Kuidas diabeedi korral leivaühikuid kokku lugeda

Suhkurtõbi raskendab inimese elu oluliselt. Diabeetikud peavad oma dieedile rohkem tähelepanu pöörama kui teised inimesed. Insuliini manustamine ja dieedist kinnipidamine on muutumas diabeedihaigete oluliseks osaks. Diabeetikutele mõeldud toitu iseloomustavate paljude näitajate hulgas on peamine leivaühikute arvutamine ja glükeemilise indeksi arvutamine..

Leivaühikud ehk XE on mõõdetud ühik, mis kajastab teatud toitude ja roogade süsivesikute sisaldust. Teravilja (süsivesikute) ühikute süsteem töötati välja Saksamaal. Erinevad riigid on seda mõistet kvantitatiivselt erinevalt kohandanud:

1. Saksa toitumisühing määrab ühe leivaühiku 12 g süsivesikuid sisaldava toidu koguseks.
2. Šveitsis on leivaühik võrdne 10 g toidukorra süsivesikute komponendiga..
3. Rahvusvaheline süsivesikute ühik - 10g süsivesikuid.
4. Ingliskeelsetes riikides kasutatakse XE-d, mis võrdub 15 g süsivesikutega.

Venemaal kasutatakse järgmisi väärtusi:

• 1 ühik leiba = 10 g süsivesikuid, välja arvatud taimsed kiudained (koos 13 g);
• 1 ühik leiba = 20 g saia;
• 1 ühik leiba lisab glükoosikontsentratsioonile 1,6–2,2 mmol / l.

Mis juhtub kehas süsivesikute võtmisel

Igasugune inimeste tarbitav toit töödeldakse makro- ja mikrokomponentideks. Süsivesikud muundatakse glükoosiks. Seda keeruliste toitude "väikesteks" aineteks muutmise protsessi kontrollib insuliin.

Saadud süsivesikute, veresuhkru ja insuliini vahel on lahutamatu seos. Kehasse sisenevad süsivesikud töödeldakse seedemahlade abil ja need sisenevad vereringesse glükoosi kujul. Sel ajal on insuliinist sõltuvate kudede ja elundite "väravates" valves hormoon, mis kontrollib glükoosi sisenemist. Seda saab kasutada energia tootmiseks või ladestuda rasvkoesse hilisemaks kasutamiseks..

Diabeetikutel on selle protsessi füsioloogia kahjustatud. Kas insuliini ei toodeta piisavalt või muutuvad sihtorganite rakud (insuliinist sõltuvad) selle suhtes tundetuks. Mõlemal juhul on glükoosi kasutamine häiritud ja keha vajab kõrvalist abi. Sel eesmärgil manustatakse insuliini või hüpoglükeemilisi ravimeid (sõltuvalt diabeedi tüübist)

Kuid sama oluline on sissetulevate ainete kontrolli all hoidmine, nii et dieediravi on sama vajalik kui ravimite võtmine..

Mida näitab XE

1. Leivaühikute arv peegeldab seda, kui palju vere glükoosi saadakse toidust. Teades, kui palju mmol / l glükoosikontsentratsioon suureneb, saate täpsemini arvutada vajaliku insuliini annuse.
2. Leivaühikute loendamine võimaldab teil hinnata toidu väärtust.
3. XE on mõõteseadme analoog, mis võimaldab võrrelda erinevaid toiduaineid. Leivaühikute vastus on järgmine: millises teatud toodete koguses on täpselt 12 g süsivesikuid?

Seega, võttes arvesse leivaühikuid, on II tüüpi diabeedi korral dieediteraapiast lihtsam kinni pidada..

Kuidas XE-d kasutada?

Tabelis on kirjas leivaühikute arv erinevates toodetes. Selle struktuur näeb välja selline: toodete nimed sisestatakse ühte veergu ja teise - mitu grammi seda toodet on 1 XE-s. Näiteks sisaldab 2 supilusikatäit kõige tavalisemaid teravilju (tatar, riis jt) 1 XE.

Teine näide on maasikad. 1 XE saamiseks peate sööma umbes 10 keskmist maasikat. Puuviljade, marjade ja köögiviljade puhul sisaldab tabel kõige sagedamini kvantitatiivseid näitajaid tükkidena.

Teine näide koos valmistootega.

100 g Yubileinoe küpsiseid sisaldab 66 g süsivesikuid. Üks küpsis kaalub 12,5 g. See tähendab, et üks küpsis sisaldab 12,5 * 66/100 = 8,25 g süsivesikuid. See on veidi vähem kui 1 XE (12 g süsivesikuid).

Süsivesikute loendamise valem:

Süsivesikute kogus 100 grammis tootes (märgitud pakendil) - N

Toote kogumass anumas - D

(N * D / 100) / 12 = XE (leivaühikute arv roogades).

Tarbimise määr

Kui palju ühikuid leiba tuleks ühe söögikorra kohta ja kogu päeva tarbida, sõltub vanusest, soost, kehakaalust ja füüsilisest aktiivsusest.

Toidu tarbimine on soovitatav kokku lugeda nii, et see sisaldaks umbes 5 XE-d. Mõned leivaühikute normid täiskasvanutele päevas:

1. Normaalse kehamassiindeksiga (kehamassiindeks) istuva töö ja istuva eluviisiga inimesed - kuni 15–18 XE.
2. Füüsilist tööd vajavate ametite normaalse KMI-ga inimesed - kuni 30 XE.
3. Ülekaalulised ja rasvunud vähese kehalise aktiivsusega patsiendid - kuni 10-12 XE.
4. Suure kehalise aktiivsusega ülekaalulised inimesed - kuni 25 XE.

Lastele soovitatakse sõltuvalt vanusest kasutada:

• 1-3-aastaselt - 10-11 XE päevas;
• 4-6-aastased - 12-13 XE;
• 7-10-aastased - 15-16 XE;
• 11-14-aastased - 16-20 XE;
• 15-18-aastased - 18-21 XE.

Samal ajal peaksid poisid saama rohkem kui tüdrukud. 18 aasta pärast tehakse arvutus vastavalt täiskasvanute väärtustele.

Insuliini ühikute arvutamine

Eine leivaühikute kaupa ei tähenda ainult toidukoguse arvutamist. Neid saab kasutada ka manustatava insuliini ühikute arvu arvutamiseks..

Pärast sööki, mis sisaldab 1 XE, tõuseb vere glükoosisisaldus umbes 2 mmol / l võrra (vt eespool). Sama glükoosikoguse jaoks on vaja 1 ühikut insuliini. See tähendab, et enne sööki peate loendama, kui palju leivaühikuid selles on, ja sisestama sama arvu ühikuid insuliini..

Kuid mitte kõik nii lihtne. Soovitav on mõõta vere glükoosisisaldust. Kui avastatakse hüperglükeemia (> 5,5), tuleb süstida rohkem ja vastupidi - hüpoglükeemia korral on vaja vähem insuliini.

Näide

Enne lõunasööki, mis sisaldab 5 XE, diagnoositi inimesel hüperglükeemia - vere glükoosisisaldus 7 mmol / l. Glükoosi langetamiseks normaalsele tasemele peate võtma 1 ühiku insuliini. Lisaks jääb järele 5 XE, mis varustatakse toiduga. Need "neutraliseeritakse" 5 ühiku insuliini abil. Seetõttu peab inimene enne lõunat sisestama 6 ühikut.

