma mustad täpid, komedoonid.

Suurenenud androgeenide tootmine

Kuid ainult insuliin ei lõpeta akne probleemi. Teisel kohal on meessuguhormoonid - androgeenid, mida leidub iga tüdruku kehas. Tõsi, äärmiselt väikestes kogustes.

Tagasi glükoosi juurde. Seos on ka siin igati õigustatud, fakt on see, et glükoos kutsub esile androgeenide tootmise kasvu. Ja suguhormoonid mõjutavad omakorda rasunäärmeid, sundides viimaseid tootma rohkem nahaalust rasva, mis viib jällegi akne tekkeni..

Lisaks kutsuvad androgeenid koos rasvatoodangu suurenemisega esile süsivesikute ainevahetuse rikkumise..

Seega võib teha lihtsaima järelduse - suhkur ja maiustused üldiselt toidus, põhjustavad nahale aknet. Mida rohkem magusat sööd, seda väiksem on tõenäosus saada puhas, aknevaba nahk..

Samuti võite pöörata tähelepanu asjaolule, et kui lööbe põhjuseks on just ülemäärane kirg maiustuste vastu, siis tuleb kõigepealt teha jalgadele väikesed vistrikud. See võib olla omamoodi signaal, mis näitab võimalikku põhjust. On huvitav teada saada vesiseid vistrikke kehal, millel võivad olla täiesti erinevad põhjused, meie saidil on lihtsalt materjali - vesised vistrikud kehal.

Viise aknest vabanemiseks

Kõigepealt võime mainida, et glükoosi tarbimise tagajärjel tekkinud keha ja näo akne täielikuks vabanemiseks peate radikaalselt muutma oma dieeti ja suhtumist maiustustesse..

Magusast loobumise raskused võivad tekkida koheselt, sest enamiku naiste jaoks võib just maiustuste tarbimine olla alternatiivne viis depressiooni, stressi, ärrituvuse vastu võitlemiseks.

Näiteks vaimsete võimete igapäevase stressi talumiseks kaasaegse maailma kiirusel vajab inimene stimulanti ning šokolaad on kõige taskukohasem ja kahjutum stimulant. Sellest hoolimata suurendab šokolaad vaimse töö ergutamisega ka glükoositaset, mis on peaaegu nõiaring..

Lisaks aitavad maiustused inimest õnnehormooni tootmisel, endorfiinid ja glükoos on mõnes mõttes seotud.

Seega on vaja võidelda mitte ainult efekti, see tähendab maiustuste tarbimisega, vaid ka põhjustega, mis sellist kirge tekitavad. Siinkohal võime ka öelda, et stress ja depressioon võivad iseenesest sageli esile kutsuda lööbe..

Seega on vaja maiustused rahulikult ja mitte järsult tühistada, nii et glükoositarbimine väheneks, kuid ilma liigsete emotsionaalsete kadudeta..

Maiustuste täielik ja viivitamatu tagasilükkamine on üsna keeruline otsus ja selleks, et see võimalikult valutult kulgeks, võite järk-järgult asendada maiustused tervisliku toiduga, milles glükoosisisaldus pole nii kõrge.

Lihtne näide: kõik poest ostetud mahlad saab lihtsalt asendada looduslike või lihtsalt puuviljadega, ilma et maitse kaoks..

Nii et tasakaalustatud toitumine, mille korral kiired süsivesikud praktiliselt välistatakse, paneb naha kindlasti kiiresti korda ja aitab eemaldada pustuleid näol..

Mõned müüdid

Ja lõpuks kummutame mõned müüdid, mis häirivad glükoosi, insuliini ja kõigi nendega seonduvate õigesti tajumist:

• Insuliin, mida hakatakse tootma suurtes kogustes maiustuste ja glükoosi tarbimisega, ei too tegelikult kaasa rasvade näärmete kasvu ja seda ka mitte. See suhkur koguneb näärmes. Insuliin viib glükoosi akumuleerumiseni maksas, lihastes, rasvkoes, kuid mitte nahas.
• Mikroobid ei reageeri magusale nahale, see on üks levinumaid ja valesid müüte, sest suhkur või glükoos ladestub mitte nahka, vaid siseorganitesse.
• Kliiniliselt tõestatud uuringuid, et akne tuleneb magususest, pole veel tehtud.

Liigne kirg magusate toitude ja kõrge suhkrusisaldusega jahutoodete vastu kutsub aga nahalööbe esile ja ilma kliiniliste uuringuteta ei saa selles kahelda. ja see võib olla mädane akne kehal.

Kuidas kaitsta keha "magusa" akne eest

Akne on noorte seas kõige levinum nahahaigus, mida iseloomustab juuksefolliikulite ja rasvade näärmete põletik. Kuid kas maiustuste akne võib ilmneda, vastavad dermatoloogid ja kosmeetikud sellele küsimusele põiklevalt. Mõju nahale ei seisne mitte niivõrd suure hulga kondiitritoodete tarbimises, kuivõrd häiretes, mis sel põhjusel organismis tekivad. Uurimine, millised toidud suurendavad aknet, kuidas magusaisu saab vältida negatiivseid tagajärgi.

Dieet ja akne - kas on olemas suhe?

Miks maiustustest akne ilmub, osutus üsna keeruliseks. Juba aastaid pole vaibunud arutelu selle üle, kas toitumine mõjutab akne arengut. Hiljuti viisid Austraalia arstid läbi sõltumatu uuringu erinevat dieeti pidanud patsientide nahahaiguste kohta. Mõni katses osaleja sõi oma tavalist toitu, teine ​​aga vähese suhkrusisaldusega toitu. Teises rühmas patsientide naha seisund paranes, aknet oli vähem.

Katsete abil püüavad teadlased välja selgitada, kas maiustustest võib olla akne. Ameerika teadlased tsiteerisid dermatoloogiaarhiivi ühes väljaandes andmeid, et riikides, kus nad söövad puuvilju, köögivilju ja mereande, registreeritakse vähem aknet. Seetõttu ei näinud teadlased oma silmaga Okeaania elanike nägudel ja fotol maiustustest aknet. Saarlased söövad puuvilju, kala ja kookospähkleid, teravilja ja valget suhkrut napib..

Miks magusad laigud põhjustavad aknet?

Nahk annab alati terviseprobleemidest täpselt märku. Kui näonahk kaotab oma tervisliku välimuse, tähendab see, et kehal on puudus või vastupidi mis tahes aine või toote ülejääk..

Sisu

1. Miks magusad laigud põhjustavad aknet?
2. Sümptomid ja funktsioonid
3. Millised toidud põhjustavad aknet
4. Kuidas asendada magusat
5. Ravimeetodid
   1. Dieet
   2. Nahahoolduse soovitused
   3. Narkootikumide ravi

Magusasõpradel on sageli lööve või akne puhkemine. Need tekivad tavaliselt 1-2 päeva pärast liiga palju maiustuste söömist..

Miks magusad laigud põhjustavad aknet?

Kui sööte lühikese aja jooksul palju suhkrurikkaid toite, võivad nasolabiaalse kolmnurga näol, suu ümber või kulmude kohal tekkida vistrikud. Sellel on mitu põhjust:

1. Suurenenud suhkrusisaldus soodustab naha sees olevate patogeensete mikroorganismide paljunemist, mis provotseerivad põletikku ja akne teket.
2. Magusates magustoitudes on palju süsivesikuid ja rasvu, mis parandavad rasvade näärmete tööd.
3. Kõrge glükoositase soodustab kõhunäärmehormooni - insuliini tootmist, mille mõjul rasunäärmete tööd tõhustatakse. Liigne rasv eemaldatakse naha pooride kaudu. Suure koormusega toimetulemata ummistuvad rasukanalid, neis arenevad bakterid, tekib akne.
4. Lihtsüsivesikute liig kutsub esile meessuguhormooni - androgeeni tootmise. Naistel (normaalses olekus) esineb seda väikestes kogustes. Androgeenide liig häirib süsivesikute ainevahetust, stimuleerib rasunäärmeid intensiivselt töötama. Selle tagajärjel muutub nahk rasvaseks, näärmekanalid sulguvad ja süttivad, moodustades akne.

Teine nahalööbe põhjus võib olla allergia suhkru ja teiste suhkrut sisaldavate toitude suhtes. Lapsed kogevad seda reaktsiooni tõenäolisemalt, täiskasvanutel esineb seda harva..

Sümptomid ja funktsioonid

Täiskasvanutel esineb magusate toitude söömisel tekkiv akne enamasti näol, nimelt T-tsoonis (otsmik, nina, lõug). Nendes piirkondades on palju poore, mis reageerivad teravalt suhkru suurenemisele..

Lööve võib esineda tihedate põletikuliste muhkude, pustulite või suure hulga väikeste vistrike kujul. Näole ilmudes levisid nad kiiresti rinnale ja ülaseljale..

Kehal näeb lööve sageli välja nagu väikesed (läbimõõduga kuni 2 mm) punased laigud, mis võivad koguneda rühmadesse.

Sel teemal

• • Vinnid

13 võimalust akne ennetamiseks

• Inna Viktorovna Zhikhoreva
• 29. märts 2019.

Nende välimuse ja leviku intensiivsus ja kiirus kogu kehas sõltub organismi omadustest ja verre sattunud sahharoosi kogusest..

Allergiatestid on vajalikud selleks, et akne ei oleks põhjustatud allergiast..

Millised toidud põhjustavad aknet

Nahale kahjulike toitude hulka kuuluvad:

• šokolaad, šokolaadid, pulgakommid;
• magus küpsetis;
• koogid, saiakesed;
• rohkelt suhkrut sisaldavaid soodasid ja mahla.
• vahukoor;
• kondenspiim;
• halvaa;
• jäätis.

Lisaks ebatervislikule suhkrule on neis toitudes palju rasva. Nende liigne kasutamine häirib pankrease ja rasunäärmete tööd.

Naha puhtuse ja ilu hoidmiseks on vaja piirata nende toodete kasutamist..

Kuidas asendada magusat

Paljude armastatud, kuid kahjulike maiustuste võib asendada kasulike või vähem kahjulike toodetega:

1. Looduslik kallis. Sellel on vitamiinide suure sisalduse tõttu positiivne mõju naha seisundile Kuid peate seda hoolikalt kasutama, kuna see võib põhjustada allergiat..
2. Kuivatatud puuviljad. Nad parandavad soolestiku tööd, avaldavad positiivset mõju kogu kehale. Neid saab kasutada suupistetena söögikordade vahel. Ploomid on eriti kasulikud naha tervisele.
3. Kodused moosid ja hoidised. Neid võib lisada suhkru asemel teele või maitsestada jogurti ja kodujuustuga..
4. Värsked puuviljad. Neis on palju vitamiine ja mikroelemente ning neis sisalduvad kiudained aeglustavad suhkru imendumist..
5. Looduslik marmelaad. Toode sisaldab piisavas koguses pektiini ja agar-agarit (želatiini analoog), mis alandavad kolesteroolitaset, eemaldavad toksiine.
6. Päris vahukommid. Looduslikest koostisosadest valmistatud toode mõjutab naha seisundit positiivselt.
7. Pastila. See on valmistatud puuvilja- ja marjamahlast või püreest, nii et see sisaldab suures koguses vitamiine ja kasulikke elemente..
8. Kreemjas jäätis. Just temal soovitatakse kasutada toitumisspetsialiste. Erinevalt teistest tüüpidest rikastab jäätis keha tervet piimavalku. Kuid toote päevamäär ei tohiks ületada 70 grammi..
9. Kõrge kakaosisaldusega tume šokolaad. See on eelistatav valgele või piimjasele.
10. Stevia (taimne suhkruasendaja). See on kordades magusam kui suhkur, kuid imendub palju aeglasemalt..

Valgusisaldusega toitu süües saate suhkrutisu ära tuhmida. On märganud, et mida rohkem valku inimene tarbib, seda vähem soovib ta maiustusi..

Teine võimalus magususe söömise soovi vähendamiseks on piparmündi- või piparmünditee. Taime söömine mis tahes kujul (värske, kuivatatud või eeterliku õlina) muudab nälja ja suhkruisu suuremaks.

Kui keha saab vajalikke toitaineid asendustoidust igapäevaselt, ei tekita suhkru piiramine või vältimine stressi..

Ravimeetodid

Ravimeetodeid on mitu.

Dieet

Enamikul juhtudel algab maiustuste ületamisest tingitud akne ravi dieediga, mis eeldab õiget toitumist..

Neli parimat terviseprobleemi, mis on seotud liigse suhkrutarbimisega

Kindlasti on paljud inimesed kuulnud, kui palju terviseprobleeme põhjustab suhkur. Muidugi ei räägi me ainult kaalutõusust, vaid on ka kehale avalduva mõju tõsisemad põhjused, mis tekivad inimestel, kes ei kujuta elu ette ilma maiustusteta.

Vinnid

Suhkru allaneelamisel toodab inimkeha hormooni insuliini, mis stabiliseerib vere glükoosisisaldust. Tõsi, selle hormooni vabanemisel suurenevad kehas põletikulised protsessid..

Seega, kui inimesel on liigse suhkrutarbimise tõttu kalduvus ekseemile, löövetele ja muudele nahaprobleemidele, võib see probleem veelgi süveneda. Lisaks lagundab suhkur veres valgeid vereliblesid, mis on vajalikud nakkuste vastu võitlemiseks. Seetõttu ei saa akne paraneda, kui inimene tarbib maiustusi..