Väärtuste tabel

Põhidiabeetikute leivaühikute tabel:

(tatar, riis, pärl oder, kaerahelbed jne)

keedetud30 g või 2 spl. lusikadMais½ kõrvaKartul1 mugul (keskmise suurusega)Banaan½ tükkiMelon1 tükkMaasikas10-15 tkVaarikas20 tkKirss15 tkOranž1 arvutiÕun1 arvutiViinamarjad10 tükkiSuhkur10 g (1 tükk või 1 supilusikatäis)Kvass1. silmusPiim, keefir1. silmusPorgand200 gTomatid2-3 tk

Paljud köögiviljad (kurgid, kapsad) sisaldavad minimaalselt seeditavaid süsivesikuid, nii et te ei pea neid XE loendisse lisama.

Diabeedi korral pole leivaühikute arvestamine nii keeruline, kui esmapilgul võib tunduda. Patsiendid harjuvad väga kiiresti XE-d loendama. Pealegi on see palju lihtsam kui suhkruhaigetele kalorite ja glükeemilise indeksi arvutamine.

Diabeetikute leivaühikute tabel

Milleks on teraviljaühikute tabel? Kahjuks pidid kunagi väga paljud inimesed maailmas kokku puutuma sellise tõsise probleemiga nagu diabeet. Diabeetiku elus on rohkem piiranguid kui me tahaksime, kuid need on vajalikud.

Sellises olukorras normaalse elu elamiseks peate teadma, milliseid toite võite süüa ja milliseid mitte. Eriti peaks diabeetik tõsiselt võtma süsivesikuid.

• Mis on XE süsteem?
• Kuidas XE õigesti lugeda?
• Leivaühikute tabel erinevates toodetes
• Leivaühikud piimatoodetes
• Leivaühikud küpsetistes
• Leivaühikud teraviljas, kartulis ja pastas
• Kaunviljadest leivaühikud
• Leivaühikud pähklites
• Magusainetes leivaühikud
• Leivaühikud puuviljades
• Marjas leivaühikud
• Leivaühikud kuivatatud puuviljades
• Köögiviljades leivaühikud
• Valmistoitude leivaühikud
• Jookide leivaühikud
• Leivaühikute kiirtoit

Mis on XE süsteem?

Me kõik teame aeglaste ja kiirete süsivesikute olemasolust. Ja me teame ka, et kiired tekitavad veresuhkru taseme järsu hüppe, mida diabeetik ei tohiks lubada. Kuidas aga sõbruneda süsivesikutega? Kuidas neid raskeid tooteid allutada ja veenduda, et need tooksid kehale kasu, mitte ei kahjustaks seda?

Ainult tarbitud süsivesikute vajaliku määra arvutamine on keeruline, kui neil kõigil on erinev koostis, omadused ja kalorsus. Selle raske ülesandega toimetulekuks on toitumisspetsialistid leiutanud spetsiaalse leivaüksuse. See võimaldab teil kiiresti arvutada mitmesuguste toitude süsivesikuid. Nimi võib olla ka erinev, olenevalt allikast. Sõnad "asendus", "tärklis. ühik "ja" süsivesikud. ühik ”tähendavad sama asja. Lisaks kasutatakse sõnakombinatsiooni "teraühik" asemel lühendit XE.

Tänu kasutusele võetud XE süsteemile on paljudel diabeeti põdevatel inimestel, eriti insuliinihaigetel, ja just neil, kes jälgivad kaalu või kaotavad kaalu, muutunud süsivesikutega suhtlemine, arvutades täpselt enda päevaraha. XE-süsteemi on lihtne hallata. Saate asjatundlikult koostada oma igapäevase menüü.

Niisiis, üks XE on 10-12 grammi seeditavaid süsivesikuid. Ühikut nimetatakse leivaühikuks, kuna täpselt kui palju ühes leivatükis leidub, kui lõikate tervest leivast umbes 1 cm paksuse tüki ja jagate selle kaheks osaks. See osa võrdub HE-ga. Selle kaal on 25 grammi.

Kuna ChE süsteem on rahvusvaheline, on väga mugav navigeerida mis tahes maailma riigi süsivesikutoodete järgi. Kui kuskil on tähise XE jaoks veidi erinev näitaja, umbes 10-15 g, on see lubatud. Lõppude lõpuks ei saa siin olla täpset arvu.

XE abil ei saa te toitu kaaluda, vaid määrate süsivesikute komponendi lihtsalt silma järgi.

XE ei ole ainult leiva määratlus. Sel viisil saate mõõta süsivesikuid kõigega - tasside, lusikate, tükkidega. Kui teil on seda mugavam teha.

Kuidas XE õigesti lugeda?

Võib-olla esimesed kaaluvad maiustusi, sest need on kõige salakavalam toit. Üks supilusikatäis granuleeritud suhkrut sisaldab 1XE.

Tuleb meeles pidada, et peate magusat sööma alles pärast peamist söögikorda. Nii et äkilisi insuliinihüppeid ei toimu. Nii populaarses ja paljude poolt armastatud magustoidus nagu jäätis sisaldab üks portsjon 1,5-2 XE (kui see on 65-100g portsjon).

Kuigi kreemjas jäätis sisaldab rohkem kaloreid, on see parem kui popsiclejäätis. see sisaldab rohkem rasva, mis takistab süsivesikute liiga kiiret imendumist. Suhkruid popsikeses on palju. Selleks, et teada saada, kui palju XE on vorstides või banaanides, kasutage lihtsalt meie tabelit või laadige see sellel lingil tasuta alla. (Wordi vorming)

Leivaühikute tabel erinevates toodetes

Diabeetikute jaoks peaks leivaühikute tabel alati käepärast olema, sest ta peab täpselt teadma tarbitavate toodete suhkruhaiguse leivaühikuid. Allpool on täielik tabel ühikute kohta 1. ja 2. tüüpi diabeetikutele..

Leivaühiku kalkulaator

Glükoositaset langetava ravi üle otsustamisel on esmatähtis konkreetsete toodete valik, võttes arvesse nende kogust ja glükeemilist indeksit, mis võib olla kõrge, keskmine või madal. Kuidas arvutada diabeedihaige normaalseks tööks vajalik süsivesikute kogus? Pakume mobiilseadmetele (sh nutitelefonidele) kohandatud kalkulaatorit.

Süsivesikute arvutamise mugavuse huvides on süsivesikuid sisaldava toidu mõõtmiseks universaalne ühik - leivaühik (XE), mis võrdub 10–12 g netosüsivesikute sisaldusega. Iga söögikorra jaoks ei ole soovitatav süüa rohkem kui 7-8 XE seeditavaid süsivesikuid. Märkige veergu „Kogus“ toidu mass grammides (või milliliitrites), mida kavatsete maitsta. Pealkirjas ja loendi lõpus näete ühikute koguarvu söögikorra kohta. Saate tabelis määrata toodete loendi või luua söögi mitmest roogist (hakake lihtsalt valiku väljale toote nime sisestama):

Miks on vaja I tüüpi diabeetikute leivaühikute tabeleid, arvutusreegleid

Insuliinipuudus 1. tüüpi diabeedi korral avaldub selle hormooni ebapiisavas sekretsioonis kõhunäärmes. Seetõttu on patoloogia raviks ainus viis insuliini sisseviimine süstidega. Üleannustamise vältimiseks on dieedi režiimi ja koostise kohta reeglid. Patsiendid peaksid püüdma saavutada süsivesikute toidu täpse jaotuse päevas ja arvutama nende kalorsuse. See aitab I tüüpi diabeetikute leivaühikute tabelit..