Kortsud

Kui suures koguses magusat toitu satub kehasse, hakkab suhkur toimima kollageenvalguga, mis vastutab naha ilu säilitamise eest. See provotseerib glükoosiprotsessi, mille tõttu tekivad kollageeni hävitavad ained. Lihtsamalt öeldes, maiustuste kasutamise tõttu naha seisund halveneb, sellele ilmuvad uued kortsud..

Suurenenud allergia

Suhkur võib kergesti põhjustada allergiat lööbe ja muude probleemide kujul. Et teada saada, kas suhkur on sellega seotud, peate mõneks päevaks maiustustest loobuma..

Naha punetus näol

Dermatoloogide sõnul muudab suhkur näo punakaks. Mõned inimesed eksitavad seda tervisliku sära tõttu, kuid asjata.

Kuidas suhkrut asendada

Kõik teavad ülekaalust, mistõttu pole vaja suhkru kasutamise sellisest tagajärjest üksikasjalikult rääkida. Inimesel, kes on seda toodet kogu elu kasutanud, võib olla keeruline seda lihtsalt võtta ja sellest keelduda..

Tervis on siiski olulisem ja tänapäeval nõustub selle arvamusega üha rohkem inimesi. Soovi korral võib suhkrut asendada erinevate looduslike toodetega, mis ei kahjusta nahka. See on näiteks mesi. Ja kui me räägime maiustustest või kookidest, võite õppida sööma hoopis kuivatatud puuvilju: need on palju tervislikumad, pealegi imendub keha oma loomulikkuse tõttu hästi.

Praegu põevad paljud 40-50-aastased inimesed suhkruhaiguse all. See on tingitud keha häiretest vale toitumise tõttu, muud tegurid pole välistatud. Tavaliselt mängivad võtmerolli pärilikkus ja liigne suhkrutarbimine. Seetõttu peate proovima maiustustest loobuda nii palju kui võimalik, siis ei teki nahaga probleeme ja diabeedi saab vältida..

Kui soovite operatiivseid kommentaare ja uudiseid, sisestage Pravda.Ru oma infovoogu:

Lisage Pravda.Ru oma allikatesse Yandex.Newsi või News.Google'is

Samuti on meil hea meel näha teid meie kogukondades VKontakte, Facebook, Twitter, Odnoklassniki.

Miks ilmuvad maiustustest vistrikud ja kuidas neist lahti saada

Sageli tekitavad teatud toidud näol lööbeid. Akne võib ilmneda maiustustest, tärkliserikkadest toitudest, piimatoodetest või kohvist. Maiustused on lihtsate süsivesikute allikas. Inimese kehas olles lagunevad nad väga kiiresti glükoosiks, mis provotseerib insuliini eraldumist. Kui pärast maiustuste söömist ilmnevad lööbed, peate pöörduma arsti poole. Ta saab teada täpse põhjuse ja määrab vajaliku ravi.

Akne põhjused

Kas maiustused mõjutavad aknet? Mõnel juhul on see nii, sest kõik maiustused sisaldavad glükoosi, mis võib põhjustada protsesse, mis põhjustavad rasvade näärmete blokeerimist. Kas lastel võib olla maiustustest akne? Lapsel võivad vistrikud ilmneda allergilise reaktsioonina. Väikelastel pole seedesüsteem veel kaugeltki täiuslik ja ei saa sahharoosiga normaalselt hakkama..

Kui akne ilmub šokolaadist, on see kõige sagedamini piimast või valgest, mis sisaldab palju suhkrut. Selle magusa magustoidu armastajad, kes ei saa sellest järsult keelduda, isegi teades, et šokolaadist ilmuvad vistrikud, saab piimatoodete baari ohutult asendada musta ribaga. Tume šokolaad on mõru maitsega, kuna see sisaldab suures koguses kakaod.

Mõnikord on põhjuseks inimese hormonaalne taust. Kui kuritarvitate maiustusi, siis glükoosi mõju all tõuseb testosterooni hormooni tootmise tase. Ja hormoonide liig mõjutab rasvade näärmete tööd. Nende toodetud sekretsioon muutub paksemaks ja ummistab kanalid kiiresti.

Mõjutab akne väljanägemist ja insuliini taset veres: mida rohkem glükoosi, seda rohkem seda toodetakse. See protsess stimuleerib ka rasunäärmeid, poorid ummistuvad rasust ja ilmnevad ebamugavust tekitavad lööbed..

Kõige sagedamini ilmub pärast magusa kuritarvitamist näole akne. Väikelastel võivad lööbed esineda nahavoltides, tuharatel ja kogu kehas väikeste vistrike või põletikuliste punaste punnidena, mille sees on mäda..

Näohooldus

Arst peab kõigepealt kindlaks tegema, miks akne magusast ilmub. Patsiendil palutakse loobuda magusa, vürtsika ja rasvase toidu kuritarvitamisest. See võib oluliselt vähendada seedesüsteemi ja maksa koormust. Tänu sellele imendub organism kasulikke aineid paremini ja nahk muutub puhtamaks.

Magusast ei tohiks täielikult loobuda, sest aju ja lihaste normaalseks tööks on vajalik glükoos. Seda saab looduslikest puuvilja- ja marjamahladest, kasulik on süüa värskeid puuvilju, marju ja kuivatatud puuvilju. Dieedile on vaja lisada valgu- ja süsivesikurikkaid toite. On vaja täielikult loobuda magusatest gaseeritud jookidest, parem on juua puhast vett piisavas koguses, see kiirendab keha puhastamise protsessi.

Näohooldus on hädavajalik. Nahka tuleb iga päev puhastada ja niisutada, et poorid ei ummistuks. Vistrikke ei tohiks välja pigistada, et mitte nakatada. Lööve sellest ei kao, akne arv võib ainult suureneda, pealegi võivad pärast selliseid manipuleerimisi nahale jääda armid.

Kui magususe tõttu ilmuvad näole vistrikud, aitab õige hooldus neist lühikese aja jooksul vabaneda. Naha puhastamiseks kasutage antibakteriaalsete omadustega tooteid. See võib olla tõrv või boorseep. Kõik see kuivatab vistrikud..

Pärast pesemist saab nägu pühkida saialille tinktuuraga, mis on valmistatud võrdsetes osades lilli ja vett. Sellel ainel on põletikuvastane toime. Selleks võite kasutada ka ravimtaimede keetmist, selleks sobivad kummel, salvei või nöör. Mis tahes ürdi lusikatäis valatakse klaasi keeva veega ja pärast jahutamist on segu valmis. Parem on hoida seda külmkapis..

Kuivatamiseks ja varajaseks paranemiseks võib nägu ravida salitsüülalkoholiga. Probleemse nahaga, kuni see on täielikult paranenud, ärge kasutage pulbrit ega vundamenti. Need tooted sulgevad põletikulised poorid ja häirivad paranemisprotsessi. Ravi ajal ei ole soovitatav kasutada koorijaid ja koorimisi..

Ravimid ja alternatiivsed meetodid

Kui näohooldus ja dieet ei aita aknest korralikult vabaneda, on vaja ravimeid. Toksiinide eemaldamiseks kehast võib arst välja kirjutada aktiivsöe või polüsorbi. Kui akne põhjuseks on allergia, on soovitatav kasutada antihistamiine. Kui naisel on endokriinsüsteemi häired, võidakse talle välja kirjutada östradiooli sisaldavad ravimid..

Kohalikeks ravimeetoditeks on antibiootikumidega pihustid nagu klindamütsiin või erütromütsiin. Ihtüooli salv ja Levomekol aitavad võidelda mädase aknega. Samuti on ette nähtud vitamiinid A, B ja C. Lisaks ravimite ravile võib soovitada füsioterapeutilisi protseduure nagu galvaniseerimine, desinfitseerimine või krüoteraapia..

Meditsiinilised maskid, näiteks mesi ja sidrun, aitavad aknega toime tulla. Selle valmistamiseks segatakse mesi ja sidrunimahl võrdsetes osades. Valmistoodet kantakse igale vistrikule õrnalt vatitupsuga. Kui üks kiht kuivab, tuleb sellele kanda järgmine..

Pesuseepi põhjal valmistatakse veel üks mask. See hõõrutakse riivis, valatakse seebi katmiseks taimeõliga ja hoitakse veevannis umbes 15 minutit. Seejärel mask jahutatakse ja kantakse näole. Seda võib jätta ööseks ja hommikul sooja veega maha pesta..

Dermatoloog ja kosmeetik aitavad teil välja selgitada lööbe ilmnemise põhjused ja määrata ravi. Valitakse vajalik kosmeetika, mis aitab probleemiga toime tulla. Kõik näopuhastusprotseduurid tuleks läbi viia koos dieediga. Maiustused tasub välja jätta - ja akne kaob kiiremini..

"Magusa akne" välimuse ja ravi põhjused

Dieedi kohandamine magusast loobumise kasuks on paljude võimust väljas. Aju töötab nii - ära anna talle glükoosi ja see ei tööta korralikult. Mõtlemisprotsess aeglustub, meeleolu kaob, tekib peavalu. Toitumisspetsialistid räägivad šokolaadi söömisel inimese aju subkortikaalsete keskuste serotoniini - õnnehormooni - tootmisest. Kuid need faktid ei ole ettekääne magusate liigtarbimise austajatele. Kuna ülekaal on maiustustest, seedepuudulikkus on maiustustest ja isegi magusatest akne, kuigi omistame kõike hormoonidele ja allergiatele.

Magusa akne mehhanismid on keerulised. Lööve ei ilmne süsivesikute laadimisdoosist ja mitte glükoosist. Nende välimus kutsub esile hormonaalse taseme muutusi ja seedimist, mis on tekkinud vastusena organismi insuliinibuumile..

Akne ja maiustused - põhjuslikud seosed

Kui elu ilma šokolaaditahvlite ja halvana kaotab oma värvi, peate ausalt vastama küsimusele: mis kasu on maiustustest? See ei sisalda mineraale, vitamiine, "kasulikke" süsivesikuid (mis lagunevad pikka aega ja täidavad keha energiaga). Pole kasulikke komponente, kuid soolte pidev koormus. See on juba kaalukas argument päevas söödud maiustuste vähendamiseks..

Arvestades meie kehasse põhjendamatult sisenevate kalorite arvu, saab magusast vaenlane. Miks see on põhjendamatu? Sest tõenäoliselt ei kuluta neid kaloreid samas koguses kui meie. Järeldusi tegema. Nüüd selgitame välja, miks akne ilmub magusast.

Rasvhape

Tärkliserikka toidu ja maiustuste akne on organismi normaalne reaktsioon rasvade ja süsivesikute liigsele sisaldusele. Kõik see ülejääk mahub väikesesse koogitükki ja aktiveerib rasvhapete tootmise. Rasvhapped on erineva päritoluga ja nende mõju organismile on erinev, kuid maiustuste puhul stimuleerivad need liigseid rasunäärmeid. Rasunäärmetel pole aega kogunemiste loomulikul viisil väljapoole eemaldamiseks ja need on ummistunud. See viib akne moodustumiseni.

Androgeen

Sõltumata soost, toimivad nii nais- kui ka meessuguhormoonid mis tahes organismis. Üks neist on androgeen. Selle mõju nahale väljendavad ebameeldivad kosmeetilised sümptomid: õline läige, akne, akne, rasu liigsest tootmisest tingitud akne.

Selle kogus varieerub mitte ainult seoses menstruaaltsükli faasidega, kui tegemist on naistega. Endokriinsüsteemi töö mängib otsustavat rolli. Kui inimene sööb palju maiustusi, mis temast saab? Süsivesikute tasakaalu rikkumise tõttu ei toimi endokriinsüsteem korralikult, mis põhjustab hormooni androgeeni ülekaalu. Selle tõttu hakkab rasu tootmine mastaapseks minema. Tulemuseks on akne.

Insuliin

See on see, kes armastab tõeliselt maiustusi ja nõuab nende maitsmist kõige ebasobivamatel hetkedel! See on kõhunäärmehormoon, mis vastutab glükoosi muundamise glükogeeniks ja toimib glükoosi transportijana meie keha "insuliinist sõltuvates" kudedes, mis ei saa ilma selle osaluseta glükoosi tarbida..

Terves kehas stimuleerib insuliini sekretsiooni glükoos. Oma ebapiisava tarbimisega tekitab see kehas hormonaalset paanikat, mis viib lõpuks mõtteni "Ma tahan šokolaadiglasuuri ekleeri". Eriti kui teil on kombeks sageli magusat süüa.

Enamik keha lihaskoest vajab insuliini, kuid liiga palju insuliini kahjustab nahka. Igasugune hormonaalne tasakaalustamatus mõjutab naha seisundit samamoodi: rasunäärmed ummistuvad rasu intensiivse tootmise tõttu. See on akne moodustumise peamine põhjus..

Nahk ei armasta maiustusi

Teatud näopiirkonnad reageerivad liigsele veresuhkru ringlusele väikese punase lööbega, mis sageli sügeleb. T-tsoon on eriti magusatundlik. Intensiivne rasueritus on T-tsooni rasunäärmete sage reaktsioon sagedastele magusatele teedele.

Kõhule ei meeldi maiustused

Kui seedetrakti tööd on isegi kerge kalduda häirima, on parem magusat mitte üle süüa. Suhkur põhjustab lihtsalt mao käärimist, mis aeglustab ja halvendab seedimist. Kujutage ette, milline on tulemus ja milline toode satub soolestikku? Tahke räbu. Mis põhjustab paljusid haigusi, sh. ummistunud naha poorid. Seetõttu ei asu akne mitte ainult näol. Selg, kael, dekoltee, õlad - need kaetakse vistrike ja aknega.