Miks vajavad diabeetikud tabeleid

Tehke vahet seeditavatel ja seedimatutel suhkrutel. Esimeste hulka kuuluvad kiired süsivesikud, mis imenduvad 10 minuti jooksul. Need on sahharoos, glükoos, maltoos, laktoos, fruktoos. Need imenduvad seedeelundites kiiresti ja sisenevad vereringesüsteemi..

Aeglased süsivesikud (tärklis) seeditakse 25 minuti jooksul. Seedimatud kiudained (pektiinid, kiudained, guar) ja tselluloos suhkrutaset ei mõjuta. Seeditavate süsivesikute arvu ja sisestatud hormooni koguse arvutamiseks loodi diabeetikute leivaühikute diagramm (XE).

Tähtis! 1 XE puhul on tavaks arvestada 10-12 g kiireid süsivesikuid (umbes 50 kcal). Iga ühik suurendab suhkrut 2,7 mmol / l.

Kasutades tabelites toodud täpseid andmeid, saate oma dieeti mitmekesistada ilma süsivesikute koormuse suurenemise riskita. Näiteks supi asemel söö veel ühte sama XE sisaldusega rooga. Iga toidu kohta teadmisega võib diabeetik olla kindel, et ta süstib hormooni õige annuse, nii et toit ei tekitaks komplikatsioone..

Booluse arvutamine

Insuliinravi tehes püüavad nad viia selle võimalikult lähedale insuliini füsioloogilisele sekretsioonile. Pikaajalise (põhi) ja lühitoimelise (boolus) hormooni kombineeritud manustamine aitab kõhunäärme tööd simuleerida.

Insuliinivajadus muutub pidevalt. See sõltub tarbitud toidu kvaliteedist ja kogusest, kehakaalust, vanusest, seisundist (rasedus naistel, lapsel kasvamise periood). Enesekontrollipäevik aitab arvutada hormooni annust. Arst arvutab empiiriliselt algannuse ja seejärel kohandab seda. Kogu selle aja tehakse vere ja uriini laboratoorsed uuringud.

Tähtis! 1 XU jaoks vajate 1 kuni 4 ühikut (keskmiselt võetakse 2 ühikut) lühitoimelist insuliini.

Päeval 1 XU jaoks vajalik vajalik kogus hormoone. Vaatleme näiteks arvutust:

1 XE vastab 12 g suhkrule. See vastab 25 grammi leivale. Kuna 1 XE suurendab suhkrut ligikaudu 2 või 2,77 mmol / l, siis selle kompenseerimiseks on vaja 2 ühikut insuliini hommikul, pool ühikut vähem lõuna ajal ja üks ühik manustatakse õhtul.

XE arvutused suhkruhaiguse korral

Et teada saada, mitu ühikut leiba päevas süüa, arvutavad nad dieedi energeetilise väärtuse ja määravad kcal arvu, mida inimene tarbib koos süsivesikutega toiduainetega.

Üks gramm lihtsuhkruid võrdub 4 kcal-ga, seega jagage tulemus neljaga. Seega saavad nad päevase süsivesikute vajaduse ja jagavad selle 12-ga.

Näiteks süsivesikute energiasisaldus 1200 kcal:

1. 1200 kcal / 4 kcal = 300 g süsivesikuid.
2. 300 g / 12 g = 25 süsivesikute ühikut.

Tüsistuste vältimiseks soovitavad endokrinoloogid kasutada korraga 7 süsivesikuühikut. Menüü on ette nähtud nii, et peamine süsivesikute koormus langeb enne õhtusööki..

Tähtis! Mida rohkem süsivesikute toite sööd, seda raskem on veresuhkrut kontrollida! Tavaliselt ei tohiks lühikeste insuliinide kasutuselevõtt ületada 14 ühikut päevas..

XE ligikaudne jaotus päevas suhkruhaiguse korral:

• hommikusöök - 7;
• lõunasöök - 7;
• õhtusöök - 5.

Kokku on 19 süsivesikute ühikut. Ülejäänud 5 jagatakse suupistete jaoks ja 1 XE öösel. Sellised meetmed on kohustuslikud neile, kellel on oht pärast peamist söögikorda suhkrut langetada. See juhtub tavaliselt toimeainet prolongeeritult vabastava insuliini kasutuselevõtuga..

XE päevamäär normaalkaalus

Täpsete süsivesikute ühikute määramiseks on olemas spetsiaalsed programmid või kalkulaatorid. Kuid patsient peaks XE arvutama pärast arstiga konsulteerimist, kuna näitajad sõltuvad diabeetiku kehakaalust, füüsilisest aktiivsusest ja soost. Näiteks vajavad mehed, kes teevad rasket füüsilist tööd, rohkem XE-d. Patsientide puhul võetakse arvesse süsivesikute ühikute arvu, võttes arvesse nende aktiivsust:

• kõrge füüsiline koormus - 30;
• keskmine aktiivsus - 18-25;
• hüpodünaamia - 15.

Ülekaaluga

XE arvutamine ülekaaluga viiakse läbi, võttes arvesse hüpokalorilist dieeti. Normaalse kehakaaluga inimese kogu energiatarbimisest lahutatakse 600 kcal. Selle energiadefitsiidi korral kaotab paks patsient umbes 2 kg kuus. Diabeetikute tabel rasvumise arvutamiseks võetakse arvesse aktiivsust:

• kõrge aktiivsus - 25 XE;
• keskmine - 17 XE;
• hüpodünaamia - 10 XE;
• rasvumine 2 B kraadi koos hüpodünaamiaga - 8 XE.

XE tabelid 1. ja 2. tüüpi diabeedi kohta

Selleks, et mitte iga kord arvutada toodete massi 1 XE kohta, on soovitatav kasutada valmis tabeleid, võttes arvesse energiasisaldust. Parem printige need välja ja kasutage andmeid toiduvalmistamiseks. Lihatooted, rups ja muud valgutoidud ei sisalda praktiliselt süsivesikuid. Erandiks võivad olla vorstid.

Puuviljad

Köögiviljad

Piimatooted

Pagaritooted

Pasta ja teraviljad

Pähklid

Järeldus

Diabeetiku toitumine peaks olema tasakaalus. Patsiendid peavad arvutama XE, võttes arvesse erinevate toitude kogust ja võimet suhkrut suurendada. On vaja mõista söödud omadusi, teada, millise kiirusega süsivesikute toode imendub. Kõigepealt tuleb järgida toitumisalast toitumist. Näljaseks jääda ei saa, kuid ka arstid ei soovita ülesöömist..