Allergiline reaktsioon

Selle olemasolu fakti ei märka kõik ja mitte kohe. Allergia maiustuste vastu võib avalduda kaudselt - kui keha on juba allergilise reaktsiooni tõttu nõrgenenud, siis täiendav käärimine maos raskendab selle seisundit. Kuid ilmingud akne puhangute näol põskedel, kätel ja kaelal või lastel diateesi kujul on võimalikud. Keha ebaõnnestunud tajumise põhjuseks on maiustuste liigsöömine. Kõht väsib sahharoosist põhjustatud seedehäiretest ja takistab kõigi vahenditega selle sisenemist.

Pange tähele, et mis tahes mehhanismi tagajärjed, mis on seotud süsivesikute ja glükoosi liigse tarbimisega, vähenevad rasvade näärmete aktiivsuse suurenemiseni. Seega, kui olete maiustustega “patustanud”, peske “süütunne” naha hea antibakteriaalse ainega maha..

Ja järgmine kord mõelge, kas süsivesikute tasakaaluhäired, endokriinsüsteemi häired ja sooleprobleemid on elus neid lühiajalisi rõõme väärt? Te ei näe seda kõike, nii et teie keha annab punase aknega märku kahjulikest protsessidest.

Akne ravimine maiustuste jaoks

Dieete pole. Dieet ja maiustuste täielik tagasilükkamine on insuliini tootmise rikkumise tagatis. Lihtsamalt öeldes sööte pärast toitumispausi kolm korda rohkem maiustusi - nii et keha vajab glükogeenivarude täiendamist.

Lisaks põhjustab maiustuste puudumine unisust, suurenenud ärrituvust ja masendunud meeleolu. Kui teie töö on otseselt seotud vaimse tegevusega, ei saa te ilma tassi magusa teeta hakkama. Kuid ärge üle pingutage. Liiga palju on ebanormaalne - reegli järgimine on nii magusast akne ennetamine kui ka ravi.

Magus pole see, mis kõigepealt pähe tuleb. Gaseeritud joogid, küpsed banaanid ja kuklid on ka süsivesikute ja sahharoosi allikad, mis on suurenenud rasunäärmete aktivaatorid. Ärge piirake maiustusi liiga piiravalt. Proovige kõigepealt osa magusast asendada röstitud seemnete või kuivatatud datlitega. Ilma Coca-Colata saate hakkama kuid ja saate aru, et puhas vesi on maitsvam ja tervislikum. Akne lakkab teid nädala pärast häirimast.

Millised toidud põhjustavad aknet näol - ja kuidas neist lahti saada

Akne, põhjused ja ravi. Aknetõrjevahendid

Akne põhjused näol on sagedamini seotud hormonaalse tasakaalustamatusega, eriti noorukieas. Kuid asjaolu, et toidus sisalduv liigne suhkur võib nahalööbeid mõjutada, pole veel piisavalt räägitud ja kirjutatud. Kuigi igaüks võib katsetada: loobuge paariks nädalaks suhkrust ja vaadake, kuidas nahk reageerib. Mida saate veel akne raviks teha?

Suhkur on üks nahapõletiku põhjustajaid, rohkem tuntud kui akne. Kui analüüsitulemuste kohaselt puudub hormonaalne tasakaalutus, kuid näole ilmub iga natukese aja tagant põletik, peaksite oma dieedile suurt tähelepanu pöörama. Akne võib tekkida reaktsioonina suhkrut sisaldavatele ja tärkliserikkadele toitudele, mida sööte, või mis veelgi hullem, asendada teie põhitoidukorrad..

Kui teie nahk on magusatundlik ja te kasutate seda üle, tõuseb teie keha veresuhkrut reguleeriva hormooni insuliini tase dramaatiliselt. Tegelikult on see glükoosi juht rasvarakkudesse. Kui süsivesikuid kehas spordi või muu kehalise tegevuse ajal ei põletata, hoitakse neid nahaaluses rasvas ja provotseerib akne ägenemist..

Miks akne ilmub

Oleme kindlad, et teate juba suurepäraselt, milliseid tooteid tuleks vältida, et mitte saada aknega "suhkrunäo" omanikuks, kuid vaatame siiski eraldi oma löögivastase paraadi näitajaid..

Magusad joogid. Gaseeritud jookide, magusate puuviljajookide, tee suhkruga, kohv karamellisiirupiga tarbimine viib veresuhkru järsu tõusu ja seega ka akneni. Asendus: antioksüdantse toimega vesi, roheline või taimne tee (valge tee, hiina roheline tee, piima oolong, kummel).

Maiustused. Pole saladus, et kondiitritoodetes leidub kõige tavalisemat madala kvaliteediga küllastunud rasva, kus on palju lihtsaid suhkruid ja valget jahu, kombinatsiooni. Need on kõrge glükeemilise indeksiga toidud, neis on minimaalselt toitaineid.

Alkohol. See mõjutab otseselt hormoonide taset. Üks akne otsestest põhjustest on testosterooni või östrogeeni tasakaalu tasakaalustamatus. Lisaks ei suuda alkoholitarbimisele altid inimesed sageli toime tulla stressiga, mis mõjutab ka hormonaalset süsteemi ja põhjustab seetõttu nahaprobleeme. Püüdke akneravi ajal alkoholi vältida. Antibiootikumravi ajal on rangelt keelatud juua veini ja kangemaid jooke.

Laastud ja muud suupisted. Need kõrge soolasisaldusega toidud, suhkur, küllastunud rasvad ja maitsetugevdajad koos kõrge kalorsusega on viis sõltuvuse tekitamiseks ja sellest tulenevalt terviseprobleemideks..

Kuidas akne eemaldada

Kahjuks nimetatakse akneravimeid sageli toiminguteks, mis aitavad ainult rohkem akne tekkimist või on lihtsalt kasutud. Kas ja mida ei tohi akne korral kasutada?

Te ei saa:

• näo puudutamine (akne korjamine, väljapressimine) - see viib armide, põletikujärgsete laikude ilmnemiseni;
• ise ravida (minge apteeki, ostke vahendeid "kogenud nõuannete põhjal" ja kandke neid nahale);
• mine solaariumisse, päevitama. See vähendab naha immuunsust ja provotseerib uusi lööbeid;
• külastada sauna ja basseini;
• kasutada koorijaid;
• kasutage ultraheli harju nagu Clarisonic.

Vaja:

• külastada dermatoloogi, günekoloogi ja gastroenteroloogi;
• järgige dieeti;
• puhastage nahka õigesti - kasutage igapäevaseid tooteid, mis soodustavad koorimist ja millel on põletikuvastane toime;
• kaitsta end päikese eest;
• kasutage kuivatusmaske.