Leivaühikute tabel (andmed raamatust "Toitumisjuhend")

GI - toidu glükeemiline indeks - on kiirus, mille järgi selles sisalduvad süsivesikud suurendavad veresuhkru taset. Glükoosi maksimaalne GI = 100%, vastavalt sellele kriteeriumile jagunevad kõik süsivesikud:

HEA - madala GI-ga kuni 50% (soovitatav kasutada 1. ja 2. tüüpi diabeedi korral)

KESKMINE - keskmine GI 50-70% (võib piirduda diabeediga)

BAD - kõrge GI üle 70% (ei soovitata diabeedi korral)

Toote geograafilist tähist mõjutavad:

1. Toote vorm - kui toode purustatakse, siis on selle seedimine vastavalt kiirem ja GI on kõrgem. Näiteks tõstab ühe õuna mahl veresuhkrut kiiremini kui tervena söödud õun

2. Kiudainete, valkude ja rasvade olemasolu - need aeglustavad süsivesikute imendumist

3. Küpsetamismeetod: näiteks on keedetud kartulil kõrgem GI kui praetud kartulil. ÄRGE keetke putru ja pastat üle, see suurendab kunstlikult nende geograafilist tähist

4. Toidutemperatuur: näiteks külmutatud magustoitude geograafiline tähis on madalam kui samadel puuviljadel tavalisel kujul.

On olemas GI-tabel, milles valge leiva geograafiline tähis on 100%. Ole ettevaatlik. Selles tabelis on toiduainete geograafilised tähised toodud suhkru suhtes..

1 XE kogus

ilma kooreta, paberimassi

Viinamarjad
söödav osa

Rohelised herned, toored

Küpsetatud kartul koorega

alandab püree GI: või ja täispiima lisamine + käsitsi püree

suurendab kartulipudru GI: rasv puudub + segistiga kartulipuder

GI keskmine (rasva tõttu)

Lahtine puder

* Rohkem täpne loendamine XE teraviljas, samuti XE arvutamiseks viskoosses pudrus,
peate kaaluma toores teravilja (või helbeid), lugedes koostise järgi süsivesikuid 100 g kohta (vt pakend)
ÄRGE seedige putru, see suurendab kunstlikult nende geograafilist tähist

Keedetud mais (maisitõlveta mais)

Konserveeritud suhkrumais

Nisujahust pasta

Kõva nisu pasta

Ärge küpseta pastat üle, see suurendab kunstlikult tema geograafilist tähist

vaata koostist (4,7 süsivesikut 100 g kohta)

Rasvapiima GI on alati KÕRGEM ja tõstab suhkrut kiiremini!

Virsendab söödavat osa

Punased, mustad ja valged sõstrad

SAAD must ("Darnitsky")

Rukkileib, "Rizhsky" ja "Aromaatne"

vaata süsivesikuid koostise järgi

Hurma 1 sööde - 80 g

Keskmiselt 18-20 g

Mustikad (Interneti andmetel:

100 g - 7,6 g süsivesikuid)

Apple (söödav osa ilma südamikuta)

MADAL GI TOIT

Seened (šampinjonid, austerservikud jne)

Rohelised oad

PÄHKLID

TÄHTIS on teada, et VALGE toit mõjutab veresuhkrut. Kui tarbite SUURES koguses valku (liha, kala, kana, seemned), siis glükoneogeneesi protsessi tulemusena tõuseb veresuhkru tase. Hüperglükeemia on sel juhul alati edasi lükatud - 3-4 tunni pärast, sest valgutoidu seedimine võtab kauem aega kui süsivesikute seedimine. Kehtib "pokkeripaki reegel": pokkeriteki suurust lihatükki ei pruugi lugeda XE-ks, kuna ei mõjuta oluliselt veresuhkrut. Ligikaudu 100 g kondita liha (kana, kala) = 1 XE. Kui sööme suure osa, on vaja 3-4 tunni pärast kontrollida veresuhkrut ja selle vähendamiseks süstida lühike insuliin. Pikendatud boolus seatakse pumbale 3-4 tunniks ja võttes arvesse valgutoidu kavandatud kogust.

XE ARVUTAMISE PÕHIMÕTTED:

Mina TABELI JÄRGI. Kui teil on toode, mis on tabelis XE, jagate selle toote osa kaalu lihtsalt toote kaaluga = 1 XE, mis on tabelis näidatud. Sellisel juhul jagame PORTIONI KAAL 1 XE sisaldava toote kaaluga.

Näiteks:
kaalus õun ilma õrna 150g, tabelis on õuna netomass 120g = 1XE, seega jagame 150 lihtsalt 120-ga, 150: 120 = 1,25 XE sisaldub SINU õunas.
kaalutud must leib (ainult mitte Borodinsky ja mitte lõhnav) 50g, tabelis 1 XE = 25 g musta leiba, nii et teie tükis 50: 25 = 2 XE
kaalutud riivitud porgandid 250 g, 180 g porgandeid = 1XE, mis tähendab teie portsjonis 250: 180 = 1,4 XE.

Ärge jätke tähelepanuta väikseid osi, mis ei sisalda 1 XE-d, väga sageli nende portsjonite lisamisel saate 1,5 või rohkem XE-d, mida tuleb arvestada insuliini annuse arvutamisel. Alati loe neid HE-shki, need tõstavad veresuhkrut!

II. KOOSTISE JÄRGI. Nüüd nende toodete kohta, mida ei ole tabelis XE või mis on tabelis, kuid nende koostis erineb sõltuvalt tootjast. Sellisel juhul peate uurima süsivesikute kogust 100 g toote kohta, arvutama, kui palju süsivesikuid on portsjonis, ja jagama selle 12-ga. Sel juhul JAGA PORTSIOONI SÜSivesikute kogus 12-ga.
Võtame näiteks meie lemmikrakkimise. Oletame, et 100g kreekerit sisaldab 60g süsivesikuid. Teie kaal oli 20 g. Me teame, et 1 XE 12 g süsivesikuid.
Me loeme (60: 100) * 20: 12 (kuna 1 XE sisaldab 12 g süsivesikuid), selgus, et 20 g sellest kreekerist sisaldab 1 XE.

Näiteks Activia kohupiim, 100g sisaldab 15g süsivesikuid, kaal kohupiima 125g, 1 XE sisaldab 12g süsivesikuid.
Arvestame (15: 100) * 125: 12 = 1,6 XE. Sellisel juhul EI SAA XE-d ümmarguseks teha! peate kogu XE kokku lugema ja alles seejärel arvutama lühikese insuliini annuse kogu XE koguse kohta. Selles näites, kui lisate kohupiimale sama 250 g riivitud porgandeid, saate koos kohupiimaga 3 XE ja kui ümardate selle ülespoole - 3,5XE, süstite liigset insuliini ja tekib hüpoglükeemia!

ÄRGE SEGAVA arvutusvalikuid.

loe TABELIS - JAGA KAAL KAALUGA
loeme kompositsiooni järgi - jagage süsivesikud antud portsjonis 12-ga.

Et kiiresti kindlaks teha, mitu grammi toodet sisaldab ühte leivaühikut, peate jagama 1200 selle toote 100 g süsivesikute kogusega. Näiteks 100 g Goute kiipe sisaldab 64 g süsivesikuid. 1200: 64 = 19 g 1 XE-s.

III. VALMISTE SÖÖDade ARVUTAMINE. Kodus süüa tehes peate lisama toidu koostisosades sisalduvad süsivesikud. Siin kasutatakse mõlemat arvutusvõimalust. Näiteks valmistame juustukooke

400 g kodujuustu (100 g 3 g koostises sisalduvate süsivesikute kohta) = 12 g süsivesikuid = 1 XE
2 muna - 0 XE
4 spl. supilusikatäis jahu (60 g) = 4XE
3 spl. supilusikatäis suhkrut (45 g) = 3 XE
sool maitse järgi

KOKKU: kohupiimassi massis 8 XE
YIELD: 560 g juustukooke
Praadisime, kaalusime KÕIK juustukoogid ja jagasime need 8XE-ks.
Selgub, et 560: 8 = 70 g juustukooke = 1 XE, kaalus meie osa 200 g, mis tähendab, et selles osas 200: 70 = 3XE.

Süsivesikute arvutamine

Niisiis, tekib loomulik küsimus - kuidas hinnata süsivesikute grammikogust tootes? Lihtsaim viis on vaadata toote etiketti, kus on tavaliselt kirjas süsivesikute sisaldus 100 g toote kohta. Kuid paljud toidud selliseid märke ei sisalda - näiteks värsked köögiviljad ja puuviljad. Sellega seoses on vaja midagi meelde jätta ja võib olla soovitatav, kui teil on käepärast nimekiri sageli tarbitavatest toitudest koos märkusega süsivesikute sisaldus neis, kuni see meelde jääb.

Kui saate insuliini, peate tegema koostööd oma tervishoiuteenuse osutaja või diabeedikooliga, et hinnata, kui palju süsivesikuid peate konkreetse insuliiniannusega võtma..

Dieedi süsivesikute sisalduse hindamine on toitumiskava põhiline osa, kuna see tagab eelkõige veresuhkru sihtväärtuste saavutamise, eriti insuliini kasutavate inimeste puhul. Võttes arvesse järgmise toidukorra süsivesikute sisaldust, on vere glükoosisisaldust reguleerida võimatu. Selline hinnang ei tohiks diabeetiku jaoks olla koormav ega tohiks kesta kauem kui paar sekundit. Selleks on diabetoloogid välja töötanud spetsiaalse lihtsa tehnika, mida peate kindlasti valdama, kuna see hõlbustab oluliselt dieedi järgimist. Selle üldpõhimõte on see, et toote grammid arvutatakse ümber toote mahu loomulikeks mõõdikuteks (tabel V.6), mida nimetatakse teraühikuteks (XE). See nimi tuleneb grammide arvust ühes leivatükis. Ilmselt saab tükki leivast lõigata erineval viisil ja seetõttu võrdub mõnes tabelis üks leivatükk 15 g-ga (nagu allolevas tabelis) ja teistes 12 g-ga. Ameerika Diabetoloogia Kool soovitab võtta 1XE jaoks 15 g süsivesikuid ja Euroopa - 10 või 12 g (tabel V.6). Sellele on soovitav tähelepanu pöörata, kuid põhimõtteliselt ei mõjuta sellised väikesed erinevused vere glükoosisisaldust, eriti kuna viga leiva või muu toote vajaliku suuruse "silma järgi" määramisel võib ulatuda 30% -ni.

Leivaühikute lugemise õppimine. 1. osa. Hommikusöök.

Head päeva kallis PIKABUSHNIKI!

Selles postituses püüan kõige kättesaadavamal viisil näidata, kuidas leivaühikuid lugeda. Näitena võtame ühe päeva menüü. Täname idee eest @PIPECURONIUM. Et suurt koormust ei tekiks, otsustasin postid jagada kolmeks osaks. Hommiku-, lõuna- ja õhtusöök.

Lühike sissejuhatus ja alustamine.

1. Seda postitust lugev inimene peaks mõistma, et iga organism on individuaalne ja siin toodud numbrid ei pruugi kokku langeda sellega, mida ta saab. Ma räägin nüüd insuliini suhtest ja sellest, kui palju tõuseb veresuhkur 1 XE.

2. Ma ei lõpetanud spetsiaalseid õppeasutusi, ei kirjutanud väitekirju, pealegi pole ma isegi endokrinoloog! Olen lihtsalt diabeetik. Püüan jagada oma kogemusi.

3. Kui teil on küsimusi. küsige neilt kommentaarides.

4. Noh, ma palun teil mitte liiga palju susse visata, kui see)))

Kuidas algab iga diabeetiku hommik? Veresuhkru mõõtmisega. Oletame, et meie diabeetik on kirjaoskaja ja tema suhkur hommikul oli 6 mmol / l.

Taldrik kaerahelbeid, üks keedetud muna, kaks viilu halli leiba, klaas kohvi kreemi ja kaks tükki suhkrut (me hävitame tule ja mõõgaga rumalaid stereotüüpe, võite süüa suhkrut ja me ei sure sellest!).

Hakkame lugema kõige lihtsamast.

Leib, avage plaat ja vaadake, et üks keskmine musta leiva viil sisaldab pool XE-d, seetõttu on kaks viilu täisväärtuslik leivaüksus. Keskmine tükk on umbes 50 grammi ehk umbes pool mehe peopesa ja 1 sentimeetri paksune viil. Seda teavet saab ja tuleks meelde jätta.

Loeme muna kokku? Me ei tee seda, aga miks? Kuna munavalge ei sisalda süsivesikuid üldse ja munakollane on umbes 1 g. Ja me teame, et ühes XE-s on vastavalt 12 g süsivesikuid, et ühe XE-d saada, peate ahmima 12 keedetud munakollast.

Kohv. Pigem isegi mitte kohv ise, vaid lisatud suhkru kogus. Meile meenub 1 tükk rafineeritud suhkrut või üks teelusikatäis suhkrut - 1 XE. Selgub, et kohvis on 2 XE-d. Me ei võta kreemi arvesse, sest ühe XE saamiseks peate jooma 300 grammi koort, milles on 10% rasva. Nõrk?

Puder. Noh, kui me seda ise rakendasime, lugesime täis lusikate arvu, avasime sama leivaühikute plaadi ja saime teada, et 1 XE sisaldub supilusikatäis toores kaerahelvestes, kuid enamik teravilju keedetakse keetmise ajal, seetõttu korrutame kahega. Selgub, et 1XE on kaks supilusikatäit kaerahelbeid. Oletame, et panime taldrikule 5 supilusikatäit, 2,5 XE.

Aga mis siis, kui me ei katta lauda? See on lihtne, võtame lusika ja katame pudru sellega taldrikusse, iga kaetud ala võrdub ühe supilusikaga. Katnud pudru 5 korda, mis tähendab, et plaadil on 2,5 XE.

Lisage 1 (leib) + 0 (muna) + 2 (suhkur kohvis) + 2,5 (kaerahelbed) = 5,5 XE ühikut, mida tarbisime hommikusöögiks.

1 ühik leiba suurendab veresuhkrut umbes 2 mmol / l. Isiklikult on mul 1 insuliiniühik alandanud suhkrut umbes 2 mmol / l võrra. See parameeter on individuaalne!