Dermatoloogi akne ravi

See on oma olemuselt alati individuaalne ja keeruline, sest ilusa ja terve naha säilitamiseks on vaja mõjutada kõiki haiguse arengu seoseid. Reeglina on akneravi pikk - kuus kuud kuni poolteist aastat. Milliseid abinõusid saab arst akne raviks?

1. Meie rasunäärmed on akne esimene sihtmärk. Me kirjutame välja ravimeid, mis pärsivad rasunäärmete tööd.
2. Antibakteriaalsed ravimid (kui on mädaseid lööbeid).
3. Põletikuvastased ravimid (kui on palju avatud ja suletud komedoone).
4. Füsioteraapia (BBL fototeraapia, ultraheli).
5. Komedoonide tekke vältimine (koorimine, puhastamine - kuid mitte haiguse ägedal perioodil, retinoidid).
6. Aknejärgne korrigeerimine (laserkatmine, BBL fototeraapia).
7. Relapsivastane ravi ja koduhooldus.

Kuidas aknest kiiresti vabaneda: 6 viisi

Need aitavad vähendada põletikku, varjavad aknet ja muudavad need vähem nähtavaks. See:

• salitsüülhape 2%. Võtame vatitampooni, niisutage seda lahusega ja rakendame seda 10 sekundi jooksul põletikulisele elemendile;
• darsonval - saab kasutada koos apteegi jututubaga;
• antibakteriaalne salv - dalatsiin, klenzit;
• vereurmarohi, teepuu eeterlik õli või lavendli ekstrakt - kõik need leevendavad põletikku;
• põletikuvastaseid koostisosi sisaldavad kohalikud ained: lagritsaekstrakt, retinüülpalmitaat, salitsüülhape;
• savimask.

Kui sellegipoolest ei olnud vistrikust võimalik lahti saada, võite osta kohaliku toimega tonaalse aine, mis sisaldab oma koostises kuivatamist ja põletikku vähendavaid koostisosi..

Aknega (õline, seborroiline) naha omanikes domineerivad androgeenid (meessuguhormoonid). Östrogeenid vastutavad naiste naha ilu eest. Portselanahaga inimestel on seda hormooni rohkem - siiski on enneaegsele vananemisele altid just sellised nahad. Ja see tähendab, et see nõuab eriti hoolikat ja hoolikat hooldust..

Meditsiiniliste küsimuste korral pöörduge kindlasti eelnevalt arsti poole

Kas magusast võib olla akne

Akne on mitte ainult noorukite, vaid ka täiskasvanute nuhtlus. Lööbed ilmnevad sageli sagedase kiirtoidu, rasvase, praetud ja vürtsika söömise tõttu. Selline toit viib rasvade näärmete aktiveerimiseni. Kuid kas maiustustest võib olla akne, kahtlevad paljud asjatundmatud inimesed. Eksperdid ütlevad, et suures koguses kehasse sisenev glükoos võib aknet hästi provotseerida..

Löövete põhjused

Peamine põhjus, miks akne maiustustest ilmneb, on tohutu suhkru sisaldus selles. See toode mõjutab omakorda otseselt hormonaalse süsteemi seisundit. Toodetakse spetsiaalseid hormoone, mis provotseerivad rasu tootvaid üliaktiivseid näärmeid.

Selle protsessi tulemusena moodustub kanalites suur hulk rasu, mis on omakorda ideaalne kasvulava bakteritele. Seega käivitavad patogeensed mikroorganismid põletikulise protsessi. Sel põhjusel pole kahtlust, kas akne välimus on magus.

Lisaks võib suures koguses tarbitav suhkur välja töötada suhkruhaiguse, mis põhjustab ka selliseid probleeme nagu akne..

Tooted, mis provotseerivad aknet

Esiteks provotseerivad probleemi mitte ainult suhkrut, vaid ka kofeiini sisaldavad tooted. Kofeiinist akne ilmumine on tingitud asjaolust, et see vastutab nn hormoon kortisooni tootmise eest. Vastasel korral nimetatakse seda stressihormooniks, kuna see viib suures koguses kehas talitlushäireteni, sealhulgas aktiveerib suurtes kogustes rasu tootmist.

Šokolaadist pärit vistrikud pole kaugeltki haruldased ja levinud. Šokolaad põhjustab vistrikke mitmel põhjusel: selle koostises on tohutult suhkrut ja ka kofeiini. Kuid vaatamata sellele ekspertide hoiatusele neelab magusaisu aastast aastasse tonni oma lemmikhõrgutisi ja nad mõtlevad, miks neil on lööve.

Lisaks ülaltoodud toodetele võib kondiitritoodete sagedase ja intensiivse kasutamise korral tekkida akne: koogid, saiakesed. Need sisaldavad suures koguses ebatervislikke rasvu, mis põhjustavad toksiinide ja toksiinide kuhjumist organismis. Kahjulikud ained üritavad kehast lahkuda pärisnaha kaudu, kus nad kutsuvad esile põletikku, mida nimetatakse akneks.

Mõned inimesed isegi ei tea, et tervislikud toidud, nagu pähklid ja piimatooted, võivad akne vallandada. Viimasel juhul võivad aknet provotseerida ainult väga rasvased loomsed saadused. Seda nähtust seletatakse mõlema toote suures koguses rasva olemasoluga..

Laste akne

Sageli kannatavad sellise probleemi all lapsed, kes aeg-ajalt ühes või teises kohas aknet tekitavad. Sel juhul pole see midagi muud kui allergiline reaktsioon, nimelt diatees. Kuid täiskasvanute kategooria inimesed on vastuvõtlikud ka dermatoloogilistele haigustele..

Kehal pole aega töödelda suures koguses vereringesse sattuvat suhkrut, mille tagajärjel võib tekkida selle toote talumatus. Mõnikord pole lapsel või täiskasvanul lihtsalt piisavalt ensüüme, mis vastutavad glükoosi töötlemise eest, mille tagajärjel hakkavad ilmnema vistrikud, sealhulgas akne näol.

Lisaks võivad lapse keha allergilise reaktsiooni põhjustada maitsetugevdajad ja maitseained, mis sisalduvad tohutul hulgal kondiitritoodete suupistetes..

Probleem võib ilmneda nii üksikute vistrike kujul kui ka ulatusliku lööbe kujul.

Akne täiskasvanutel

Täiskasvanutel diateesi olemasolust tingitud akne ilmingud on vähem levinud. Protsessi provotseerivad tegurid jäävad samaks kui lastel. Magusa ülekasutamise eelõhtul võib magusaisu hommikul leida nii ebameeldiva hetke, et tal on akne ja see ei pruugi ilmtingimata näol olla. Löövete olemasolu võib leida paavstil, seljal ja kogu kehal..