Saate seda parameetrit kodus mõõta, kuulutada näljastreiki 6 tunniks, mõõta suhkrut, 30 minuti pärast teist, kontrollida mõõtmist, süstida ühte ühikut insuliini, proovida veel 3 tundi mitte liikuda, uuesti suhkrut jälgida. Siin on erinevus esimese ja viimase mõõtmise vahel, mis näitab teile, kui palju teie suhkrut üks ühik insuliini vähendab..

Tuletame meelde, et hommikul oli meie veresuhkur 6 mmol / l, lisame sellele 11 (5,5XE korrutatud 2-ga) saame 17 - umbes see suhkur on, kui te insuliini ei kinnita. Valmistame 5 ühikut insuliini ja väljundina saame veresuhkru, mis võrdub umbes 7 mmol / l.

Sellega ehk lõpetan. Järgmistes osades proovime arvutada XE koguse keerulistes roogades, näiteks mitmesugustes pirukates, hautistes ja salatites..

Leitud on võimalikud duplikaadid

kas pole lihtsam lugeda söödud süsivesikuid grammides? miks on see üleliigne essents saksa fašistlik "XE"?

Ma ei ole diabeetik. Ma ei söö üldse leiba ja maiustusi, sest mulle ei meeldi.

Mulle meeldivad marineeritud kurgid ja suitsuliha. noh, selliseid asju.

see tähendab, et mu suhkur on ise madal?

Mitte täpselt, teie suhkrut reguleerib pankreas, mis jääb normi piiridesse. Ja diabeetikutel see organ ei tööta või ei tööta õigesti, sõltuvalt diabeedi tüübist.

Diabeetiline polüneuropaatia

Täna on suhkruhaiguse esinemissagedus, selle haiguse ravimeetodid ja profülaktika probleemid, mis muretsevad tohutult paljude inimeste jaoks. Venemaal kannatab WHO (2016. aasta globaalse diabeediraporti järgi) diabeedi all umbes 8% riigi meessoost ja 10,3% naissoost elanikkonnast. Kokku põeb seda kogu maailmas umbes 422 miljonit inimest ja aastaks 2030 on diabeet maailmas seitsmes surmapõhjus..

Lühidalt diabeedi kohta

Diabetes mellitus (DM) on metaboolsete haiguste rühm, mida iseloomustab krooniline hüperglükeemia (kõrge veresuhkur).

Hüperglükeemia on insuliini sekretsiooni nõrgenemise, insuliini toime ja rakusisese signaalimiskompleksi töö tulemus ning seetõttu ei pääse glükoos rakku ja see põhjustab probleeme süsivesikute, rasvade, valkude ja glükoosi toksilisuse ainevahetusega.

Alates 1999. aastast on WHO tuvastanud 1. tüüpi diabeedi, 2. tüüpi diabeedi, rasedusdiabeedi ja muud spetsiifilised diabeedi tüübid.

Suhkurtõve tüsistused

Kuid diabeet pole nii kohutav kui selle tüsistused. Haiguse pika ajaloo ja inimeste kroonilise hüperglükeemia korral ilmnevad rakkude, kudede ja elundite kahjustused ja düsfunktsioonid. Kannatab kogu keha, kuid eelkõige veresoonte endoteel, silmad, süda, neerud, närvisüsteem.

Polüneuropaatia

Neuroloogi praktikas tuleb sageli suhelda diabeedi või diabeetilise polüneuropaatia korral närvikiudude kahjustusega.

Polüneuropaatia sümptomid

See haigus avaldub järgmiste sümptomitega:

- käte ja jalgade tundlikkuse rikkumine, mida patsiendid kirjeldavad kui tuimust, põletust, "hiilimist";

- krambid jalgade ja jalgade lihastes;

- vibratsioonitundlikkuse kadumine, puutetundlikkus;

- jäsemete nõrkus;

- mao, soolte häired, urineerimise häired, higistamine;

- tugev valu kätes ja jalgades, mis häirib patsientide igapäevaseid tegevusi ja und.

Polüneuropaatia ravi

Patsiendid, kes põevad suhkruhaigust ja kellel on ülaltoodud sümptomid, peaksid õigeaegse ravi ja haiguse progresseerumise piiramiseks pöörduma mitte ainult terapeudi ja endokrinoloogi, vaid ka neuroloogi poole..

Diabeetilist polüneuropaatiat ravib arstide meeskond: sageli on kaasatud neuroloog, endokrinoloog, teiste erialade arstid (kardioloog, gastroenteroloog, uroloog jne)..

Sündroomide kompleksi ravimisel on võtmepunktiks individuaalsete glükeemilise kontrolli eesmärkide saavutamine ja hoidmine, kuna peamine kahjustav tegur on glükoositoksilisus..

Ravimite arsenal sisaldab B-rühma vitamiine, tioktiinhappe preparaate, krambivastaseid aineid, antidepressante, opiaate, antioksüdante ja paikselt kasutatavaid preparaate. Neuroloog määrab ja jälgib annustamisskeemi.

Selle haiguse ravis on oluline tegur dieet, mis võimaldab vähendada veresuhkrut ja vähendada toksilist toimet ülemiste ja alajäsemete närvijuurtele..

Neile patsientidele tuleb soovitada doseeritud kehalist aktiivsust! Liikumise kaudu langetame veresuhkru taset, kuna lihased kasutavad treeningu ajal suhkrut.

Ja loomulikult on vaja suitsetamine maha jätta, sest suitsetamine kutsub esile veresoonte spasme, kahjustades vereringet käte ja jalgade närvides..

Kliiniline näide

61-aastane II tüüpi diabeediga naispatsient viis aastat. Ta kurtis jalgade tuimust ja põletust, jalgade nõrkust, häiritud kõnnakut ja und säärelihaste krampide tõttu. Pärast uuringut selgus vibratsioonitundlikkuse vähenemine ja alajäsemete refleksid, häiritud tundlikkus jalgades nagu "sokid". Tühja kõhu veresuhkur 6,0-6,7 mol / l.

Juhtumit ei jäetud eriti tähelepanuta. Välja kirjutati B-rühma vitamiinid süstena, magneesiumipreparaadid ja ravimid, mis parandavad glükoosi kasutamist kehas. Kuid mis kõige tähtsam, anti treeningnõuandeid. Patsiendiga määratlesime selgelt, millal ja kui kaua ta teatud füüsilisi harjutusi sooritab..

Soovitati kontrastdušši hommikul ja enne magamaminekut ning dieeti diabeedi korral. Ja tema taastumise näitajana määrasime hetke, mil ta saab käed kasutamata jalad ristida. Valimisaktiivsus oli kavandatud 1 kuu pärast.

Ja 30 päeva pärast ilmus minu ette hoopis teine ​​naine! Ta pani selga kleidi, madala kontsaga kingad ja märkis heaolu märkimisväärset paranemist, ristates loomulikult oma jalgu, ilma et ta käsi kasutaks. Kõik see saavutati ravimite võtmisega ja arsti soovituste järgimisega. Kuid ilma patsiendi enda distsipliini ja tahtejõuta poleks selline edu olnud võimalik..

Seetõttu soovitan tungivalt oma patsientidel mitte ainult võtta arsti poolt väljapandud tablette vastutustundlikult, vaid ka järgida hoolikalt dieedi ja kehalise aktiivsuse soovitusi..

Soovin teile tervist, leidke oma arst ja kuulake seda.

Diabeet - kas arvasite ka, et maiustusi lihtsalt pole? 2. osa.

Minu diabeedieepose jätkamine... Kes pole esimest osa lugenud - see on siin https://pikabu.ru/story/diabet__vyi_tozhe_dumali_chto_tam_pr.
Viimases osas peatusime 20+ suhkrul ja faktil, et insuliini osas oli mul hommikul ja õhtul 12 pikka ja hommiku-lõuna-õhtusöögiks 8-10-8. Suhkur ei langenud, kuid tundsin end enam-vähem korralikult. Sel ajal oli mul juba mitu päeva oma glükomeeter (akk-cheki vara, kui see on oluline) Ja viimane "profiil", mille ma temalt kontrollisin. Tulemused olid muljetavaldavad.. Kohe veenist suhkru jaoks verd võttes (see on oluline!) Võtsin sõrmeproovi ja panin tulemused kirja. Järgmisel päeval kontrollisin neid tulemustega ja läksin pähklisse.. näitasin 4–6 ühikut vähem! Arsti hommikuringis küsisin, kuidas see juhtub.. Ta vastas mulle, et: 1) glükomeeter võib valetada 2) nende analüüs on 10000000% täpne 3) glükomeetrit tuleb kontrollida, leida labor, kus suhkur näpust võetakse, ja kontrollida, kui vale see on (kui see on vale) 4) Veen veenist = kõige täpsem analüüs
Tema (analüüsi) kohta tehti analüüse iga paari päeva tagant. Viibisin haiglas 9 päeva ja 29. aprilli esmaspäeva hommikul palusin end omal vastutusel välja kirjutada. Tulemas olid maikuu pühad ja see oli deliirium, kus valetati veel vähemalt 5 päeva ilma arsti soovituseta. Sel ajal olid viimased suhkrutestid paar päeva enne tühjendamist umbes 15-20.
Helistasin emale, et tuua SNILS ja pass ning muidugi asjad. Ema tõi selle ja ma läksin välja. Haiglas andsid nad süstla pliiatsi lühikese insuliini jaoks ja minu pika pliiatsi süstlaga + oli kodus veel üks, läksime otse linna ainsasse insuliiniapteeki, kuid seal oli paganama järjekord ja ise väljalaskmiseks pidime ikka paari päeva pärast minema - nii et et lükkasime insuliini ostmise edasi, piisas sellest mitmeks päevaks. Tuli koju. Pesti duši all, einestati kodus eelu korral..
Esialgu ei olnud kõik purskkaev (((ma ei suutnud arvutada insuliini normaalset annust, suhkur langes pidevalt või tugevalt hüpo alla või tõusis hüperiks). Jumal tänatud, et mul oli 11 aastat 1 diabeediga mees. Ta kutsus mind üles. Helistasin talle pärast haiglat ja ütlesin - Lyosha, ma söön PALJU, seda ja teist, ta ütles mulle - noh, pane nii palju.. Tippides jõudsime normaalsete annusteni, aga hommikune suhkur oli ikka tõusnud, kõvasti tõusnud. Hakkasime pikka insuliini suurendama. Esiteks 2, siis veel 2, siis veel.. Praegu süstin end hommikul ja õhtul 20ks, hommikune suhkur on nüüd normaalne.
2 nädalat pärast haiglat kodus hoidis jumal. Esimesed 3 päeva lamasin seal, sõin ja lamasin, mõõtsin suhkrut, süstisin, lamasin ja sõin.. Mind tõmbas meeletult magus (nagu mulle öeldi, see on kõrge suhkrusisalduse tagajärg), mind tõmbas meeletult lihtsalt sööma, närisin ikka seda, mida saalis nägin. Suhkru langusega vorst algas 4,8-ga, nad ütlesid mulle, et keha oli lihtsalt harjunud kõrge suhkruga ja seetõttu reageeris see tavapärasele. Kui vorst on sitke, siis härrased ((((hakkate raputama, raputage tugevalt, nagu sellise hea joogi puhul).. süda peksleb tugevalt, käed värisevad, sina ise värised üle kogu.. Rõhk on tõusnud, 150-160 millegi seal asuva peale.Kui sel hetkel ei hakka maiustusi valama, siis läheb hullemaks.. Sa muutud äkki märjaks, higi hakkab voolama, siis hakkate veelgi rohkem raputama. Mesi aitas mind. Kurikuulus kommikaramell-leivatükk = tulekambris. Kannan endaga kaasas väikest purki mett ja lusikat, nüüd alati. Koos insuliini ja glükomeetriga. Part, kui suhkur langes raputades sõin mõned lusikad mett, pesin selle veega maha ja istusin siis värskes õhus ja ootasin, kuni ma lahti lasen. See aitas mind kiiresti, aitab ka nüüd).
Ja siis tuli "mesinädalad".. Ma peaaegu lõpetasin lühikese insuliini süstimise, pikk oli kõrvetatud, nagu me kindlaks tegime, igaüks 20 juures. Alguses ei saanud ma aru, kuidas see juhtub, oli mõtteid, et arst tundis end halvasti, võib-olla pole see diabeet ))) Ja siis teie kommentaarid mesinädalate kohta ja mõistsin.. Mul oli paar nädalat aega. Siis hakkas suhkur tõusma 10-ni ja kõrgemale ning hakkas jälle lühikeseks hakkima. Tunne - et otsin uut annust, sama toidu jaoks nagu varem - peate süstima teistsuguse annuse, see on kurb.. Nagu sõber ütles - see võib hüpata.. Siiani üritan proportsioone tabada, 2 suurenenud suhkru jaoks torgatakse 1 ühikut insuliini? Siin hommikul näiteks 11 suhkrut, miinus 5 tavapärasele, jääb 6 - 3 kolya ühikut. insuliin on puhtalt alandamiseks, lisaks hommikusöök, minu puhul - 2 suurt kohvi piima ja suhkruga.. Varem süstiti neile 3-4 insuliini, nüüd vist 2-3 kuskil.. Halb on see, et veresuhkru tõus pole tugev Ma tunnen.. Pikk reide, lühike kõhtu (Mõnikord on süsti tehes väga valus, nokitsen selle eest, et see ei valutaks.. Pärast esimest postitust palju kommentaare - et niimoodi, 2 diabeeti ja süsti.. Vaikselt. See diagnoos tõmmati mulle avalduses. Ma kahtlen ka selles, kas see on õige. 2 diabeedi dekompenseerimine. Kirjutasin selle esimesse postitusse, olen süstides, mul pole dieeditablette, joon ka õlut)) elan üldiselt hästi, ilma et ma endale midagi keelaksin, noh, süstin mõnikord, mis on õige jama))))) Turg on siin kogunenud, homme šašlõkk..
Kuni endokrinoloog läbi ei murdnud (nii et meid koheldakse nii hästi kui võimalik, teie kommentaaride ja palvetega) Suhkrut hoitakse peaaegu normaalsena, ärge kartke enam inimesi süstida) Nägu tellise ja süstlapliiatsiga käes) Noh, või jalga) Torkin tualetis kõhtu.. Ta pole minu jaoks ideaalne, avalikult ei saa teda paljaks jätta (Sõber ütles triipude kohta - võib-olla saab neid korrata? Googeldasin, YouTube'is on palju videot.. Ma pole seda vaadanud, see on rumal, aga ma voldin ribad kokku)) Muide, ma lähen esmaspäeval terapeudi tsüto sõnul endokrinoloogile, hurraa! Pean teile ütlema. Elu pole peaaegu muutunud, ainult mina kannan oma lahinguvaru kaasas ja mõnikord vaatavad inimesed viltu, kui autos söön lusikaga purgist mett.. mind ei huvita, las nad vaatavad) Praegu, kui suhkur langeb hüpo alla - tunnen seda ette, siis mitte äkki, ribad on endiselt minu omad, ostetud, nii et ma säästan) Siis leidsin nutika võimaluse paljastada, ma jagan) Rõhk on kõrge ja pulss. Mul oli suhkrut - 3,6, vorst oli hea, aga mitte jumala märgamiseks, jumal tänatud, tavaliselt on see siis, kui see on alla 3. Mõõtsin vererõhku - 150 kuni 90 ja pulss oli peaaegu 80-paaritu, sõin midagi magusat ja mõõtsin seda 15 minutiga - 130 rõhku, pulss 80 Veendusin, et kui ma värisen täielikult - ka see on rõhk..
Ja nii - kõik on normaalne, peaaegu nagu oli. Ma ei tunne aistingutel mingit vahet, lihtsalt tavaliste asjadega, mida kotis kannan, olen lisanud süstlapliiatsid ja vere glükoosimõõturi... tahan kogu selle ettevõtte jaoks õmmelda nahkkohvi, kuid mul pole veel aega. Vabandust, kui ma pole midagi veel valmis kirjutanud, tuleb homme mu sõber minu mere äärde plaanime nädal aega jalutada) Mõtted homsest.. Marineeritud liha, marineeritud sibulad ka purgiks vahepalaks, ostnud sortimenti noore kartuli, köögiviljad.. Elu on ilus, diabeet, kurat teid))))