Kuidas probleemi lahendada

Kuna maiustused ja akne käivad käsikäes, peate ohverdama oma toitumisharjumused. Kui pärast maiustuste tarbimist saate kohe lööbe, siis on sellised tooted teile täiesti vastunäidustatud ja kahjuks ei saa sellega midagi teha.

Süüa tohib ainult tervislikku toitu, mis aitab organismist kahjulikke aineid väljutada. Loobunud magusast, rasvast, praetud ja tärkliserikkast toidust, märkate peagi pärisnaha seisundi olulist paranemist.

Dieedi täiendamine selliste tervislike toitudega nagu rohelised, köögiviljad, puuviljad ja madala rasvasisaldusega hapupiim aitavad organismil ennast kiiremini puhastada.

Lisaks dieetravile soovitavad arstid alustada probiootikumide või enterosorbentide võtmise kuuri. Kõige tõhusamate probiootikumide hulka kuuluvad Linex, Rioflora ja Acipol. Need täiendavad soolestikus kasulike bakterite varu ja aitavad vabaneda kahjulikest bakteritest, mis kutsuvad esile käärimisprotsesse ning vabastavad toksiine ja toksiine, mis seejärel sisenevad verd ja nahka. Probiootikume tuleks võtta neli nädalat. Sellised ravimid on täiesti ohutud ja neid saab kasutada mitte ainult täiskasvanute, vaid ka laste teraapias..

Enterosorbendid hõlmavad sellist tõhusat ravimit nagu "Lactofiltrum" ja selle analooge. See puhastab täielikult soolestikku kahjulikest ainetest ja aktiveerib kasulike bakterite paljunemise. Ravimi võtmine kuu aega võib saavutada pärisnaha seisundi olulist paranemist..

Kui te ei saa endale maiustuste kasutamist keelata, on ainus viis lööbe vastu võitlemiseks kohalike antiseptikumide kasutamine. Nende hulka kuuluvad boor- ja salitsüülhape, millest saate valmistada terapeutilist kõnelejat, mis eemaldab hästi põletiku. See ei aita probleemi täielikult kõrvaldada, kuid aitab tagada, et põletikuline protsess ei põhjustaks tõsisemate dermatoloogiliste probleemide tekkimist..

Suured vead näonahahoolduses: 15 müüti

Iga päev oma naha eest hoolitsemine nõuab pingutusi, kuid isegi liiga palju pingutades ei näe paljud soovitud efekti. Tundub, et teete talle nii palju head, kuid ta on endiselt kuiv või liiga õline, kannatab regulaarselt akne all ja ei näe välja selline, nagu ta tahaks. Ja asi pole selles, et te ei teeks piisavalt: võib-olla kasutate lihtsalt valesid meetodeid või usute müüte naha ja nahahoolduse kohta, millel pole tegelikkusega midagi pistmist..

Miks see on halb? Näonahahoolduse rikked põhjustavad epidermise tervisele ja välimusele märkimisväärset kahju, sest tegelikult te ei hooli sellest, vaid segate pidevalt ainult normaalset taastumist. Seetõttu räägime selles artiklis teile levinumatest näonahahoolduse müütidest ja vigadest, mis tõesti kahjustavad.

Aknemüüdid unustada

Alustame aknest. Fakt on see, et see nahahaigus on kõige tavalisem, kuid samas on seda ümbritsetud paljude väärarusaamadega, millesse me jätkuvalt usume. Seetõttu üritavad inimesed aknet valesti ravida ja selle tagajärjel kas ei avaldata mõju või see süveneb. Seetõttu räägime nüüd sellest, millised faktid, millesse usume, pole midagi muud kui müüdid..

Muinasjutud akne kohta on kõik ja kõik. Näiteks olete ilmselt tuttav asjaoluga, et:

• akne ilmub päikesekreemi mõjul;

• aknet saab ravida hambapasta ja koorijatega;

• akne all kannatavad ainult teismelised ja need, kellele ei meeldi end pesta.

Muidugi on see kõik täielik jama. Ja see on vaid tilk ookeanis! Nüüd tasub rääkida teistest levinud väärarusaamadest, millesse kindlasti ei tohiks uskuda..

Akne maiustustest ja šokolaadist: tõde või müüt?

Arvatakse, et on olemas teatud toidud, mis muudavad akne intensiivsemaks. Osaliselt on see tõsi - tõepoolest, mõned tooted stimuleerivad rasvade näärmete tööd, mistõttu vistrikud tõesti suurenevad. Kuid nende toodete hulka kuuluvad rasvane, praetud ja piim. Me rääkisime üksikasjalikult sellest, mis on selles artiklis vähem väärt. Kuid vistrikud maiustustest - tõde või müüt?

Ei, see on pikka aega loodud pettekujutelm, millel puudub teaduslik taust. Keegi pole veel suutnud tõestada, et magusaisu või piimatoodete armastajad kannatavad akne käes vaid sõltuvuse tõttu. Lööbed võivad tõesti ilmneda, kuid pigem allergilise reaktsioonina. Kuidas eristada tavalist aknet allergilisest, rääkisime siin.

Tegelikult põhjustab vale toitumine sageli naha seisundi halvenemist. Seetõttu ei pea te maiustest loobuma ega kaltsiumist ilma jätma: piisab dieedi õigest koostamisest.

Dieediga ei saa aknest lahti

Heidame pilgu eelmisele lõigule: peamine on õige, tervislik, tasakaalustatud toitumine. Tegelikult võite süüa kõike, mida soovite. See võib olla praetud, rasvane ja magus toit, kui see ei ületa mõistlikke norme. Dieedist ei pea midagi täielikult välja jätma, kuid tarbimise mahtu tasub tõesti vähendada, kui mõistate, et sööte üle..

Akne ilmnemisel peate järgima spetsiaalset dieeti. See jällegi ei tähenda, et te ei saaks midagi süüa. Vastupidi, kui sööte vähem, hakkab keha saama vähem toitaineid, mis muudab naha nõrgaks ja tuhmiks. Peate sööma, kuid tasub dieeti lisada rohkem toite, mis aitavad kaasa epidermise tervisele. Selles artiklis oleme esitanud nende loetelu. Tervislik toitumine aitab teil toime tulla naha aknega, parandada ainevahetust ja üldist heaolu.

Akne on dekoratiivkosmeetika kasutamise tagajärg

Meik võib nahka tõsiselt mõjutada, kuid ainult siis, kui selle kvaliteet on küsitav ja koostis sisaldab individuaalselt talumatuid koostisosi. Sellisel juhul on võimalikud allergilised reaktsioonid ja epidermise kahjustused erinevat tüüpi akne poolt. Lisaks võib jumestamine kuuma ilmaga poore ummistada, mis võib põhjustada aknet..