Diabeet - arvasite ka, et maiustusi lihtsalt ei saa olla?

Diabeet. Te kõik teate seda haigust, kuid vaevalt suudate ette kujutada, mis see on, kui te pole seda elus kokku puutunud. Räägin oma loo, mis on mu elu muutnud alates 21. aprillist 2019. Täna on täpselt üks kuu, kui mul diagnoositi II tüüpi diabeet, dekompensatsioon.
Olen alati olnud terve inimene, "ta peatab galopeeriva hobuse - siseneb põleva onnini" - see on minu kohta õige :). Olen veidi üle 30-aastane, mul pole ülekaalulist, kellelgi mu sugulastest pole kunagi diabeeti põdenud, ma ei kuulu kuidagi selle haiguse kategooriasse, kuid mul on neetud diabeet.
Ma pole kunagi oma tervise üle kurtnud, kuid jälgisin alati oma tervist. Kord 3 kuu jooksul läbisin biokeemia, kord aastas tegin endale mõeldud USB-mälupulga. Surve nagu astronaut kogu elu, mitte ükski luumurd, arstide ennetavad uuringud.
Kõik oli alati hea.
Mõni päev ENNE tekkis mul tugev nõrkus ja ma hakkasin palju vett jooma. Vesi, kuna ma lihtsalt ei joo soodamahlu, siis hommikuti joon tavaliselt kohvi, pärastlõunateed või vett, õhtul teed-piima-vett, vahel kääritatud küpsetatud piima-keefiri, ma ei joo midagi muud. Jõin vähemalt 5 liitrit puhast vett, suu oli pidevalt kuiv, elasin tualetis. Ma joon ja kusi, kusi ja joon. Paar päeva hiljem jõudis mulle kohale, et selleks, et mitte tualetis elada, piisab paarist lonksust vett, pidevalt kuivava suu niisutamiseks ja mitte ühe joogina klaasi joomiseks. Samuti ei söö ma praktiliselt magusat ja viimastel päevadel olen söönud sellise koguse, mis piisaks kuuks ajaks. Teine vaatepilt. Oli tunne, et see kukkus, hakkasin nägema kaugemale halvemini, ere valgus tegi silmad ebamugavaks, tahtsin päikeseprille kanda. See kõik tundus mulle imelik, kuid ma ei pööranud erilist tähelepanu, tööd oli palju, kiireloomulisi asju..
Siis tundsin end halvasti. Mul oli tugev peavalu, ma olin väga nõrk, hakkasin päeval magama. Peast pillid peaaegu ei aidanud, nad lihtsalt summutasid valu ja ma võisin poolunisena magada. Teisel päeval muutus see märgatavalt hullemaks, arvasin, et mõõta survet, millegi jaoks oli see 150. Ostsin apteegist kaptopriili (kui nime õigesti kirjutan), jõin 25 mg, rõhk langes 10 ühiku võrra, siis tõusis jälle. Siis jõin veel ja sama. Ma ei söönud midagi, kanapuljongit ilma millegagi, kuivatatud puuviljakompotti, puuviljajooki, kakaod, vedelikke, enamasti liitrites (pange tähele, vedelikud, mis pole mulle tüüpilised, kuid rohke suhkruga). Hommikul kolmandal päeval tundsin end väga halvasti, öösel oli mul purjus peast haige, magasin kraanikaussi embuses. Hommikul läksime kliinikusse, see on järjekord, nad nõustasid vastuvõtuametnikku kiirabi kaudu, sest nad annavad välja mingi paberi, mille abil saate järjekorra vahele jätta. Elan külas, kiirabi on kliinikust 10 meetri kaugusel, lähme sinna. Nad mõõtsid survet, 170 cheto-to-seal, nad andsid selle kaptopriili, kuid 50 mg, ütlesid nad, et väike annus joodi, nii et see ei aidanud, nad andsid terapeudile kordamööda paberitüki. Minu sümptomid registreeriti KÕIK, isegi hommikul enne arsti juurde minekut läksin kabinetti, nad kuulasid mind, võtsid mu temperatuuri. See oli vaheldusega 37, nad andsid mulle pissile purgi ja võtsid näpust verd. Nad saatsid mu koju. Kodus olin kohutavalt haige. Mul oli janu, jõin, aga kõik tuli peaaegu koheselt välja. Sel ajal polnud ma paar päeva söönud, kaalus - 59 kg. Selline kaal minu ja mu luu jaoks on jalaga tagumik - Buchenwaldi pannkook, olin 63 kg kõhn ja 59-aastaselt katsin luu naha (((. Nad kutsusid kiirabi. Mäletan, et seal oli kuum süst, võib-olla oli midagi muud, pole mõtet, üldiselt kolmandal päeval I Mäletan ähmaselt. Kõhuga hingates mäletan, et arst küsis - kas te hingate alati nii? Ja ma ei suutnud vastata, ütlen paar sõna voodil lamades ja jooksen üle 5 km hingeldust ning hingan kõhuga.