Kuid praegu pole aeg, kus tuntud kosmeetikaettevõte võiks madala kvaliteediga toote ohutult välja anda. Täna püüavad kaubamärgid muuta oma tooteid üha kvaliteetsemaks, minimeerides nahale tekkivaid riske. Seega, kui õpid sama vundamenti õigesti valima, siis pole neist praktiliselt mingit kahju. Ja kuidas seda õigesti teha, rääkisime siin.

Mida rohkem nahka ravitakse ravimitega, seda kiiremini lööve kaob.

Kahtlemata tuleb kasutada akne raviks apteekide pakutavaid abinõusid. Kuid te ei tohiks seda teha fanatismiga. On väga oluline rangelt järgida tootja soovitusi või arsti ettekirjutusi. Kui hakkate sümptomitest kiiresti vabanema, hakkate ravimite ravivaid omadusi ise liiga palju kogema, pole see kasulik. Vastupidi: naha liigne kuivus kutsub esile nahaärrituse, eriti näol. Sellisel juhul hakkavad teid vaevama sügelus, põletustunne, punetus ja üha süvenev lööve..

Enne kahtlase ravivahendi omaduste proovimist peate pöörduma dermatoloogi poole. Spetsialist aitab välja selgitada haiguse täpse põhjuse ja määrab pärast kliiniliste uuringute läbiviimist tõhusama ravi.

Peamised müüdid nahahoolduse kohta

Niisiis saime aru, mis võib aknet tegelikult põhjustada ja millised võimalikest mõjuteguritest tegelikult nahka ei mõjuta. Kuid nüüd tasub rääkida sellest, millistesse müütidesse nahahoolduses me usume. Nad kahjustavad, sest nende väärarusaamade tõttu hakkavad paljud inimesed kasutama tooteid, mis lihtsalt ei sobi nende nahale, ja eiravad tõeliselt vajalikke tööriistu ja tehnikaid..

Nende müütide unustamine näonaha hooldamise kohta on esimene koht, kust alustada. Kuid peate mõistma, et siin ei esitata kõiki olemasolevaid eksitusi, vaid ainult kõige kahjulikumad ja laialt levinud.

Sihtasutus dehüdreerib nahka

Me ei räägi üldse asjaolust, et dekoratiivkosmeetika on kahjutu, hoiatasime vähemalt ühes eelmises osas selle demoniseerimise eest. Vundamendid ummistavad teie poorid ja võivad olla ohuks teie nahale, eriti kuumadel aastaaegadel. Kuid ta ei tõmba mingil juhul nahka nahast! Muidugi ei tee see midagi kasulikku, kuid kindlasti ei kuivata..

Pealegi on olemas BB-kreeme - spetsiaalseid tooteid, millel on hea tonaalne toime, kuid need niisutavad ka nahka. Seetõttu soovitame kasutada just seda tüüpi toonerit, kui teil on püsiv kuiv nahk..

On tooteid, mis kitsendavad poore

Poorid on riskitsoon. Niipea kui sinna satub mustust või bakterit, ilmub nahale põletik. Ja muidugi, mida laiem on aeg, seda tõenäolisem on, et midagi tabab. Seetõttu sooviksid paljud neid kitsendada. Kosmeetikaettevõtted ja ilublogijad kasutavad seda soovi loomulikult ära. Me kuuleme pidevalt igasugustest viisidest ja vahenditest, mis näiliselt aitavad poore kitsendada..

Kuid see on täielik jama. Kõik eksperdid ütlevad, et poore ei saa kuidagi kitsendada ja see pole midagi muud kui jama. Neid saab puhastada, kuid mitte mingil viisil vähendada. Seetõttu on parem pöörata rohkem tähelepanu puhastamisele, mitte lühiajalisele kitsenemisele, mis on lihtsalt võimatu. Selles poorides kirjeldasime üksikasjalikult pooride puhastamist..

Aja jooksul harjub nahk raviga ja lakkab sellele reageerimast

Paljud inimesed usuvad, et kui me kasutame hooldusvahendit pikka aega, siis nahk hakkab aja jooksul sellega harjuma ja mõju kaob. Muidugi pole see tõsi. On kumulatiivne mõju, kuid mitte negatiivne. Kui pärast kuu aega teatud toote kasutamist naha seisund halveneb, siis on kaks võimalust: kas see lihtsalt ei sobi teile või on asi teine.

Epidermise tervis ja välimus sõltuvad paljudest erinevatest teguritest ning "meigisõltuvus" ei kuulu nende hulka. See on lihtsalt müüt, mille leiutasid inimesed, kes kosmeetikast vähe aru saavad..

Näonahahoolduse peamised vead

Keegi pole selle eest kaitstud. Paljud meist teevad nahahoolduses tõsiseid vigu, isegi kui me müütidesse ei usu. Mõningaid asju teeme lihtsalt arusaamatuse tõttu, teised on aga inspireeritud kellestki. Igal juhul võib see nahka tõsiselt kahjustada või lihtsalt kõiki tehtud pingutusi alavääristada..

Toonikute ja losjoonide täielik eiramine

Sellest, miks ei tohiks unustada toonikute kasutamist, oleme selles artiklis juba rääkinud. Aga kui te pole seda lugenud, siis kordame seda. Toonikud ja vedelikud on hädavajalikud. Nad täidavad paljusid funktsioone, mida muud tööriistad lihtsalt ei suuda..

Esiteks eemaldavad nad nahalt mustuse ja puhastusvahendite jäägid. Teiseks valmistavad nad epidermise kreemi pealekandmiseks ette. Tänu sellele imendub see paremini ja kiiremini. Ja kolmandaks, toonikud ja kreemid rahustavad nahka, leevendades ärritust. Muuhulgas peaksite mõistma, et see on täiendav hooldusvahend, mis ei ole üleliigne..

Liiga sage koorimine

Muidugi on koorimisest ja koorimisest iseenesest väga palju kasu. Need aitavad eemaldada aknet põhjustavaid surnud nahakihte ja on täiendav vahend pooride puhastamiseks. Seetõttu püüavad paljud inimesed naha ilu tagamiseks neid protseduure võimalikult sageli läbi viia. Kuid kui te seda kuritarvitate, siis pole see mõju kõige meeldivam..

Liiga sageli koorimine kahjustab nahka. Fakt on see, et sel juhul eemaldate mitte ainult koorimise, vaid vigastate ka epidermise tervislikke osakesi. Seetõttu ilmneb ärritus ja akne..

"Veevaba" naha puhastamine

Paljude meigieemaldajate tulekuga hakkasid inimesed uskuma, et saate oma nägu puhastada ilma veeta. Tõepoolest, kraanivesi pole puhas ja kuidas seda nahale kanda? Tegelikult saab küll. Veevaba puhastus ei ole nii tõhus kui tavapärane puhastus. Seetõttu on ideaalne võimalus: jumestuse eemaldamiseks pesta veega ja pühkida lisaks nägu tooniku või kreemiga.